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看板 Baseball
作者 標題 [新聞] 自認算腿哥 王柏融有信心15分跑完3K
時間 Wed Jan 24 17:27:01 2018
自認算腿哥 王柏融有信心15分跑完3K
記者王真魚／綜合報導
Lamigo桃猿「大王」王柏融24日出席「渣打公益馬拉松」賽前記者會，28日也將投入3公里
路跑賽事，他對自己的腳程相當有信心，目標15分鐘內跑完。
猿隊16日春訓開訓，王柏融因阿公過世向球團告假，22日正式回球隊投入訓練，今天北上參
加記者會，對於周日路跑賽事，他信心滿滿：「身為外野手，腳程相當重要，近2年盜壘數
在全聯盟也是名列前茅，15分鐘跑完3K，應該是沒問題，當然會量力而為。」
加記者會，對於周日路跑賽事，他信心滿滿：「身為外野手，腳程相當重要，近2年盜壘數
在全聯盟也是名列前茅，15分鐘跑完3K，應該是沒問題，當然會量力而為。」
王柏融2016年球季盜壘成功24次，僅次於隊友林智平的26盜，排名全聯盟第2，去年則以16
次盜壘成功排名第3，本季是否有意挑戰盜壘王，他笑稱：「一切順其自然。」
猿隊向來注重體能訓練，王柏融雖然是首度投入路跑賽事，但平時訓練有素，完成3公里賽
事應不是問題，他也表示：「這幾天已經開始跟隨球隊訓練，體能也有慢慢跟上，我有信心
完成3公里路跑賽事。」
事應不是問題，他也表示：「這幾天已經開始跟隨球隊訓練，體能也有慢慢跟上，我有信心
完成3公里路跑賽事。」
新聞網址：https://sports.ettoday.net/news/1099606
自認算腿哥 王柏融有信心15分跑完3K | ETtoday運動雲 | ETtoday新聞雲
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Lamigo桃猿「大王」王柏融24日出席「渣打公益馬拉松」賽前記者會，28日也將投入3公里路跑賽事，他對自己的腳程相當有信心，目標15分鐘內跑完。。(王柏融,Lamigo桃猿,馬拉松) ...
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→ : 15分 3K...好像沒有很難XD1F 01/24 17:27
→ : 3000M 15分就叫腿哥 那不願役每個都腿哥了2F 01/24 17:28
→ : 國軍快樂錶表示: 我們每個都12分半ㄟ3F 01/24 17:28
推 : 多數大學男生都能輕鬆跑完吧XD4F 01/24 17:28
推 : 呃，對運動員來說，3公里15分鐘應該沒很難吧...5F 01/24 17:28
推 : 鍵盤12分鐘6F 01/24 17:29
→ : 棒球腿哥是看衝刺吧,3K是另一回事.7F 01/24 17:29
推 : 多數大學男生能輕鬆跑完? 認真?8F 01/24 17:30
噓 : 以下開放世界紀錄豪小留言9F 01/24 17:30
→ : 3K15分不是當兵基本的很難喔…10F 01/24 17:30
推 : XDDDDDDDDDDDD11F 01/24 17:30
推 : 15分3K是么八的基準12F 01/24 17:31
![[圖]](https://i.imgur.com/n6J7Pyj.jpg)
推 : 我愛跑步跑步愛我 嘿咻嘿咻嘿咻14F 01/24 17:33
推 : 棒球裡3000跑得快不如協調好15F 01/24 17:33
推 : 3千15分有很難嗎 呵呵16F 01/24 17:34
→ : 在軍中 3000公尺15分鐘 才算及格吧 超過就不及格了17F 01/24 17:34
推 : 3千我跑13分多耶 很難?18F 01/24 17:35
推 : 五分速在運動場大概可以比八成的人快了19F 01/24 17:35
→ : 3公里15分鐘 我也可以啊20F 01/24 17:35
→ : 釣出一堆沒當兵的嘴砲阿宅21F 01/24 17:35
→ : 國軍場地有沒有2k還不知道嘞22F 01/24 17:36
推 : 大王是說反過身背對目的地跑啊23F 01/24 17:36
推 : 我新訓時標準明明就18分= =24F 01/24 17:36
→ : 我是下基地測的耶 新訓一堆肥宅都馬隨便跑25F 01/24 17:37
推 : 那是新訓啊 升一兵後都是15分 還是15分20秒吧26F 01/24 17:37
→ : 18分…難怪現在兵那麼爛 我們還戴防毒面具27F 01/24 17:38
噓 : 我11分跑3k不就80了28F 01/24 17:38
