※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-11-30 10:23:25
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 吃雞胸肉減肥我他媽先破產
時間 Mon Nov 30 01:15:54 2020
醫生建議我減肥
看網路減肥最佳飲食是雞胸肉
到超商買一片69元 有夠小
肥宅要吃10片才會飽
她媽一餐吃690
我哪裡來來的錢？
到底誰說吃雞胸肉可以減肥 比爾蓋茲？
--
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推 : 破產就沒錢增肥啦1F 11/30 01:16
推 : 超商雞胸一片90都有 誰叫你去超商買惹2F 11/30 01:16
→ : 破產就會瘦啦3F 11/30 01:16
→ : ......為什麼去超商買4F 11/30 01:16
→ : 吃10片 我建議你裝水球5F 11/30 01:16
→ : 最好你能一餐吃十片6F 11/30 01:16
推 : 五樓減肥都靠舔六樓肉棒跟飲精7F 11/30 01:16
推 : 你吃超商阿廢話8F 11/30 01:17
→ : 誰叫你要吃舒肥的9F 11/30 01:17
噓 : 你一餐吃十片給我看我就補推10F 11/30 01:17
→ : 那像給狗吃的11F 11/30 01:17
→ : 盤子才在超商買12F 11/30 01:17
噓 : 去COSTCO買不會13F 11/30 01:17
推 : 不會自己煮逆14F 11/30 01:17
→ : 7樓等著收傳單 嘿15F 11/30 01:17
→ : 叫你減肥 你還是要吃10片 以價制量聽過沒? 就是要你少吃點16F 11/30 01:18
→ : 你只吃雞胸大概第三四片你就會覺得很難吞了17F 11/30 01:18
推 : 雞胸肉罐頭很貴 吃不起18F 11/30 01:18
推 : 都懶到只會去超商買東西還減什麼肥19F 11/30 01:19
→ : Costco最近有那個醃製的雞胸 一包兩片吧 丟烤箱烤一烤就好20F 11/30 01:19
推 : 雞胸肉量大的話要去Costco 買那種真空包裝一袋6小包21F 11/30 01:19
→ : 挺方便的22F 11/30 01:19
→ : 去傳統市場或是大賣場買回來自己煮 便宜很多23F 11/30 01:20
→ : costco我習慣買雞里肌 比就好吃沒那麼柴24F 11/30 01:20
推 : 我都買這種，燙一下雞肉跟綠花椰，灑一包烤雞區旁25F 11/30 01:21
→ : 邊給人拿免錢的胡椒粉，很美味
→ : 邊給人拿免錢的胡椒粉，很美味
推 : 你可以吃炸雞排 一片也是60以上27F 11/30 01:21
推 : 雞胸肉要拌點橄欖油啦28F 11/30 01:21
→ : 跟雞胸肉類似的還有雞里肌 貴一點點而已29F 11/30 01:21
→ : 純水煮連鹽都不加那是在考驗人的意志力……30F 11/30 01:21
推 : 只加鹽跟胡椒 我極限大概就500g後面都要用吞的31F 11/30 01:23
推 : costco有一種調味用的粉 水煮完撒上去就啃得完了32F 11/30 01:23
→ : 吃到會有一種肉腥味你會覺得難以下嚥33F 11/30 01:24
推 : 雞胸肉本來就不是拿來給你吃飽的34F 11/30 01:24
→ : 我最近都直接買醃製的35F 11/30 01:24
→ : 要想減脂減肥 一定要讓身體習慣低熱量食物36F 11/30 01:24
