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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-10-25 13:16:09
看板 WomenTalk
作者 johanzhou (女版小公舉 意涵單身中)
標題 [閒聊] 有沒有什麼無痛減肥的方法?
時間 Sun Oct 25 11:31:51 2020



我自己是在增重

不過我有個朋友很想要減重

希望聽聽看大家有沒有什麼比較無痛的減肥法


對了她說她早餐都只吃一顆蛋和豆漿

我覺得有點太少了
不夠營養

要怎麼說服她早餐吃多一點?


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※ 文章代碼(AID): #1VbF6fjq (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1603596713.A.B74.html
a240daniel: 一顆蛋跟豆漿就夠了吧 是要吃多少1F 10/25 11:32
johanzhou: 這樣很餓吧?2F 10/25 11:33
a240daniel: 減肥沒有爽的啦 想得美3F 10/25 11:33
a240daniel: 那麼簡單就不會有胖子了
kamayer: 168跟減醣吧~5F 10/25 11:34
a240daniel: 不然就叫他再吃個沙拉不加醬阿6F 10/25 11:34
O300: 1687F 10/25 11:35
carefree1028: 蛋和無糖豆漿,很可以。也可以在加半顆蘋果或芭樂8F 10/25 11:35
carefree1028: 。
a240daniel: 絕對不能吃醬 比正常吃還胖10F 10/25 11:35
O300: 運動11F 10/25 11:35
elfeana: 她的標準是? 我覺得追求太瘦不好12F 10/25 11:35
ilovemiao: 吃木盆ㄚ13F 10/25 11:35
elfeana: 又不是藝人 不要追求過瘦14F 10/25 11:36
ilovemiao: 吃to be smoothieㄚ15F 10/25 11:37
lpbrother: 減肥大部分都是無痛的吧,只是會餓而已16F 10/25 11:41
jameshcm: 吃不胖是很多人的願望,但通常都是身體有問題17F 10/25 11:42
johanzhou: 我是建議她增加活動量18F 10/25 11:43
johanzhou: 我發現她假日都躺在床上滑手機
johanzhou: 都不陪我出去玩:(
johanzhou: 害人家好無聊喔
peiring: 有什麼減肥法是會痛的?(驚)22F 10/25 11:44
daidaikl: 自己煮蠻無痛的!廚藝進步有成就感之外 也會很期待吃到23F 10/25 11:46
daidaikl: 自己煮的東西~自己煮的也一定比外面的健康
evilaffair: 無痛分娩25F 10/25 11:50
idontbirdu: 想減肥就不要想輕鬆過日子啦26F 10/25 12:05
sodahaini: 不要吃早餐ㄚ27F 10/25 12:12
whoismama: low carb!low carb!low carb!28F 10/25 12:12
chrry25835: 168應該是最無痛的29F 10/25 12:13
Tix: 作息正常,不要吃不該吃的東西,自然就會瘦30F 10/25 12:15
sweetinant: 無痛就是少吃 多運動31F 10/25 12:15
dodoru: 但如果她活動量就不多,吃這樣的早餐其實也不會太少32F 10/25 12:20
dodoru: 老實說隨著年紀代謝變差,也沒很愛動的人有些不會很餓
sq23123: 斷食34F 10/25 12:25
wchang: 縮胃35F 10/25 12:27
neteuyun: 168+健康飲食 覺得超有用36F 10/25 12:30
cado0824: 吃30顆安眠藥無糖減肥37F 10/25 12:31
ll1117: 窮,這時候省吃儉用撐過去還會沾沾自喜38F 10/25 12:34
e04su3no: 我一天只吃一餐,一顆蛋和豆漿對我來說都算太多39F 10/25 12:37
e04su3no: 其實習慣後一整天不吃都沒什麼感覺,不過剛開始會餓到睡
e04su3no: 不著
akissiva: 一天的進食時間限縮在8小時內42F 10/25 12:53
yzvr: 會痛的減肥法是抽脂嗎?43F 10/25 12:57
kuninaka: 沒有44F 10/25 12:59
chris0818: 減醣+有氧45F 10/25 13:01

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