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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2019-10-16 17:12:44
看板 WomenTalk
作者 kaeun421 (純良の卡卡0..0)
標題 [心情] 如果朋友告訴你他有憂鬱症
時間 Tue Oct 15 02:56:32 2019

那你會怎麼做呢？


告訴他想開一點嗎？
還是跟他說
我覺得你只是想多了，你應該只是心情不好吧



其實憂鬱症就是大腦生病了

才總是往負面方向去想

沒有辦法控制自己想開一點 或是不要鑽牛角尖的去想

而且憂鬱症除了心理上的問題如情緒低落、自我否定等，其實許多也會伴隨著生理上的不舒
服等等，真的並不僅僅只是情緒低潮而已…


很多憂鬱症患者一直在等
等有人發現

他其實生病了，只是裝作正常的生活著


他可能裝作沒事的笑著，心裡卻很痛苦。
臉上的笑並不一定代表是真的快樂。



我也不知道我要說什麼 反正又是一篇廢文

總之希望大家如果遇到這樣的朋友
就算無法理解

也請不要落井下石 或是 冷嘲熱諷吧




好多人知道對方患有憂鬱症後的反應是 覺得對方做作、無病呻吟
明明已經過得很好了卻還是不知足


可是

生病的人是無法選擇自己能不能生病的啊



就是生病了才控制不了自己的情緒啊

如果你得腸胃炎你可以控制你不要嘔吐或腹瀉嗎？

如果不行那為什麼要這樣要求心理疾病的患者



就是
希望溫柔善良的人可以多一些

--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.76.28 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1TfCJYxd (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1571079394.A.EE7.html
→ minifat: 憂鬱症很難治療，但很容易得到，只要別人1F 114.42.0.166 台灣 10/15 03:00
→ minifat: 有心，所以..就自己保重
是呀，其實還是本人的努力最重要，但如果有親友可以陪在他身旁 也是一種鼓勵支持
推 flower42: 靜靜的陪伴她 提醒定期看醫生吧3F 223.141.128.165 台灣 10/15 03:02
推 flower42: btw.吃藥真的有效 千萬別自行停藥
就像感冒胃炎 生病了要看醫師吃藥一樣
心理疾病也只是生病而已 吃藥很正常
推 hua828797: 小妹都叫他去看醫師ㄘ藥 因為小妹以前5F 42.76.61.211 台灣 10/15 03:04
推 hua828797: 也ㄘ過 嘻嘻
你乖
推 sophina923:  https://i.imgur.com/uxXTxYc.jpg7F 36.235.75.124 台灣 10/15 03:12
[圖]
 

拍拍，開口求助是需要非常大的勇氣的
得到理解是很難的事情 找到一個值得依賴的人也很難
我對妳不好的經歷感到很難過
有時候雖然很遺憾 但其實真的也只能夠依靠自己，除了自己沒有其他人能明白那樣的感受
世上永遠
沒有真正的感同身受

真心希望我們都別被疾病擊垮了
推 flower42: 唉 樓上拍拍8F 223.141.128.165 台灣 10/15 03:15
→ minifat: https://youtu.be/tEEkI0KyNT09F 114.42.0.166 台灣 10/15 03:16
冯提莫《明天会更好》 Tomorrow will be better - YouTube
Feng Timo - Ming Tian Hui Geng Hao (cover 卓依婷)  词：罗大佑 曲：罗大佑 轻轻敲醒沉睡的心灵 慢慢张开你的眼睛 看看忙碌的世界 是否依然孤独的转个不停 春风不解风...

