※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-01-26 21:36:16
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 後背會酸痛怎麼辦啊？
時間 Thu Jan 26 16:32:36 2023
後背會酸痛怎麼辦啊？
是腎有問題
還是脊椎有問題啊
紅色圈圈處一直酸痛
我77年次應該不會太老啊
有沒有該怎麼辦的八卦
http://i.imgur.com/NatEcPN.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/NatEcPNh.jpg)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.170.0 (臺灣)
※ 作者: a6000200 2023-01-26 16:32:36
※ 文章代碼(AID): #1ZqZgcQh (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1674721958.A.6AB.html
推 : 老了……1F 111.249.34.94 台灣 01/26 16:32
噓 : 骨刺2F 223.137.157.193 台灣 01/26 16:32
推 : 認真回，要注意是不是僵直性脊椎炎3F 27.247.224.202 台灣 01/26 16:33
→ : 該怎麼辦 看醫生啊怎辦4F 180.177.33.135 台灣 01/26 16:33
推 : 去掛過敏免疫風濕科5F 59.104.108.172 台灣 01/26 16:34
推 : 尻太多6F 223.137.27.91 台灣 01/26 16:34
推 : 天氣太冷7F 39.14.18.70 台灣 01/26 16:34
推 : 肛一下就好8F 27.53.105.248 台灣 01/26 16:34
→ : 沒事就縮一下把腰拉開，再張一下把腰稱9F 111.83.159.182 台灣 01/26 16:35
推 : 坐姿不良吧 深層痛嗎10F 114.136.89.33 台灣 01/26 16:35
→ : 緊看看11F 111.83.159.182 台灣 01/26 16:35
→ moy5566 …
→ : 坐姿不良 去做一些放鬆背部的瑜珈13F 42.73.113.133 台灣 01/26 16:35
推 : 坐姿問題14F 73.70.97.250 美國 01/26 16:36
→ : 酸中痛啦！15F 1.164.14.142 台灣 01/26 16:36
→ wattswatts …
推 : 骨頭不正17F 36.231.99.237 台灣 01/26 16:38
→ : 去越南店按摩18F 218.166.62.233 台灣 01/26 16:39
推 : 需要攝護腺保養19F 36.235.23.193 台灣 01/26 16:39
→ : 打掉重練、找醫生刷存在感20F 36.228.231.193 台灣 01/26 16:39
推 : 坐骨神經病變 要開刀21F 111.243.112.234 台灣 01/26 16:40
→ : 屁股上面八成是椎間盤突出22F 219.84.9.104 台灣 01/26 16:41
推 : 去吊一次單槓 腳不要離地 看有無改善23F 39.9.200.103 台灣 01/26 16:42
推 : 背還有在前面的嗎24F 36.238.41.230 台灣 01/26 16:44
推 : 腎臟科驗血驗尿25F 220.136.206.240 台灣 01/26 16:45
推 : 更痛就不要做 有改善就放鬆跟加強核心26F 39.9.200.103 台灣 01/26 16:46
推 : 去金寶山訂位27F 111.243.198.168 台灣 01/26 16:46
→ : 姿勢不良29F 118.232.60.123 台灣 01/26 16:48
推 : 有去救球撞到嗎？30F 101.9.175.103 台灣 01/26 16:48
推 : 坐骨神經痛31F 223.136.237.88 台灣 01/26 16:48
推 : 閃過腰嗎32F 101.137.177.155 台灣 01/26 16:49
沒推 : 堵住了33F 114.25.186.95 台灣 01/26 16:52
噓 : 攝護腺癌轉移34F 42.75.47.196 台灣 01/26 16:57
推 : 腎不好+135F 112.78.65.196 台灣 01/26 16:57
噓 : 去看醫生不要線上通靈36F 42.73.245.61 台灣 01/26 16:59
推 : 先訂塔位37F 114.140.74.45 台灣 01/26 17:02
推 : 可以開始找福地了38F 114.136.34.149 台灣 01/26 17:03
→ GW1014 …
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/s9vuFMg.jpg)
推 : 腰方肌緊張，去做物治或是健身，猜你41F 27.53.121.8 台灣 01/26 17:06
→ : 有在坐高度不合的椅子或板凳或搬東西
→ : 有在坐高度不合的椅子或板凳或搬東西
推 : 結石機率很大43F 114.41.63.94 台灣 01/26 17:13
推 : 很難說 但高機率是結石44F 111.248.31.245 台灣 01/26 17:15
推 : 之前下背痛做臀中肌的運動後就有改45F 106.105.226.13 台灣 01/26 17:16
