作者 iamshana (CANINE力集中在一些重要S)
標題 [新聞] WCY-劉基鴻「螞蟻人」和糖果、巧克力說
時間 Tue Sep 19 19:50:53 2023


劉基鴻「螞蟻人」和糖果、巧克力說再見 李凱威加入飲控行列
2023年09月19日 19:44

記者王真魚/台北報導
味全龍狀元劉基鴻與吉力吉撈鞏冠17日對富邦悍將之戰,生涯第4度同場開轟。兩人今年
球季自6月開始嚴格飲食管控,獲得良好回饋,劉基鴻改善「螞蟻人」體質,現在身體輕
盈許多,也不容易疲累。


加入職棒後,劉基鴻一直想改變自己的生活作息,但不知道怎麼起頭,「吉力吉撈鞏冠在
美國有這個經驗,就跟著他一起做。」


每天一到球場,劉基鴻先打一杯果昔,再來補充高蛋白,同時減少澱粉的攝取,有時會以
地瓜取代,「手搖飲也沒在喝了,平常多喝水,比賽時會喝寶礦力。」

平常看到球隊訂炸雞,劉基鴻直呼,有時真的好想吃,「可是一想到吃下去,可能(身體
)會很累,就想辦法忍住。」飲食改變最大好處是感受到通體舒暢,「感覺比較沒有負擔
,很舒服。」


養生之路捨棄什麼最愛的食物?劉基鴻笑說,「糖果、巧克力吧,我真的超愛吃,之前剛
開始飲食控制時,看到還是會很想吃,現在終於能克制了。」

隊友李凱威近期加入兩大重砲的「飲控俱樂部」,不過劉基鴻說,「每個人體質真的都不
一樣,他就算亂吃,Inbody分數可能也比我們好。」

飲食控制的過程並沒有影響到打擊狀況,劉基鴻說,「還是有透過重訓維持肌力,我們是
想辦法減少脂肪,肌肉不要掉。」

劉基鴻今年在三壘防區已經達標,有機會角逐金手套、最佳十人獎項。

另一三壘競爭者李宗賢,透露在守備時很享受劉基鴻打過來的球,「他擊出去的球很有威
力,滿喜歡守這種打者,能把困難的球攔下來、守下來,自己會很有成就感。」

劉基鴻也稱讚學長在三壘防區本來就守得很好,「我還有要加強的地方,像是今年比較多
傳球失誤,要穩定一點。」

他強調,現階段不會太在意個人獎項,「還是好好打好每一場比賽,控制自己能控制的。


https://sports.ettoday.net/news/2585871
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[圖]
味全龍狀元劉基鴻與吉力吉撈鞏冠17日對富邦悍將之戰,生涯第4度同場開轟。兩人今年球季自6月開始嚴格飲食管控,獲得良好回饋,劉基鴻改善「螞蟻人」體質,現在身體輕盈許多,也不容易疲累。。(劉基鴻,中職,味全龍) ...

 

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