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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-05-30 12:58:09
看板 WomenTalk
作者 alrin891202 (松鼠)
標題 [心情] 怎麼陪伴憂鬱症
時間 Sun May 30 08:22:26 2021

女友有憂鬱症，因為吃藥的關係所以常常會做夢
大部分都是做惡夢，每次夢醒她都會很難受，所以她都會打電話給我講講話，我也希望
她能打電話給我

早上她又做惡夢醒來了，她也是像往常一樣打電話給我，但我因為還在半睡著的狀態所以
沒有很仔細聽她講話，突然外面下雨，沒想太多就突然和她說：欸 外面下雨了欸！

結果女友就把電話掛斷了，然後傳一個訊息：「你根本就不擔心我」，再來我打過去她就
不接電話了

我不知道該怎麼辦，這幾個月來每天都在想她每個當下的感覺是什麼，她需要的時候我都
是放下身邊的事過去陪她，讓她能夠感受到我會一直陪著她

看她這樣我真的好難受，聽到那句話也才發現我做的可能真的不夠好，但我也不知道該怎
麼辦

我好怕我是不是做錯了什麼或不小心傷害到她

現在難過到胸口好痛好難受

有沒有相關經驗的人可以給我點建議

我該怎麼辦QQ

我是不是有做錯什麼

--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.45.188 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1Wijh4GJ (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1622334148.A.413.html
推 icolee: 你也快憂鬱了嗎1F 36.225.203.208 台灣 05/30 08:28
※ 編輯: alrin891202 (223.139.45.188 臺灣), 05/30/2021 08:30:36
推 hua828797: 帶他去看醫生2F 223.138.142.131 台灣 05/30 08:40
推 legostar:  https://i.imgur.com/FHPvNIa.jpg3F 223.136.96.241 台灣 05/30 08:41
[圖]
謝謝你
推 LoveSports: 1."吃藥的關係作惡夢"是醫生說的嗎？4F 122.135.43.234 日本 05/30 08:50
→ LoveSports: 要先弄清楚是原本病情就那樣還是藥物
→ LoveSports: 影響請跟醫生討論再判定喔。
好 因為還沒吃藥的時候她說不會這樣
→ LoveSports: 2.她在對你情緒勒索，表示藥物沒效果7F 122.135.43.234 日本 05/30 08:51
→ LoveSports: 導致她還是心情不好，但情緒勒索是本
→ LoveSports: 身人格問題，如果她父母也會這樣代表
→ LoveSports: 需要諮商戒除，請她跟醫生討論。
她之前做過諮商一陣子，後來覺得諮商過程讓她很痛苦所以沒有繼續了，另外她對於定期
看醫生回診覺得很累，所以有時候會有點排斥ex藥吃完了 但不想馬上在約定的時間回診
→ LoveSports: 3.掛電話是精神暴力，不是每個病患都11F 122.135.43.234 日本 05/30 08:52
→ LoveSports: 會這樣，希望你理解這是你女友本身有
→ LoveSports: 個性上會這樣做的惡習，非憂鬱症症狀
我知道了 謝謝你 關於這方面是不是無解了，因為我怕和她溝通她不好的行為，這樣會讓
她更難受
→ LoveSports: 我以前憂鬱症服藥四年不會掛人電話，14F 122.135.43.234 日本 05/30 08:54
→ LoveSports: 都是別人掛我電話對我情緒勒索。
→ LoveSports: 你會難過到胸口難受正常，因為她在虐
→ LoveSports: 待你，繼續虐待下去換你去看精神科，
推 TaiYiMan: 如果是我的話 會陪她做一些無腦幼稚的18F 101.9.255.55 台灣 05/30 08:55
→ TaiYiMan: 事情轉移她的注意力吧 還要帶有幽默感
