※ 本文為 Knuckles 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-06-12 15:18:36
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 長期不吃早餐只吃兩餐會怎樣？
時間 Mon Jun 12 08:51:12 2023
本寶寶月薪33k
每天早上八點空腹去上班
中午十二點才跟著公司訂便當吃
晚上回家後再吃一餐
兩餐份量都正常
跳過早餐不僅省錢又能減肥
但
我爸聽我這樣就說這樣不健康
是真的嗎？
可是大家都說168很健康呀？
還是說168理論發展得晚
不健康的部分根本還沒被研究出來？
卦卦？
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作者 s106667 (PHPJQJS) 作者 Ommmmmm5566 (比較醜的金宇彬)
標題 [討論] 有人的大岩蛇比我長嗎 標題 [討論] 有人的蛋蛋比我大嗎
時間 Sat Sep 10 18:34:08 2016 時間 Sun Sep 11 16:18:16 2016
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.178.232 (臺灣)
※ 作者: Ommmmmm5566 2023-06-12 08:51:12
※ 文章代碼(AID): #1aXcm4PT (Gossiping)
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噓 : 臉還4醜1F 101.136.159.78 台灣 06/12 08:51
→ : 就會吃宵夜2F 111.249.185.83 台灣 06/12 08:51
推 : 多數早餐都是垃圾食物 不如不吃3F 61.227.188.81 台灣 06/12 08:52
推 : 不會怎樣 過時觀念 才認為一天一定要三餐4F 140.113.69.73 台灣 06/12 08:52
推 : 古早人類 一天一餐就好5F 111.252.230.110 台灣 06/12 08:52
→ : 你爸要是醫師還是營養師你再來考慮他對健6F 223.140.1.171 台灣 06/12 08:52
→ : 看妳早上有沒有感覺餓 有的話撐到中午7F 27.242.230.222 台灣 06/12 08:52
→ : 康的看法8F 223.140.1.171 台灣 06/12 08:52
→ : 才吃血糖震盪會很大吧 但有些人就是不9F 27.242.230.222 台灣 06/12 08:52
→ : 吃早餐也不會餓的
→ : 吃早餐也不會餓的
推 : 其實不錯，直接168，久了也不會變胖，只11F 123.194.189.21 台灣 06/12 08:53
→ : 有做勞力的才需要吃到3餐吧12F 114.37.118.142 台灣 06/12 08:53
→ : 是要早點睡覺不然會吃宵夜13F 123.194.189.21 台灣 06/12 08:53
→ : 醫學論文很多都是這種鳥樣子,別想太多.14F 118.163.179.141 台灣 06/12 08:53
推 : 勞力活的人一定要吃 坐辦公室的不一定15F 203.75.79.18 台灣 06/12 08:54
推 : 原本就不需要吃這麼多東西16F 114.136.128.196 台灣 06/12 08:54
推 : 小心你的膽17F 101.137.131.115 台灣 06/12 08:54
推 : 會變瘦18F 223.137.39.159 台灣 06/12 08:55
→ : 現在斷食給胃休息,啟動細胞自噬這些優點比19F 118.163.179.141 台灣 06/12 08:55
→ : 較符合現代人需要.
→ : 較符合現代人需要.