 
推 yasasa: 想到一句台詞：有心理疾病最糟糕的是，所10F 180.217.231.2 台灣 10/15 03:17
→ yasasa: 有人都期待你假裝自己沒病QQ
好多人就是壓抑不了了才說出自己生病這件事
可是身邊的人卻覺得你之前裝得那麼好，為什麼不繼續裝
推 minifat: 這故事太長了，而且這疾病的患者也是互相12F 114.42.0.166 台灣 10/15 03:19
→ minifat: 攻擊，希望妳能靜下來好好分析自己
※ 編輯: kaeun421 (39.9.76.28 臺灣), 10/15/2019 03:37:29
推 misa0527: 看交情選擇幫助方法…嗯14F 223.137.102.214 台灣 10/15 03:41
推 sophina923:  https://i.imgur.com/9L0YmLc.jpg15F 36.235.75.124 台灣 10/15 03:41
[圖]
 
→ minifat: https://youtu.be/ryP_nQYYaYY16F 114.42.0.166 台灣 10/15 03:45
陳雪凝 - 綠色『超高无损音質』【動態歌詞Lyrics】 - YouTube
演唱：陳雪凝 作詞：陳雪凝 作曲：陳雪凝 編曲：Dadz 和聲：李美靈芝 混音：一曲不空 發行：3SEVEN參七 若不是你突然闖進我生活 我怎會把死守的寂寞放任了 說不痛苦那是假的 畢竟我的心也是肉做的 你離開時我心裡的彩虹 就變成灰色 說不心酸那是假的 如果我真的沒那麼愛過 愛著一個沒有靈魂的人 世界都是黑色 ...

