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看板 Baseball
作者 標題 [分享] 宣銅烈:現在傲少年沒我們以前耐操
時間 Fri Nov 10 10:13:53 2017
http://sports.news.naver.com/kbaseball/news/read.nhn?oid=001&aid=0009674360
대표팀 강훈련에 선동열 감독 "이건 훈련도 아냐"
![[圖]]()
APBC 대표팀, 실전 감각 회복하기 위해 강도 높은 훈련대화하는 선동열 감독(서울=연합뉴스) 서명곤 기자 = 8일 오후 서울 구로구 고척 스카이돔에서 열린 아시아프로야구챔피언십(APBC) 대표팀과 넥센 히어로즈의 연습경기. 선동열 감독이 이종범 코치 등과 대화하고 있 ...
![[圖]](http://imgnews.naver.net/image/001/2017/11/10/PYH2017110846870001300_P2_20171110100809286.jpg)
對於韓國隊高強度訓練，宣銅烈"這算不上訓練啊"
(韓聯社)
目前韓國隊正在以增加訓練量來讓選手趕緊進入狀況。
投手群目前以高強度長跑來強化下盤訓練，野手則不停歇的持續fungo訓練。
打網則是選手最喜歡的打擊訓練。但往常季賽只練15分鐘，這幾天則都拉長到30分鐘以上
也因此，年輕選手們間私底下總是喊苦著:不輸給春訓的強度
宣銅烈總教練會這樣要求做這麼高強度訓練是有兩個理由的
首先，需要趕緊找回比賽感覺。畢竟很多選手超過一個月沒實戰比賽。
而且亞冠賽剩沒幾天就要開打，所以時間緊迫。
另一方面，透過集體高強度訓練，比選手單獨自己訓練更能突破狀況。
選手目前狀況只恢復到70~80%左右而已，但剩下的訓練時間迫在眉梢。
選手目前狀況只恢復到70~80%左右而已，但剩下的訓練時間迫在眉梢。
其次，高強度訓練，可以讓選手維持住比賽時的緊張感的效果。
因為這次比賽有年齡限制，球員之間年紀差距不大，很像是支年齡稍長的青棒隊的氣氛
這時反而透過適當的緊張感活化選手間的凝聚力。
宣銅烈突然冁然而笑"現在這些年輕人的訓練根本算不是訓練"，
同時也說起了他大二時被徵招去打1982年世界盃的記憶。
當時還只是國家隊最幼齒學弟的宣銅烈，出賽4場，有3場完投，29局只掉了1分，
ERA僅 0.31，更獲選大會MVP。
當時跟宣銅烈搭配的捕手學長沈載元，為了要把宣銅烈的控球能力提升，總是訓斥刺激他
沈載元當時只要宣銅烈沒辦法丟到他手套要的位置，就乾脆不爽再接他的球。
沈載元當時只要宣銅烈沒辦法丟到他手套要的位置，就乾脆不爽再接他的球。
宣總說:"跟現在的牛棚練投相比，當年只要丟不到捕手要的位置，就準備要被學長叫去
一邊跑個50~70米一趟。當時真的很不喜歡跑步，所以我就要更集中精神把控球練好。"
平時就很強調要選手做"長跑訓練"的宣銅烈，想起了35年前他的前輩給他的訓練。
一邊跑個50~70米一趟。當時真的很不喜歡跑步，所以我就要更集中精神把控球練好。"
平時就很強調要選手做"長跑訓練"的宣銅烈，想起了35年前他的前輩給他的訓練。
宣總:"當時國手們常要在35度酷夏中，在球場左右兩側來回跑個10趟之後，才能開始訓練
而且，當時沈載元學長常常超越我多跑一圈之後跑來跟我說:如果跑輸給我，
你就要多罰跑一趟。聽到他的話，讓我立刻快馬加鞭怎樣也要全力往前跑。
多虧學長的嚴格，我當時幾乎每天跑12~13趟。
1982年世界盃擔任韓國隊主戰捕手的沈載元，後來也加入職棒活躍了一陣子，
直到1994年，沈載元在41歲離世。
宣總說:(沈載元學長式的訓練)訓練的精神是真的不錯。但放到現代這年代還這樣，
就真的會出事了啊。 嘻嘻
