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看板 WomenTalk
作者 標題 [難過] 讓人厭世的膝蓋痛
時間 Tue Sep 8 18:35:39 2020
好像從2019年開始右腳膝蓋就非常痛
一開始是勞累之後會爆痛到無法睡覺
但隔天會好轉
到了後來就變成明明一整天也沒做什麼事
但膝蓋還是會痛到無法忽略的程度
看過復健科骨科神經科風濕免疫
x光MRI都照過了血也抽過了醫生也都說膝蓋很正常
開的止痛藥跟貼布也都無法止痛
到底為何～～～～
網路查到可以膝蓋打類固醇止痛
但醫生完全沒有跟我提過類似的療法
有沒有鄉民有類似的經驗建議哇
真的厭世到了極點～
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推 : 大腿肌力不足，沒有放鬆大腿外側1F 09/08 18:38
推 : 太胖壓迫膝蓋吧？減肥就好2F 09/08 18:39
→ : 發炎的可能性太多了，痛風排除了嗎3F 09/08 18:39
推 : 大腿肌力不足導致肌肉緊繃拉扯膝蓋髕骨，膝蓋彎曲時都會4F 09/08 18:40
→ : 過度摩擦導致發炎疼痛
→ : 過度摩擦導致發炎疼痛
→ : 一樓感謝跟醫生說的有點像但其他骨科又說膝蓋痛就不要運6F 09/08 18:40
→ : 動我也不知道要聽誰的哈哈
→ : 二樓我沒過重喔 三樓痛風有懷疑過但風濕免疫已經抽血過
→ : 沒有免疫相關問題～
→ : 動我也不知道要聽誰的哈哈
→ : 二樓我沒過重喔 三樓痛風有懷疑過但風濕免疫已經抽血過
→ : 沒有免疫相關問題～
推 : 是不是蹲不下去啊10F 09/08 18:41
推 : 醫生很多沒有運動背景 運動他們也不太懂 怎麼敢推薦病人11F 09/08 18:42
→ : 去做
→ : 去做
→ : P大，通常這種狀況如果半年到一年都不彎膝蓋會自己好嗎13F 09/08 18:42
→ : ？的確我之前就是很常跪蹲又站起來
→ : 可以蹲下去也可以走路跑步 就很痛而已
→ : ？的確我之前就是很常跪蹲又站起來
→ : 可以蹲下去也可以走路跑步 就很痛而已
→ : 先針對髋關節放鬆看看,或去看運動物理治療16F 09/08 18:44
推 : MRI沒發炎當然不需要類固醇17F 09/08 18:44
→ : 不說類固醇是因為沒發炎沒受傷,打下去就沒有用18F 09/08 18:45
→ : 可以去看精神科拿點抗憂鬱的藥對這種肌肉骨骼痛可能有點19F 09/08 18:45
→ : 幫助
→ : 幫助
→ : 類固醇也是我自己亂看查到的，因為醫生開的止痛藥跟貼布21F 09/08 18:46
→ : 都完全不會止痛到T_T
→ : 精神狀況很正常也可以拿到類似的藥嗎哈哈 我沒有憂鬱 就
→ : 膝蓋好痛
→ : 有在用滾輪放鬆跟嘗試做點大腿的運動 不過還沒看到改善
→ : 的曙光
→ : 都完全不會止痛到T_T
→ : 精神狀況很正常也可以拿到類似的藥嗎哈哈 我沒有憂鬱 就
→ : 膝蓋好痛
→ : 有在用滾輪放鬆跟嘗試做點大腿的運動 不過還沒看到改善
→ : 的曙光
→ : 那表示你是傳導痛,貼的地方不是根源,先按摩大腿外側靠屁27F 09/08 18:47
→ : 股(褲縫位置)的髋關節,看會不會酸或很痛,正常是不會酸痛
→ : 股(褲縫位置)的髋關節,看會不會酸或很痛,正常是不會酸痛
推 : 游泳29F 09/08 18:50
→ : E大～我剛剛用滾筒試了一下大腿外側，馬鞍肉，褲子口袋30F 09/08 18:54
→ : 那個地方，真的超痛.....哈哈
→ : 那個地方，真的超痛.....哈哈
推 : 煮鴕鳥骨32F 09/08 18:55
推 : 游泳 或 重訓33F 09/08 19:11
推 : 骨頭都沒問題 可以去看個 物理治療師 放鬆跟肌力訓練
推 : 骨頭都沒問題 可以去看個 物理治療師 放鬆跟肌力訓練
推 : 我都去看中醫欸 給醫生插個幾次針就好35F 09/08 19:29
推 : 我有過類似的狀況，中醫說是胃引起的，說法跟影片8：30之後36F 09/08 19:41
→ : 差不多，建議你也可以找個好一點的中醫調一下身體、多運動、
→ : 適時放鬆緊繃的肌肉筋膜
→ : https://youtu.be/or9yIkynCaU
→ : 差不多，建議你也可以找個好一點的中醫調一下身體、多運動、
→ : 適時放鬆緊繃的肌肉筋膜
→ : https://youtu.be/or9yIkynCaU
推 : 找物理治療 應該是某些部分太緊繃代償了40F 09/08 19:46