噓 : 你自己跑的國軍場地不到2K 就覺得別人也都不到2K嗎29F 01/24 17:39
推 : 這有點慢了吧 我3K 13分40秒30F 01/24 17:39
→ : 開放鍵盤跑步31F 01/24 17:39
推 : 這種時候就是要看鍵盤吹噓32F 01/24 17:40
→ : 多數大學男生都能輕鬆跑完?? 我覺得你想太多了 = =33F 01/24 17:40
→ : 跑15分就比我還慢了34F 01/24 17:41
→ : 只要健康 再訓練一下 3公里15分鐘並不難35F 01/24 17:42
推 : 我們跑不過就要洞八惹 看你要不要練而已36F 01/24 17:42
→ : 國軍體能標準3000公尺15分內要跑完才算合格 不合格就洞八37F 01/24 17:44
推 : 大多數大學男生都能跑完?XD這句話是在反串嗎 下部隊體38F 01/24 17:44
→ : 測時一半以上的人都嘛超過15分
→ : 測時一半以上的人都嘛超過15分
→ : 以前是早5千 晚5千 現在爽得要死 運動員3千15分講出去笑死40F 01/24 17:44
→ : 人
→ : 人
→ : 國軍對教育班長的要求是3K跑進14min以內(舊版)42F 01/24 17:44
推 : 跑到吐也要跑過阿 洞八你住遠一點回到家就中午了43F 01/24 17:44
推 : 這也不算吹噓吧 這不是當兵的18標準嗎44F 01/24 17:44
→ : 隔天下午就要收假 跟本沒放到45F 01/24 17:44
噓 : 我們當年連上很多志願役都可以12分 甚至壓到11分的46F 01/24 17:45
→ : 不過說真的 志願役體能比職業球員好也不意外啦
→ : 畢竟軍人要打仗，體能當然要求到比球員好
→ : 不過說真的 志願役體能比職業球員好也不意外啦
→ : 畢竟軍人要打仗，體能當然要求到比球員好
→ : 下基地測 就有一個連長3千跑10分內 這才是運動員的標準49F 01/24 17:46
推 : 我在後校受訓時 給新兵標準好像18分 我一兵標準15分50F 01/24 17:46
→ : 三千人家衝刺跑出來的51F 01/24 17:46
推 : 原住民跑11分還不穿鞋子才屌52F 01/24 17:47
推 : 他應該隨便跑都12分以下吧53F 01/24 17:47
推 : 我幹訓班3000 12分超級腿54F 01/24 17:48
推 : 15分 3k他一定不是認真講的 = =55F 01/24 17:48
![[圖]](https://i.imgur.com/VOrnhNHh.png)
→ : 年紀大有點累57F 01/24 17:49
→ : 15分 3k 需要提嗎？ 跑不過就洞八啊58F 01/24 17:49
→ : 這篇是在釣梯數嗎 1500梯以前再來嗆聲59F 01/24 17:51
推 : 人家也許跑完心跳才100當散步阿60F 01/24 17:51
推 : 鄉民每個都12分跑完 棒球員只能保證15分 真丟臉61F 01/24 17:51
推 : 每次講到長跑，會有種下屆奧運金牌會在臺灣的感覺。62F 01/24 17:52
推 : 我當年為了榮譽假3K也有跑進15分內63F 01/24 17:52
推 : 以為來到八卦版...64F 01/24 17:52
推 : 就算有在運動的大學生也不見得能跑15分內65F 01/24 17:52
推 : 棒球版根本沒有肥宅 人人都跑的過66F 01/24 17:52
推 : 對大學生很難吧XD 但對運動員應該蠻簡單的67F 01/24 17:53
推 : 棒球員再怎麼不跑步 3K都算運動員基本吧...68F 01/24 17:54
→ : 有在運動的大學生還跑不進15分 他的運動項目是撞球吧69F 01/24 17:54
推 : 當兵13分。 Zzzz......70F 01/24 17:55
噓 : 請問有人跟我一樣覺得當兵的營區距離根本都不足的事實嗎？71F 01/24 17:55
推 : 還有電競72F 01/24 17:55
→ : 一堆好小的推文！73F 01/24 17:57
→ : 我陸戰儀隊退伍的
→ : 3000 14、15 基本都要大步跑
→ : 不休息了
→ : 確定很簡單？
→ : 我陸戰儀隊退伍的
→ : 3000 14、15 基本都要大步跑
→ : 不休息了
→ : 確定很簡單？
噓 : 你把大學想的太厲害了78F 01/24 17:57
→ : zzz79F 01/24 17:57
推 : 79服役旅要勾選副旅 基地訓連長要求全連13分半滿百80F 01/24 17:57
推 : 八卦版有討論過...很多軍營根本不到2.5K 跑成績好看而已81F 01/24 17:57