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→ : 高麗諸公~~1F 11/10 10:14
推 : 講2F 11/10 10:15
→ : 甘3F 11/10 10:15
推 : 看過決戰投手丘就會知道了4F 11/10 10:15
推 : 投手長跑~ 長跑的肌肉好像不是投手要的捏5F 11/10 10:16
推 : 老漢不要吹噓當年勇了 來比推車啊!6F 11/10 10:16
→ : 不過他真的有資格講啦 在日職根本就是元祖吳昇桓7F 11/10 10:16
推 : 嘻嘻8F 11/10 10:17
推 : 郭泰源表示：9F 11/10 10:17
推 : 傲少年 台語不錯喔宣仔10F 11/10 10:17
推 : 小寶的跑步訓練原來是來自韓國11F 11/10 10:17
推 : 特快車中30分鐘 他是在韓職投了2百多球12F 11/10 10:17
推 : 為什麼那年代的選手 感覺都操不壞阿...13F 11/10 10:18
→ : 都是多投不會痛的豬公時代傳奇人物14F 11/10 10:18
推 : 原來老宣會說台語 佩服佩服15F 11/10 10:18
→ : 可是現在的小球員球速跟爆發力都提伸了吧16F 11/10 10:20
※ 編輯: suzhou (1.169.195.48), 11/10/2017 10:22:03推 : 老宣說不定真的會幾句台語 老韓國球界和台灣球界關係不錯XD17F 11/10 10:20
推 : 金價謀甘單18F 11/10 10:21
噓 : 又一個貴古賤今的19F 11/10 10:21
→ : 投到沒感覺就不會痛了 推 棒球就該這樣練啊！20F 11/10 10:21
推 : 韓國的殺豬公XD21F 11/10 10:21
→ : 畢竟有邦交過 八成有交流 哈哈絡幾句剛好而已22F 11/10 10:21
推 : 我覺得以前打者平均實力太差,老妖怪投手力分配投很長23F 11/10 10:21
→ : 現在都火力最大化他們來頭也會爆炸
→ : 現在都火力最大化他們來頭也會爆炸
→ : 以前打者水準跟現在也不能比沒錯25F 11/10 10:23
推 : 以前的打者跟現在的打者差距更大26F 11/10 10:23
→ : 老宣好像有跟大郭一起打過中日龍吧 也接了幾年守護神角色27F 11/10 10:23
推 : Kaku:28F 11/10 10:23
→ : 決戰投手丘真的值得一看 韓職也會有圍巴 學長可以打人29F 11/10 10:24
→ : 這都是台灣走過的路
→ : 這都是台灣走過的路
→ : 決戰投手丘有很明顯bug啊 單局竟然四出局才換局... XDD31F 11/10 10:25
推 : 嗯 老宣以前和大郭是隊友沒錯 一個先發一個後援32F 11/10 10:25
推 : 豬公33F 11/10 10:27
推 : 練多點，我怕輸呀34F 11/10 10:27
推 : 宣銅烈=>無等山爆擊機、郭泰源=>東方特快車，都是天才等35F 11/10 10:27
推 : 宣到日本去也是很強啊 中日守護神36F 11/10 10:27
推 : 韓國郭泰源37F 11/10 10:27
→ : 宣就神獸等級的投手啊38F 11/10 10:28
推 : 無等山轟炸機啦 第一次聽過爆炸機39F 11/10 10:28
→ : 爆炸機XDDD 這是大魯閣某牌投球機的名稱嗎？XDD40F 11/10 10:29
→ : 級的投手，1季拿過24勝怎麼會看得起後輩的訓練量。41F 11/10 10:29
噓 : 宣那個時代哪那麼客氣 應該學長不爽就直接揍人吧42F 11/10 10:29
推 : 宣銅烈這種就是 以後松坂大輔當教練的模版 XD 想法都差不多43F 11/10 10:29
→ : 松阪不一定吧？ 畢竟松阪有傷痛史的借鑒 宣總卻像鐵打的44F 11/10 10:30
