※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2018-11-21 08:09:54
看板 WomenTalk
作者 標題 [閒聊] 要怎麼成功戒掉ig
時間 Mon Nov 19 12:42:03 2018
FB因為大家都慢慢不用了所以很少滑，通知也累積到50幾個
可以說成功戒掉了
但對於ig就有強迫症，一定要把全部的文都看完
但看完常常覺得心情受影響，雖然明知大家都是報喜不報憂
但還是覺得欣羨別人的生活
再者自己發文時也會過度在意讚數之類的
甚至浪費時間對於生活完全沒有幫助
時常看完都想說，不要再這麼沉迷這些虛幻的東西了
然後過不久又開始滑 GG
深怕會錯失好友的生活動態之類的
所以有人成功戒掉的嗎，求分享
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.78.89
※ 文章代碼(AID): #1RyZyTn- (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1542602525.A.C7E.html
推 : 我根本連帳號都沒有1F 114.41.11.244 台灣 11/19 12:42
推 : 線蟲的煩惱2F 49.214.215.46 台灣 11/19 12:42
？？→ : 我根本沒朋友3F 110.28.102.224 台灣 11/19 12:42
我...還是有一些少少的朋友啦→ : 去吸海洛因4F 111.82.146.122 台灣 11/19 12:42
先不要噓 : 討厭線蟲==5F 1.161.41.26 台灣 11/19 12:43
→ : 我只煩惱戒不掉ptt6F 49.214.215.46 台灣 11/19 12:43
推 : 然後就轉移成PTT成癮7F 140.112.173.77 台灣 11/19 12:43
ptt沒打算要戒掉的意思→ : IG廢到笑！！8F 114.26.160.1 台灣 11/19 12:43
真的廢，但又一直看※ 編輯: trainspottin (42.77.78.89), 11/19/2018 12:45:38
推 : 我覺得ig比低卡還廢，根本不會上癮，9F 140.113.129.149 台灣 11/19 12:46
推 : 我覺得批踢踢好看多惹==10F 39.10.139.207 台灣 11/19 12:46
→ : 是我交友圈的問題嗎...11F 140.113.129.149 台灣 11/19 12:47
→ : 對那些追蹤我ig的人感到很不好意思 我12F 39.10.139.207 台灣 11/19 12:47
→ : 只會在批踢踢發文QQ
→ : 只會在批踢踢發文QQ
推 : 直接刪掉就好了，刪掉自然就不會看了14F 180.217.194.225 台灣 11/19 12:48
→ : 已刪1個多月 我覺得真的只有PTT戒不掉XD
→ : 已刪1個多月 我覺得真的只有PTT戒不掉XD
→ : 又醜又窮的魯蛇 很快就會刪掉了16F 112.105.51.4 台灣 11/19 12:52
推 : 我直接刪掉IG帳號，ptt比較難戒XD17F 101.14.132.241 台灣 11/19 12:52
→ : 本來就只有成功人士跟正妹才會一直發文18F 112.105.51.4 台灣 11/19 12:53
推 : IG發廢文限時很爽r19F 42.76.0.122 台灣 11/19 12:53
推 : 沒在玩20F 110.50.158.57 台灣 11/19 12:53
推 : 完蛋了不知道ig是什麼><21F 110.28.235.153 台灣 11/19 12:55
→ : 支持RNG22F 42.73.185.207 台灣 11/19 12:56
推 : 阿姨沒朋友 fb.ig會不會用起來都一樣23F 110.28.235.153 台灣 11/19 12:57