謝謝你的建議
→ TaiYiMan: 跟孩子氣的話 你也可以做到的20F 101.9.255.55 台灣 05/30 08:55
※ 編輯: alrin891202 (223.139.45.188 臺灣), 05/30/2021 09:02:48
→ LoveSports: 有的人是因為家人不看醫生或看醫生也21F 122.135.43.234 日本 05/30 08:56
→ TaiYiMan: 我認為很多負面想法 都是因為過度鑽牛22F 101.9.255.55 台灣 05/30 08:56
→ TaiYiMan: 角尖的關係 既然知道因了就別讓她把你牽
→ TaiYiMan: 走 反而是你要拉她一把
→ LoveSports: 還是欺負親近的人，被虐待而生病的，25F 122.135.43.234 日本 05/30 08:57
→ LoveSports: 通常會這種耍脾氣是原生家庭有問題，
→ LoveSports: 萬一真是有人先虐待她讓她變這樣，她
→ LoveSports: 又這樣對你等於製造新的病患惡性循環
推 LoveSports: 你沒有做錯什麼，我不管有無伴侶都不
→ LoveSports: 會這樣耍任性，服藥有問題就是找醫師
→ LoveSports: 不能拿生病當藉口欺負親近的人，這是
→ LoveSports: 她必須學習的，真的為她好不該寵她。
→ LoveSports: 越寵會越嚴重，什麼藉口都可嫌最後劈
→ LoveSports: 腿，看過很多案例了，是她要面對自己
→ LoveSports: 如果我是你我會等她打來道歉，不過如
→ LoveSports: 果她很正你怕她跑掉那還是當哈巴狗吧
→ LoveSports: 去哀求她說都是你的錯，把她寵上天
→ LoveSports: 但請你不要對外說憂鬱症患者都這樣。
→ LoveSports: 你推文補充說她諮商痛苦跑掉了，這樣
→ LoveSports: 確定惡夢真的都是跟藥物有關嗎？要跟
→ LoveSports: 醫生講啊，她不能都只跟你講要你包容
→ LoveSports: 諮商痛苦跑掉表示可能有還無法承受的
→ LoveSports: 事情無法面對，但不代表可這樣欺負人
→ LoveSports: 像這樣會排斥會斷藥，耍任性，知道斷
→ LoveSports: 藥的後果嗎？嚴重的話會有幻聽妄想
→ LoveSports: 這樣寵下去真的只是害了她，請她一定
→ LoveSports: 要跟專業人士討論所有不滿不適的點。
→ LoveSports: 其實應該是她自己要繼續諮商察覺不好
→ LoveSports: 的行為必須改掉，的確你講她可能會反
→ LoveSports: 彈，你可以婉轉的說你不能接受別人掛
推 TaiYiMan: 例如買2本兒童著色圖跟她一起玩 也是很51F 101.9.255.55 台灣 05/30 09:09
→ TaiYiMan: 有話題 很一種舒壓的方法
→ LoveSports: 你電話，即使你很愛她。看她悟性高低53F 122.135.43.234 日本 05/30 09:09
→ LoveSports: 解如好好講還是發飆或記恨，那...
→ LoveSports: 看你自己M的程度如何(認真)
謝謝你 都是很有用的建議 我會好好想想
※ 編輯: alrin891202 (223.139.45.188 臺灣), 05/30/2021 09:10:33
→ LoveSports: "假如"打錯56F 122.135.43.234 日本 05/30 09:10
推 dirkchang: 有的時候，不需要在第一線幫他擋住所有57F 36.230.45.166 台灣 05/30 09:21
→ dirkchang: 的負面情緒，必須適時的給予對方空間與
→ dirkchang: 時間，讓他自己把這種情緒消化掉，畢竟
→ dirkchang: 你也沒辦法永遠都可以接電話、永遠都不
→ dirkchang: 去忙其他事情，假如有一天你自己被拖垮
→ dirkchang: 了，還怎麼跟她走下去？失眠問題，鼓勵
→ dirkchang: 他睡前做拉伸、平時多運動做瑜伽，吃高
→ dirkchang: 營養價值的東西，睡不著可以深呼吸，練
→ dirkchang: 習放鬆。你一直接電話沒辦法好好睡覺，