→ : 而且松阪有去美國喝過美國人的奶水 應該多少有吸收新知
→ : 而且松阪有去美國喝過美國人的奶水 應該多少有吸收新知
→ : 去goodle一下，爆擊機是甚麼東西，誰打爆炸機了。46F 11/10 10:31
→ : 高麗圓明園47F 11/10 10:32
推 : 錯了 松坂你不讓他練和操 也比球團還兇48F 11/10 10:33
→ : 松坂不是拒絕美國人的調整堅持要用自己方式 200球熱身系列49F 11/10 10:33
→ : 電影有播過 在國家隊他幫崔東原坦50F 11/10 10:33
推 : 應該是漚少年51F 11/10 10:33
→ : 松坂大輔還公開罵過肥襪球團 不讓他手受傷時投球加強訓練52F 11/10 10:34
→ : kaku當教練應該有吸收一些新知吧？喵喵應該沒練很大吧53F 11/10 10:35
推 : 松坂也是標準日式訓練模式。54F 11/10 10:35
推 : 日本豬公代表是誰阿?(多投不會痛的)55F 11/10 10:35
噓 : 朝鮮式殺豬公56F 11/10 10:35
→ : 很多也會有經典代表57F 11/10 10:35
推 : 宣銅烈是一位天才型的打者，決戰投手丘電影中，58F 11/10 10:36
→ : 先發時牛棚先來個100顆熱身先的 松坂傳說 XD59F 11/10 10:36
→ : 有一幕他喝得醉茫茫，仍可立即清醒，三振打者60F 11/10 10:36
→ : 被譽為韓國的棒球國寶
→ : 被譽為韓國的棒球國寶
推 : kaku也沒有甚麼新知 也是要你投到極限系列的 投多就不會痛62F 11/10 10:37
→ : 不講我都忘了有這橋段了 快拿給辜老闆看一下XDDD63F 11/10 10:37
→ : 交流賽而已這樣搞 明年球團又要擔心球員狀況了64F 11/10 10:37
推 : 郭泰源也是差不多就是 天才型球員的毛病 把別人當成自己65F 11/10 10:38
→ : 自己可以突破零界點 當所有人都可以
→ : 自己可以突破零界點 當所有人都可以
推 : 宣老很強好不好,論輩分算是韓國版的大郭67F 11/10 10:39
推 : 無等山爆擊機好猛68F 11/10 10:39
→ : 打者實力已經差太多了，做法當然要改69F 11/10 10:39
→ : 不過他當投手教練時期帶出一整票很威的投手70F 11/10 10:40
→ : 吳昇桓 安志晚 權五俊 還有把受傷復健回頂峰的林昌勇等人
→ : 吳昇桓 安志晚 權五俊 還有把受傷復健回頂峰的林昌勇等人
→ : 郭的訓練方式 就像漫畫讓你投到快爆炸式的突破上限72F 11/10 10:41
→ : 你會變強 可是幾年內身體不堪負荷就完了
→ : 你會變強 可是幾年內身體不堪負荷就完了
推 : 看韓國電影，老師打學生打很誇張，他們長輩好像都這74F 11/10 10:42
→ : 樣
→ : 樣
推 : 鐵拳也是一樣的看法 高中聯賽沒有燃燒過以後不能撐大局76F 11/10 10:42
→ : 好險現在有限投球數 不讓他去燃燒
→ : 好險現在有限投球數 不讓他去燃燒
→ : 現在韓國也不太能體罰了 體罰被手機拍下 準備領便當78F 11/10 10:43
推 : 有深蹲可以做，幹嘛跑那麼長79F 11/10 10:44
→ : 這幾年韓國基層也常爆發教練體罰學生上新聞 家長很敢檢舉80F 11/10 10:44
推 : 韓國三級棒球發展跟台灣很像81F 11/10 10:45
→ : 說像也不完全 他們少棒以社區少棒為大宗 校隊比例不高82F 11/10 10:46
→ : 然後現在要在韓國送小孩去打球 家長負擔很高 沒啥補助
→ : 然後現在要在韓國送小孩去打球 家長負擔很高 沒啥補助
推 : 他們高校走菁英制不是嗎 ?84F 11/10 10:48