推 : fb跟ig都不會上癮24F 139.223.23.61 台灣 11/19 12:58
推 : 阿姨看fb一些專頁，都是自拍然後簡單寫25F 110.28.235.153 台灣 11/19 13:07
→ : 幾句今天發生的事。女孩都會拍自己胸
→ : 部，男孩拍臉拍頭髮
→ : ig也是這樣? 那種感覺很無聊
推 : 而且很多人追蹤按讚~阿姨看不懂那有什
→ : 麼好看的
→ : 幾句今天發生的事。女孩都會拍自己胸
→ : 部，男孩拍臉拍頭髮
→ : ig也是這樣? 那種感覺很無聊
推 : 而且很多人追蹤按讚~阿姨看不懂那有什
→ : 麼好看的
推 : ptt才戒不掉31F 223.136.40.203 台灣 11/19 13:16
→ : 都戒不掉 XDDD32F 59.124.222.96 台灣 11/19 13:20
推 : 阿就看正妹用的阿33F 27.246.68.254 台灣 11/19 13:28
推 : 刪掉就好了啊，至少臉書還有些新聞可34F 42.75.38.153 台灣 11/19 13:29
→ : 以看，滿好戒的吧
→ : 以看，滿好戒的吧
推 : 要怎麼戒掉ptt36F 101.137.72.247 台灣 11/19 13:37
→ : 要怎麼戒掉ptt?37F 59.126.150.5 台灣 11/19 13:39
推 : 克制自己偷窺別人生活的慾望38F 42.74.66.241 台灣 11/19 13:40
您一語中的真的是一種偷窺別人生活的概念，明明對自己沒有任何幫助orz
→ : 直接刪掉app阿39F 223.137.178.225 台灣 11/19 13:43
之前刪過，又裝回來了噓 : 還知道fb有50幾個通知還說有戒掉？40F 211.21.233.66 台灣 11/19 13:50
朋友有時會分享一些臉書的連結，點開來就看到惹※ 編輯: trainspottin (42.77.78.89), 11/19/2018 13:53:39
推 : 男的po屌照 女的po裸照 就會戒了41F 218.35.40.215 台灣 11/19 13:51
推 : 我IG都是用來看寵物文，超多可愛的狗42F 203.69.63.1 台灣 11/19 14:00
→ : 狗圖！！
→ : 狗圖！！
推 : 現在的限時真的都很廢44F 180.217.191.100 台灣 11/19 14:01
→ : fb 跟 ig都是社群軟體 大同小異，你說戒45F 180.217.200.195 台灣 11/19 14:02
→ : 掉fb根本只是幌子，只是fb越來越少人用
→ : 而已，結果你還是沈迷
→ : 掉fb根本只是幌子，只是fb越來越少人用
→ : 而已，結果你還是沈迷
推 : 還好我沒朋友 po了也沒人要理我48F 111.83.26.126 台灣 11/19 14:03
→ : 完全沒用過IG49F 111.249.52.211 台灣 11/19 14:04
推 : 唉居如何上癮？50F 118.70.81.36 越南 11/19 14:15
→ : 可能是我的交友圈都是那種素質，看了限51F 49.219.133.145 台灣 11/19 14:15
→ : 時就覺得身處在無腦狀態
→ : 時就覺得身處在無腦狀態
推 : 夠忙就沒時間看了 找到其他生活重心53F 49.214.209.191 台灣 11/19 14:20
推 : 我也不懂ig如何上癮，我都拿來緊急補充小54F 61.216.101.115 台灣 11/19 14:25
→ : 我也不懂ig如何上癮，我都拿來緊急補充小
→ : 貓小狗照
→ : 我也不懂ig如何上癮，我都拿來緊急補充小
→ : 貓小狗照
→ : 如果羨慕別人是一個正向改變自己生活跟利用57F 73.162.191.121 美國 11/19 14:26
→ : 時間充實自己的動力, 那幹嘛要戒. 問題應該
→ : 是你其他的時間安排還有改進的空間。
→ : 時間充實自己的動力, 那幹嘛要戒. 問題應該