→ : 扣除掉破百日免測人員學長下去拿S腰帶釘 結測全員達標82F 01/24 17:57
推 : 對有運動習慣的人不是問題 不過要說大部分人都可以83F 01/24 17:59
→ : 我是不太相信 ~~ 頂多當過兵的男生 當時當兵有練的時候
→ : 我是不太相信 ~~ 頂多當過兵的男生 當時當兵有練的時候
推 : 15分真的就國軍標準啊85F 01/24 18:00
推 : 有趣的是大家都知深信自己當兵三千的成績XDDDD86F 01/24 18:00
→ : 可以 之後沒再練的話我看也不見得行87F 01/24 18:01
推 : 3k 15分對有在運動的人真的不難阿88F 01/24 18:01
推 : 當兵也1389F 01/24 18:02
推 : 自己測一下也嘛知道90F 01/24 18:02
噓 : 我高中的時候就 12:10 了，15 老實說真的滿廢的...91F 01/24 18:02
推 : 個人服役時你不跑可能生命都有危險 學長學帝雉制很重92F 01/24 18:02
噓 : 這有很難嗎......以運動員這標準也太低93F 01/24 18:03
→ : 棒球又不需要長跑 短衝刺比較重要...94F 01/24 18:03
推 : 這裡很多12.13分 我都沒講話了。因為我只跑3分鐘....95F 01/24 18:03
→ : ..就跑不動了
→ : ..就跑不動了
→ : 你長跑能贏他 短衝刺會被他海放97F 01/24 18:03
推 : 3k15分真的沒很厲害,不要說運動員,一般人就辦得到了98F 01/24 18:03
→ : 5分速不是很高的門檻，我這種癡肥都能跑6分速…只是職業棒99F 01/24 18:04
→ : 球員不見得要跑長距離跑當訓練指標啦
→ : 球員不見得要跑長距離跑當訓練指標啦
→ : 不要說職業級了 甲組捕手你要盜壘成功都不容易101F 01/24 18:04
推 : 有當過兵的 三千十五分 是基本的吧。。以前沒跑到都是洞102F 01/24 18:04
→ : 八 跑幾次就能到標準了
→ : 八 跑幾次就能到標準了
噓 : 國軍假場地也在講104F 01/24 18:05
→ : 職棒選手還是追求瞬間爆發力的衝刺重要些105F 01/24 18:05
推 : 至少13分吧，15分一般阿兵哥都做得到啊106F 01/24 18:05
→ : 沒當過兵嗎? 15分跑完3K也敢叫腿哥?107F 01/24 18:06
→ : 原來還有人相信當兵的三千成績……108F 01/24 18:06
推 : 沒有15分放洞八喔！109F 01/24 18:07
噓 : 你們好手好腳如果3K15分內跑不完的都是廢物！110F 01/24 18:07
→ : 15分是還好啦，跑一壘要自認他快不知道剩幾個111F 01/24 18:07
→ : 場地和路線都自己拉的 有三千?112F 01/24 18:07
推 : 現在菜兵3000標準17分 以前是15分及格113F 01/24 18:07
推 : 肌肉量大，對中長距離來說不太有利，都沒訓練能這樣，114F 01/24 18:07
→ : 體能算不錯，畢竟不同領域，叫跑馬的選手，也不會擅長
→ : 棒球，是同樣的道理
→ : 體能算不錯，畢竟不同領域，叫跑馬的選手，也不會擅長
→ : 棒球，是同樣的道理
推 : 大王這標準 可能一半的台灣男人都腿哥117F 01/24 18:08
推 : 消防役專訓三千要12分才滿百呢118F 01/24 18:09
→ : 明明就超難 15分內跑完但沒18 看多少人願意衝119F 01/24 18:09
噓 : 5566不知哪個爛部隊的要不要報出來120F 01/24 18:09
推 : 軍中的三千根本不是真的三千 都碼放水121F 01/24 18:10
推 : 洞8等級122F 01/24 18:10
→ : 大王只是體能還沒調上來而已 不會真的以為他只能跑這樣吧..123F 01/24 18:11
→ : 自己去河濱公園跑跑看就知道五分速3K不容易124F 01/24 18:11
→ : 有當過兵的都知道，15分跑完3K根本普通而已125F 01/24 18:11
→ : 因為軍中場地都不是真3K啊 你真的懂當兵嗎126F 01/24 18:12
→ : 沒當過兵的肥宅才會覺得15分跑3K很了不起127F 01/24 18:12
→ : 這記者女生齁...128F 01/24 18:12
→ : 嘴砲哥去河濱公園錄個3K 15分影片啊129F 01/24 18:13
→ : 有在練跑才知道五分速沒那麼容易