→ : 論打棒球跟踢足球的家庭收入能力 他們底層踢足球的較多85F 11/10 10:48
→ : 是 但那是到國中之後才有校隊模式 然後打棒球要自費居多
→ : 這也是為什麼像是稻江會把腦筋動到去收韓國球員來台打球
→ : 因為他們高中畢業近半球員就面臨要放棄走棒球的路
→ : 是 但那是到國中之後才有校隊模式 然後打棒球要自費居多
→ : 這也是為什麼像是稻江會把腦筋動到去收韓國球員來台打球
→ : 因為他們高中畢業近半球員就面臨要放棄走棒球的路
推 : 幹話王89F 11/10 10:50
推 : 推《決戰投手丘》+190F 11/10 10:50
→ : 部分家裡覺得既然前面都投資小孩好幾年了 就再來台練看看91F 11/10 10:51
→ : 反正在韓國唸大學打球一個月要五六萬台幣 台灣只要一半
→ : 稻江的概念就是讓這些父母對小孩的夢 多做幾年再醒XD
→ : 至少到台灣可以順便學會個中文 對科班球員也是一技之長
→ : 反正在韓國唸大學打球一個月要五六萬台幣 台灣只要一半
→ : 稻江的概念就是讓這些父母對小孩的夢 多做幾年再醒XD
→ : 至少到台灣可以順便學會個中文 對科班球員也是一技之長
→ : 韓國郭總 泡菜殺豬公95F 11/10 10:59
推 : 泡菜炒豬公96F 11/10 10:59
→ : 如果照你這樣說其實就跟台灣不太一樣了....97F 11/10 11:01
→ : 台灣到現在 其實棒球算是給一些家境困難的小孩轉捩點
→ : 像吳世豪就是一個今年的例子
→ : 台灣到現在 其實棒球算是給一些家境困難的小孩轉捩點
→ : 像吳世豪就是一個今年的例子
推 : 印象中1988年以前棒球對韓國贏多輸少100F 11/10 11:08
→ : 韓國早期也是給勞苦家庭出身的小孩在打，但20年前開始，韓101F 11/10 11:09
→ : 國家長慢慢對職棒改觀，認為這是條值得投資的職涯
→ : 國家長慢慢對職棒改觀，認為這是條值得投資的職涯
→ : 台灣就窮人家小孩在打棒球 食宿丟給學校解決103F 11/10 11:10
→ : 畢竟韓國棒球跟足球的基底仍有差，公家補助也偏心足球發展104F 11/10 11:10
→ : 台灣現在反過來 足球是有錢人家小孩的遊戲105F 11/10 11:11
→ : 很多富家小學生都送去足球班或是足球夏令營
→ : 可能是很多有錢人覺得足球高尚吧
→ : 很多富家小學生都送去足球班或是足球夏令營
→ : 可能是很多有錢人覺得足球高尚吧
→ : 這幾年變成韓國中產家庭才負擔的起小孩打棒球108F 11/10 11:12
推 : 韓國人臺語學一下就會了 韓語很多像臺語的109F 11/10 11:12
→ Sevorlaga …
→ : 韓語的漢字外來語名詞部分很多都是跟中文借字去用的啊111F 11/10 11:16
推 : 嘻嘻112F 11/10 11:19
→ : 足球沒有高尚到哪裡去啦 XD 就只是一項運動項目，跟棒球一113F 11/10 11:22
→ : 樣
→ : 樣
推 : 傲少年XDDD115F 11/10 11:24
推 : 就喝酒打砲啊116F 11/10 11:25
推 : 嘻嘻117F 11/10 11:26
→ Sevorlaga …
推 : 宣銅烈 郭泰源 權藤博123F 11/10 11:51
推 : 以前都是這樣土法煉鋼 大家都比操的124F 11/10 11:53
推 : 對戰強度差太多，現在投手stuff差一點的你敢配速配力44看125F 11/10 12:06
推 : 原來世代敵對 在全世界都一樣126F 11/10 12:13
→ : 抖M宣127F 11/10 12:13
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