→ : 是你其他的時間安排還有改進的空間。
噓 : 不要安裝啊 我就因為記不起來別人60F 101.137.243.115 台灣 11/19 14:27
→ : 帳號所以沒在用 用了煩惱更多 本
→ : 來以為會跟朋友脫節 其實根本無所
→ : 謂 朋友自然會來跟你說誰怎樣怎樣
→ : 沒跟你說的代表這件事根本不重要
→ : 少了很多無聊的紛擾 刪掉吧 每天
→ : 糾結這個真的時間太多
→ : 帳號所以沒在用 用了煩惱更多 本
→ : 來以為會跟朋友脫節 其實根本無所
→ : 謂 朋友自然會來跟你說誰怎樣怎樣
→ : 沒跟你說的代表這件事根本不重要
→ : 少了很多無聊的紛擾 刪掉吧 每天
→ : 糾結這個真的時間太多
推 : 睡前要幫老婆沒收手機，不然會漫畫 FB67F 42.77.176.107 台灣 11/19 14:29
→ : ig line新聞 無限循環，跟他說line新聞
→ : 很糞改看ptt，可是他又問我問什麼五樓
→ : 不是甲就肛
→ : ig line新聞 無限循環，跟他說line新聞
→ : 很糞改看ptt，可是他又問我問什麼五樓
→ : 不是甲就肛
推 : ig都偶爾看看影片跟看朋友貼文而已ptt毒71F 49.216.149.33 台灣 11/19 14:32
→ : 癮比較難戒= =
→ : 癮比較難戒= =
→ : 人生過得很無趣才會看人家po文一直羨慕73F 223.140.0.253 台灣 11/19 14:34
推 : 我今天剛砍 給你參考74F 114.136.33.3 台灣 11/19 14:34
噓 : 在意讚數？75F 1.169.201.58 台灣 11/19 14:35
推 : 我的ig好友(扣除明星網紅店家)只有9個，76F 223.139.45.11 台灣 11/19 14:37
→ : 會貼文的都不是好友，每天動態10個內，
→ : 一下就沒什麼好滑的XD
→ : 會貼文的都不是好友，每天動態10個內，
→ : 一下就沒什麼好滑的XD
→ : 不喜歡滑IG 廣告一大堆 糞79F 101.8.133.75 台灣 11/19 14:39
推 : 我都拿來看貓貓80F 223.137.33.245 台灣 11/19 14:40
推 : 愈看愈覺得自己在浪費時間就戒掉了81F 122.121.178.219 台灣 11/19 14:51
→ : 我都瘋狂檢舉他們 嘻嘻82F 27.246.195.50 台灣 11/19 14:51
推 : PTT才難戒啦~~~~~~~~~~~~~要命喔83F 118.163.7.147 台灣 11/19 14:52
噓 : 直接刪掉84F 223.139.52.116 台灣 11/19 14:57
推 : ig有暫時停用的功能85F 61.228.233.131 台灣 11/19 14:59
→ : 完全沒這煩惱 我是直接刪掉86F 210.243.36.15 台灣 11/19 15:00
噓 : 社群軟體說甚麼戒不戒實在很假掰87F 42.72.46.31 台灣 11/19 15:00
推 : 為什麼要戒？88F 111.184.110.167 台灣 11/19 15:06
→ : 想看就看
→ : 等到不想看時 也不用戒了
→ : 想看就看
→ : 等到不想看時 也不用戒了
推 : 刪掉無煩惱91F 180.217.161.34 台灣 11/19 15:07
推 : 這兩個app性質很類似吧…交友圈太廣才有92F 101.9.18.36 台灣 11/19 15:08
→ : 這個煩惱，沒朋友根本不用戒
→ : 這個煩惱，沒朋友根本不用戒
推 : PTT才會上癮 已重度成癮94F 1.173.111.76 台灣 11/19 15:08
推 : 我上禮拜剛砍95F 39.10.200.141 台灣 11/19 15:16
推 : 直接刪除，好友全刪，帳號停掉96F 27.242.105.219 台灣 11/19 15:25
推 : ptt 比較難戒 其他沒甚麼再用97F 114.136.197.139 台灣 11/19 15:28