→ : 韓式料理餐廳21F 114.136.177.185 台灣 06/12 09:01
推 : 小心膽結石22F 223.136.95.55 台灣 06/12 09:02
推 : 農耕時代才需要吃那麼多餐23F 36.237.215.242 台灣 06/12 09:03
→ : 你這樣哪有168?又不是人人適用! 笑!!!24F 203.75.79.118 台灣 06/12 09:03
推 : 千萬不要有營養師會吃的健康這種看法25F 122.121.91.35 台灣 06/12 09:07
→ : ，他們的飲食近乎於自虐。營養不良甚
→ : 至偏食的營養師可是不少，甚至體重過
→ : 輕厭食
→ : ，他們的飲食近乎於自虐。營養不良甚
→ : 至偏食的營養師可是不少，甚至體重過
→ : 輕厭食
推 : 中午可以吃更多29F 1.200.137.184 台灣 06/12 09:12
推 : 細胞自噬，是年輕和老的細胞都會，對身30F 180.217.28.138 台灣 06/12 09:13
→ : 體並沒有比較好。
→ : 體並沒有比較好。
→ : 可以買一罐奶粉，泡牛奶喝就好，外面早餐不32F 223.138.21.108 台灣 06/12 09:14
→ : 要常吃，一個禮拜吃2次就好
→ : 要常吃，一個禮拜吃2次就好
→ : 早上沒精神34F 220.138.21.181 台灣 06/12 09:14
推 : 會更健康，現代人營養都過剩35F 1.200.133.72 台灣 06/12 09:17
推 : 我186已經2年了，偶爾23136F 59.115.207.189 台灣 06/12 09:19
推 : 這樣一定會更健康...會更年輕一點37F 104.28.198.10 台灣 06/12 09:20
→ : 又沒要去種田 工地 沒差啦38F 114.36.215.7 台灣 06/12 09:21
推 : 會少吃一餐39F 42.77.105.228 台灣 06/12 09:21
推 : 但早餐店會倒閉，所以不能人人這樣40F 59.115.207.189 台灣 06/12 09:21
推 : 蠻多人大概連168原理是什麼都不知道就跟41F 111.82.56.92 台灣 06/12 09:25
→ : 著做 認真回 沒吃早餐比較可能發生的是
→ : 膽汁過濃 形成結石
→ : 著做 認真回 沒吃早餐比較可能發生的是
→ : 膽汁過濃 形成結石
→ : 會省錢44F 27.52.165.249 台灣 06/12 09:32
推 : 反正早餐店沒啥品項是營養的45F 60.198.151.24 台灣 06/12 09:32
推 : 會比較慢糖尿病 很不方便46F 42.79.174.58 台灣 06/12 09:34
→ : 會多活幾年47F 123.193.37.64 台灣 06/12 09:34
推 : 本來就沒有一定要吃三餐 那是老人過時觀48F 36.225.81.123 台灣 06/12 09:34
→ : 念 你需要多少就吃多少
→ : 念 你需要多少就吃多少
推 : 上班族吃早餐才最不健康 早上明明不餓50F 42.79.174.58 台灣 06/12 09:36
→ : 急著吞一堆精緻澱粉垃圾 中午沒多久不
→ : 餓又繼續吃 一下子就糖尿病了
→ : 急著吞一堆精緻澱粉垃圾 中午沒多久不
→ : 餓又繼續吃 一下子就糖尿病了
推 : 現在都吃水煮蛋而已，早餐店很久沒買了53F 101.10.93.75 台灣 06/12 09:36
推 : 問題在你的血糖54F 118.232.6.146 台灣 06/12 09:37
推 : 會省錢55F 27.51.50.226 台灣 06/12 09:38
→ : 這問題跟血管一樣 你血管好的話 天56F 118.232.6.146 台灣 06/12 09:38
→ : 天泡溫泉都沒
→ : 事 血管泡一下就死了 一般政府都是
→ : 當你是弱勢族
→ : 群在推廣的
→ : 天泡溫泉都沒
→ : 事 血管泡一下就死了 一般政府都是
→ : 當你是弱勢族
→ : 群在推廣的
推 : 有的人是早上一杯蔬菜汁61F 1.168.86.183 台灣 06/12 09:40
推 : 你自己身體有沒有問題都無感 ？我62F 118.232.6.146 台灣 06/12 09:41
→ : 朋友同事超屌
→ : 早上起來覺得身體不舒服請假去檢驗
→ : ，醫生說沒大
→ : 礙，下午回家就梗塞還怎樣直接死去
→ : 朋友同事超屌
→ : 早上起來覺得身體不舒服請假去檢驗
→ : ，醫生說沒大
→ : 礙，下午回家就梗塞還怎樣直接死去
推 : 會活太久67F 60.248.220.243 台灣 06/12 09:44
推 : 百年內必死 好自為之68F 111.71.50.19 台灣 06/12 09:47