→ dirkchang: 長期下來對你也不好
推 dirkchang: 如果她變得只能依賴你而活，對她來說也
→ dirkchang: 不好受，因為自己變成別人的負擔，而且
→ dirkchang: 什麼事情都做不好。鼓勵你們一起找出對
→ dirkchang: 策，自己的情緒也不是別人的責任，需要
→ dirkchang: 練習自己消化。睡眠問題也是，讓自己累
→ dirkchang: 一點，睡前的時候多做放鬆運動，應該有
→ dirkchang: 機會能改善
推 dirkchang: 對抗憂鬱症是長期抗戰，確立目標，保留
→ dirkchang: 實力與隨機應變的能力，確保後備物資足
→ dirkchang: 夠，以及可用的所有社會資源是很重要的
→ dirkchang: 。雙方溝通清楚了，慢慢地一起前進，我
→ dirkchang: 相信能跨越鬱期的。然後要深刻瞭解對方
→ dirkchang: 憂鬱的根本原因，如果可以的話，把這些
→ dirkchang: 原因一起找方法解決掉，剩下的，就是不
→ dirkchang: 斷地提醒他，那段日子已經過去了，不需
→ dirkchang: 要再擔心受怕，我也不是那個曾經傷害你
→ dirkchang: 的人，我是你的戰友，不要這樣拿刀槍對
→ dirkchang: 準我，然後給予鼓勵與支持，並且對他有
→ dirkchang: 信心，相信他能走出來，然後也幫自己加
→ dirkchang: 油打氣，自己已經盡力了，沒有愧對任何
→ dirkchang: 人，把自己照顧好，這才是長久之計
推 abioa: 太難了吧～88F 112.78.72.39 台灣 05/30 09:42
推 kimura0701: 分手89F 223.136.141.200 台灣 05/30 09:46
推 Rosso: 卡普曼戲劇三角 你也是需要協助的那個拯救90F 114.136.199.39 台灣 05/30 09:52
→ Rosso: 者
推 fatetree: 今天換位去想  你得憂鬱症一般的女生還92F 110.26.132.67 台灣 05/30 10:01
→ fatetree: 會一直陪你嗎？
推 TousBaby: 分手94F 114.36.213.138 台灣 05/30 10:18
推 jpg5566: 你已經做得很好很棒了，問題不在你...95F 223.137.228.213 台灣 05/30 10:25
推 Acce0912: 分手96F 49.159.172.56 台灣 05/30 10:29
推 touchbird: 分手 找一個健康的97F 114.137.42.54 台灣 05/30 10:38
推 JC83: 松鼠 熱狗說他很想你98F 42.75.100.230 台灣 05/30 10:38
推 lamourmoi: 你是好人 別給自己太大壓力99F 111.240.168.86 台灣 05/30 10:39
噓 virleo: 會發廢文不會找資料？100F 101.12.27.51 台灣 05/30 10:40
→ virleo: 沒本事照顧還是別碰
推 CYHruby: 邊緣型人格 你只能把他交給心理治療師 吃102F 223.140.148.61 台灣 05/30 10:41
→ CYHruby: 藥無法根本協助他改變
→ touchbird: 女朋友一定很正才會糾結104F 114.137.42.54 台灣 05/30 10:43
推 qwert65732: 放生啊 憂鬱症很屌嗎105F 49.216.176.166 台灣 05/30 10:46
推 xylophonist: 講話對方心不在焉，突然分心插嘴說下106F 73.110.243.134 美國 05/30 10:47
→ xylophonist: 雨了，表示剛剛都在浪費我時間，誰
→ xylophonist: 都會怒吧。也許你不喜歡太黏的女友？
推 cccc7777: 樓上 我才不會因為這種事怒掛電話109F 111.254.38.1 台灣 05/30 10:50
→ cccc7777: 這才不是黏不黏，就是情緒管理不好啊
推 SapiensChang: 為何看到下雨分心喊下雨 會怒？那一111F 118.166.119.124 台灣 05/30 10:53
