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Disp BBS
作者
touurtn
(vv)
標題
[問卦] 喝脫脂奶粉泡的牛奶有甚麼缺點嗎?
時間
Fri Oct 27 13:50:45 2023
想減肥但又想攝取蛋白質跟鈣
如果去買脫脂奶粉做成優格
是不是不怕胖又很營養
這樣的方案有甚麼缺點嗎
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.132.243.176 (臺灣)
※ 作者:
touurtn
2023-10-27 13:50:45
※ 文章代碼(AID): #1bEq-tjP (Gossiping)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1698385847.A.B59.html
推
kent
: 不夠香
1F 111.249.143.235 台灣 10/27 13:51
→
erisiss0
: 缺點就是你要自己做而已 沒啥缺點
2F 61.58.106.84 台灣 10/27 13:51
→
taiwan08
: 樓下都喝洨來減肥,供你參考
3F 220.130.168.191 台灣 10/27 13:51
→
OrcDaGG
: 少了乳脂肪會不香
4F 125.231.102.93 台灣 10/27 13:58
→
hong414
: 少了觸感
5F 180.217.242.57 台灣 10/27 14:01
噓
killverybig
: 直接吃粉 超爽
6F 223.138.155.181 台灣 10/27 14:02
→
truffaut
: 乳脂高的像澤西牛
7F 223.139.251.131 台灣 10/27 14:04
→
willism
: 做優格幹嘛,優格又不能大量攝取蛋白質
,大量吃還會腹瀉...此外,你是用舒肥機
做優格嗎,不是的話品質太差
要補蛋白質是泡乳清粉吧,減少其他餐點
澱粉/油脂還比較實際
8F 118.163.156.27 台灣 10/27 14:16
--
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