推 : 會省下一餐的錢。如果你兩餐沒吃特69F 111.71.31.110 台灣 06/12 09:56
→ : 別多的話
→ : 別多的話
推 : 早上沒做粗活就不需要吃71F 118.231.169.242 台灣 06/12 09:59
推 : 午餐提早吃就好 早餐太暴力了72F 42.73.66.202 台灣 06/12 10:04
推 : 會很健康 人一天只需1~2餐 3餐是被洗腦73F 36.231.81.250 台灣 06/12 10:05
推 : 我都這麼做 也不會怎麼樣74F 101.10.2.53 台灣 06/12 10:07
推 : 可以 但照樣肥75F 114.137.164.205 台灣 06/12 10:09
推 : 早餐不吃會膽結石76F 118.171.162.117 台灣 06/12 10:09
→ : 會省一餐 晚上可以吃好點77F 203.204.50.158 台灣 06/12 10:10
→ : 還沒工業化之前本來就吃兩餐78F 218.35.173.111 台灣 06/12 10:12
→ : 三餐是奴工慣老闆後的產物
→ : 三餐是奴工慣老闆後的產物
推 : 不給垃圾早餐店賺 超爽der80F 223.136.4.132 台灣 06/12 10:12
推 : 不會怎樣81F 1.160.64.195 台灣 06/12 10:13
→ : 午餐是蒸汽機 上工 增加出的東西 讓你82F 218.35.173.111 台灣 06/12 10:13
→ : 下午有力氣繼續奴
→ : 下午有力氣繼續奴
推 : 真假 會膽結石哦... 那怎辦 只能不吃晚84F 42.72.253.189 台灣 06/12 10:18
→ : 餐了？
→ : 餐了？
推 : 膽結石 那個是吃太油 你三餐都吃油也會86F 223.140.1.255 台灣 06/12 10:21
→ : 會膽結石87F 27.242.38.9 台灣 06/12 10:21
推 : 你一定很瘦 營養夠就好了 空腹對身88F 180.217.193.223 台灣 06/12 10:32
→ : 體負擔更少
→ : 體負擔更少
推 : 是吃沒有油脂的食物才會膽結石90F 1.169.93.43 台灣 06/12 10:34
推 : 可以省下早餐的錢91F 114.136.46.8 台灣 06/12 10:37
推 : 不會怎樣 我都只吃兩餐 還省錢92F 1.163.211.218 台灣 06/12 10:38
推 : 太油 或 少油都會 少油現在人很難吧93F 223.140.1.255 台灣 06/12 10:38
推 : 會肚子餓 真心不騙94F 122.146.88.32 台灣 06/12 10:38
推 : 胃會變差95F 114.32.26.111 台灣 06/12 10:44
推 : 我吃早餐跟晚餐 給你參考96F 27.51.48.1 台灣 06/12 10:45
推 : 我從小只吃午晚餐，早上沒胃口。但沒瘦97F 58.114.106.245 台灣 06/12 10:50
推 : 早餐我覺得還是吃點東西墊位，我親戚長98F 180.217.196.94 台灣 06/12 10:58
→ : 期早餐只喝咖啡，前陣子健檢膽囊直接萎
→ : 縮，醫生還以為他有動過手術。
→ : 期早餐只喝咖啡，前陣子健檢膽囊直接萎
→ : 縮，醫生還以為他有動過手術。
推 : 會省錢101F 219.71.202.131 台灣 06/12 11:00
推 : 會省很多錢。尤其現在早餐超貴的102F 223.140.75.25 台灣 06/12 11:01
推 : 就不太會胖～103F 1.171.109.184 台灣 06/12 11:02
→ : 會瘦104F 218.161.96.241 台灣 06/12 11:03
推 : 重點是中文那個第一餐最好每天固定時間105F 49.216.186.253 台灣 06/12 11:05
→ : *中午
→ : *中午
推 : 會省下很多錢107F 114.136.189.57 台灣 06/12 11:10
推 : 賣早餐的會不爽 很不方便108F 223.140.74.181 台灣 06/12 11:13
→ : 注意一下胃酸過多或胃潰瘍風險就是了109F 125.227.13.36 台灣 06/12 11:15
推 : 已經好幾年168最近一年開始204 定期健檢110F 223.140.74.181 台灣 06/12 11:16
→ : 照超音波沒膽結石 危言聳聽大可不必
→ : 照超音波沒膽結石 危言聳聽大可不必
不吃早餐容易膽結石？醫學教授這樣說
![[圖]]()
【早安健康／科學的養生保健．林慶順教授】不吃早餐，容易膽結石？幾天前（2018-5-14）一位署名EricLo的讀者利用本網站的「與我聯絡」詢問：本人想嘗試早餐... ...