→ : 有在練跑才知道五分速沒那麼容易
推 : 軍中都會繞小圈。 不過3k15分其實也沒很難131F 01/24 18:14
推 : 運動員跑3000,15分真的很爛XD132F 01/24 18:14
→ : 對運動員來講不難啦 對一般人沒練跑的來講沒那麼容易133F 01/24 18:14
推 : 鍵盤鄉民們個個都是中職盜壘王134F 01/24 18:14
→ : 現在標準又要以吱吱為準了嗎? 腿哥=15分跑3K135F 01/24 18:15
→ : 你們當兵不用鑑測？ 距離總不會不到吧 沒當過兵就不要來136F 01/24 18:16
推 : 女束攵137F 01/24 18:16
→ : 丟臉138F 01/24 18:16
推 : 可以問問看有約跑的球員要怎麼跑才快吧139F 01/24 18:16
推 : 高裝檢都可以作假的地方 跑步畫短一點很奇怪嗎140F 01/24 18:17
→ : 5分速要練，只是3K距離5分速也不是什麼很嚴格的標準。當兵141F 01/24 18:18
→ : 的事情就不用拿出來嘴了，我只知道當兵什麼都是假的，只有
→ : 的事情就不用拿出來嘴了，我只知道當兵什麼都是假的，只有
→ : 有什麼好嘴的 好比會畫戰術板就能取代sbl某些總教練嗎143F 01/24 18:18
→ : 退伍令才是真的 XD144F 01/24 18:18
推 : 我一開始練跑是弱弱的七分速 跑進五分速是一年多後的事145F 01/24 18:18
→ : 老實講 以王的身體素質1 說真的15標準還是太低XD
→ : 老實講 以王的身體素質1 說真的15標準還是太低XD
→ : 鑑測喔 我是義務役班長 一堆東西都假的就別提了...147F 01/24 18:18
推 : 一般有在運動的 不難吧148F 01/24 18:18
推 : 以前高中1600m 7分多 3k 15分對運動員很普通吧149F 01/24 18:18
→ : 大王是去代言的 不用跑太認真啦 XD150F 01/24 18:18
→ : 你覺得1600m七分 跑3200m會是14分嗎 =.=
→ : 你覺得1600m七分 跑3200m會是14分嗎 =.=
→ : 果然台灣兵不能打仗是真的 精實部隊沒幾個152F 01/24 18:19
→ : 棒球只要練短衝刺就好了 3K跑多少根本不重要阿...153F 01/24 18:19
推 : 要跑起來找錯人了，小胖跟白蛇不是更適合154F 01/24 18:19
→ : 爛兵一堆155F 01/24 18:20
推 : 不要以為自己假習慣就認為所有人都假 79年服役滿精實156F 01/24 18:20
→ : 你3K可以跑12分 你可以在中職盜壘20次嗎?157F 01/24 18:20
→ : 總覺得再討論下去就會有人說當初他在部隊丟手榴彈丟到廈門158F 01/24 18:20
→ : 去 (？)
→ : 去 (？)
推 : 軍營體能鑑測除非是跑運動場 唬爛的空間很大的XD160F 01/24 18:21
推 : 3K15分 這是一兵標準啊161F 01/24 18:21
推 : 見標題知推文系列162F 01/24 18:22
推 : 這真的沒有難度，肥宅練個兩個月誰都做得到163F 01/24 18:23
推 : 本來就沒啥精實部隊 出操時間用來幹雜事 連固定下午運動時164F 01/24 18:23
→ : 間都很少 是要怎麼精實
→ : 間都很少 是要怎麼精實
推 : 記得以前不願意要14分才能放么8166F 01/24 18:23
噓 : 樓上一堆笑死 軍中3K也能拿來嘴167F 01/24 18:24
→ : 下午換裝都麻出去拉個筋做個樣子 就回去弄業務了.,,168F 01/24 18:24
→ : 軍中為了成績好看故意灌水灌成3K 難道你以為真的有3K喔?169F 01/24 18:25
→ : 有的人跑步及格 長的又壯 但是單槓連一下都拉不上去 洞八到170F 01/24 18:26
→ : 退伍
→ : 退伍
推 : 自己愛作弊不要以為別人都跟你一樣愛作弊172F 01/24 18:26
推 : 別的單位我不知道 我們的是帶去民間400m運動場測的173F 01/24 18:27
推 : 我當兵時11分05完成174F 01/24 18:27
推 : 現在叫鄉民出來跑，不知道有沒有20內的175F 01/24 18:28
推 : 當兵為了18假 人人都超級腿哥176F 01/24 18:28
→ : 我單位都有人在全程盯場 不知怎麼灌水 排長成績把人弄錯 還177F 01/24 18:28
→ : 被連長幹爆
→ : 被連長幹爆
