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Disp BBS
作者
onlytfgsu
(PCGAMEKER)
標題
[問卦] 豈有此理!減肥的伙食費那麼貴!
時間
Tue Jun 27 07:58:31 2023
欸欸 我減肥的阿肥啦
這陣子減肥效果不是很好
教練說是我的飲食攝取有問題
蛋白質的部分要吃到 體重(KG)*2/g
阿肥體重85公斤一天要吃到170克蛋白質!
去7-11買了幾天雞胸肉才猛然發現
一塊22克蛋白質59元
一天要吃至少7塊413元
加上其他吃的一天就破500
真是豈有此理!
怎麼減肥伙食費堪比天天去ㄘ到飽!
不要跟阿肥說什麼自己煮雞胸肉
有夠柴有夠難吃!
484該放棄減肥惹
https://i.imgur.com/Gp7uMKY.jpg
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.249.12 (臺灣)
※ 作者:
onlytfgsu
2023-06-27 07:58:31
※ 文章代碼(AID): #1acYOfRq (Gossiping)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1687823913.A.6F4.html
推
NX9999
: 你是孤單的角質嗎?
1F 116.241.64.93 台灣 06/27 07:59
→
s820912gmail
…
→
s820912gmail
: 是你窮
2F 140.113.0.229 台灣 06/27 07:59
→
k385476916
: 什麼你還沒放棄喔
3F 42.73.112.140 台灣 06/27 07:59
→
kawazakiz2
: 買一袋蛋白粉,一份+蛋白質高的豆漿
這樣一次蛋白質就40多惹,不用啃雞胸
4F 210.242.52.20 台灣 06/27 07:59
→
clst
: 找理由放棄減肥而已,那就配合你回答,是
6F 111.250.200.18 台灣 06/27 08:00
→
potionx
: 增加肌肉才要吃那麼多 減脂多做有氧就好
除非你是想直接把脂肪轉成肌肉 再來想
7F 1.164.104.180 台灣 06/27 08:00
推
kcclasaki
: 乳清:
9F 118.171.49.54 台灣 06/27 08:01
→
Ponimp
: 不會不要吃膩
10F 180.217.34.193 台灣 06/27 08:01
→
kawazakiz2
: 不過杯子要勤洗,不然很臭
11F 210.242.52.20 台灣 06/27 08:02
推
lou3612
: 小七的雞胸肉超盤
12F 223.137.205.8 台灣 06/27 08:03
推
WeGoStyle
: 減肥吃2倍蛋白質是在哈囉?
13F 42.75.250.193 台灣 06/27 08:03
→
cs09312
: 減肥就是不要吃 你吃這麼多是要減個懶
14F 39.14.35.221 台灣 06/27 08:03
→
WeGoStyle
: 吃2倍蛋白質是增肌好嗎?傻瓜一個
15F 42.75.250.193 台灣 06/27 08:04
推
dafo
: 減肥吃到2g是為了利用產熱效應跟抗餓吧 但
前提還是總量啦
16F 61.223.87.89 台灣 06/27 08:05
推
duelaylomo
: 對,而且減肥餐還常常吃不飽,要多吃
一份!
18F 223.140.39.121 台灣 06/27 08:07
→
bigcho
: 會肥代表就是吃太多 餓就給他餓
20F 211.20.251.205 台灣 06/27 08:09
推
lou3612
: 乳清蛋白22克不到40塊
21F 223.137.205.8 台灣 06/27 08:09
→
iory11
: 不會自己煮就放棄
22F 111.82.175.67 台灣 06/27 08:09
推
jfw616
: 狗屁,減肥最好跟吃蛋白質有關係
難怪你是肥魯蛇
23F 42.188.103.15 馬來西亞 06/27 08:21
--
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