→ : 我算超能吃的 也吃不到十片雞胸....37F 11/30 01:25
噓 : 最好一餐10片38F 11/30 01:25
推 : 去全聯買六折的自己煮39F 11/30 01:25
→ : 營養素要補足的情況下熱量又必須降低 根本沒有亂吃的40F 11/30 01:25
→ : 人類基因就是喜歡有脂肪的食物41F 11/30 01:25
→ : 空間...42F 11/30 01:25
→ : 我一餐兩片雞腿排 兩片雞胸 兩份花椰菜43F 11/30 01:25
→ : 以超商那種大小，十片很多嗎？難道八卦都假肥宅？44F 11/30 01:26
→ : 產業鏈呀 沒要給窮人活路的45F 11/30 01:26
噓 : 窮人吃什麼超商46F 11/30 01:26
推 : 去買大量的，一片不用3047F 11/30 01:26
推 : 超商小歸小片但一片也有100多克48F 11/30 01:27
推 : 雞胸肉都是去costco買啦 最少也要去全聯吧 你去7-1149F 11/30 01:27
→ : 就是被當凱子阿 不薛你薛誰啊
→ : 就是被當凱子阿 不薛你薛誰啊
噓 : 你不會去美廉社關我屁事ㄛ51F 11/30 01:28
推 : 一餐一公斤的雞胸肉 蛋白質有200克 一天就算只吃兩餐40052F 11/30 01:29
→ : 公克
→ : 公克
噓 : 要配菜好嗎 誰叫你全部吃雞胸肉54F 11/30 01:30
→ : 馬的誰叫你去超商買，COSTCO買吃到你吐出來55F 11/30 01:30
→ : 一包兩塊 幹
→ : 一包兩塊 幹
推 : 十片才飽，真的是肥宅57F 11/30 01:30
→ : 別掙扎惹 何苦呢58F 11/30 01:31
噓 : 補噓59F 11/30 01:32
推 : 水煮就超好吃的 costco那種一包的量 隨手拿起來吃就吃完 算60F 11/30 01:34
→ : 起來一包也不便宜
→ : 起來一包也不便宜
噓 : 市場一斤80 給你參考62F 11/30 01:35
→ window77 …
噓 : 不會去IKEA買膩64F 11/30 01:36
推 : 自己煮啦65F 11/30 01:36
→ : 吃1、2公斤的肉對肥宅來說不難吧，會一次吃到這個量的，通66F 11/30 01:36
→ : 常就是在執行間接性斷食，一天不太會吃到兩三餐。
→ : 常就是在執行間接性斷食，一天不太會吃到兩三餐。
噓 : 去買生的回來自己水煮啊 是說一餐吃十片 你吃什麼都減不了68F 11/30 01:36
→ : Costco一包就飽 用煎的超爽69F 11/30 01:36
→ : 而且那個也不是給人吃飽或減肥用的 是給人補充蛋白質的70F 11/30 01:37
→ : 想省錢就自己找肉商買來自己料理吧，生肉一斤差不多80。71F 11/30 01:37
→ : 都可以吃胖了為什麼會破產72F 11/30 01:38
推 : 你都要減肥了還想飽？沒這種好事．73F 11/30 01:39
推 : 多吃一點 這樣我的股票才會繼續漲74F 11/30 01:39
推 : 破產後沒錢吃飯 自然就會瘦啦75F 11/30 01:39
→ : 吃胖很簡單也便宜，以肥宅食量碳水隨便吃都馬胖。76F 11/30 01:39
推 : 你去市場買，一片25～30，自己腌77F 11/30 01:39
推 : 減肥會更花錢是真的唷~~~ (過來人經驗78F 11/30 01:39
→ : 但比起瘦下來所得到的成果 這些錢真的不算什麼 值得花啦!
→ : 但比起瘦下來所得到的成果 這些錢真的不算什麼 值得花啦!