→ SapiensChang: 定是怒的人有問題吧 不要什麼都往地
→ SapiensChang: 雷歸類 人沒有地雷 只有自己難搞
→ SapiensChang: 但是難搞的人都不覺得自己難搞 只會
→ SapiensChang: 把錯怪在對方
→ sesame307: 千千萬萬不要跟憂鬱症患者吵架或起衝116F 101.9.100.49 台灣 05/30 10:56
→ sesame307: 突   我朋友就是這樣走的 祂男友吵完
→ sesame307: 當下雖然有道歉 但還是來不及
→ winterice20: 你會這樣想代表真的想處理問題，支119F 114.47.176.19 台灣 05/30 10:59
→ winterice20: 持你！好好跟女友釐清哪些狀況是症
→ winterice20: 狀、哪些是個性問題，一起想辦法因
→ winterice20: 應。女友若真心想處理，一定會跟你討
→ winterice20: 論的！
推 cococoa: 漫漫長路...要想清楚124F 119.77.181.43 台灣 05/30 10:59
→ kilhi: 你沒做錯。125F 49.216.62.21 台灣 05/30 11:03
推 njpbjp6: 別糾結掛電話是什麼個不個性情緒控管了，126F 211.75.9.92 台灣 05/30 11:07
→ njpbjp6: 每個人憂鬱症的狀況不同，憂鬱到失控都有
→ njpbjp6: 可能，重點是原Po狀況也被影響到，這還是
→ njpbjp6: 要專業諮詢，不過真的要說我的建議是演，
→ njpbjp6: 演給她看你都很在意都很認真聽，但對話結
→ njpbjp6: 束後你要馬上抽離出來當個吃瓜群眾，不要
→ njpbjp6: 深陷其中深究什麼，女友就是生病，當然說
→ njpbjp6: 的簡單，因為你愛她在乎她，但你要先學會
→ njpbjp6: 這招你才不會這麼容易被她影響。憂鬱症的
→ njpbjp6: 人當然是愛鑽牛角尖，這沒有對錯，這個檻
→ njpbjp6: 能不能過去看運氣，看她哪天想通，但你得
→ njpbjp6: 先穩住。
推 dglin: ，裡面有專線138F 42.77.174.73 台灣 05/30 11:16
推 sunkim: 依你現在的心態，也差不多也快看精神科了139F 223.137.43.54 台灣 05/30 11:18
→ sunkim: 。
→ manadrtoto: 覺得你才需要去看醫生......141F 1.170.81.209 台灣 05/30 11:19
推 joanjen: 希望你先照顧好自己142F 36.234.221.160 台灣 05/30 11:22
推 teeo: 大家都是凡人！該留給聖人做的事情，就別硬143F 114.44.82.15 台灣 05/30 11:23
→ teeo: 著做了！
推 LoveSports: 起衝突自殺也不是原po的錯，不要拿精145F 60.92.112.68 日本 05/30 11:28
→ LoveSports: 神疾病病患自殺來嚇一般人。
→ LoveSports: 我媽不去看醫生也是天天嚇我要去自殺
→ LoveSports: ，我被逼到焦慮恐慌都出來，諮商一段
→ LoveSports: 時間才想通當事人得為自己自殺負責。
→ ling7777777: 建議塊陶 除非他有很強的病識感+好起150F 111.243.19.104 台灣 05/30 11:30
→ ling7777777: 來的決心
推 p761118: 有憂鬱症，我是不交男友的... 不想拖累別152F 123.50.50.94 台灣 05/30 11:31
→ p761118: 人
推 LoveSports: 荷爾蒙影響，或曾受暴力傷害無意中認154F 60.92.112.68 日本 05/30 11:31
→ LoveSports: 同施暴者觀念也跟著傷害自己等等，很
→ LoveSports: 多原因，一次吵架衝突就自殺只能說那
→ LoveSports: 就是那個人因故而對待自己生命的方式
→ LoveSports: 。
推 NTUnpc: 掛電話真的很幼稚 溝通一下至少不能對你鬧159F 1.160.26.45 台灣 05/30 11:32
