作者 psylee01 (穗波心理師)標題 [心得] 寶寶未來手機使用問題時間 Sun Jan 21 09:54:35 2024
衷心建議：要發展及填充寶寶的多元興趣及活動，防止日後青少年手機成癮
我最近訪談一位高一生，談使用手機成癮議題，若觀察這位高中生在使用手機時間，已達成癮程度，但他似乎把生活、學業、人際處理得不錯。其中他提到一項經驗是他爸媽在他小時候就允許及鼓勵他發展多元興趣及活動，這使得他在後來青少年期心情不好時，不僅僅選擇手機來抒壓，也能以打球、游泳、畫畫 其他活動來抒壓，手機只是其中之一，而它的「輔具」角色味道比較重。
若時間反推回來，衷心建議現在有嬰幼兒時期的寶寶，要發展及填充寶寶的多元興趣及活動，防止日後只依賴手機來因應心情不好的狀況，防止青少年手機成癮
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※ 作者: psylee01 2024-01-21 09:54:35
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推 edea6: 一直關注孩子的家長，養出來的孩子很難一直用手機喔1F 01/21 12:53
→ psylee01: 怕的是，爸媽對孩子哭鬧手足無措時，只想到塞手機給孩子求得寧靜3F 01/21 15:07
→ sillyputty: 其實可以就讓孩子哭。
如果其他轉移注意力的方式都沒用的話
我兒今天各種不要 就是一直哭。什麼都不要。最後就是抱著他讓他哭5F 01/21 16:34
推 s1022022: 我也同意越禁止越想碰 手機只是眾多互動之一 而不是想把他當安撫道具9F 01/21 16:53
推 chamber: 看公園多少爸媽都在滑手機安撫自己…11F 01/21 19:27
推 ossan6131: 覺得需要全家人都配合但很困難QQ 我自己不給孩子看手機也不在他面前用，但爸爸阿公阿嬤都在滑手機孩子都會湊過去一起看12F 01/21 22:14
→ psylee01: 若有興趣，我找來一個很喜歡使用手機的中學生（高一生），與策略與之對談，此中學生迴饋了許多寶貴的意見（他們如何看待手機），以及內心想法。我把這個過程錄成podcast，放在「穗波心理師談情說愛」podcast 上，他們分別是：
1/19下午四點發佈的
EP65:專輯-手機使用成癮的心理動力與對應方法/中學生現身說法（上）
1/26下午四點發佈的
EP66:專輯-手機使用成癮的心理動力與對應方法/中學生現身說法（下）
有興趣的家長、老師、甚至學生可以參考收聽，形成自己對手機使用的方針，避免成癮。
請自行孤狗「穗波心理師談情說愛」podcast(專門談愛情與親情；完全免費、無商益、無置入廣告；純粹推廣情感教育），參考收聽。
也可以分享給有需要的人。15F 01/22 13:33
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