※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-10-15 00:01:04
看板 WomenTalk
作者 標題 [灑花] 瘦下來了！
時間 Wed Oct 14 21:55:03 2020
阿姨我之前有點放棄自己
埋頭工作，忘記自己身為女生的自覺
保養品也沒在用，身材隨便它走樣
兩三個月前第一次到健身房報到量的體重嚇到自己
但今天再次量已經瘦了7.8公斤，體脂降了12%
真的很開心，感受到自己的努力有收穫
希望接下來再瘦五公斤，達到我原本的體重目標～
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.174.253 (臺灣)
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推 : 恭喜 佩服毅力1F 10/14 21:57
謝謝妳：）→ : 恭喜你~2F 10/14 21:57
謝謝：）推 : 很強，怎麼辦到的！3F 10/14 21:57
飲食控制加瘋狂運動→ : 讚讚的4F 10/14 21:58
推 : 恭喜恭喜！一起努力5F 10/14 22:01
一起！推 : 你都有氧還是無氧6F 10/14 22:02
一半一半推 : 7.8公斤很有毅力耶7F 10/14 22:02
希望不要卡關推 : 好厲害8F 10/14 22:03
推 : 12%也太強!!!!9F 10/14 22:03
因為本來很胖的關係推 : 好厲害!!!10F 10/14 22:05
推 : 太強,我越運動越重(掩面)11F 10/14 22:11
一定是長肌肉了→ : 發錢12F 10/14 22:13
？推 : 照片? 3Q13F 10/14 22:14
欸...推 : 錢14F 10/14 22:15
→ : 錢呢？15F 10/14 22:15
？→ : 肥肥我最近變胖了= =16F 10/14 22:16
推 : 好厲害！有激勵到我！謝謝！17F 10/14 22:17
推 : 恭喜 有照片嗎18F 10/14 22:17
沒有耶，很討厭拍照，還有很多空間能瘦推 : 圖19F 10/14 22:28
推 : 做什麼運動20F 10/14 22:29
重訓跟快走※ 編輯: emafish (223.137.211.109 臺灣), 10/14/2020 22:33:34
推 : 恭喜21F 10/14 22:32
推 : 恭喜 我還在努力22F 10/14 22:52
推 : 好棒喔！我一直瘦不下來（哭23F 10/14 23:04
推 : 恭喜~ 瘦下來看見改變後 無論是外表 OR 身體狀況24F 10/14 23:10
→ : 會讓你更有毅力繼續瘦
→ : 會讓你更有毅力繼續瘦
推 : 體脂能降那麼多好厲害啊！26F 10/14 23:11
推 : 恭喜27F 10/14 23:24
推 : 太強了28F 10/14 23:26
推 : 方便透露 運動頻率是每天還是一周幾次嘛29F 10/14 23:36
→ : 求詳細秘方30F 10/14 23:42
推 : 恭喜！31F 10/14 23:50
推 : 恭喜32F 10/14 23:56
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