→ : 減肥也可以吃很飽，重點是吃什麼。80F 11/30 01:40
推 : 推 sunluna: 破產後沒錢吃飯 自然就會瘦啦 XDDD81F 11/30 01:41
→ : 低GI飲食 要吃的飽 恐怕會比VEGAN還花錢就是了82F 11/30 01:41
推 : 吃瘦肉精功效比較好喲83F 11/30 01:42
→ : 喝代餐啊84F 11/30 01:42
推 : 便利商店的溫沙拉沒多少熱量 一盒吃下去就三分飽了 再喝個85F 11/30 01:43
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/OmFyRuZh.jpg)
→ : 無糖高纖豆漿隨便都有五分飽 剩下隨便再吃點什麼熱量也不87F 11/30 01:43
→ : 會超標 搭雞胸肉是不錯 可惜便利商店的雞胸真的都很難吃
→ : 會超標 搭雞胸肉是不錯 可惜便利商店的雞胸真的都很難吃
推 : 減肥又要飽不是貴就是慢吧．89F 11/30 01:45
→ : 我如果想靠吃肉補蛋白質會去買雞里肌 然後用清蒸的 比水煮90F 11/30 01:45
→ : 雞胸好吃一百倍吧 而且兩者的脂肪一樣低蛋白質差不多多
→ : 雞胸好吃一百倍吧 而且兩者的脂肪一樣低蛋白質差不多多
推 : 因為吃不飽真的會瘦92F 11/30 01:47
→ : 是說我體重其實一直都是偏過輕那個範圍 只是今年體檢膽固93F 11/30 01:47
推 : 我都好市多雞里肌煎一煎 如果很懶就全部丟水裡煮94F 11/30 01:47
→ : 一餐吃兩包 吃到快吐
→ : 一餐吃兩包 吃到快吐
→ : 醇居然是紅字 乾 吃的夠健康了還這樣 所以開始戒水果 然後96F 11/30 01:48
噓 : 這是智商問題還是經濟問題？？97F 11/30 01:48
→ : 狂增蔬菜量 在外面沒辦法的話就買便利商店沙拉來吃98F 11/30 01:48
→ : 水果就挺不健康的啊99F 11/30 01:48
→ : 水果雖然不健康 但是好吃啊 不過現在不吃了 不吃水果還可100F 11/30 01:49
→ : 以省錢 你買同重量的水果跟蔬菜 蔬菜便宜太多 也更營養
→ : 以省錢 你買同重量的水果跟蔬菜 蔬菜便宜太多 也更營養
推 : 去大賣場買雞胸肉回來自己煮 配生菜或水煮蛋 飽實感夠102F 11/30 01:51
→ : 然後不要矯枉過正不吃鹽不吃油
→ : 然後不要矯枉過正不吃鹽不吃油
推 : 台灣市面上的水果九成五以上品種改良到果糖爆表104F 11/30 01:53
噓 : 可憐哪105F 11/30 01:54
推 : 破產就瘦啦106F 11/30 01:56
→ : 7-11的是130克69元 你去市場買自己氣炸69元可以買快400克107F 11/30 01:57
→ : 好市多我買整包雞胸肉108F 11/30 01:58
推 : 賭你一餐吃不到10片，6片極限109F 11/30 01:59
推 : 台灣雞胸肉價格 被健身炒起來 以前沒那麼貴&好銷售的110F 11/30 02:01
噓 : 誰叫你去超商買111F 11/30 02:03
推 : 可憐 只有超商能買？112F 11/30 02:07
推 : 財富自由的人才有資格吃超商懂嗎113F 11/30 02:08
推 : 你什麼都不吃也會減肥 懂？114F 11/30 02:12
→ : 去菜市場還比較便宜耶115F 11/30 02:20
噓 : 全連兩片70-80 不會自己蒸馬116F 11/30 02:31
推 : 大賣場買300g 80上下，不然就去COSTCO買一箱的更便宜117F 11/30 02:32
噓 : 卜蜂大成一包70 不會自己煮繼續肥118F 11/30 02:33
→ : 已經吃了兩個月了，減少碳水之後真的有感119F 11/30 02:33
噓 : 買一大包自己煮阿120F 11/30 02:41
推 : 一餐吃5片就飽了吧121F 11/30 02:42
推 : 減肥精髓就是 破產122F 11/30 02:42
噓 : 你不會去大賣場買生的喔，清胸肉還嫌123F 11/30 02:46
