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看板 Baseball
作者 標題 [新聞] 夾氣球練投 王建民：固定投球角度
時間 Thu Nov 30 22:03:11 2017
1. 新聞來源：
蘋果體育
2. 新聞標題：
夾氣球練投 王建民：固定投球角度
3. 新聞內容：
建立時間：2017/11/30 14:21
當初經紀人建議王建民到佛州棒球農場訓練時，他曾懷疑為何要去一間教你用氣球丟球的
學校。這次中華職棒聯盟將佛州棒球農場訓練方式原汁原味搬到台灣，統一獅一軍投手教
練高建三第一次接觸到這個獨特的訓練方式，他認為對投手穩定性會有很大幫助。
學校。這次中華職棒聯盟將佛州棒球農場訓練方式原汁原味搬到台灣，統一獅一軍投手教
練高建三第一次接觸到這個獨特的訓練方式，他認為對投手穩定性會有很大幫助。
王建民所謂的丟氣球，其實是指夾著氣球來投球的訓練，有2種不同的方式，其一是將氣
球夾在腋下，另一種是夾在臂彎。王建民說：「讓你固定角度，不要讓氣球提早掉下來，
用夾氣球投球是幫助你身體的記憶，只要一個月，你身體自然就會記住那個角度，你要丟
得時候，角度都在一樣的地方。」
球夾在腋下，另一種是夾在臂彎。王建民說：「讓你固定角度，不要讓氣球提早掉下來，
用夾氣球投球是幫助你身體的記憶，只要一個月，你身體自然就會記住那個角度，你要丟
得時候，角度都在一樣的地方。」
高建三示範夾氣球的投球訓練，當氣球夾在腋下時，投球出手後，氣球應該是掉在身體後
方，若掉在身體前，就代表投球放球點跑掉了。至於氣球夾在臂彎中間時，投球出手後，
氣球就應該掉在前方。
方，若掉在身體前，就代表投球放球點跑掉了。至於氣球夾在臂彎中間時，投球出手後，
氣球就應該掉在前方。
Lamigo桃猿教練曾豪駒也是第1次接觸這種訓練方式，他指出，很多投手出手時上臂會開
掉，造成肩膀負擔更大，容易受傷。將氣球夾在臂彎中間，投手上臂能保持在上方，可以
減少受傷機率。(王覺一／台北報導)
掉，造成肩膀負擔更大，容易受傷。將氣球夾在臂彎中間，投手上臂能保持在上方，可以
減少受傷機率。(王覺一／台北報導)
4. 新聞連結：
https://tw.sports.appledaily.com/realtime/20171130/1250816/
夾氣球練投 王建民：固定投球角度 | 蘋果日報
![[圖]]()
當初經紀人建議王建民到佛州棒球農場訓練時，他曾懷疑為何要去一間教你用氣球丟球的學校。這次中華職棒聯盟將佛州棒球農場訓練方式原汁原味搬到台灣，... ...
![[圖]](https://img.appledaily.com.tw/images/ReNews/20171130/640_4d2b56059e4670b7cf8b0c4e1a48ac62.jpg)
5. 備註：
王建民說：「讓你固定角度，不要讓氣球提早掉下來，用夾氣球投球是幫助你身體的記憶
，只要一個月，你身體自然就會記住那個角度，你要丟得時候，角度都在一樣的地方。」
，只要一個月，你身體自然就會記住那個角度，你要丟得時候，角度都在一樣的地方。」
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※ 文章代碼(AID): #1Q80-ZC8 (Baseball)
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推 : 轉當教練好了1F 11/30 22:04
推 : 額...曾豪駒練這個幹嘛2F 11/30 22:07
推 : 這樣手就不會開掉了3F 11/30 22:08
推 : 王夠格當教練吧 親身體驗各種先進投手訓練4F 11/30 22:08
推 : 自己練過才能和球員解釋啊5F 11/30 22:08
推 : 日本不是有丟鉛球？美國是丟氣球6F 11/30 22:11
推 : 曾豪駒要搶吳俊良飯碗 投打二刀流教練!7F 11/30 22:11
推 : 打擊教練學這個是要？要跨行嗎？8F 11/30 22:20
推 : 延伸到固定打擊姿勢??9F 11/30 22:24
→ : 職棒飯碗不可能吃一輩子 多學點有幫助吧10F 11/30 22:26
推 : 當教練一直吸收新知識很不錯吧11F 11/30 22:29
推 : 很有用的訓練12F 11/30 22:32
推 : 曾豪駒(打擊教練)13F 11/30 22:32
推 : 美式殺豬公14F 11/30 22:33
推 : 國中沒學過15F 11/30 22:34
推 : 還以為是綜藝大集合16F 11/30 22:40
→ : 綜藝大集合XDDDDDD17F 11/30 22:42
推 : 不過這算是課程內容 可以這樣寫出來嗎?? 這算業界機密?18F 11/30 22:43
→ : 樓上可以的~~氣球沒說品牌19F 11/30 22:45
→ : 恰恰不是也有去!?20F 11/30 22:46
推 : 長知識21F 11/30 22:49
推 : 這些其實看過很多選手做 但是她應該還有進一步的科22F 11/30 22:56
→ : 學方式
→ : 錄影 角度 數據 都是可以客製化的
→ : 學方式
→ : 錄影 角度 數據 都是可以客製化的
推 : 下面一位~~25F 11/30 23:02
推 : 在訓練營也有看到吳俊良，應該沒有被搶飯碗問題26F 11/30 23:09
推 : 很酷27F 11/30 23:10
推 : 來 下面一位！28F 11/30 23:17
推 : 下面疑味29F 11/30 23:33
推 : 王建民: 洪總~ 要不要加碼啦 我兩千 你兩千 好不好30F 11/30 23:33
噓 : 統一不是國中就會了？31F 11/30 23:34
噓 : 什麼教練這個幹嘛 也難保證一輩子當職棒教練 如果你下基32F 11/30 23:35
→ : 層當教練 多把新的東西向下紮根不是很好
→ : 層當教練 多把新的東西向下紮根不是很好
推 : 齁黑 波沙達來教比較快 總之就是肩膀開了34F 11/30 23:38
推 : 我以為這很多人知道欸，不過我們是夾躲避球或充氣的35F 12/01 00:04
→ : 橡膠球
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→ : 王建民：其實就我而言 夾個保齡球也不為過37F 12/01 01:58
推 : 學起來，哪天去基層教球用得到吧？38F 12/01 03:02
推 : 這已經是基本訓練方式了 我們村棒球隊 就用這種方式 訓39F 12/01 04:16
→ : 練投手
→ : 中職真是不思進取
→ : 練投手
→ : 中職真是不思進取
推 : 最厲害的秘技是讓外人只知其一，不知其二的42F 12/01 06:28
推 : 這個對於野手傳球也是有幫助,會放飆的都是手開掉43F 12/01 07:58
推 : 商業機密什麼? XD 說不定是業配44F 12/01 09:01
推 : 中職沒把他簽回來真的一大損失45F 12/01 09:07
推 : 這和提水桶重訓有什麼差別？46F 12/01 11:53
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