![[圖]](https://img.edh.tw/c2/2/1790/41083640140_882ba9f803_b.jpg)
→ : 省錢 早餐貴又吃不飽113F 117.56.12.192 台灣 06/12 11:21
推 : 如果你早上的活動並不需要大量腦力114F 101.136.16.236 台灣 06/12 11:31
→ : 體力,那就沒問題啊,將來你養小孩可
→ : 就不能這樣囉
→ : 體力,那就沒問題啊,將來你養小孩可
→ : 就不能這樣囉
→ : 血糖高度震盪，以後準糖尿病洗腎預備軍117F 36.227.239.131 台灣 06/12 11:42
推 : 大家都說這樣胃會不好，親戚跟同學都這樣118F 112.78.91.245 台灣 06/12 11:51
→ : 說，但還是得看體質
→ : 跟生活狀況
→ : 說，但還是得看體質
→ : 跟生活狀況
→ : 會省一些錢121F 42.72.170.20 台灣 06/12 11:54
→ : 168很多年了，省錢還不用想那餐吃啥122F 61.228.206.109 台灣 06/12 11:54
推 : 如果早餐都是吃垃圾食物，那不吃還真的123F 39.9.74.57 台灣 06/12 11:55
→ : 比較好
→ : 比較好
推 : 早上不吃，膽汁無法釋放125F 118.231.146.225 台灣 06/12 12:13
→ : 不懂為何要極端，喝個豆漿也可以啊
→ : 不懂為何要極端，喝個豆漿也可以啊
推 : 不會怎樣127F 114.136.227.249 台灣 06/12 12:15
→ : 健康跟省錢128F 101.137.233.1 台灣 06/12 12:17
推 : 我是早上晚點吃 晚餐早點吃129F 223.138.160.67 台灣 06/12 12:23
→ : 重點在斷食期間不要有胰島素
→ : 重點在斷食期間不要有胰島素
推 : 不會怎樣 我從小早上就不太餓 所以沒131F 203.71.211.117 台灣 06/12 12:30
→ : 吃早餐習慣 現在也很健康
→ : 吃早餐習慣 現在也很健康
推 : 你一年會少吃365餐 多省兩萬五133F 223.139.117.50 台灣 06/12 12:32
推 : 坐辦公室的確實不需要三餐啊134F 60.250.83.137 台灣 06/12 12:33
噓 : 總有白癡在那邊不吃早餐不健康，被洗腦135F 101.137.185.16 台灣 06/12 12:35
→ : 成低能兒還不自知，可憐
→ : 成低能兒還不自知，可憐
推 : 你都不會餓喔？我如果有上班/上課，就算有137F 36.236.44.22 台灣 06/12 12:36
→ : 吃早餐可能11點又餓了，除非早餐吃傳統中式
→ : 飯糰那種等級的東西-.-
→ : 吃早餐可能11點又餓了，除非早餐吃傳統中式
→ : 飯糰那種等級的東西-.-
推 : 會很省錢140F 223.137.105.144 台灣 06/12 12:41
→ : 我現在想要省的是晚餐
→ : 我現在想要省的是晚餐
推 : 省錢呀142F 123.205.21.59 台灣 06/12 12:55
推 : 我白天減肥 晚上點外賣OK143F 114.46.43.187 台灣 06/12 12:59
推 : 跟2/3餐無關，跟吃什麼有關144F 111.82.28.152 台灣 06/12 13:03
→ : 不用168，三餐正常吃也是可以瘦看總
→ : 熱量。常吃精緻澱粉/油炸/蔬果吃太少
→ : 、一樣不健康，時間到身體會告訴你，
→ : 然後醫院報到
→ : 不用168，三餐正常吃也是可以瘦看總
→ : 熱量。常吃精緻澱粉/油炸/蔬果吃太少
→ : 、一樣不健康，時間到身體會告訴你，
→ : 然後醫院報到
推 : 一般人早餐都不健康，但至少喝個東西吧149F 42.72.167.145 台灣 06/12 13:10
噓 : 血糖起伏太大 是跟你吃的東西有關150F 111.246.17.158 台灣 06/12 13:34
→ : 早餐不吃, 正常人此時血糖低於100
→ : 如果早上還要運動或做體力活,要防血糖
→ : 過低
→ : 早餐不吃, 正常人此時血糖低於100
→ : 如果早上還要運動或做體力活,要防血糖
→ : 過低
→ : 麵包、麵食都是精緻加工及碳水化合物 懂?154F 150.117.226.131 台灣 06/12 13:50
→ : 如果你的工作不是體力活就不用吃啊155F 49.216.233.13 台灣 06/12 13:58
→ : 除非你自己處理不然外面的早餐多數都
→ : 不健康
→ : 除非你自己處理不然外面的早餐多數都
→ : 不健康
推 : 沒吃早餐容易心情不好，看你感覺如何？158F 114.26.49.151 台灣 06/12 14:06
推 : 很可怕，一百年後會死掉159F 223.140.50.126 台灣 06/12 14:33
→ : 如果大家都不吃，應該是早餐店會倒光160F 39.10.64.151 台灣 06/12 14:36
推 : 總結來說要多花錢，因為會多活幾年161F 223.139.142.179 台灣 06/12 15:02
推 : 魚板年糕吃到怕啊162F 111.82.97.217 台灣 06/12 15:03
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