※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-08-30 18:41:10
看板 WomenTalk
作者 標題 [心情] 職業倦怠期如何調適
時間 Tue Aug 29 16:35:39 2023
最近突然有種好想離職的感覺
同事也沒有不好
工作也算普通順利沒有大問題
但也不太可能裸辭
就只是突然覺得沒有生活的熱情
突然找不到活著的重心
覺得能夠利用下班時間培養興趣或運動很厲害
還有能有很多朋友或是放假會積極出門的人
非 常 佩 服
我下班就不想和任何人社交
假日可以不出門完全不跟人講話
純抒發
就只是突然很悶而已
這樣算不算只活在網路上啊
理智上覺得要努力充實自己多跟人說話
但感性上又覺得一切都真的好累
這種矛盾有解答嗎
還是接受這樣的情緒繼續下去就好了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.71.213 (臺灣)
※ 作者: m1999114 2023-08-29 16:35:39
※ 文章代碼(AID): #1axQtTI8 (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1693298141.A.488.html
推 : 就接受自己不需要人際關係，有些人1F 111.82.211.156 台灣 08/29 16:37
→ : 需要而已
謝謝你→ : 需要而已
※ 編輯: m1999114 (111.71.71.213 臺灣), 08/29/2023 16:40:46
推 : 很多人都跟你一樣 下班只想休息3F 101.10.45.27 台灣 08/29 16:46
→ : 給自己安排幾天出去玩的行程 心情會4F 36.226.94.165 台灣 08/29 16:47
→ : 好很多
→ : 好很多
推 : 出門玩幾天吧 沒有生活重心就去旅程6F 223.138.118.139 台灣 08/29 16:48
→ : 感覺上你是因為工作倦怠的撞牆期導7F 223.139.182.221 台灣 08/29 16:52
→ : 致的，建議放個長假，也許一週，完
→ : 全擺脫工作和你熟悉的環境。
→ : 工作倦怠，如果你不想換工作，可以
→ : 考慮公司內部輪調。不然你就是要嘗
→ : 試在工作中找到「成就感」不然很難
→ : 走下去
→ : 致的，建議放個長假，也許一週，完
→ : 全擺脫工作和你熟悉的環境。
→ : 工作倦怠，如果你不想換工作，可以
→ : 考慮公司內部輪調。不然你就是要嘗
→ : 試在工作中找到「成就感」不然很難
→ : 走下去
推 : 定期讓自己適時的休息吧14F 1.200.36.57 台灣 08/29 17:00
推 : 要好好的休息吧15F 39.12.152.60 台灣 08/29 17:04
推 : 好好休息比較重要16F 27.242.8.230 台灣 08/29 17:10
→ : 多休息 多探索自己吧17F 39.10.40.226 台灣 08/29 17:13
推 : 我也是QQ18F 211.72.34.233 台灣 08/29 17:28
推 : 很正常～ 不要勉強自己19F 101.10.14.113 台灣 08/29 17:34
→ : 多多休息做開心的事 放空也沒關係
→ : 多多休息做開心的事 放空也沒關係
推 : 你需要給自己放個假了21F 223.139.46.203 台灣 08/29 17:39
推 : 很正常 我自己下班後也是0社交 只22F 101.9.198.223 台灣 08/29 18:14
→ : 想睡覺打個電動而已
→ : 想睡覺打個電動而已
推 : 我也是...24F 111.81.246.210 台灣 08/29 18:19
推 : 我也是QQ 大家都加油25F 49.216.188.134 台灣 08/29 18:39
→ : 下班後才是我生活的重心26F 111.249.198.215 台灣 08/29 18:40
推 : 怎麼感覺是大多數人的心聲27F 180.217.4.194 台灣 08/29 18:57
→ : 公司淡季請長假環島，充飽腦內啡，28F 101.136.183.121 台灣 08/29 19:03
→ : 拓展視野，有時間想想
→ : 拓展視野，有時間想想
推 : 請個幾天假出去玩，或者有空出去運30F 115.43.252.140 台灣 08/29 19:15
→ : 動，不是工作上的問題轉移一下注意
→ : 力就好了
→ : 動，不是工作上的問題轉移一下注意
→ : 力就好了
推 : 0社交+1，我可以整天爛在家裡…33F 49.215.13.161 台灣 08/29 19:16
→ : 成就感好難 最快樂只在發薪日了34F 114.136.39.239 台灣 08/29 19:19
→ : 休假日真的只想整天躺在床上 哪裡都35F 223.139.143.164 台灣 08/29 19:30
→ : 不想去
→ : 不想去
推 : 旅行37F 114.43.205.169 台灣 08/29 19:41
→ : 搭配特休 排個4天以上不慌不忙的慢
→ : 活旅行
→ : 搭配特休 排個4天以上不慌不忙的慢
→ : 活旅行
推 : 離職唯一解40F 1.200.142.50 台灣 08/29 19:50
→ : 我也是這樣...下班休假就都宅在家41F 223.137.107.18 台灣 08/29 19:55
推 : ＋142F 223.137.80.7 台灣 08/29 20:01
推 : 就離職就好，我前公司也是待十年，43F 111.249.205.156 台灣 08/29 20:02
→ : 做到後來很倦怠就離職專職操盤，現
→ : 在每天都很充實，而且回不去了
→ : 做到後來很倦怠就離職專職操盤，現
→ : 在每天都很充實，而且回不去了
推 : 放個假當然要好好充實自己看A片。46F 180.217.144.131 台灣 08/29 20:04
推 : 同事有時會約一或兩天旅遊我是完全
→ : 不參加的。每天看到就覺得很煩
推 : 同事有時會約一或兩天旅遊我是完全
