※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-09-07 03:57:04
看板 WomenTalk
作者 標題 [閒聊]脹氣脹到肚子好大
時間 Mon Sep 6 18:41:04 2021
我超容易脹氣
有時候明明也沒吃什麼
晚餐也吃正常一個便當
到了8、9點就會開始脹氣
常常肚子脹到像吃了兩頓吃到飽一樣
是不會肚子痛但就很不舒服
只能躺在床上一直擠壓肚子讓它放屁
屁放一放是會比較好一點但肚子還是好大
不知道到底什麼問題
有人也是這樣的嗎? 有什麼辦法改善？
聽人家說益生菌跟酵素有用？
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推 : 試試看不要吃東西配湯水飲料，1F 223.137.198.117 台灣 09/06 18:45
→ : 也不要吃飯聊天，減少吞空氣的次數
→ : 也不要吃飯聊天，減少吞空氣的次數
噓 : 看醫生好嗎3F 220.129.78.190 台灣 09/06 18:56
推 : 我白飯吃多了也會QQ4F 123.193.3.45 台灣 09/06 18:59
→ : 其他就完全沒問題
→ : 其他就完全沒問題
→ : 要看你對什麼食物會脹氣有時候辛香料也會6F 110.26.227.7 台灣 09/06 19:07
→ : 唷！
→ : 唷！
→ : 1.奶類 2.吃的東西不乾淨 快餿掉最容易8F 114.46.83.176 台灣 09/06 19:12
→ : 看醫生+1 如果真的脹到不舒服還是要吃藥9F 114.136.127.185 台灣 09/06 19:16
推 : 水果醋加水稀釋飯後喝，有效改善脹氣10F 39.12.165.119 台灣 09/06 19:19
推 : 我之前也是這樣 脹氣到超不舒服 後11F 123.194.132.2 台灣 09/06 19:51
推 : 吃東西太快、還有餓太久我都會，肚子12F 39.9.228.29 台灣 09/06 20:05
→ : 真的超股，我懂你的痛苦
→ : 從小脹氣到大哭哭，少吃易脹氣的食物
→ : 真的超難～每次脹氣不舒服還排不出來
→ : ，只能躺在床上，不然真的超不舒服
→ : 真的超股，我懂你的痛苦
→ : 從小脹氣到大哭哭，少吃易脹氣的食物
→ : 真的超難～每次脹氣不舒服還排不出來
→ : ，只能躺在床上，不然真的超不舒服
推 : 太田胃散 我懷孕時脹氣脹到人家以為17F 114.45.148.104 台灣 09/06 20:06
→ : 我雙胞胎 只有吃這個有用
→ : 然後 吃飯前後15分鐘不要喝水或喝湯
→ : 固體液體不要一起吃
→ : 豆類 奶類少吃 會好一些
→ : 我雙胞胎 只有吃這個有用
→ : 然後 吃飯前後15分鐘不要喝水或喝湯
→ : 固體液體不要一起吃
→ : 豆類 奶類少吃 會好一些
推 : 出門運動，就算散步也行，幫助腸胃蠕動22F 223.136.92.212 台灣 09/06 20:19
推 : 我脹氣的時候會在肚子上擦白花油之類的，23F 101.12.45.214 台灣 09/06 20:27
→ : 會比較舒服
→ : 會比較舒服
推 : 飯量減半試試吧 吃少就比較難脹氣 吃飯25F 111.240.171.185 台灣 09/06 20:43
→ : 每口咀嚼三十下讓唾液與食物混合 吃飯
→ : 降速 太不舒服我會喝氣泡水
→ : 每口咀嚼三十下讓唾液與食物混合 吃飯
→ : 降速 太不舒服我會喝氣泡水
推 : 其實看醫生沒什麼用，頂多叫你多運動、28F 1.200.115.10 台灣 09/06 20:59
→ : 吃軟便劑
→ : 吃軟便劑
→ : 肚子原本就大吧30F 39.9.129.101 台灣 09/06 20:59
→ : 那就多運動啊，醫生都這樣講了XD
→ : 那就多運動啊，醫生都這樣講了XD
推 : 吃完散步一小時32F 1.161.114.104 台灣 09/06 21:12
推 : 少吃豆類、地瓜這類易脹氣的東西33F 27.52.233.74 台灣 09/06 21:28
噓 : 腸胃出問題吧 為啥不是先去看醫生= =34F 101.9.238.199 台灣 09/06 21:45
推 : 我都吃WAKAMOTO，兩小時後就好了35F 36.235.160.61 台灣 09/06 21:55
推 : 我吃豆類脹爆36F 114.136.243.159 台灣 09/06 21:55
推 : 我吃蝦脹氣37F 123.194.40.197 台灣 09/06 21:57