 
→ minifat: 中國歌有沒有很好聽 ^^17F 114.42.0.166 台灣 10/15 03:45
推 timmy999: 可以嗆他過太爽18F 114.46.135.37 台灣 10/15 03:57
推 sammoon: 已讀不回19F 49.159.63.192 台灣 10/15 04:07
推 Lizus: 你可以回他 我也是 看他怎麼回答你20F 39.10.3.49 台灣 10/15 04:13
→ Lizus: 很多有憂鬱症的人 都覺得別人不會憂鬱
推 tracy0620: 不管怎麼做或怎麼說，我都覺得好難。22F 39.10.0.22 台灣 10/15 04:22
→ tracy0620: 任何反應都會讓他們覺得受傷，明明我就
→ tracy0620: 不是那個意思，但聽在/看在憂鬱症患者
→ tracy0620: 身上，全變調了，讓我不知所措。
→ minifat: 我16歲認識一個 到23我帶他去醫院我才知26F 114.42.0.166 台灣 10/15 04:27
→ minifat: 當下我只覺得跟他相處好煩後來才知道
→ minifat: 阿 好無聊唷!~
推 robowmac8: 千萬不要用想多了和加油這種話29F 42.75.111.17 台灣 10/15 04:43
推 robowmac8: 網路上有很多文章可參考。用錯安慰方法
→ robowmac8: 反而反效果
推 c8xji: 加油這句倒還算中性啦，不像「想多了」這句32F 223.140.71.162 台灣 10/15 05:02
→ c8xji: 就是直接否定患者的想法，同一句話在不同
→ c8xji: 的憂鬱症患者的身上會有不同解讀的方式，
→ c8xji: 給大家參考。
推 aa22412: 被指責你為什麼要想這麼多真的內心崩潰..36F 61.63.116.50 台灣 10/15 05:11
→ goodnight4Tw: "想開想多了"都不能說 這種話只是在37F 118.170.46.80 台灣 10/15 05:42
→ goodnight4Tw: 變相"指責"他們無病呻吟
推 candn: 我會跟他說：逃避雖然可恥但有用，自私比39F 42.73.115.154 台灣 10/15 05:52
→ candn: 較久！
→ candn: 看書吧很有用～何不練習當自己的心理諮商師
→ eva19452002: 憂鬱症還好，精神分裂症才是麻煩42F 118.232.129.90 台灣 10/15 06:00
推 u04rmp: 回 我也是+143F 42.76.166.210 台灣 10/15 06:19
→ u04rmp: 多得是要別人對自己溫柔善良 自己對其他人
→ u04rmp: 很爛的
推 laureline: 請她去看醫生，有時候憂鬱症會鑽牛角尖46F 114.27.128.180 台灣 10/15 06:51
→ laureline: ，可能不經意的小事就會誘發情緒爆發，
→ laureline: 協尋專業人士幫助最快也最有效
推 cele: 因為焦慮症失眠被爸爸罵胡思亂想，結果這兩49F 39.10.75.170 台灣 10/15 07:25
→ cele: 年他也失眠，ㄎ，想嗆他是不是都亂想
→ jojolia69: 不要講什麼看開還是只是心情不好，聽了51F 114.136.187.81 台灣 10/15 07:28
→ jojolia69: 感覺更差，個人覺得。
→ maye: 感冒別人也只能跟你說你自己多休息多保重，53F 115.43.251.221 台灣 10/15 07:40
→ maye: 知道哪裡有相關資訊介紹給你，主要還是要靠
→ maye: 自己好起來，在那希望別人因自己生病就該對
→ maye: 自己好是沒用的，只會因不符自己期待又陷入
→ maye: 更難過
推 a1113649: 沒人期待你假裝沒病，只是表現出來可能58F 223.137.176.32 台灣 10/15 07:53
→ a1113649: 讓旁人擔憂、排斥和遠離
→ a1113649: 說真的表現出來還是不表現出來哪種對自
→ a1113649: 己比較難過還是要衡量
→ ll1117: 就一直叫他看開一點啊62F 219.91.99.81 台灣 10/15 08:07
推 poister: 記得要吃藥。不要放棄63F 122.116.201.153 台灣 10/15 08:10
推 Eva44: 想請問患者如果心情不好的時候該說些甚麼才64F 60.250.189.235 台灣 10/15 08:10
→ Eva44: 好?一般聽到事情的反應都會"你別想太多"可
→ Eva44: 就覺得講這個對患者像是廢話,又怕聽了會更
噓 linda0215: 吃藥控制 把他當正常人對待67F 223.137.237.23 台灣 10/15 08:12
→ Eva44: 鑽牛角尖,有吃藥看診68F 60.250.189.235 台灣 10/15 08:12
→ lolicone: 吃藥控制，運動的時候找他一起運動....69F 223.137.191.205 台灣 10/15 08:17
推 gay7788: 對阿，所以我都說有病要去看醫生70F 60.250.181.4 台灣 10/15 08:26
推 amazgo: 只有同樣情緒障礙的患者才會真正理解那種71F 101.10.101.179 台灣 10/15 08:28
→ amazgo: 身不由己的感受。陪伴、傾聽就好，別發表
→ amazgo: 自以為是的言論去否定對方的努力
推 chigo520: 蠻好奇那到底可以幫他什麼？74F 49.217.194.178 台灣 10/15 08:30
推 guest3year: 因病憂鬱，我能體會，我癌療時就是那75F 220.135.238.42 台灣 10/15 08:38