推 : 直接關掉，我關了很久覺得戒掉的感覺非98F 1.161.6.204 台灣 11/19 15:35
→ : 常好
→ : 常好
推 : ig才沒料吧，除了廢圖什麼都沒有100F 140.113.184.14 台灣 11/19 15:39
推 : 臉書已刪101F 101.15.20.94 台灣 11/19 15:51
推 : 我也戒不掉，限時>動態>探索，每次滑完都102F 114.38.20.75 台灣 11/19 15:51
→ : 覺得自己穿越時空XD
→ : 覺得自己穿越時空XD
推 : App藏在手機桌面很難找的地方（比如某104F 36.228.71.72 台灣 11/19 15:55
→ : 某集合的第二頁）我就是這樣戒的
→ : 某集合的第二頁）我就是這樣戒的
→ : 我是減少追蹤人數106F 123.241.194.10 台灣 11/19 16:02
推 : 我都看奶大的107F 49.215.176.24 台灣 11/19 16:02
推 : ig就看妹子用的 完全沒上癮問題108F 101.10.0.178 台灣 11/19 16:10
→ : Po幾張素顏照，大家就會把你好友砍了，109F 110.26.94.28 台灣 11/19 16:28
→ : 就戒了
→ : 就戒了
推 : 刪帳+砍app 不想砍就設成看不見111F 125.231.129.25 台灣 11/19 16:31
推 : 都沒有朋友想理你就不會想用了112F 125.227.73.119 台灣 11/19 16:35
噓 : dcard噁到爆 一打開滿滿喜韓兒政治文上113F 223.141.74.69 台灣 11/19 16:43
→ : 熱門
→ : ig完勝低卡
→ : 熱門
→ : ig完勝低卡
推 : 我是直接刪掉帳號 到現在快半年了哈哈116F 111.83.16.218 台灣 11/19 16:47
→ : 其實也是覺得浪費時間 所以把看那個的時間
→ : 拿來做自己覺得有意義的事比較重要
→ : 其實也是覺得浪費時間 所以把看那個的時間
→ : 拿來做自己覺得有意義的事比較重要
推 : 乾我以爲是我發的文...不過我前幾天119F 110.50.142.116 台灣 11/19 17:05
→ : 也刪掉了，之前強迫症也是一定要滑
→ : 完才肯關掉，最近覺得在ig浪費了很多
→ : 時間，目前醫治中，刪掉吧！一起加油
→ : ！
→ : 也刪掉了，之前強迫症也是一定要滑
→ : 完才肯關掉，最近覺得在ig浪費了很多
→ : 時間，目前醫治中，刪掉吧！一起加油
→ : ！
→ : PTT比較難戒掉 我煩惱很久124F 180.217.144.66 台灣 11/19 17:32
推 : 直接重辦帳號只追蹤偶像的路過~125F 49.216.180.213 台灣 11/19 17:33
噓 : 認真回，你太閒惹。偶爾上去只是給126F 42.72.68.58 台灣 11/19 18:01
→ : 朋友捧場按個讚
→ : 朋友捧場按個讚
噓 : ....128F 101.136.25.79 台灣 11/19 18:58
→ : PTT比較難 其他都很簡單129F 114.40.183.178 台灣 11/19 19:25
推 : 只看奶就不用戒130F 223.140.12.79 台灣 11/19 19:40
噓 : 說刪掉又裝回來然後再上來發廢文？131F 114.136.28.76 台灣 11/19 19:46
→ : 我成功戒欸132F 223.140.222.130 台灣 11/19 19:53
推 : 刪掉 完全不想看ig 不是憤世嫉俗的文133F 111.82.171.30 台灣 11/19 20:10
→ : 要不然就炫耀文看了會影響心情
→ : 要不然就炫耀文看了會影響心情
推 : 認真！刪掉！心情真的不受影響，也不擔135F 110.26.64.127 台灣 11/19 20:21
