回看板
Disp BBS
作者 bluebluelan (鈴谷のあまあま写生管理)
標題 Re: [問卦] 健身教練合理價格是多少?
時間 Sun Apr 23 11:08:50 2023



其實你願意看一些yt的免費課程

其實不用花錢= =

本巨巨也是到三年前才看jeff nippard的影片

才把練的東西固定下來



新手基本上不要做一組五下這種強度的 不太容易受傷

一開始都是從十五下開始 重量輕輕地開始做

每天 背胸腿二頭三頭三角挑一種動作 一種動作三組十五下

一個禮拜練兩天 做個三個月就嚇嚇叫了

新手進步都是肌肉神經適應 速度超快


每三個月重新檢視一下進度跟課程 大概一年你的訓練就定型了

接下來練個五年十年你的訓練八成的時間都一樣

剩下就是比誰練的久跟基因好而已= =







※ 引述《blue999 (FLY)》之銘言：
: 阿肥看很多健身房  1hr健身教練都開到1X00
: 凸....覺得這價格不太合理吧
: 人家教鋼琴的  教畫畫的  教小提琴的  一小時也沒開到那麼高
: 健身教練 養成時間，有花到人家美術老師  彈奏老師 那麼多??
: 人家美術老師  彈奏老師 ，可能要花到十幾 二十年來養成 來學習才能出師
: 覺得健身教練 1hr 合理應該在一千內，  超過這價格就是盤了
: 有掛嗎?

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 73.70.97.250 (美國)
※ 作者: bluebluelan 2023-04-23 11:08:50
※ 文章代碼(AID): #1aHA54qJ (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1682219332.A.D13.html
→ webster1112: 沒花錢 根本沒效果可言
 便宜沒好貨 不求最好但求最貴1F 220.141.130.208 台灣 04/23 11:10
推 ph777: 沒錢就用時間來換啊3F 118.232.21.39 台灣 04/23 11:11
你把時間拉長到十年二十年 第一年跟第二年的進度根本沒差啊= =
→ Leo4891: 練的好也是要靠自己 只是買課程上完後還不是肥宅4F 223.136.43.161 台灣 04/23 11:12
推 KIEA0987: 聽說某狗一堂30006F 36.225.200.34 台灣 04/23 11:12
→ tctv2002: 認真練的話 一個月就有一個型出來了吧7F 223.140.243.93 台灣 04/23 11:14
推 kuninaka: 圖呢8F 61.227.107.243 台灣 04/23 11:17
推 jack91315: 一個月就有型 八卦肥宅都鍵盤健身？9F 114.43.212.143 台灣 04/23 11:24
→ shane24156: 一個月的確可以 不過是看數字 型至少三個月10F 223.138.25.54 台灣 04/23 11:39
→ raku: 笑死 美國黑人一堆沒花錢的街頭仔 肌肉猛的勒
事實上大部分的人都不想練太壯12F 114.137.119.178 台灣 04/23 11:42
大部分的人沒那個基因練太壯
※ 編輯: bluebluelan (73.70.97.250 美國), 04/23/2023 11:45:21
--
作者 bluebluelan 的最新發文:
點此顯示更多發文記錄