推 : 這種醫找不到原因的痛真的要很仔細的檢討自己的生活習慣41F 09/08 19:48
→ : 惹，看有沒有哪個是不好的，哪些正確的生活習慣沒有做確
→ : 實。不過也有可能是找錯醫生就是了。找到對的醫生可能兩
→ : 三句話就幫你找到病因
→ : 惹，看有沒有哪個是不好的，哪些正確的生活習慣沒有做確
→ : 實。不過也有可能是找錯醫生就是了。找到對的醫生可能兩
→ : 三句話就幫你找到病因
推 : 搜尋「三個字 膝蓋」（一個物理治療Youtuber）45F 09/08 19:55
推 : 神經壓迫到，請掛神經外科46F 09/08 19:57
推 : 我之前跟你有類似問題，看自費物理治療用震波打掉筋膜47F 09/08 20:13
→ : 沾黏
→ : 沾黏
推 : 物理治療 你剩這個沒看過49F 09/08 20:14
推 : 叫你不要運動是指不要做會增加膝蓋負荷的，如跑步、50F 09/08 20:14
→ : 腳踏車，你還是可以訓練大腿肌群啊！
→ : 請洽復健治療，再不行就是神經外科
→ : 腳踏車，你還是可以訓練大腿肌群啊！
→ : 請洽復健治療，再不行就是神經外科
推 : 請查增生療法53F 09/08 20:21
推 : 請去自費物理治療 會很快整理出你的問題54F 09/08 20:23
→ : UCII 葡萄糖胺55F 09/08 20:24
推 : 肌肉緊繃 你已經找到上方緊繃了56F 09/08 20:30
→ : 肌肉緊繃/筋縮/骨膜發炎/骨頭移位
→ : 肌肉緊繃/筋縮/骨膜發炎/骨頭移位
推 : 自費物理治療58F 09/08 20:34
→ : 骨盆歪斜？59F 09/08 20:46
→ : 先看是痛那裡呀60F 09/08 20:51
推 : 醫生說不要運動是指發炎期先不要去增加膝蓋彎曲的機會造61F 09/08 20:59
→ : 成軟骨持續摩擦發炎，等不會疼痛時應該多鍛鍊大腿肌力，
→ : 例如深蹲，然後肌肉緊繃時可以用滾筒放鬆或是做一些拉伸
→ : 然後物理治療通常都是幫你電療暫時舒緩你的疼痛，問題根
→ : 源還是要鍛鍊大腿肌力
→ : 成軟骨持續摩擦發炎，等不會疼痛時應該多鍛鍊大腿肌力，
→ : 例如深蹲，然後肌肉緊繃時可以用滾筒放鬆或是做一些拉伸
→ : 然後物理治療通常都是幫你電療暫時舒緩你的疼痛，問題根
→ : 源還是要鍛鍊大腿肌力
推 : 找物理治療66F 09/08 21:06
→ : 訓練大腿肌力，減輕膝蓋負擔
→ : 訓練大腿肌力，減輕膝蓋負擔
推 : 我是兩隻膝蓋容易痠痛欸 x光說是膝蓋骨外翻 女生常見的68F 09/08 21:25
→ : 病
→ : 病
推 : 推找專業物理治療師治療70F 09/08 21:27
→ : 坐姿站姿注意71F 09/08 21:28
推 : 猜半天mri花下去就知道答案了啦72F 09/08 21:32
推 : 看自費物理治療73F 09/08 21:45
→ : 忌口寒涼冷飲水果生菜 炸烤辣，認真學好 傷寒論74F 09/08 22:02
→ : 早睡 別吹冷氣
→ : 早睡 別吹冷氣
推 : 看中醫？針灸療法很神奇但是要找有名的醫生看76F 09/08 22:11
推 : 我之前也是常常膝蓋痛到晚上無法睡也看過免疫風濕跟骨科77F 09/08 22:17
→ : 都說沒問題後來開始重訓就默默治好了(?)現在大概一個月
→ : 會痛一個晚上而已
→ : 都說沒問題後來開始重訓就默默治好了(?)現在大概一個月
→ : 會痛一個晚上而已
推 : 請搜尋物理治療所，他們會幫你詳細評估並給予治療80F 09/08 22:35
推 : 中醫，正解81F 09/08 22:38
推 : 自費物理治療，不要找有健保的82F 09/08 23:14
推 : 借問我去年因為跑步時沒注意一灘水所以滑跌倒，從此之後83F 09/08 23:20
→ : 三不五時就會痛尤其是便甜食....問過各種醫生也都說膝蓋x
→ : 光沒問題，請問我這有解決方法嗎QQ
→ : *變天時
→ : 三不五時就會痛尤其是便甜食....問過各種醫生也都說膝蓋x
→ : 光沒問題，請問我這有解決方法嗎QQ
→ : *變天時
推 : 你這種mri花下去跟丟馬桶沒兩樣 去自費物治學運動吧你87F 09/08 23:27
→ : 不要整天只想被動
→ : 不要整天只想被動
→ : 欸MRI是醫生開給我的健保給付，偶也不太清楚哈哈。已經89F 09/08 23:29
→ : 查好家裡旁邊的物理治療所了，中醫也會去看看 感恩各位
→ : 查好家裡旁邊的物理治療所了，中醫也會去看看 感恩各位
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