推 : 之前也是很常脹氣，掛肝膽腸胃科照胃鏡38F 112.78.73.73 台灣 09/06 22:07
→ : 一查才發現胃潰瘍加胃食道逆流，後來是
→ : 藥物加控制飲食才改善
→ : 一查才發現胃潰瘍加胃食道逆流，後來是
→ : 藥物加控制飲食才改善
推 : 你餐與餐之間會吃小點心嗎？我之前也41F 42.72.88.70 台灣 09/06 22:16
→ : 是常常消化不良，沒有吃產氣食物也會
→ : 脹氣到肚子好痛甚至胃發炎過，後來試
→ : 著餐與餐之間不要吃東西，盡量空腹4小
→ : 時讓食物充分消化，就改善很多
→ : 是常常消化不良，沒有吃產氣食物也會
→ : 脹氣到肚子好痛甚至胃發炎過，後來試
→ : 著餐與餐之間不要吃東西，盡量空腹4小
→ : 時讓食物充分消化，就改善很多
推 : 是肥宅不是脹氣46F 27.242.99.195 台灣 09/06 22:40
→ : 澱粉吃多了47F 101.9.193.110 台灣 09/06 22:42
推 : 建議您飯後散步48F 124.218.158.98 台灣 09/06 22:46
推 : 我也很容易脹氣，最近發現吞嚥的方式和49F 49.217.72.28 台灣 09/06 23:01
→ : 吃飯情緒都會有很大的影響，可以觀察自
→ : 己是不是很容易吞空氣，可以慢慢訓練改
→ : 善
→ : 吃飯情緒都會有很大的影響，可以觀察自
→ : 己是不是很容易吞空氣，可以慢慢訓練改
→ : 善
推 : 先分辨是腸脹氣還是胃脹氣53F 110.26.96.8 台灣 09/06 23:24
推 : 先說絕對不是業配 我是便秘嚴重 腸脹
→ : 氣很嚴重 常常漲一整天 即時排了便
→ : 還是脹 最近吃了一個益生菌改善非常多
推 : 先說絕對不是業配 我是便秘嚴重 腸脹
→ : 氣很嚴重 常常漲一整天 即時排了便
→ : 還是脹 最近吃了一個益生菌改善非常多
推 : 張國周吃下去，很快就排氣57F 114.24.189.217 台灣 09/06 23:44
推 : 一樣有這個困擾，醫生開的藥都很無感58F 219.68.117.98 台灣 09/06 23:49
推 : 去藥局買貴的益生菌 吃完一罐會有大59F 1.169.78.61 台灣 09/06 23:55
→ : 幅改善
→ : 幅改善
推 : 還以為是我po的文xddd61F 219.71.19.49 台灣 09/07 00:03
推 : 叫人家喝氣泡水是認真的嗎.........62F 27.51.49.247 台灣 09/07 00:18
→ : 消化不好 要運動多吃高纖食物63F 36.230.87.188 台灣 09/07 00:25
推 : 我試過了只有避免容易產氣的食物跟不64F 223.138.169.45 台灣 09/07 01:05
→ : 要吃太飽才能避免，什麼益生菌跟醫師
→ : 開的藥還有運動都效用不大，尤其是發
→ : 作時什麼都救不了，吃藥能排出不少氣
→ : 但真的很脹的時候那些排出來的還是冰
→ : 山一角……。現在都不太敢喝我最愛的
→ : 牛奶了:”(
→ : 要吃太飽才能避免，什麼益生菌跟醫師
→ : 開的藥還有運動都效用不大，尤其是發
→ : 作時什麼都救不了，吃藥能排出不少氣
→ : 但真的很脹的時候那些排出來的還是冰
→ : 山一角……。現在都不太敢喝我最愛的
→ : 牛奶了:”(
推 : 我吃這個有感 https://i.imgur.com/1PDePqq.jpg71F 223.140.181.142 台灣 09/07 01:06
→ :
→ : https://i.imgur.com/3DMgjLO.jpg
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→ : https://i.imgur.com/3DMgjLO.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/1PDePqqh.jpg)
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/3DMgjLOh.jpg)
推 : SIBO關鍵字自己查74F 175.182.178.29 台灣 09/07 01:10
→ : 我偶爾也會 就吃飽飯站一站不要坐著75F 101.12.56.225 台灣 09/07 01:13
→ : 哇卡莫豆 我覺得消脹氣很有用76F 36.239.7.159 台灣 09/07 02:25
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