→ guest3year: 樣，後來是加入相關的病友群體，互相
→ guest3year: 加油取暖撐過來的，總之面對憂鬱的，
→ guest3year: 就多給拍拍鼓勵吧！
推 frogrice: 正常看待患者，發現患者病情加重趕快帶79F 211.75.77.158 台灣 10/15 08:43
→ frogrice: 去看醫生給專業的處理
推 trex995: 不要叫他看開,這很常會是地雷禁句81F 218.35.202.25 台灣 10/15 08:50
→ trex995: 生病就是用病人的問候方式,問他醫生看診
→ trex995: 憂鬱症不是什麼自己看開就會好的
推 xiangbudao: 告訴她有人陪她、定時服藥，但前提是84F 120.110.127.195 台灣 10/15 08:54
→ xiangbudao: 覺得自己沒被影響太多
推 Eva44: 煩惱的點是,遇到一樣的事情我們也可能會說86F 60.250.189.235 台灣 10/15 08:54
→ Eva44: 你不要想太多or不要太在意對方的話,但我們
推 cytotoxicT: 我自己有點小憂鬱 覺得朋友能把自己88F 223.137.131.208 台灣 10/15 08:55
→ cytotoxicT: 當正常人相處就好
→ Eva44: 覺得講這個話讓患者想更多或是他沒有被感同90F 60.250.189.235 台灣 10/15 08:55
→ Eva44: 深受,可是跟一般朋友訴苦就是會得到類似的
→ Eva44: 回應吧~就怕用在他身上會有反效果,當他們在
→ Eva44: 困擾的時候應該怎麼樣說話比較好呢?
→ eva19452002: 可以具體舉一個安慰病人的例句嗎？94F 118.232.129.90 台灣 10/15 08:57
推 ag076810: 如果對方不想看醫生吃藥呢95F 223.140.20.95 台灣 10/15 08:58
推 csmith: 給他看貓的影片心情就好起來了96F 39.12.131.27 台灣 10/15 09:17
推 hitolin: 正常人也會心情很差 容易低潮 真的沒辦法97F 42.77.164.236 台灣 10/15 09:23
→ hitolin: 一直負擔他人的負能量 那些強調自己需要
→ hitolin: 關心的人 往往沒有同等的冠心他人過
推 weielx: 把他當正常人，有問題想辦法解決，不要把100F 42.77.34.80 台灣 10/15 09:39
→ weielx: 對方的情緒反應放在心上。
推 Beanoodle: 要做個溫樓善良的能102F 39.11.32.84 台灣 10/15 09:43
推 jackydie1007: 不要對她說太多鼓勵的話，在她們腦103F 39.8.62.113 台灣 10/15 09:46
→ jackydie1007: 中只會越轉越悲觀
推 kshs301: 南無無憂最勝吉祥如來“願我來世得菩提105F 115.165.251.199 台灣 10/15 09:49
→ kshs301: 時。若有眾生。常為憂苦之所纏逼。若聞
→ kshs301: 我名至心稱念。由是力故所有憂悲及諸苦惱
→ kshs301: 悉皆消滅。長壽安隱。乃至菩提“
推 dearmajesty: 去看醫生109F 27.246.226.99 台灣 10/15 09:50
→ heyotc: 不想說太多正能量的話，只想陪伴而已，也110F 101.12.165.125 台灣 10/15 09:50
→ heyotc: 希望對方尋求醫療資源
推 Rusland: 帶他看醫生 跟感冒一樣生病去看醫生好的112F 111.248.92.96 台灣 10/15 09:53
→ Rusland: 快
推 talenthun2: 南無無憂最勝如來114F 101.137.182.131 台灣 10/15 09:59
推 applejuicy: 那個啦 憂鬱症你只要能做到不要落井下115F 39.9.227.119 台灣 10/15 10:03
→ applejuicy: 石 就是對他最大的幫助了 其他說什麼
→ applejuicy: 你要換個想法 不要走不出去 這些話 坦
→ applejuicy: 白說 真的是幹話 解鈴還須繫鈴人
→ b6132551325: 陪伴很多時候只是自己承擔了很多負119F 42.73.116.6 台灣 10/15 10:05
→ b6132551325: 能量，但對對方完全沒有幫助
→ b6132551325: 情緒一來一樣悲觀一樣負面，不是你多
→ b6132551325: 陪伴就可以把他的負能量帶走的
→ buwa56: 有病沒關係 但不要影響周圍的人123F 223.137.211.87 台灣 10/15 10:07
→ jameshcm: 跟他說想開點，也只能這樣124F 39.8.126.27 台灣 10/15 10:10
噓 Garbolin: 幹 憂鬱症的人有想過別人也很難跟你相處125F 219.71.219.82 台灣 10/15 10:21
→ Garbolin: 嗎？不關心被說不理睬 關心被說只會嘴
→ Garbolin: 巴講講 自己的問題再全部推給疾病就沒
→ Garbolin: 事了
→ helen31046: https://youtu.be/r0vOYTsHWX0129F 204.83.104.69 加拿大 10/15 10:22
第八十五集 應付憂鬱症的方法 - YouTube
Since English is my second language, bear with me if I can't pronounce a word correctly or describe things with proper grammar. That is to say that I do not ...

