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作者 abcd991276 (QQ)
標題 [問卦] 有沒有買教練課差在哪
時間 Sat Jul 22 21:20:54 2023

如題

第一次在健身房體驗的時候

教練看我肥宅想推薦我買課

他說三個月大概瘦8公斤

可是我沒上課也達標了

三個月減8公斤

很好奇

減脂484不需要教練課

所以有沒有上教練課差在哪

乾五八卦
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.2.197 (臺灣)
※ 作者: abcd991276 2023-07-22 21:20:54
※ 文章代碼(AID): #1akzUuRU (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1690032056.A.6DE.html
噓 diabolica: 減脂管好嘴巴就好==1F 49.158.78.174 台灣 07/22 21:21
→ stlevi811101: 跟教練來一砲2F 122.99.23.104 台灣 07/22 21:21
噓 lpmybig: 那不是戀愛課嗎
所以男的找女的買 女的找男的買 甲甲就滾邊3F 180.217.251.124 台灣 07/22 21:22
推 Halu5566: 買課就增加你在健身房聊天的時間阿6F 36.234.31.166 台灣 07/22 21:23
推 cubegaga: 減脂就少吃 多做有氧 本來就不用教練課阿7F 101.9.100.53 台灣 07/22 21:23
推 sunluna: 減脂就熱量赤字 增加消耗 減少攝入9F 111.241.34.191 台灣 07/22 21:24
噓 derrick1220: 因為你不夠肥 真肥宅進健身房無用10F 101.137.52.245 台灣 07/22 21:25
→ sunluna: 吃得比平常少 動得比平常多 就有減脂效果11F 111.241.34.191 台灣 07/22 21:26
噓 cubegaga: 不是每個人去健身房都是為了減肥阿 有專項訓練 增加運動表現 改善體態12F 101.9.100.53 台灣 07/22 21:26
→ willism: 都練機械式器材，應該只要0～2堂教練課，但是你沒辦法只買2堂...那就是0堂，自14F 36.239.35.22 台灣 07/22 21:26
噓 maxqq: 差在錢16F 1.163.164.65 台灣 07/22 21:27
→ willism: 學成材...17F 36.239.35.22 台灣 07/22 21:27
→ sunluna: 搭配重訓 效果更明顯 還能順便碩身18F 111.241.34.191 台灣 07/22 21:27
噓 derrick1220: 你看有些7-80KG大卡稱肥婆 在跑步機跑了半年 還4肥婆19F 101.137.52.245 台灣 07/22 21:29
推 raisn: 差在有人陪聊21F 180.217.115.152 台灣 07/22 21:30
→ john11894324: 新手重訓入門快，看你想省時間還省錢
如果沒人教重訓容易受傷22F 42.77.188.244 台灣 07/22 21:34
噓 jackass9527: 一堆肥豬不去做有氧佔人器械滑手機，難怪做半天還是頭豬25F 58.115.136.12 台灣 07/22 22:33

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