作者 levs (levs)標題 [問卦] 這樣算我怕練太壯嗎？時間 Tue Jun 13 06:53:35 2023
最近依照APP的指示做運動
其中有天被APP安排了俄羅斯轉體(Russian Twist)
跟側橋運動(Side Bridge)
做完這兩種後側腰痛痛了兩三天
可是最近發現 泡芙嬸如我 側腰彎下去撿東西居然變得不會痛了
以前會有快要閃到腰的痛感唷^^
不過看到網路上有一種說法 說練腰會變粗
不知道是不是真的
才新手又是泡芙嬸 擔心這個是不是就是傳說中的我怕練太壯的心態？QQ
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 172.107.154.78 (韓國)
※ 作者: levs 2023-06-13 06:53:35
※ 文章代碼(AID): #1aXw7pCZ (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1686610419.A.323.html
→ Leesanity: 那你別練好了1F 180.217.10.233 台灣 06/13 06:54
可是現在側腰彎下去不會痛了很高興耶:D
對身體健康好的話應該要練對吧？
※ 編輯: levs (172.107.154.78 韓國), 06/13/2023 06:55:40
推 railman: 自然最好2F 114.136.135.193 台灣 06/13 06:55
是指都不要運動嗎？XD
※ 編輯: levs (172.107.154.78 韓國), 06/13/2023 06:56:52
推 xxxcv: 哪個APP？3F 223.137.243.229 台灣 06/13 06:56
英文是HOME WORKOUT
中文好像叫私人健身教練-無須器械 這類的很多喔
推 Leesanity: 為了健康而練 不是什麼怕太壯怕太
瘦啥的4F 180.217.10.233 台灣 06/13 06:56
好底 如果會粗應該是本來基因就這樣 那我這樣想好了QQ
※ 編輯: levs (172.107.154.78 韓國), 06/13/2023 06:59:50
→ iphone55566: 先練壯起來 然後再絕食餓到瘦(X6F 111.246.188.108 台灣 06/13 07:02
→ mij: 沒做太大重量 不用怕變粗吧7F 111.240.123.210 台灣 06/13 07:11
推 stilu: 別想太多，在練壯變粗之前你早就放棄了
而且就像樓上說的，你在家裡隨便玩玩就練壯，那健身房都可以關起來了8F 122.99.12.87 台灣 06/13 07:14
推 jim543000: 練腰會變粗沒錯11F 220.141.181.124 台灣 06/13 07:17
→ syntax123: 找教練指導啦12F 101.9.34.139 台灣 06/13 07:19
→ reil: 俄羅斯輪盤13F 1.162.43.63 台灣 06/13 07:48
推 zaza11: 沒那麼容易練壯啦14F 123.204.6.87 台灣 06/13 09:10
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