→ : 貴的話，買個太空雞自己扒胸肉更便宜
→ : ，只是怕你吃到吐而已。
→ : 貴的話，買個太空雞自己扒胸肉更便宜
→ : ，只是怕你吃到吐而已。
推 : 重點是 破產後沒錢買東西吃 自然就肥不起來啦126F 11/30 02:48
推 : 菜市場才3-40一大片127F 11/30 02:50
推 : 減肥你還吃那麼多128F 11/30 02:57
噓 : 你吃十片給我看，只會講129F 11/30 03:00
推 : 餓的話多吃蛋跟蔬菜吧 理想是美好的 現實窮只能妥130F 11/30 03:02
→ : 協R
→ : 協R
推 : 超市買回家自己料理132F 11/30 03:09
噓 : 你就根本沒心要減才會問這蠢問題133F 11/30 03:10
噓 : 不會煮嗎134F 11/30 03:29
噓 : 首先吃十片就沒有要減肥的意思了135F 11/30 03:40
→ : 減肥還求吃飽喔 我建議你吃蒟蒻吃到飽
→ : 減肥還求吃飽喔 我建議你吃蒟蒻吃到飽
→ : 為什麼會想吃到飽？137F 11/30 03:54
推 : 請表演 開始138F 11/30 03:56
推 : 是不會去市場買喔==139F 11/30 04:01
噓 : 你不會自己煮嗎140F 11/30 04:03
噓 : 吃十片雞肉減啥小肥141F 11/30 04:09
噓 : 減肥吃十片???142F 11/30 04:13
推 : 吃雞胸肉減肥？不是應該吃蔬菜嗎？143F 11/30 04:14
噓 : 破產減肥法 懂？144F 11/30 04:25
噓 : 啊是不會去超市或市場買回來自己煮膩 活該貴死你...145F 11/30 04:28
噓 : 超商146F 11/30 04:31
→ : 雖然是廢文，不過要回答的話，前提是吃十片就跟減肥147F 11/30 04:42
→ : 牴觸啦，應該要算算每日攝取，真的不行看看要加多少
→ : 寒天蒟蒻才對吧XD
→ : 牴觸啦，應該要算算每日攝取，真的不行看看要加多少
→ : 寒天蒟蒻才對吧XD
推 : 雞胸肉一餐2片就很撐了吧...150F 11/30 04:49
推 : 好市多買大量自己烹調 你先看超商雞胸肉後面包裝寫的151F 11/30 04:56
→ : 添加物有多少==
→ : 添加物有多少==
→ : 87 不會去costcox買喔153F 11/30 05:36
→ : 去大賣場不會154F 11/30 05:48
推 : 不要吃最省155F 11/30 05:48
噓 : 誰准你吃10片了156F 11/30 06:19
推 : costco阿157F 11/30 06:20
推 : 破產不就瘦了，用心良苦系列158F 11/30 06:32
推 : 荷包蛋 水煮蛋 茶葉蛋 便宜又飽 豆腐 豆乾159F 11/30 06:38
噓 : 我看你是油脂上腦了吧160F 11/30 06:54
推 : 自己買161F 11/30 06:55
噓 : 懶162F 11/30 07:01
噓 : 誰叫你賺這麼少163F 11/30 07:01
推 : 網路訂啊，聽說沒腦吃屎也能減肥164F 11/30 07:04
推 : 減肥吃什麼飽拉165F 11/30 07:07
推 : 跟風吃的吧 不好吃 一片都不太吞的下166F 11/30 07:11
→ : 去哪買不會先做功課167F 11/30 07:16
噓 : 幹不會買生的自己煮喔168F 11/30 07:30
推 : 有人跟你說餐餐吃飽 還能減肥的 請你揍他169F 11/30 07:30
→ : 一餐10片，你是老虎嗎?170F 11/30 07:38
推 : 代表你不夠有錢171F 11/30 07:40
推 : 批發市場美國雞胸肉大概1斤80172F 11/30 07:45
→ : 吃虱目魚背一塊25元不會喔173F 11/30 07:47
推 : 市場買自己煮啦 又不難174F 11/30 07:48
推 : 你的問題是不會節省...175F 11/30 07:52
→ : 台灣加油176F 11/30 07:57
推 : XDXD177F 11/30 07:59
噓 : 超商雞胸肉有夠噁的 微波完有種果凍的液體178F 11/30 08:07