→ : 不參加的。每天看到就覺得很煩
推 : 出國花錢，就會有想工作的念頭了49F 123.192.89.190 台灣 08/29 20:24
推 : 不用逼自己去模仿別人的生活50F 112.78.75.192 台灣 08/29 20:34
推 : 請幾天假出國玩啊51F 114.137.131.73 台灣 08/29 20:36
推 : 你可以反過來想 工作並不是你的生52F 1.200.43.156 台灣 08/29 20:43
→ : 活的全部 當然不可能滿足你所有的
→ : 身/心靈需求
→ : 活的全部 當然不可能滿足你所有的
→ : 身/心靈需求
推 : 既然不能裸辭就好好上班吧，想放假55F 101.12.25.255 台灣 08/29 20:57
→ : 能休息就休息，整天待在家看影片耍
→ : 廢也挺好的，我也是一下班就社交能
→ : 量疲乏，盡情攤在床或沙發上
→ : 能休息就休息，整天待在家看影片耍
→ : 廢也挺好的，我也是一下班就社交能
→ : 量疲乏，盡情攤在床或沙發上
推 : 我的生活模式跟你好像59F 111.82.226.85 台灣 08/29 21:03
→ : 我跟你有點像 哈哈60F 106.64.16.226 台灣 08/29 21:05
推 : 運動 看書 進修 旅行61F 49.216.45.139 台灣 08/29 21:39
推 : 我上班根本不想要跟同事社交62F 111.71.74.113 台灣 08/29 21:40
→ : 我也是這樣63F 42.79.178.233 台灣 08/29 21:47
推 : 聽我的：把錢花光。你就會認命一點64F 61.58.110.45 台灣 08/29 21:56
→ : 了
→ : 了
推 : 或許可以請個長假出去走走66F 101.12.20.139 台灣 08/29 22:14
推 : 其實很多人也羨慕你不用社交就可以67F 36.224.230.223 台灣 08/29 22:42
→ : 過得很好
→ : 能與自己獨處而不敢到孤單是很棒的
→ : 能力..
→ : 過得很好
→ : 能與自己獨處而不敢到孤單是很棒的
→ : 能力..
推 : 正常～請個假出去走走？71F 39.9.201.58 台灣 08/29 22:46
推 : 培養自己的興趣 然後主動約朋友72F 1.163.201.54 台灣 08/29 23:17
推 : 找個晴朗的好天氣 去東部看看海吧73F 27.242.36.137 台灣 08/29 23:25
→ : ～
→ : ～
推 : 把自己當作無情的賺錢機器人就好75F 42.75.62.227 台灣 08/29 23:26
推 : 我現在也是職業倦怠76F 101.9.113.55 台灣 08/29 23:40
推 : 可以諮商看看 如果真的很困擾的話77F 42.73.158.95 台灣 08/29 23:40
推 : 還以為是我在發文78F 218.164.86.192 台灣 08/30 00:13
→ : 學新技能Ｒ79F 125.224.137.113 台灣 08/30 00:26
→ : 生活動力是要自己找的
→ : 通常找到個有興趣的技能栽進去可解
→ : 生活動力是要自己找的
→ : 通常找到個有興趣的技能栽進去可解
推 : 我也是...其實也會覺得落寞，但又82F 101.3.188.155 台灣 08/30 00:30
→ : 請假一週 沈澱心情完再思考是否轉83F 1.160.184.191 台灣 08/30 02:46
→ : 換
→ : 換
推 : 我也是 然後我朋友都說我活在自己85F 36.235.137.114 台灣 08/30 03:14
→ : 世界
→ : 世界
推 : 千萬不要下班沒進修，沒社交就算了87F 49.159.5.176 台灣 08/30 06:20
→ : 要進修，公司的壓力讓你下班沒行
→ : 動力的話就趕快換工作。
→ : 要進修，公司的壓力讓你下班沒行
→ : 動力的話就趕快換工作。
推 : 厲害的還跟同事一起出去玩90F 123.240.116.124 台灣 08/30 06:24
推 : 為什麼不能裸辭？91F 49.216.43.167 台灣 08/30 06:41
推 : 不想換工作可以試試看公司內部輪調92F 42.72.247.192 台灣 08/30 06:52
→ : ，我也曾經做5年以上相同的工作內容
→ : ，遇到工作倦怠撞牆期，後來有機會
→ : 換了新的業務後，整體身心狀態有變
→ : 得比較好。
→ : ，我也曾經做5年以上相同的工作內容
→ : ，遇到工作倦怠撞牆期，後來有機會
→ : 換了新的業務後，整體身心狀態有變
→ : 得比較好。
推 : 去貸款97F 42.74.134.81 台灣 08/30 07:54
推 : 一個人旅行、吃美食都行 不用跟別人98F 49.216.48.127 台灣 08/30 07:59
→ : 裝熟社交啊
→ : 裝熟社交啊
→ : 缺多巴胺吧，可以google看看100F 59.127.134.81 台灣 08/30 09:58
推 : +1，很想出去玩，想請假就請假101F 123.241.130.12 台灣 08/30 10:30
推 : 跟你一樣 育嬰假請假去休息半年就好102F 49.216.89.36 台灣 08/30 11:35
→ : 了
→ : 了
推 : 也有很多不需要社交的興趣，我最近104F 101.137.137.40 台灣 08/30 13:39
→ : 迷上拼圖，接下來想試試畫畫～
→ : 迷上拼圖，接下來想試試畫畫～
→ : 公司有內部輪調的話可以嘗試看看106F 101.10.93.112 台灣 08/30 14:24
推 : 很正常 QQ107F 42.73.176.230 台灣 08/30 15:43
→ : 我今天整天都沒有開口ㄏㄏ108F 223.141.174.63 台灣 08/30 15:46
推 : 吃美食看廢片109F 61.30.130.34 台灣 08/30 17:29
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