→ NTUnpc: 脾氣或情緒勒索否則放生
→ LoveSports: 我也是有憂鬱症治療服藥四年期間沒有161F 60.92.112.68 日本 05/30 11:32
→ LoveSports: 交男友。
→ NTUnpc: 阿然後如果鬧自殺就無條件分離163F 1.160.26.45 台灣 05/30 11:33
→ LoveSports: 後來漸漸減藥不吃藥也能自己調適之後164F 60.92.112.68 日本 05/30 11:34
→ LoveSports: 過四年才交，合計八年沒有伴侶。
推 LoveSports: 不過我是醜八怪，也許本來就沒被寵的
→ LoveSports: 命:p  書上也有寫越正越任性驕縱的越
→ LoveSports: 難好，甚至終身不會好轉，萬一有子女
→ LoveSports: 將來就是虐待子女來逃避自己情緒問題
→ LoveSports: 。
噓 scent: 直接甩掉她啊 自以為聖人嗎 還照顧171F 118.168.185.161 台灣 05/30 11:38
推 LoveSports: 而且我沒有隱瞞病史跟家庭背景，自己172F 60.92.112.68 日本 05/30 11:43
→ LoveSports: 知道的都有講
推 ann141414: 幹某些樓提不出意見就別來亂啦 少講風174F 49.216.218.214 台灣 05/30 11:46
→ ann141414: 涼話都會少一塊肉
→ beitou: 直接分手 不然換你看醫生176F 1.161.138.134 台灣 05/30 12:08
推 a48533332000: 放生 有些人就是不適合交往 這是天177F 27.52.164.148 台灣 05/30 12:08
→ a48533332000: 擇
推 namis77: 小心連你也陷進去179F 49.216.59.171 台灣 05/30 12:20
推 whalewhere: 聽她講沒有錯 但你還是要劃分好自己跟180F 111.82.63.125 台灣 05/30 12:27
→ whalewhere: 他的情緒界限 如果兩個人都陷下去就不
→ whalewhere: 好了 然後叫她不要任意停藥去看醫生諮
→ whalewhere: 商才是長久之道
推 Juan00: 我朋友有憂鬱症大概5年了，認真來說我只有184F 61.230.8.174 台灣 05/30 12:31
→ Juan00: 在精神狀態不錯的時候才跟她聊天說話，我
→ Juan00: 很怕兩人的情緒會互相影響，一旦開始聊天
→ Juan00: 就會聊到她累了，或幫她緩解某一項不自信
→ Juan00: 的任務後再說。過程蠻疲乏的，家人覺得我
→ Juan00: 很奇怪幹嘛繼續跟她當朋友，對自己一點好
→ Juan00: 處也沒有，其實理由也是念在我好像已經是
→ Juan00: 她現在最重要的人之一了。一個人去承擔另
→ Juan00: 一個人所有憂鬱情緒很困難，但是多找幾個
→ Juan00: 人陪伴對方其實會有一些效果的，請多加油
→ Juan00: 啊！ （題外話，如果找異性朋友陪伴憂鬱症
→ Juan00: 者，有可能會產生移情作用，有男女朋友的
→ Juan00: 要注意喔）
推 sa416116: 你有被情緒勒索的狀況，也受到了影響，197F 114.42.140.198 台灣 05/30 12:34
→ sa416116: 要特別注意這件事，你自己如果太難受也
→ sa416116: 請求救，並找她的家人朋友分擔她的問題
→ sa416116: 。如果可以建議她持續做諮商與用藥，或
→ sa416116: 是換個她比較能安心的諮商師重新試試看
→ sa416116: ，因為諮商也需要一個療程，讓他打開以
→ sa416116: 前的傷再慢慢修復。
→ thesummer03: 是我我也會不爽，但並非你做的不夠好204F 27.242.4.102 台灣 05/30 12:37
→ thesummer03: ！
噓 godgan: 不接電話就是跑去約砲了 教你讀懂憂鬱症206F 111.82.201.92 台灣 05/30 12:49

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