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標題 [問卦] 骨科醫生為什麼都反對重訓？
時間 Sat May 6 17:04:20 2023
標題 [問卦] 骨科醫生為什麼都反對重訓？
時間 Sat May 6 17:04:20 2023
重訓出現一點關節痛去看骨科
骨科醫生都會說不要重訓
這樣傷膝蓋傷關節
還是游泳最好
對關節沒壓力
為什麼那麼多骨科醫生都反對重訓？
卦？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.138.91 (臺灣)
※ 作者: HisVol 2023-05-06 17:04:20
※ 文章代碼(AID): #1aLXWM-G (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1683363862.A.F90.html
推 : 樓下microgg1F 223.139.63.120 台灣 05/06 17:05
推 : 你484太胖2F 180.177.108.9 台灣 05/06 17:05
→ : 樓下林北骨科3F 220.129.195.163 台灣 05/06 17:05
推 : 一堆不懂方法亂練一通吧4F 114.45.14.122 台灣 05/06 17:05
噓 : 亂講5F 42.77.253.90 台灣 05/06 17:05
噓 : 大部分都動作錯誤6F 111.71.107.249 台灣 05/06 17:06
推 : 是因為受傷去看骨科 醫生才叫你少重訓吧?7F 49.158.130.24 台灣 05/06 17:06
→ : 所以你不就去看醫生?8F 123.240.199.151 台灣 05/06 17:07
→ : 沒有吧，之前脫臼骨科還建議可以做一些輕度的重訓，讓肌肉代替一點關節的工9F 49.98.39.191 日本 05/06 17:07
→ : 因為很多亂練受傷的11F 111.240.31.161 台灣 05/06 17:08
→ : 不是反對，是受傷了，要讓他休息，而是游泳對關節上的阻力較輕，不會加重傷勢，當然也可以減輕重量，當作復健來做，也能保住肌力，不然發炎狀況加重這樣…12F 42.74.51.121 台灣 05/06 17:08
推 : 那間醫院的醫生啊16F 101.9.177.149 台灣 05/06 17:09
→ : 因為他們對骨頭比對肌肉熟17F 111.252.233.116 台灣 05/06 17:10
推 : 因為關節也有使用壽命18F 61.227.120.78 台灣 05/06 17:10
→ : 受傷了叫你不要練有問題嗎20F 219.91.100.154 台灣 05/06 17:10
推 : 所以你才去看醫生阿www 這世界上任何事本來就有副作用21F 111.82.100.185 台灣 05/06 17:11
推 : 反對重訓(X) 反對受傷後尚未恢復硬要練(O)23F 114.42.140.121 台灣 05/06 17:12
→ : 壓力24F 118.232.6.146 台灣 05/06 17:13
推 : 不用受傷，有的動作完全不對硬拉25F 111.240.31.161 台灣 05/06 17:13
推 : 那你就不要看醫生啊，在那叫什麼26F 223.139.150.67 台灣 05/06 17:14
→ : 比方上限只有40公斤，硬要拉60
然後把自己搞爆掉27F 111.240.31.161 台灣 05/06 17:14
然後把自己搞爆掉27F 111.240.31.161 台灣 05/06 17:14
推 : 會弄到需要看醫生當然會建議不如別做29F 61.227.250.215 台灣 05/06 17:16
推 : 年輕醫生應該都會贊成合理的練30F 27.51.128.79 台灣 05/06 17:20
噓 : 看過有朋友受傷還沒好一直做重訓，然後一兩年完全好不了31F 27.53.224.84 台灣 05/06 17:21
→ : 先學自含33F 219.91.36.208 台灣 05/06 17:21
推 : 拎北骨科會出來開示嗎34F 114.36.39.233 台灣 05/06 17:21
→ : 眼科醫生也建議高度近視500度以上的人不要做努責現象憋氣用力臉紅脖子初的重訓避免黃斑部出血。35F 36.226.227.173 台灣 05/06 17:23
→ : 確實38F 1.200.4.180 台灣 05/06 17:24
運動視力變好了？醫曝：重訓過度，小心眼底血管爆裂！|健身|飛蚊症|黃斑部｜健康2.0
![[圖]]()
一名36歲男子透過運動，不僅減肥有成，膽固醇、三酸甘油脂接近正常，就連視力也大幅改善，求好心切的他認為，如果加強運動，是不是對眼睛會有更大的幫助？於是開始加強重訓，不料眼底竟出現像是飛蚊症一樣的黑點，就醫才知是運動閉氣，壓力過大造成視神經、黃斑部及視網膜的血管爆破，眼底出血。,PTT,dcard ...
![[圖]](https://cc.tvbs.com.tw/img/program/upload/2020/10/08/20201008180041-aece9645.jpg)
推 : 因為一邊是腦神經發達、一邊是肌細胞發達40F 101.9.137.174 台灣 05/06 17:26
推 : 由於跟黃斑部病變症狀一樣一堆人嚇到跑去眼科檢查。
也是建議有氧運動快走慢跑游泳42F 36.226.227.173 台灣 05/06 17:26
也是建議有氧運動快走慢跑游泳42F 36.226.227.173 台灣 05/06 17:26
→ : 台韭就是覺得醫生說什麼都對的
健保看一個人才給醫生多少錢會給你真的有用的建議45F 42.73.139.61 台灣 05/06 17:31
健保看一個人才給醫生多少錢會給你真的有用的建議45F 42.73.139.61 台灣 05/06 17:31
→ : 如果你認為是那樣的醫生那不要去看健保不就得了?48F 180.176.130.101 台灣 05/06 17:52
→ : 因為高度近視眼軸長 包在外面的視網膜跟50F 42.76.164.38 台灣 05/06 17:54
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