 
推 Garbolin: 有人關心你是不會說聲謝謝就好喔？還要130F 219.71.219.82 台灣 10/15 10:23
→ Garbolin: 抱怨別人關心的不到位？
推 tim9527: 要人關心 還會抱怨別人關心不到位的概念132F 223.140.76.100 台灣 10/15 10:30
推 xuanxuanovo: 不要叫他們加油或灌心靈雞湯 不然通133F 110.26.126.225 台灣 10/15 10:33
→ xuanxuanovo: 通反效果...
→ galin213: 千萬不能說他想太多了！只要陪伴就好135F 115.82.3.34 台灣 10/15 10:43
推 huuban: 生病就是該看醫生吃藥啊, 知道自己是生病136F 111.251.139.122 台灣 10/15 10:43
→ huuban: 就好一半了
→ huuban: 自己生病還要等別人來發現..蠻奇怪的吧
→ huuban: 應該發明一種APP給這些人抒發用啦
→ huuban: 保證有最到位的關心, 不會麻煩別人
推 Minilla: 回  我也是 現在憂鬱症很正常啦 大家一起141F 42.72.80.37 台灣 10/15 10:47
→ Minilla: 去看醫生吧
推 neukopf701: 意志力143F 114.136.172.159 台灣 10/15 10:56
推 COLONELLIU: 帶她去看醫生 然後敦促她要按時服藥144F 111.253.30.11 台灣 10/15 11:03
推 qqq50209qqq: 之前也有要好的朋友跟我說他有憂鬱症145F 223.136.195.33 台灣 10/15 11:15
→ qqq50209qqq: ，當初還有自殺割完的念頭，那陣子我
→ qqq50209qqq: 的心情常常受他的影響而低沉
噓 talkthetruth: 紅明顯。憂鬱症就文明病，這時代遠148F 42.73.155.14 台灣 10/15 11:33
→ talkthetruth: 多於以前，同時就像樓上說的，憂鬱
→ talkthetruth: 症是會影響到旁人的。所以憂鬱症患
→ talkthetruth: 者也不能一副別人該理解妳幫助妳為
→ talkthetruth: 理所當然。自救還是更重要，如果別
→ talkthetruth: 人願幫助，就該真心感謝
推 s955346: 面對憂鬱症 你怎樣說都是錯的 直接保持154F 59.127.207.32 台灣 10/15 11:57
→ s955346: 距離吧 你關心她，或許她一開始會感謝你
推 LoveSports: 有些媽媽憂鬱症不看醫生習慣對子女訴156F 119.238.147.95 日本 10/15 11:58
→ s955346: 等到後面 她就會覺得是你欠她的，而且你157F 59.127.207.32 台灣 10/15 11:58
→ LoveSports: 苦長期下來導致子女也生病158F 119.238.147.95 日本 10/15 11:59
→ s955346: 怎麼回 怎麼鼓勵她 她都覺得你在諷刺她159F 59.127.207.32 台灣 10/15 11:59
推 maozz: 會盡力幫助對方，希望對方可以不要那麼難160F 140.112.25.98 台灣 10/15 12:00
→ maozz: 受...畢竟除了疾病本身以外，外界的不理解
→ maozz: 也很讓人痛苦
→ hardjay: 憂鬱症不代表可以搞王子病公主病163F 42.73.134.24 台灣 10/15 12:15
推 qq2866413: 妳想太多了，是你太敏感了，你很負面164F 223.138.28.157 台灣 10/15 12:16
→ qq2866413:  你要樂觀一點，這些話最好不要說啦
→ hardjay: 憂鬱症的人不要搞的自己的病是別人的責任166F 42.73.134.24 台灣 10/15 12:18
→ hardjay:   身為病友覺得賭藍