推 : 40樓的圖太中肯 在八卦問就是買塔位RIP46F 101.12.45.220 台灣 01/26 17:16
→ : 善47F 106.105.226.13 台灣 01/26 17:16
→ : 試試看各種姿勢 如果都一樣痛 應該是結石48F 111.248.31.245 台灣 01/26 17:16
推 : 核心肌群練一下49F 49.217.67.24 台灣 01/26 17:19
推 : 認真回，每天做幾次躺著時輪流抱著單膝50F 61.230.47.204 台灣 01/26 17:23
→ : ，平時多做向上伸展的動作
→ : ，平時多做向上伸展的動作
推 : 練核心 或買個好按摩椅。我講真的52F 1.200.19.77 台灣 01/26 17:28
推 : 就坐太久 椅子太軟 姿勢不正確 體重太重53F 101.12.45.220 台灣 01/26 17:31
→ : 運動不足
→ : 運動不足
推 : 核心肌群不足55F 1.200.34.198 台灣 01/26 17:31
推 : 天氣太冷，血液循環不好56F 118.166.25.156 台灣 01/26 17:33
→ : 可以去買便宜的加熱電動按摩枕
→ : 可以去買便宜的加熱電動按摩枕
→ : 僵直性脊椎炎 我每天靠止痛藥過活58F 123.241.209.244 台灣 01/26 17:45
→ : 那邊痛很高機率是坐姿不良引起的椎間盤59F 42.76.55.221 台灣 01/26 17:45
→ : 問題 去看醫生評估
→ : 問題 去看醫生評估
→ : 尤其最近溫差大 更容易發病61F 123.241.209.244 台灣 01/26 17:46
推 : 椎間盤突出62F 27.247.96.154 台灣 01/26 17:49
→ : 脊椎側彎or骨刺63F 114.136.19.202 台灣 01/26 17:51
推 : 我會我會，趴好叫小孩踩一踩64F 111.253.233.65 台灣 01/26 18:04
推 : 椎間盤突出 去看骨科吧65F 42.77.241.141 台灣 01/26 18:10
噓 : 我看起來像醫生嗎66F 103.137.63.147 台灣 01/26 18:11
→ : 練核心 可以改善 我之前也會 適度健身67F 61.61.147.192 台灣 01/26 18:21
→ : 去看中醫會說尻太多68F 101.10.11.49 台灣 01/26 18:46
→ : 尻槍的時候，是不是都坐在床上，背靠著
→ : 牆壁？
→ : 尻槍的時候，是不是都坐在床上，背靠著
→ : 牆壁？
推 : 我是站著做倒U字型的姿勢伸展71F 114.41.11.113 台灣 01/26 18:48
→ : 中醫連這個都知道72F 101.10.11.49 台灣 01/26 18:49
→ : 之前痛到連起床都要慢慢來73F 114.41.11.113 台灣 01/26 18:49
→ : 你連皮都沒了還只煩惱酸痛啊？74F 223.136.89.228 台灣 01/26 19:02
→ NSRC …
推 : 我只有現在啊76F 114.25.134.92 台灣 01/26 19:06
推 : 認真回 可以搜尋按摩型YT 史提夫186，77F 122.118.117.91 台灣 01/26 19:07
→ : 近期去找三個字的影片。照理他按摩整脊
→ : 等經驗豐富，應該沒什麼大問題，結果去
→ : 還是點出很多問題，如腰痛其實久坐姿勢
→ : 不良是臀肌大腿髖關節等肌肉導致。三的
→ : 論點：酸痛主因長期靜態姿勢所影響。
→ : 近期去找三個字的影片。照理他按摩整脊
→ : 等經驗豐富，應該沒什麼大問題，結果去
→ : 還是點出很多問題，如腰痛其實久坐姿勢
→ : 不良是臀肌大腿髖關節等肌肉導致。三的
→ : 論點：酸痛主因長期靜態姿勢所影響。
推 : 唉 +1 我每個禮拜按摩緩解83F 49.217.196.197 台灣 01/26 19:12
推 : 認真回 先整脊 後按摩 台中可推84F 59.126.75.68 台灣 01/26 19:13
→ : 認真回肌肉量不足 坐姿不良85F 123.194.188.194 台灣 01/26 19:16
推 : 上場搶籃板偷跑等投籃啊 左手只是輔助86F 101.12.49.246 台灣 01/26 19:23
推 : 去運動啦幹87F 61.224.150.248 台灣 01/26 20:14
推 : 後背痠痛就要多利用後背位88F 223.137.21.41 台灣 01/26 20:21
→ : 中醫：少打手槍89F 61.224.129.247 台灣 01/26 20:21
推 : 運動90F 123.193.90.49 台灣 01/26 20:29
推 : 椎間盤突出因為脊椎不正，只能定期復健91F 111.82.40.148 台灣 01/26 20:32
推 : 主要看看會不會是僵直性脊椎炎 去免疫92F 124.218.68.160 台灣 01/26 20:34
→ : 風濕科檢查
→ : 風濕科檢查
推 : 40樓的圖XD94F 36.227.12.53 台灣 01/26 20:44
推 : 練核心 發現原來很多人年紀到了都會這樣95F 118.231.205.83 台灣 01/26 21:10
→ : 我也是練了才比較好
→ : 我也是練了才比較好
推 : 水喝太少 我前陣子也是這樣97F 42.70.138.171 台灣 01/26 21:12
→ : 少尻一點98F 1.162.157.114 台灣 01/26 21:14
--
※ 看板: Gossiping 文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 274
回列表(←)
分享