推 : 五分速真的不難 但也沒很容易 我唸書的時候在成大敬業跑179F 01/24 18:28
→ : 都放慢只跑五分速 至少贏過那個場地99%的人 但也有用不到
→ : 四分速的高高手在那邊跑 以職業運動員來說 這種速度算是超
→ : 低標吧
→ : 都放慢只跑五分速 至少贏過那個場地99%的人 但也有用不到
→ : 四分速的高高手在那邊跑 以職業運動員來說 這種速度算是超
→ : 低標吧
推 : azirebb是體育科班的嗎183F 01/24 18:29
噓 : 3K 15分也敢拿來說嘴184F 01/24 18:29
推 : 長跑跟盜壘瞬間爆發力用的腳力不一樣吧185F 01/24 18:30
→ : 以前當兵跑進13分內的很多 17XXT 差10T要跑5000186F 01/24 18:30
推 : 一般人厲害的12分內 運動員至少要10分內吧187F 01/24 18:30
→ : 運動員來說這標準是低標..188F 01/24 18:30
→ : 一聽到放假 平常膝蓋痛不能出操 車禍拿拐杖的都用跑步逃離189F 01/24 18:31
→ : 營區
→ : 營區
→ : 我當兵時都能12分半了...191F 01/24 18:31
推 : 影片有說因為是公益馬拉松5周年，所以大王目標是5分速192F 01/24 18:31
推 : 大王...是不是...又變壯了...那個手臂...193F 01/24 18:31
→ : 他也沒說他是腿哥，只是對自己腳程有信心194F 01/24 18:32
推 : 這串其實還好 之前在數字板看到原住民中士三千跑八分多 XD195F 01/24 18:33
推 : 大王...你的功能是轟轟轟....不是跑步唷!!196F 01/24 18:33
推 : 人人都是腿哥197F 01/24 18:33
推 : 八分多那個我有印象 可能那個原住民是吳文騫吧 XDDD198F 01/24 18:34
推 : 軍中說3000實際距離根本就沒到3000 自以為很快 呵199F 01/24 18:35
推 : 有點年紀不知道現狀如何 服役遇到自裁爆頭 攜械逃亡200F 01/24 18:36
→ : 上哨離哨開槍的全在我們旅上 重重壓迫要求 跑步算輕鬆
→ : 上哨離哨開槍的全在我們旅上 重重壓迫要求 跑步算輕鬆
推 : 這速度相當於平均1分鐘200公尺 根本不快啊202F 01/24 18:37
推 : 我當兵時可以11分半，現在能18分就不錯了203F 01/24 18:37
→ : 自裁那個不過是駕訓班沒拿到軍卡 只拿到小車駕照就...204F 01/24 18:39
噓 : 這當一陣子兵肥宅都能 還有臉自稱運動員？205F 01/24 18:41
→ : 安官桌在寢室門口而已 腦漿炸滿整遍牆菜鳥拿湯匙收集206F 01/24 18:42
推 : 鍵盤好多閃電俠 哈哈哈 笑了笑了207F 01/24 18:43
推 : 肥宅都能20分鐘以內跑完 職業的很難？208F 01/24 18:45
→ : 去標準400M場地跑7圈半比較準，用手機app都有誤差的....209F 01/24 18:47
→ : 肥宅氣pupu210F 01/24 18:47
推 : 記得當兵要14分半才能么八？ xd211F 01/24 18:48
推 : 我學長遇到整個班哨吃手榴彈自裁 他只留下他通梯活口212F 01/24 18:49
推 : 當兵12分半 現在要18分.....213F 01/24 18:49
→ : 不過要跑進十五分內，一定要用跑的不能停就是了214F 01/24 18:50
噓 : 3000要12分內才算快215F 01/24 18:50
→ : 他把同梯騙到槍械室鎖起來 回頭找都睡覺的學長丟拔剌216F 01/24 18:51
推 : 我這肥宅都跑14了217F 01/24 18:55
推 : 跑步大王218F 01/24 18:56
推 : 軍中三千是假的 根本沒有三千 退伍後怎麼也跑不到12分內219F 01/24 18:57
噓 : 他講15分內跑完是謙虛，樓上一串講15分簡單是..220F 01/24 18:57
推 : 開玩笑隨便答的吧.. 他真的沒有3K幾分的概念嗎= =?221F 01/24 18:57
推 : 他應該對3k沒概念吧222F 01/24 18:57
→ : 當兵的距離大多灌水的 就不要拿來說笑 po nikerun如何223F 01/24 18:59
噓 : 國軍的距離都造假的還一堆人拿出來嘴 笑死224F 01/24 18:59
推 : 高中體測就15分了好嗎225F 01/24 18:59
