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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-03-31 03:12:09
看板 WomenTalk
作者 rizzo123 (阿烙)
標題 [閒聊] 真有女孩吃生菜沙拉不加醬?
時間 Wed Mar 30 15:05:53 2022

女同事為了減肥，晚餐生菜沙拉不加醬。
也就是直接啃蔬菜…跟我家兔子87分像。

女孩子為了健康真的可以這麼刻苦嗎?
小魯水煮魚湯起碼也會放個薑片，水煮雞胸肉也會撒點胡椒粉（不加鹽）。

乾啃生菜完全沒味道，女孩們有辦法天天如此嗎?



https://i.imgur.com/tNAW0xm.jpg
[圖]

https://i.imgur.com/KRjyeMC.jpg
[圖]

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.236.107.5 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1YH05JnH (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1648623955.A.C51.html
→ VVizZ: 跟我鄰居養的母陸龜很像1F 03/30 15:06
推 froheprinz: 我會加橄欖油！好的油脂也是身體必需品2F 03/30 15:07
→ rizzo123: 就像要長期減重需要好的澱粉而不是一下子戒掉澱粉無法3F 03/30 15:09
→ rizzo123: 持續下去
推 s2500205: 我沙拉只吃醬不吃菜5F 03/30 15:12
→ Puyuma: 沒運動 生菜吃再多都一樣胖6F 03/30 15:14
→ rizzo123: 個人經驗，減重飲食佔七成。把握好七成沒運動就有明顯7F 03/30 15:16
→ rizzo123: 效果，當然是不劇烈的情況下
推 blauwind: 不加，不加醬也有味道呀9F 03/30 15:29
→ jeniina: 我不加醬，不過我是因為大部分的沙拉醬都很難吃...XD10F 03/30 15:30
→ ymx3xc: 不加醬 不加油 跟吃路邊的草差別在哪?11F 03/30 15:31
推 HeliArmy: 可以啊 就是要吃那個菜味 否則我喝醬就好12F 03/30 15:33
推 LoveGill: 我不行=ˇ=13F 03/30 15:35
推 oooba: 我不加醬 配著其他水果或是起司吃就很有味道了14F 03/30 15:48
推 wendyks234: 喜歡的醬就加呀 如果附贈千島醬個人就不想加15F 03/30 15:59
→ LiveInNow: 高中暑假去英國遊學兩個月 同宿舍波蘭人早餐都吃生菜16F 03/30 16:02
→ LiveInNow: 真的都不加醬 我們在他面前吃美食 他也不為所動
→ LiveInNow: 可能需要從小養成吧 我無法
→ noistopher: 這樣會感覺自己很像牛XD19F 03/30 16:21
推 sara3636tw: 我也是不加醬菜有菜味，蠻好吃20F 03/30 16:34
噓 astrofluket6: 沙拉醬很肥很油21F 03/30 16:41
推 mapxu664: 可以加莎莎醬22F 03/30 16:44
推 molamolajump: 有時候只加蒜味黑胡椒就吃了23F 03/30 16:52
推 yesapple: 我是不喜歡沙拉醬 除非是百香果的24F 03/30 16:57
推 AsllaPiscu: 運動是為了健康，要瘦還是得從吃的調整25F 03/30 17:01
→ sodahaini: 不加+126F 03/30 17:02
推 oouso: 我不加醬，但純粹是討厭醬類，從小就吃漢堡把講都抹掉、蚵27F 03/30 17:17
→ oouso: 仔煎請店家別加醬、什麼甜辣醬從來不吃，重口味的都不喜歡
→ oouso: ，吃水煮餐毫無困擾。
推 MM1956: 其實可以加橄欖油，它是好油脂，有助你可以代謝。30F 03/30 17:29
→ VVizZ: 不如加椰子油 橄味好噁 全部變成椰味比較棒31F 03/30 17:31
推 h100733: 不加醬健康,但我無法32F 03/30 17:32
推 AODAILI: 其實不少吧 不然就別太油的醬33F 03/30 17:33
→ MM1956: 椰子油有相當高成分的飽和脂肪，還有特殊的中鏈脂肪酸。34F 03/30 17:35
→ MM1956: 如果過量的，熱量很高。
→ MM1956: 椰子油其實可以做油炸的，但不便宜又有特別香味。
→ xabcxabc0123: 菜有淡淡的甜味37F 03/30 18:04
→ Juicacaz: 可以阿38F 03/30 18:23
推 littlewren: 我都煮熟才吃，煮過天然甜味才會出來，就不用加醬39F 03/30 18:43
推 superct: 我不加醬 肉會特別調味 配著吃現在習慣了40F 03/30 20:38
推 jimhall: 加柳橙汁41F 03/30 21:55
→ jimhall: 灑鹽灑胡椒也可以
→ jimhall: 但是吃熟菜其實吃比較多，兩碗生菜煮下去，只剩幾口份量
→ jimhall: ，但是兩大碗要吃半小時吃到嘴酸
推 INTJzzz: 醬油 柚子醋 胡椒鹽橄欖油 麻油 算是相對健康又好吃的選45F 03/30 22:11
→ INTJzzz: 擇 事實上你量只要控制好都行 世界上沒有什麼真的不能吃
→ INTJzzz: 的東西 只是所謂的健康食物飽足感會比垃圾食物高而已
推 DreamKaty: 不加醬+1 配料的肉、起司的鹹味很夠了48F 03/30 22:27
推 kaet: 不加醬+1 外面賣的醬大多不好吃  也不知甚麼做的  只吃少數49F 03/30 22:45
→ kaet: 信賴的店手作的醬  但基本上都不夠酸
→ cat0429: 只加初榨橄欖油跟三年以上巴薩米克醋51F 03/30 22:56
→ minahuang21: 有配料的話其實可以啊52F 03/30 23:17
推 mag1021: 推陸龜XDDDD53F 03/30 23:38
推 transiency: 不加，因為覺得加了反而難吃，與健康無關。54F 03/31 00:56
推 mindy1997: 可以 就單純吃東西不喜歡加醬 但如果吃到超苦的生菜就55F 03/31 01:27
→ mindy1997: 會加XD

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