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標題 [問卦] 明天跑馬拉松要注意什麼？
時間 Sat Dec 16 19:22:48 2023
標題 [問卦] 明天跑馬拉松要注意什麼？
時間 Sat Dec 16 19:22:48 2023
明天要跑馬拉松
雖然我只跑半馬
但要注意什麼？
除了不要因為太冷死掉
還有什麼可以提點小弟？
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※ 作者: likeshit 2023-12-16 19:22:48
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→ : 不要致敬創始人1F 27.51.104.244 台灣 12/16 19:23
→ : 這天氣跑馬剛好吧2F 1.168.80.190 台灣 12/16 19:23
→ : 雞雞變小3F 111.82.10.225 台灣 12/16 19:23
→ : 雞雞記得套襪子4F 111.71.213.182 台灣 12/16 19:23
推 : 危5F 223.137.29.232 台灣 12/16 19:23
→ : 要穿衣服6F 27.53.225.195 台灣 12/16 19:23
推 : 熱身要做好捏，很多剛開始跑就猝死的7F 122.254.21.160 台灣 12/16 19:23
→ : 小心狂甲直接把你肛到終點8F 27.51.25.91 台灣 12/16 19:23
→ : 這天氣跑起來很爽9F 219.70.223.154 台灣 12/16 19:23
推 : 這天氣超好跑 我剛剛才跑10k10F 111.240.153.59 台灣 12/16 19:23
噓 : 地上肥皂不要剪11F 59.102.192.244 台灣 12/16 19:24
→ : 半馬是女人在跑的，男人都全馬12F 101.10.45.2 台灣 12/16 19:24
→ : 心臟麻痺13F 220.142.11.210 台灣 12/16 19:24
推 : 穿防風薄外套14F 42.76.73.47 台灣 12/16 19:24
推 : 12度左右非常好跑 爽耶15F 180.217.5.11 台灣 12/16 19:24
推 : 屌套襪子16F 1.200.34.138 台灣 12/16 19:24
→ : 風在吹很煩17F 223.138.219.9 台灣 12/16 19:25
推 : 溫度變化太大 熱身保暖後再上吧18F 111.71.214.200 台灣 12/16 19:27
→ : 補給品拿爆19F 218.166.94.189 台灣 12/16 19:27
→ CREA …
推 : 沿路吃爆21F 36.236.143.29 台灣 12/16 19:29
噓 : 心肌梗塞 惡性心律不整 猝死22F 219.69.97.239 台灣 12/16 19:30
→ : 保溫23F 36.231.30.236 台灣 12/16 19:30
推 : 記得保意外險24F 36.237.13.170 台灣 12/16 19:31
推 : 別猝死,這可不是沒發生過,案例還不少25F 136.23.34.85 台灣 12/16 19:35
→ : 不要假跑就好了 暖暖包可以備用26F 111.243.220.130 台灣 12/16 19:36
推 : 胸貼27F 39.9.162.175 台灣 12/16 19:37
→ : 高雄 台中都有人躺平，高雄的救回來了，28F 27.52.67.150 台灣 12/16 19:37
推 : 頭要防風，另外奶、龜要防磨，透氣膠29F 223.137.183.126 台灣 12/16 19:37
→ : 要保重啊.30F 27.52.67.150 台灣 12/16 19:37
→ : 重點要睡飽 水不要喝太多
看過足球員喝水嗎? 喝到嘴裡就吐掉造成hyponatremia 很難救得回來31F 111.243.220.130 台灣 12/16 19:40
看過足球員喝水嗎? 喝到嘴裡就吐掉造成hyponatremia 很難救得回來31F 111.243.220.130 台灣 12/16 19:40
→ : 寧可暖身暖過頭也不要暖不夠34F 125.224.2.54 台灣 12/16 19:42
推 : 帽子35F 1.200.3.78 台灣 12/16 19:42
推 : 睡飽比較實在36F 114.36.160.39 台灣 12/16 19:43
推 : 別擋我的路
男人都FXT，全馬算個洨。37F 42.73.20.78 台灣 12/16 19:43
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推 : 這天氣很容易ohca39F 123.241.92.213 台灣 12/16 19:49
→ : 半馬不用準備什麼 不要勃起就好40F 101.10.0.140 台灣 12/16 19:53
推 : 丸子41F 223.139.93.123 台灣 12/16 19:59
→ : 不要站在路中間打卡42F 114.36.197.100 台灣 12/16 20:03
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