※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-11-23 21:55:25
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 3,000公尺 14分45秒內 很難嗎
時間 Wed Nov 23 20:35:14 2022
如題 我剛剛聽說志願役的標準
3,000公尺 要 14分45秒 才可以晉升
想問一下
這樣PR值多少
這樣算很厲害嗎
我很好奇
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→ : 不會1F 223.139.253.40 台灣 11/23 20:35
→ : 簡單 隨便跑都可以2F 1.34.57.8 台灣 11/23 20:35
→ : 要練一下不難 然後國軍場地又更簡單3F 180.217.7.120 台灣 11/23 20:35
→ : 嘻嘻
→ : 嘻嘻
→ : 不難啊，正常青年水準5F 61.230.4.78 台灣 11/23 20:37
→ : 看你跟參三交情6F 1.160.213.235 台灣 11/23 20:38
→ : 鄉民都11分的，誰在跟你14分45秒7F 61.227.7.154 台灣 11/23 20:39
推 : 當2年兵 8成的人都跑的進8F 218.172.68.95 台灣 11/23 20:39
推 : 每天練 正常體能跑13分內很正常9F 112.78.89.176 台灣 11/23 20:40
→ : 我看有人是不想放18了10F 1.165.118.213 台灣 11/23 20:41
推 : 我倒覺得2分鐘仰臥起坐42下比較難11F 223.140.46.64 台灣 11/23 20:44
推 : 13分鐘之後的 洞八才能休假12F 36.228.79.125 台灣 11/23 20:45
推 : 先確定距離是實打實的300013F 42.77.168.138 台灣 11/23 20:47
推 : 四十歲前 沒病痛正常訓練一個月的正14F 1.160.50.17 台灣 11/23 20:50
→ : 常人理應都能做到 你說呢 13分內
→ : 就要加強訓練12分內要高度鍛鍊 11分
→ : 內就天份加高度鍛鍊了 所以你應該要
→ : 問12分內
→ : 常人理應都能做到 你說呢 13分內
→ : 就要加強訓練12分內要高度鍛鍊 11分
→ : 內就天份加高度鍛鍊了 所以你應該要
→ : 問12分內
推 : 跑不進去就08 當兵時八成都跑的進去19F 114.46.197.217 台灣 11/23 20:53
推 : 同14樓 基本上我們以前連上年輕有在20F 111.71.45.142 台灣 11/23 20:55
→ : 練的 大概也都12初頭 比較混就14-16
→ : 練的 大概也都12初頭 比較混就14-16
推 : 不難。我抽菸超級兇，一開始下部隊跑不到122F 58.153.187.45 香港 11/23 20:57
→ : 5分內。跑個一週也行了
→ : 5分內。跑個一週也行了
推 : 我家小二目前3000m大約17分，平常有跑24F 122.121.241.87 台灣 11/23 21:10
推 : 看一堆學弟要半年多才練到 然後連上25F 106.64.81.242 台灣 11/23 21:12
→ : 省下1/6 ...1/7 大概就跑不過
→ : 省下1/6 ...1/7 大概就跑不過
→ : 很難27F 223.137.70.189 台灣 11/23 21:14
推 : 當兵兩年,每天早晚都跑,其實身體會習慣28F 36.225.191.47 台灣 11/23 21:20
→ : 我在膝蓋受傷前可以29F 111.246.119.41 台灣 11/23 21:21
推 : 進去一個月為了18就可以達標30F 223.137.253.92 台灣 11/23 21:25
→ : 兩年兵, 新訓15分內要跑完3000M31F 114.25.20.208 台灣 11/23 21:27
→ : 下部隊,能下基地都能達到,因為滿百是12分
→ : 下部隊,能下基地都能達到,因為滿百是12分
推 : 我氣喘 16分就要我的命33F 42.79.48.18 台灣 11/23 21:29
→ : 夭八是人類發明最強的自我突破工具34F 101.10.58.180 台灣 11/23 21:40
→ : Eazy35F 114.136.111.175 台灣 11/23 21:44
推 : 很簡單….體型正常稍微練一下就很容易36F 124.218.95.245 台灣 11/23 21:45
→ : 過了，不過志願役過不了的一堆
→ : 過了，不過志願役過不了的一堆
推 : 聽到18 力氣都還來了 當初拼死13分38F 42.77.227.149 台灣 11/23 21:49
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