※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-08-24 19:00:06
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 人一天只吃一餐會怎樣
時間 Mon Aug 24 17:52:17 2020
如題
雖然大部分人都是吃三餐
但如果為了省錢，或是其他理由
改成一天只吃一餐
這樣會怎樣嗎
會造成身體營養失調之類的嗎?
或是熱量攝取不足之類的?
有沒有八卦?
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推 : 會餓1F 08/24 17:52
噓 : 會只有一餐的花費2F 08/24 17:52
→ : 沒八卦3F 08/24 17:52
推 : 胃會不好,其他習慣就還好4F 08/24 17:52
噓 : 會瘦啊5F 08/24 17:53
推 : 飢餓30表示:6F 08/24 17:53
推 : 建議千萬別這樣做..上次有人這樣 結果只吃了一餐7F 08/24 17:53
→ : 其他時間會餓8F 08/24 17:54
推 : 會一餐超飽，剩下時間很餓9F 08/24 17:54
推 : 會餓10F 08/24 17:54
推 : 賣吃的會倒一堆11F 08/24 17:55
→ : 沒上班就還好12F 08/24 17:55
推 : 其實不會怎樣 習慣就好 瘦到一定程度就不會再瘦下去13F 08/24 17:55
推 : 完全不會怎樣 我好像玩了八個月吧 兩天一餐 就變瘦14F 08/24 17:56
推 : 186斷食？15F 08/24 17:56
推 : 一開始會很餓 久了習慣之後就還好16F 08/24 17:56
→ : 了 餓的話就早點睡吧17F 08/24 17:56
推 : 其實還好18F 08/24 17:56
推 : 一天兩餐我覺得剛好19F 08/24 17:56
→ : 不會怎樣啊 有些人腸胃消化狀況反而會變好20F 08/24 17:56
→ : 肚子會餓 很不方便21F 08/24 17:56
→ : 看人吧 我就認識一個一天只吃一餐的 但他身體很健康22F 08/24 17:57
推 : 佛教頭陀行就是一天只吃一餐還是活得好好23F 08/24 17:57
→ : 不會怎樣 我常常只吃一餐24F 08/24 17:57
推 : 不會怎樣25F 08/24 17:57
→ : 會很瘦26F 08/24 17:58
→ : 而且很好控制熱量 減脂很快27F 08/24 17:58
推 : 不會怎樣 會變瘦28F 08/24 17:58
→ : 蠻推的29F 08/24 17:59
推 : 不會30F 08/24 17:59
推 : 對岸可能快了31F 08/24 17:59
推 : 對岸缺糧把柯文哲馬英九和投過的送去當飼料阿32F 08/24 18:00
推 : 我呀，我一天只吃一餐，因為我窮鬼33F 08/24 18:01
推 : 一天只吃一餐 分手難過到吃不下34F 08/24 18:02
推 : 啊不就間歇性斷食35F 08/24 18:03
推 : 一餐還有一餐高36F 08/24 18:04
推 : 我胃會受不了 我肥宅37F 08/24 18:05
噓 : 會少花很多錢38F 08/24 18:05
推 : 會瘦39F 08/24 18:05
推 : 就OMAD 國外挺流行的 瘦很快40F 08/24 18:07
推 : 後面有鬼~ 現在是把我當當當小丑484阿~41F 08/24 18:08
推 : 會有多點錢可以課金42F 08/24 18:08
推 : 不會怎樣 怕的是你那餐吃不夠多43F 08/24 18:08
推 : 統粉？44F 08/24 18:10
推 : 不會怎樣，我記得我二十年前，剛出社會時，第一份薪水只45F 08/24 18:10
→ : 有兩萬多，那是要還學貸繳房租，還要拿錢回家，大概前三
→ : 個月就每天只吃一餐，好處是瘦了六公斤
→ : 有兩萬多，那是要還學貸繳房租，還要拿錢回家，大概前三
→ : 個月就每天只吃一餐，好處是瘦了六公斤
推 : 一天只活動 6 個小時還行48F 08/24 18:11
推 : 只要注意維他命的攝取，其實不會怎樣49F 08/24 18:12
推 : 夢寐以求的23.5/0.5間歇性斷食50F 08/24 18:13
推 : 會關掉很多餐廳51F 08/24 18:13
→ : 有時我也會這樣，但我只是懶得嚼東西而已52F 08/24 18:13
→ : 商家會倒光53F 08/24 18:14
→ : 就用喝牛奶和豆漿代替正餐54F 08/24 18:14
推 : 不會瘦，別騙人55F 08/24 18:15
推 : 只吃一餐太飽了 才要分成三餐阿56F 08/24 18:18
推 : 今天一整天 all day 己歸岡 只吃一頓飯57F 08/24 18:18
推 : 千真萬確沒騙人58F 08/24 18:18
推 : 不會怎樣啊 只是吃的東西和時間沒有挑選小心身體壞掉59F 08/24 18:19
推 : 會習慣，但是得多注意胃部60F 08/24 18:20
推 : 會瘦61F 08/24 18:20
推 : 胃潰瘍62F 08/24 18:21
→ : 我一天一餐 體重就這樣 也沒瘦
→ : 我一天一餐 體重就這樣 也沒瘦
推 : 很厲害，會省下兩餐的錢64F 08/24 18:22
推 : 一餐熱量夠的話沒什麼問題 腸胃系統還能休息65F 08/24 18:23
→ : 會不會瘦要看熱量有沒有虧空
→ : 會不會瘦要看熱量有沒有虧空
推 : 這餐起碼得上千卡 還得忍受飢餓 胃和胰臟受的了就試試67F 08/24 18:24
推 : 熱量夠可以68F 08/24 18:25
推 : 根本不會怎樣69F 08/24 18:25
推 : 231斷食嗎70F 08/24 18:25
→ : 一次吃兩個雞腿飯
→ : 一次吃兩個雞腿飯
推 : 不會怎樣 看你熱量攝取多少72F 08/24 18:27
推 : 只要熱量足夠 身體習慣就沒問題73F 08/24 18:27
推 : 一天只吃一餐 非洲會過了24小時 很不方便74F 08/24 18:31
推 : 我就曾經一天一餐過啊 就只是會瘦阿75F 08/24 18:32
推 : 肌肉會狂掉 所以會減重 但減脂不明顯76F 08/24 18:33
推 : 才一日一食而已 又不是不穩定的挨餓跟暴食 扯什麼胃受77F 08/24 18:36
→ : 得了不了 你什麼少量多餐才是在虐待你的胃 開關開關很
→ : 好玩嗎?
→ : 得了不了 你什麼少量多餐才是在虐待你的胃 開關開關很
→ : 好玩嗎?
推 : 實驗室練出來一天一餐 10年了，最近還被嫌胖，體檢都80F 08/24 18:37
→ : 正常
→ : 正常
→ s410294 …
推 : 會營養不良 ==83F 08/24 18:42
→ : 林北只吃晚餐吃到1800卡 體重還卡在78 幹 肥宅真難脫離84F 08/24 18:48
→ : 會餓85F 08/24 18:51
推 : 胃食道逆流醫生說要三餐正常86F 08/24 18:55
推 : 我啊 四年了 不會怎樣喇87F 08/24 18:55
推 : 以前人好像一天都只吃早晚餐 中午就吃個小點心墊肚88F 08/24 18:56
推 : 不會怎樣89F 08/24 18:56
推 : 會胃癌 我表格就這樣90F 08/24 18:56
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