→ : 心要怎麼經營IG，我把IG和FB都刪了就PTT
→ : 沒刪
→ : 心要怎麼經營IG，我把IG和FB都刪了就PTT
→ : 沒刪
推 : 認真回，刪了就戒了，我也是為了戒ig直接139F 42.72.236.4 台灣 11/19 20:49
→ : 刪除，後來也不會想裝回去
→ : 刪除，後來也不會想裝回去
推 : 直接刪app 非得要用的時候就用網頁141F 39.9.140.97 台灣 11/19 20:56
→ : 版
→ : 版
推 : IG好難用143F 223.137.212.132 台灣 11/19 20:57
推 : Ig有夠無聊 ptt還比較有趣ㄅ144F 180.217.245.92 台灣 11/19 20:58
推 : IG 就滑到某個截止線，今天就可以停了吧145F 223.137.134.65 台灣 11/19 21:32
→ : ？
→ : 倒是 PTT 超難戒
→ : 只要無聊時刻摸到手機開 JPTT
→ : 有似乎優先顯示的每小時更新的熱門頭條
→ : 及縮圖
→ : 會因為爆文而忍不住一直點來看
→ : 然後又進了自己感興趣的版
→ : 看了些好像對自己有益處的文章
→ : 乍看之下有點像黑色版的 FB
→ : 最後心滿意足的失去時間，老去
→ : http://i.imgur.com/kzmDoK8.jpg
→ : ？
→ : 倒是 PTT 超難戒
→ : 只要無聊時刻摸到手機開 JPTT
→ : 有似乎優先顯示的每小時更新的熱門頭條
→ : 及縮圖
→ : 會因為爆文而忍不住一直點來看
→ : 然後又進了自己感興趣的版
→ : 看了些好像對自己有益處的文章
→ : 乍看之下有點像黑色版的 FB
→ : 最後心滿意足的失去時間，老去
→ : http://i.imgur.com/kzmDoK8.jpg
![[圖]](https://i.imgur.com/kzmDoK8h.jpg)
推 : 看自己推文覺得何必酸自己QQ157F 223.137.134.65 台灣 11/19 21:41
推 : 可以一個禮拜不開ig 不能一天不開ptt158F 27.52.36.133 台灣 11/19 22:12
推 : ptt比較難戒159F 180.217.165.245 台灣 11/19 22:54
推 : 我ig都是看狗狗貓貓～巧可愛160F 223.139.132.8 台灣 11/19 22:54
→ : 我只有要買韓國連線才會看ig161F 180.217.165.245 台灣 11/19 22:55
→ : 沒....沒朋友162F 59.127.92.67 台灣 11/19 23:13
推 : 一天內用固定時間的限制呢？好像可以163F 220.132.31.82 台灣 11/19 23:18
→ : 去設定一天要用多久 會跳通知
→ : 去設定一天要用多久 會跳通知
→ : ptt 才難戒，因為能匿名，沒朋友還能到處165F 180.217.177.87 台灣 11/19 23:35
→ : 串門子。有朋友不能匿名的，刪了就戒了。
→ : 串門子。有朋友不能匿名的，刪了就戒了。
噓 : 刪掉啊有什麼好問的==167F 49.214.32.155 台灣 11/19 23:50
→ : Ptt才戒不掉168F 180.218.111.114 台灣 11/20 00:04
推 : 最近覺得IG上文章都超空泛沒內容...169F 111.82.156.98 台灣 11/20 02:02
推 : 你怎麼看的完啊170F 223.136.96.141 台灣 11/20 02:10
→ : 刪掉啊171F 101.8.176.212 台灣 11/20 08:29
推 : 只追真正想關心的帳號 不發文 頂多偶爾發172F 118.161.70.72 台灣 11/20 11:37
→ : 限時動態
→ : 限時動態
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