→ hardjay: 難道你去看醫師都不用跟醫師主訴問題 身
→ hardjay: 心醫師就能讀心嗎 你去這樣看診看看有沒
→ hardjay: 有這種神醫
→ hardjay: 要別人去發現是哪來的idea???
推 bobyhsu: 遠離他啦 不然你自己也會被煩到憂鬱症172F 42.77.105.22 台灣 10/15 12:58
推 bkcat2: 謝謝妳說出來 然後？173F 61.216.128.156 台灣 10/15 13:12
推 arin613609: 如果真的是患者的話，務必帶去看醫生174F 1.200.56.188 台灣 10/15 13:19
→ arin613609: ，畢竟醫生比較專業，偶爾聽聽他最近
→ arin613609: 發生什麼事，比起安慰，陪伴比較重要
→ arin613609: 。
推 leinru: 立刻切八段178F 223.139.65.205 台灣 10/15 13:24
推 Lizus: 老實說啦 如果對憂鬱症的人說什麼都會刺激179F 122.121.191.230 台灣 10/15 14:07
→ Lizus: 他 那一般人應對的方式就是遠離他
→ Lizus: 到時候就不要又抱怨人家不理你
推 jetaime851: 一般人實在不用特地裝好人去關心什麼182F 111.82.45.37 台灣 10/15 15:06
→ jetaime851: 的 是不是只是憂鬱症路人說了算膩 帶
→ jetaime851: 去給醫生才真的幫對方
推 QT1020: 跟平常一樣相處吧，有機會會去了解185F 42.73.169.226 台灣 10/15 15:45
→ QT1020: 以前有朋友也是有憂鬱症休學，他那時候肯
→ QT1020: 說出原因給我們知道還滿感動的，一群人就
→ QT1020: 偶爾找他打球、保持聯繫，後來也順利復學
→ QT1020: 畢業了
推 loraccu: 但憂鬱症真的要靠自己旁邊的人只能默默190F 110.70.57.16 南韓 10/15 15:52
→ loraccu: 陪伴
推 ortuortu: 看醫生諮商吃藥，在身邊的人只能陪伴。192F 141.24.48.100 德國 10/15 18:22
噓 paulsama: 起手式不錯，但管我屁事，公主或媽寶就193F 36.230.109.171 台灣 10/15 18:44
→ paulsama: 滾
推 dd900336: 吃藥195F 42.76.145.245 台灣 10/15 18:58
推 heat0204: 會覺得跟我說幹嘛 我又不會醫 但是會陪196F 125.230.106.52 台灣 10/15 20:50
→ heat0204: 聊一下
推 music741852: 陪著聊聊天 給他說話的出口198F 1.162.106.90 台灣 10/15 21:11
推 tracyming: 他應該很信任你吧199F 180.204.25.188 台灣 10/15 21:33
推 banana13: 「受到別人給我造成的傷害後幾乎完全崩200F 175.182.194.103 台灣 10/15 22:37
→ banana13: 潰。我想躲到別人身後，可是連最親近的
→ banana13: 人都離開，伸手求救也沒人抓住我的手，
→ banana13: 無處可以訴說。我說自己很辛苦，可是沒
→ banana13: 有人會聽，當然他們也不知道我為什麼辛
→ banana13: 苦。」
推 susanna026: 覺得 很麻煩 怕這種206F 150.117.72.9 台灣 10/15 22:47
→ susanna026: 請找專業 看醫生
推 wynne556699: 叫他滾去看醫生，憂鬱症就是過太爽的208F 101.14.147.235 台灣 10/16 00:06
→ wynne556699: 文明病，整天求生存的人哪有狗屁時間
→ wynne556699: 在那裡憂鬱

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