推 : 說不定大王是指全副武裝跑15分226F 01/24 19:00
噓 : 吱吱還會幫謙虛XDDD 笑死227F 01/24 19:00
推 : 看來台灣職棒有救了228F 01/24 19:00
推 : 為了么八跑的3K, 那動力可說是瘋狂至極,不輸世界大賽229F 01/24 19:02
→ : 那時候真的拼命去跑了, 還有人跑完就昏了
→ : 那時候真的拼命去跑了, 還有人跑完就昏了
→ : PO nikerun還是會有人說快樂表阿XD231F 01/24 19:02
推 : 當過兵的對3K沒概念? 是在當爽兵嗎?232F 01/24 19:03
→ : 這篇看到一堆沒當過兵的XDDDDD233F 01/24 19:03
推 : 我昨天自己跑都可以15分半了…234F 01/24 19:03
噓 : 國軍裡面的不要拿出來蓋啦235F 01/24 19:03
推 : 鄉民跑起來跑起來236F 01/24 19:04
推 : 當兵標準也差不多在這上下237F 01/24 19:04
推 : 對他來說很簡單吧238F 01/24 19:09
噓 : 當兵的時候是11分30秒路過 隨便跑也電爆你王柏融239F 01/24 19:11
推 : 當兵的3000通常是兩千多啦，我自己測時間，外面標準3000240F 01/24 19:11
→ : 比較久。
→ : 比較久。
→ : 3K跑15分+大王的年紀 就算女生也能輕鬆達到好不好242F 01/24 19:11
推 : 3000跑15分對運動員是不難啦243F 01/24 19:11
推 : 腿哥又不是衝刺3k 15分怎麼了244F 01/24 19:12
→ : 但推文一堆拿當兵的3000出來是……245F 01/24 19:12
推 : 平常有在跑步的都可以呀… 更何況運動員246F 01/24 19:12
推 : 我新訓完3K 12分18247F 01/24 19:12
推 : 應該沒概念才會這樣說吧 運動員要過15應該很EZ248F 01/24 19:15
推 : 3k15分稍微有運動的人都辦得到吧249F 01/24 19:16
噓 : 推文一堆宅男又在唬爛 笑死 明明就沒出過門= =250F 01/24 19:16
推 : 我20年前當兵時 3000跑12分12秒251F 01/24 19:17
→ : 其實15分以內真的沒有太難
→ : 其實15分以內真的沒有太難
推 : 說很難的要不要約跑一下見真章？253F 01/24 19:18
推 : 腿贏大王不知道能不能說嘴一輩子XD254F 01/24 19:19
推 : 他有說15分跑完3K就算腿哥？255F 01/24 19:20
推 : 15分跑完3K真的滿低標的啊....256F 01/24 19:23
推 : 當兵跑12分半，扣除快樂表跟路程可能不足15分也不難257F 01/24 19:24
推 : 他沒說3K15分跑完就是腿哥啊 只是覺得這個時間沒問題而258F 01/24 19:26
→ : 已 是在戰什麼= =
→ : 已 是在戰什麼= =
推 : 15分3公里 原來我也是腿哥260F 01/24 19:27
推 : 三千帶摸魚用走的 都20分鐘左右了 "跑"15分真的很基本261F 01/24 19:28
→ : 軍中所謂的3000實際上有2500就算非常精實了262F 01/24 19:28
→ : 我當兵練跑是帶去縣市田徑場算圈的 距離絕對準263F 01/24 19:29
→ : 田徑場七圈半 漏不掉
→ : 田徑場七圈半 漏不掉
→ : 跟鄉民認真就輸了 沒當兵嘴當兵的265F 01/24 19:30
推 : 你各位啊......266F 01/24 19:30
推 : 為了世界的大王，3K的標準我看以後要改一改了267F 01/24 19:30
→ : 大家都心裡有數那個3K到底有沒有準過268F 01/24 19:31
推 : 男人只剩一張嘴討論串269F 01/24 19:32
推 : 新訓場子就快樂表3K 帶摸魚走19分的樣子270F 01/24 19:32
→ : 3000用20分走完…走路時速9公里欸 這比正常還快一倍271F 01/24 19:33
推 : 先不論大王腿哥定義 3k有在運動認真跑怎麼可能很難……272F 01/24 19:34
→ : 推文真的看到一堆胖宅
→ : 推文真的看到一堆胖宅
→ : 是台北通勤族走法逆274F 01/24 19:34
推 : 路人20分鐘跑得完就不錯了，有運動習慣才有可能輕鬆15275F 01/24 19:34
→ : 分內，至於運動員應該隨便都10分內吧...
→ : 分內，至於運動員應該隨便都10分內吧...
