※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-11-26 20:09:14
看板 WomenTalk
作者 標題 [問題] 該看身心科還是找諮商師?
時間 Thu Nov 26 03:43:45 2020
自己被伴侶背叛，心情調適了半年仍然覺得無法平復，
深陷憤怒情緒無法排解，想到就很痛苦不自主流淚，但覺得應該沒有憂鬱症程度;
生理上沒有症狀（例如失眠或其他問題），想請問這種情緒失控或壓力調適不良應該看身
心科還是找諮商師比較適合?
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→ : 找戶外活動EX爬山1F 11/26 03:50
→ : 如果沒有其他生理狀況的困擾可以考慮諮詢2F 11/26 04:10
推 : 慢跑、運動能調適心情，要有目標性，先跑個一個月吧3F 11/26 04:26
→ : 如果你身體不想動，心也會跟著生鏽，加油
→ : 如果你身體不想動，心也會跟著生鏽，加油
推 : 拍拍，我覺得可以找諮商試試看5F 11/26 05:14
推 : 都不用，這是人生中會常常遇到的就學會放下就好，而放下6F 11/26 05:22
→ : 的方法就是認輸，承認自己輸了的能力很重要，人生中不會
→ : 一直都是贏的就認輸就好了
→ : 的方法就是認輸，承認自己輸了的能力很重要，人生中不會
→ : 一直都是贏的就認輸就好了
推 : 諮商比較好9F 11/26 05:27
推 : 我覺得是找新對象~忘了他，開始妳的新生活，真的有那麼愛10F 11/26 07:31
→ : ?還是就是不甘心?往前走吧～
→ : ?還是就是不甘心?往前走吧～
推 : 諮商師，如果覺得不行也可以去看看身心科，都試試12F 11/26 07:56
→ : 我建議都要13F 11/26 07:57
→ : 預算充足 諮商師 預算少 身心科14F 11/26 08:03
→ : 生理上沒有症狀就看諮商師就行了15F 11/26 08:06
推 : 我覺得最好找同性別的醫生看診 比較安全16F 11/26 08:37
→ : 身心科你可能會很失望，就是像一般診所而已17F 11/26 08:55
推 : 看身心科不知道對保險有沒有影響18F 11/26 09:20
→ : 諮商師吧19F 11/26 09:49
推 : 覺得諮商不錯，也可以更了解自己:)20F 11/26 09:50
推 : 先看精神科，請醫師轉介21F 11/26 09:50
推 : 可以去看看諮商22F 11/26 09:58
→ : 不要留下健保病歷，不然可能對核保會有影響23F 11/26 10:05
→ : 看臨床心理師24F 11/26 11:39
→ : 好可憐 幫QQ25F 11/26 11:54
推 : 諮商 生理找醫生26F 11/26 12:05
推 : 可以去諮商輔導，把心裡的話都說出來27F 11/26 12:09
推 : 心理問題找諮商，影響到生理上有狀況再找身心科28F 11/26 12:17
推 : 身心科小錢，都有考慮諮商了不如雙管齊下吧29F 11/26 12:31
推 : 推薦一本書：有一種分手叫不遺憾30F 11/26 12:31
推 : 有時候醫生或諮商師一句話開導通了就通了 建議可以先31F 11/26 12:41
→ : 看醫生 身心科醫生也是會花少少時間幫你諮商
→ : 看醫生 身心科醫生也是會花少少時間幫你諮商
推 : 加油，我像你一樣的狀況大概持續了4年，第5年才漸漸看33F 11/26 12:47
→ : 開
→ : 開
推 : 都可以試試35F 11/26 13:52
推 : 先看身心科～36F 11/26 14:21
推 : 一定要去諮商37F 11/26 14:38
推 : 會研究自殺方法和沒來由流淚的話，就身心科38F 11/26 14:52
推 : 絕對諮商師。 身心科素質真的不敢恭維39F 11/26 15:01
→ : 華生跟lulu有談過類似話題，可以看看
→ : 華生跟lulu有談過類似話題，可以看看
推 : 運動41F 11/26 15:10
→ : 妳沒啥症狀，找事情做，等時間過了就好了
→ : 妳沒啥症狀，找事情做，等時間過了就好了
推 : 心情不好都能找諮商師聊一聊，靠自己只會鑽牛角尖而43F 11/26 15:21
→ : 已
→ : 已
→ : 諮商45F 11/26 15:35
推 : 先諮商，也可請身心科醫師開藥輔助，不衝突46F 11/26 16:01
→ : 找新男友47F 11/26 16:40
推 : 和你有一模一樣的想法48F 11/26 17:10
推 : 不知道會不會被噓 可是我觀察身邊的去諮商的49F 11/26 18:00
→ : 只是了解問題 但了解問題不等於解決
→ : 不如運動+看醫生吃藥
→ : 只是了解問題 但了解問題不等於解決
→ : 不如運動+看醫生吃藥
推 : 諮商吧 我是靠諮商+發展自己新的興趣來療癒我自己的52F 11/26 18:05
推 : 諮商，但可能要多看幾位比較一下，挑你直覺最喜歡的。不要53F 11/26 18:06
→ : 理「放下」「看開」「要自己走出來」這種坐著說話不腰疼的
→ : 話，那些人根本不懂什麼是憂鬱症！
→ : 理「放下」「看開」「要自己走出來」這種坐著說話不腰疼的
→ : 話，那些人根本不懂什麼是憂鬱症！
推 : 推諮商 身心非常多雷56F 11/26 18:13
推 : 我夢到四年前喜歡過的人都會做惡夢，這兩年比較少，因57F 11/26 19:13
→ : 為封鎖他了，結果前陣子我同學說他有密我，光是這樣我
→ : 又連做兩天惡夢，在想要不要去諮商
→ : 為封鎖他了，結果前陣子我同學說他有密我，光是這樣我
→ : 又連做兩天惡夢，在想要不要去諮商
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