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作者 jerome2010 (636237)
標題 [問卦] 是什麼原因變懶了
時間 Sun Aug 27 11:57:01 2023

本身有運動習慣

每天走路2.4公里

伏地挺身40下

可是最近兩天沒做了

想說放棄

是什麼原因變懶了

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.170.129.76 (臺灣)
※ 作者: jerome2010 2023-08-27 11:57:01
※ 文章代碼(AID): #1awicGMO (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1693108624.A.598.html
→ james732: 關我屁事1F 223.137.214.8 台灣 08/27 11:57
→ EXIONG: 今天走了2萬步2F 150.117.45.141 台灣 08/27 11:57
推 qa1122z: 很正常，正妹給你天天幹一樣會幹膩
先休息2天OK的啦3F 223.138.141.216 台灣 08/27 11:58
推 KusoJontaro: 沒有妹子5F 223.137.170.45 台灣 08/27 11:58
→ EXIONG: 伏地挺身慢慢加吧 40有點少了 你是夾腰做嗎6F 150.117.45.141 台灣 08/27 11:58
推 fp737: 你老了8F 1.168.68.64 台灣 08/27 11:59
推 qa1122z: 伏地挺身做標準40下已經不錯惹
下去手要彎到90度，上來手要打直
如果可以倒數10下，每下下去停住5秒再起來9F 223.138.141.216 台灣 08/27 12:00
→ EXIONG: 標準是手肘要夾著碰到腰13F 150.117.45.141 台灣 08/27 12:03
→ qa1122z: 完成後手臂會有大量乳酸，這時候開始開合跳，可以避免乳酸堆積14F 223.138.141.216 台灣 08/27 12:03
→ EXIONG: 下去報數 再上來 可以慢慢增加16F 150.117.45.141 台灣 08/27 12:03
→ qa1122z: 窩是手打開，不是手在身體旁17F 223.138.141.216 台灣 08/27 12:04
→ EXIONG: 因為夾腰可以讓胸部也練到18F 150.117.45.141 台灣 08/27 12:05
→ qa1122z: 手跟肩膀差一點成一直線（實際上無法成一直線，容易受傷19F 223.138.141.216 台灣 08/27 12:05
推 ffreakk: 有個念頭想早點登出算了 找不到動力21F 49.216.40.199 台灣 08/27 12:06

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