推 : 這一串與其說是秀跑多快，不如說是秀語文能力跟邏輯有277F 01/24 19:34
→ : 多差
→ : 多差
推 : 真的不是嘴砲 跑不完的人反而要檢討279F 01/24 19:35
推 : 15min跑3000對一般人來說不容易吧 大家體適能應該都280F 01/24 19:35
→ : …意外的標準低281F 01/24 19:36
噓 : 一堆鍵盤跑步，笑了282F 01/24 19:36
推 : 當兵標準沒3K？我還特地用google測距去量過我當初營區283F 01/24 19:36
→ : 運動場的距離 發現根本沒差很多好嗎...
→ : 運動場的距離 發現根本沒差很多好嗎...
→ : 測過1600 平均大概在8分鐘多285F 01/24 19:36
![[圖]](https://i.imgur.com/84DhUoFh.png)
→ : 要電我287F 01/24 19:37
推 : 說人家鍵盤跑步 真的不要自己辦不到才嘴 上面已經有人288F 01/24 19:37
→ : 講了 約啊
→ : 講了 約啊
→ : 3000要跑15min蠻難的290F 01/24 19:37
→ : 跑不進15分沒關係 可以贏洪臣宇(21分)291F 01/24 19:37
→ : 1600是學生嗎 三千配速還是有差292F 01/24 19:38
→ : 當然對運動員來說可能很簡單沒錯啦293F 01/24 19:38
推 : 看過憲特再跑真的不到10分鐘的，全衝跑完都虛脫樣294F 01/24 19:39
推 : 樓下9分30秒滾完3000公尺295F 01/24 19:40
→ : 當兵有的營區還有上下坡,比平路難跑多了296F 01/24 19:40
→ : 冒險蓋297F 01/24 19:40
→ : ....
→ : ....
推 : 3K 15分是用走的嗎XD 我現在都可以跑11分初了299F 01/24 19:40
推 : 3000跑15分的確是么八標準 之前當兵達標的人不少300F 01/24 19:41
→ : 只有肥宅當替代役那種才覺得很難
→ : 只有肥宅當替代役那種才覺得很難
→ : 你1600大概要跑7'30"以內 3000才有機會跑15'吧302F 01/24 19:41
推 : 有下基地一定能看到那種不到10分鐘的303F 01/24 19:41
推 : 之前有個海陸跟我說3000十五分。喵的用gps 測才兩千五304F 01/24 19:41
推 : 替代役專訓9分多跑完 因為是田徑校隊選手305F 01/24 19:42
→ : 當然那種鍵盤阿宅 連兵都沒當過 都馬覺得在虎爛306F 01/24 19:43
![[圖]](https://i.imgur.com/UlkEwQ8h.jpg)
→ : 三千15分真的不快308F 01/24 19:44
→ : 繞大太湖跑兩圈早就超過三千 金門兵站出來309F 01/24 19:44
推 : 3K 15分不是當兵體測標準嗎? 雖然不是人人都能過310F 01/24 19:44
→ : 以前連上100多人,9成5的人都合格,在想體能不好都免役了吧311F 01/24 19:44
推 : 國軍表示:以王的年紀跑15分就不及格了312F 01/24 19:44
→ : 人家參加個比賽輕鬆跑鄉民如此認真313F 01/24 19:45
→ : 覺得難的是沒在運動吧314F 01/24 19:45
推 : 15分鐘...當兵會被動八吧315F 01/24 19:45
→ : 3000跑不進15分的真的自己要檢討了,真的是低難度316F 01/24 19:45
推 : 對海軍真的很難317F 01/24 19:46
推 : 肥宅當替代役 那種早上八點多還在買早餐 當然覺得難318F 01/24 19:47
推 : 而且3K不是比腳程吧 有點體能的人穩穩跑都能達成319F 01/24 19:47
推 : 十五分很慢320F 01/24 19:48
→ : 當兵體能會變好 手榴彈新兵時20出頭 下基地43321F 01/24 19:49
→ : 覺得難得一定沒跑過三千…322F 01/24 19:50
推 : 一堆當少爺兵的才會對3K沒概念323F 01/24 19:52
噓 : 原來是軍旅版 還以為是棒球版324F 01/24 19:52
→ : 消防人員表示：15分3K是測驗最低最低標準325F 01/24 19:58
推 : 有當過兵的都會覺得沒甚麼 但沒當過的才覺得在唬爛 XD326F 01/24 20:02
→ : 這種討論還在吹噓當兵成績的人到底有多魯啊 先不講距離準327F 01/24 20:03
→ : 確與否 這裡大多數人也都才廿多卅多歲吧 現在去運動場親
→ : 自跑一次看看嘛 繞著內圈距離最準 用手機碼表就可以測了
→ : 確與否 這裡大多數人也都才廿多卅多歲吧 現在去運動場親