→ : 有夠盤179F 11/30 08:11
噓 : 你最好一餐十片180F 11/30 08:12
推 : 吃到你沒錢買東西自然就會少吃，不就減肥了？181F 11/30 08:14
推 : 兩片只有鹽極限182F 11/30 08:18
→ : costco買，450g七十元左右，用鹽香料醃起來分裝，吃不183F 11/30 08:24
→ : 了那麼快的部分可以冷凍。退冰以後鍋煎(8mins)；燒一鍋
→ : 了那麼快的部分可以冷凍。退冰以後鍋煎(8mins)；燒一鍋
噓 : 吃10片你還是乖乖到肥宅吧185F 11/30 08:24
→ : 水滾以後下鍋再關火靜置十分；大同電鍋蒸。供你參考186F 11/30 08:24
→ : 吃10片就不要減了187F 11/30 08:26
推 : 買一堆自己做就可以188F 11/30 08:29
推 : 超商那包鈉含量還超高189F 11/30 08:29
推 : 沒錢為什麼還可以胖啦190F 11/30 08:36
噓 : 你可以去超市買來自己做……191F 11/30 08:37
噓 : 市場兩片98192F 11/30 08:38
噓 : 一餐十片你吃給我看193F 11/30 08:41
噓 : 吃10片你還減什麼肥194F 11/30 08:41
推 : 吃10片拍個影片來看195F 11/30 08:43
推 : 買生的自己煮阿196F 11/30 08:44
推 : 雞自己養 雞肥了你就瘦了197F 11/30 08:46
噓 : 自己煮198F 11/30 08:46
噓 : 不會去超市買肉自己蒸怪人囉?199F 11/30 08:48
噓 : 就是要你別吃飽呀 不是嗎200F 11/30 08:49
噓 : 你不會運動嗎201F 11/30 08:50
噓 : 破產後你不就沒錢吃東西, 然後就瘦了嗎?202F 11/30 08:56
噓 : Costco 啊203F 11/30 08:59
推 : 你確定你掛對科？204F 11/30 09:02
推 : 改吃雞排205F 11/30 09:06
推 : 自己煮啦206F 11/30 09:07
噓 : 減肥還要吃到飽？207F 11/30 09:09
推 : 運動量沒到吃那麼多幹麻？ 都浪費掉了 最後變成大便208F 11/30 09:31
→ : 排出體外
→ : 排出體外
→ : 吃十片又不是再減肥210F 11/30 09:31
→ : 那是有錢人的減肥方法啦211F 11/30 09:31
噓 : 破產一定能減肥啊，除非你是孫道存212F 11/30 09:33
噓 : 唬爛 吃兩片就飽到吐了213F 11/30 09:36
噓 : 直播吃10片，我回推10次給你214F 11/30 09:37
推 : 白癡幹嘛去超商買215F 11/30 09:50
推 : 破產就會瘦了216F 11/30 09:53
→ : 想吃健康要肯花錢啦，要不然大部份東西都是便宜的精217F 11/30 09:57
→ : 緻澱粉
→ : 緻澱粉
噓 : 雖然知道是廢文 但是還是要說：活該一輩子肥宅219F 11/30 10:03
推 : 沒錢很快就瘦了啦220F 11/30 10:06
噓 : 懶到只會去超商買 那還是繼續肥好了221F 11/30 10:13
推 : 可以買狗罐頭 雞肉口味的222F 11/30 10:14
噓 : 買炸雞排吃啊 反正都是雞胸肉223F 11/30 10:17
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(￣︶￣)ｂ dbangel 說讚！
3樓 時間: 2020-11-30 12:37:42 (台灣)
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11-30 12:37 TW
要減肥要吃帶脂肪的肉啦！ 傳統市場三層肉燙一條100元可以吃三頓，Costco 的三層肉一盒500左右可以吃一週吃到想吐
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