→ : 自跑一次看看嘛 繞著內圈距離最準 用手機碼表就可以測了
推 : 推文也沒到吹噓吧XD真的很一般的數字330F 01/24 20:05
推 : 下部隊沒有跑14分 要08331F 01/24 20:06
推 : 呵呵 鄉民又要開始嘴3000公尺跑多快了332F 01/24 20:06
→ : 15分很普333F 01/24 20:09
→ : 不是嘴 真的很難得有一樣可能贏大王的...334F 01/24 20:09
→ : 新訓17分 結果運動員只有把握15分？335F 01/24 20:10
推 : 別人肌肉多結實 瓦炮強。瘦皮猴在跟他比快336F 01/24 20:11
噓 : 一堆替代役 又在耍嘴皮子了337F 01/24 20:11
推 : 當過兵的表示：菜味XD338F 01/24 20:12
→ : 這種活動當然輕鬆跑就好 傷了誰賠得起339F 01/24 20:12
推 : 這是公益馬拉松5周年，所以代言的都是訂5分速為目標340F 01/24 20:12
→ : 跑步跟替代役有何關聯xd 替代役新訓鑑測想快也不行341F 01/24 20:13
→ : 連一起代言的跨欄國手陳傑也是訂2K跑10分鐘342F 01/24 20:13
→ : 超過15分鐘，大概連洞八都很拼了343F 01/24 20:14
→ : 3000K15分肥宅我當兵的時候只有一次成功過....QQ344F 01/24 20:14
推 : 鍵盤15分都嘛超容易XDDD345F 01/24 20:15
→ : 大王是去代言不是參賽，當然配合5周年紀念跑5分速346F 01/24 20:15
推 : 這麼說替代役只是被封印住 解開後每個都屌打波特347F 01/24 20:16
噓 : 棒球賽跑3公里看看~~嘴砲348F 01/24 20:16
推 : 看來這新聞真的很成功 吸引一堆人來看349F 01/24 20:16
推 : 屁話一堆 當兵所謂的3000實際上有2500都算很精實了350F 01/24 20:16
推 : 很難嗎？351F 01/24 20:17
推 : 海陸686T 新訓16分 銜訓15分 下部隊15分 進莒拳12.5分352F 01/24 20:17
推 : 有沒有忠貞683t的朋友?353F 01/24 20:18
→ : 13分退訓 另外我還是我們那期跑最慢的354F 01/24 20:18
→ : 沒這樣說 但跟跑步沒關聯拉進來戰說明一下而已355F 01/24 20:18
推 : 真的不難 怕你跑不完而已356F 01/24 20:18
推 : 世界記錄也是9分多 跑10分內的你是國手？357F 01/24 20:19
![[圖]](http://i4.disp.cc/t/s2/upload.wikimedia.org/33a6dc4dddc730341e72dd705c32dc73.jpg)
![[圖]](http://i4.disp.cc/t/s2/upload.wikimedia.org/f764b503caea1ced49d2abd7f23a5f0e.png)
推 : 3k15分 嗯 是不是誤會什麼了?359F 01/24 20:22
→ : 世界紀錄7分半好嗎= =還是這個也是快樂表?360F 01/24 20:22
→ : 3000的世界記錄是7分20.67秒361F 01/24 20:22
推 : 世界紀錄是七分多，還有樓上那些屁當兵的跑多快的可以現362F 01/24 20:23
→ : 在出去標準操場跑跑看，當兵所謂三千很多實際上兩千出頭
→ : 的
→ : 在出去標準操場跑跑看，當兵所謂三千很多實際上兩千出頭
→ : 的
推 : 但是我當兵三千確實是有三千沒錯啊 我有用gps錶量過欸365F 01/24 20:24
→ : 不要自己營區偷雞就誤認為全部都偷雞好嗎 混的單位多 但也
→ : 不要自己營區偷雞就誤認為全部都偷雞好嗎 混的單位多 但也
→ : 換算標準推文很多人就會超過了啦 不要這樣367F 01/24 20:25
→ : 看完上面推文 老人表示安慰 原來年輕國人體能都這麼好368F 01/24 20:25
推 : 笑死人，平常練跑五分速能跟上的都不太多了，一堆鍵盤跑369F 01/24 20:25
→ : 者三四分速，這麼厲害台灣早就是馬拉松大國了
→ : 者三四分速，這麼厲害台灣早就是馬拉松大國了
→ : 有每天都操得要死的 不過我們連上大概只有六七個有進15分371F 01/24 20:25
→ : 內
→ : 內
推 : 事實上3000跑15分就真的不難啊又不是要酸王= =373F 01/24 20:26
→ : 好不容易有個項目贏過世界的大王374F 01/24 20:26
→ : 一堆人在那7pupu 才是真的魯吧XD375F 01/24 20:26
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