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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2019-04-08 09:00:32
看板 Gossiping
作者 tzujan (無)
標題 [問卦] 一個月伙食15K以內的是不是都難民
時間 Mon Apr  8 02:30:52 2019


我租房子台北上班    外食


一個月伙食真的大概15k


甚至超過


所以我很訝異怎麼有人外食可以吃到10K以內



結果一看  根本超級不健康的難民吃法




因為本身有在重訓  所以比較在乎營養成分比例


一天大概都是

蛋白質 1/3~1/2

蔬菜 1/3

碳水1/3



幹 外食蛋白質和蔬菜都要佔1/3有多困難



媽的台北一盤蛋炒飯 只有飯 90


牛肉湯麵一碗  只有麵  90


全部都碳水 吃粗飽的



更不用說很多自助餐那種油不用錢的煮法


操 根本給豬吃的 一點營養都沒有



但是我很訝異板上好多人都這樣吃




而且在台北外食十年左右


真的很明顯感受到物價的上漲


基本上十年前和現在一餐的價格


大概增加15～20元



十年前我讀大學  一餐100左右可以


現在要和大學時代一餐100的品質


根本要120左右



我不喝手搖飲   不喝咖啡  只喝水


想要外食吃的健康  一天伙食真的差不多500





如果有人可以在台北外食吃的健康又在300以內



拜託留言教我

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.168.105
※ 文章代碼(AID): #1Sga7WgB (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1554661856.A.A8B.html
→ Dinenger: 健身= =1F 04/08 02:31
→ chun821543: 健身==2F 04/08 02:32
推 tonylovesm: 早餐蘋果15，午晚餐185，一個月60003F 04/08 02:32
→ a27588679: https://i.imgur.com/gcaPHM1.jpg4F 04/08 02:33
[圖]
 
→ haha98: 自己舒肥雞胸肉 又沒多貴5F 04/08 02:33
噓 mimi1020b: 這邊才是正確的6F 04/08 02:33
→ minifat: 妳會被健身洗腦 就沒啥好說了 不過大財團開的 大家都要說7F 04/08 02:34
→ tonylovesm: 南陽街自助餐100內菜肉都有了8F 04/08 02:34
推 tigerjohn: 健身的話去228公園吃小～高蛋白質 也許可以有錢拿9F 04/08 02:34
→ haha98: 有重訓還整天吃外食10F 04/08 02:34
→ minifat: 好 現在就一波跟風 妳跟在風頭上 講這這些 也無法回答了11F 04/08 02:34
推 ILNARA: 台北真的蠻貴的 以前常跑台北 隨便一家都250起跳= =12F 04/08 02:35
推 needeng: 正常飲食要怎麼吃到15000阿, 周末大概都去吃高級餐廳吧13F 04/08 02:35
推 tonyselina: 沒健身 台北三餐一天不算500很詭異14F 04/08 02:35
→ tonyselina: 平均一天400 別忘了周末或周中要聚餐
→ needeng: 台北大安區來說 一天300就不可能吃太差了=.=16F 04/08 02:35
→ a8521abcd: 正常飲食15K超容易的好嗎17F 04/08 02:36
→ tonyselina: 就算是鄉下其實也只是扣個一百算18F 04/08 02:36
→ Lumial020: 我之前問要怎麼一天吃三百內被噓到歪頭欸19F 04/08 02:36
→ needeng: 生活都有困難的情況下 聚餐就可以省了吧=.=20F 04/08 02:36
→ tonyselina: 一天300是我高中時候的伙食費.....21F 04/08 02:36
→ ILNARA: 蠻多的啊XD 高中沒有伙食費 要自己賺=.=22F 04/08 02:37
→ ILNARA: 國中一天一100零用錢 50拿去打電動 可以打一晚..XD
→ a8521abcd: 當畜生養放棄健康放棄社交很容易壓到一萬以下啦，只是24F 04/08 02:38
→ a8521abcd: 正常上班族哪可能都沒飯局
→ ILNARA: 在公司 同事一起吃就是飯局了 一餐只要35元..26F 04/08 02:39
→ tzujan: 我就在大安站上班 跪求怎麼吃到300內 sukiya一個套餐就差27F 04/08 02:40
→ tzujan: 不多要150了
→ ridecule: 429F 04/08 02:41
→ robrob99: 小火鍋阿 一份120~150 不要高湯要清水 加點豆腐雞蛋30F 04/08 02:41
→ Lumial020: 我之前在公館 除非吃台大學餐或是麥噹噹 不可能低於10031F 04/08 02:41
→ ILNARA: 記得以前在內湖吃個豬腳花500塊 回來被罵吃什麼豬腳這麼貴32F 04/08 02:44
推 jyunwei: 呃，15k那你一天不就只能吃0.5k33F 04/08 02:44
→ tzujan: 一天500阿 差不多吧34F 04/08 02:45
推 langeo: 15K其實還好 總不可能三餐都吃80元排骨飯吧35F 04/08 02:49
推 leoz69927: 很多人沒在台北新北吃外食不知道物價多貴，吃米不知米36F 04/08 02:49
→ okadalai: 自己煮......37F 04/08 02:50
→ leoz69927: 價，然後舉例自己三餐吃肉燥飯配滷蛋多省38F 04/08 02:50
→ langeo: 以學生的標準很多啦 我學生時代都壓在六千39F 04/08 02:50
→ leoz69927: 台北新北的套房多數都不能開火，一堆住家裡吃家裡的40F 04/08 02:51
→ langeo: 台北隨便好一點的套餐都150起跳好嗎 甚至破兩百41F 04/08 02:51
→ langeo: 早餐省一點吃一百以下 可是午餐晚餐很難省
→ leoz69927: 你在上班吃三餐加班還要吃個宵夜，四五百根本很簡單43F 04/08 02:52
噓 chun821543: 最垃圾的不是他們不知道台北新北物價 是他們吃廚餘 還44F 04/08 02:52
→ chun821543: 有其他人跟著他們一起吃廚餘
→ chun821543: 還要
→ robrob99: 你要說每餐不到130的便當和麥當勞是廚餘 那我真的吃廚餘47F 04/08 02:54
推 leoz69927: 其實現在各地的外食費都漲的很恐怖，新北跟台北最誇張48F 04/08 02:54
推 langeo: 台北再貴的地段要找一百以內的還是找的到啦 瞭不起吃超商49F 04/08 02:55
→ langeo: 可是你肥宅可以這樣吃 人家不一定願意阿
推 leoz69927: 店租貴都反應到餐費上，店家作不下去就收攤或者加價根51F 04/08 02:56
→ leoz69927: 本惡性循環，現在連萬華小吃攤都一直漲，台北還有那可
→ robrob99: 我一直以為 便當是生活基本款 原來只是窮人標配喔53F 04/08 02:57
→ leoz69927: 以吃的？一堆人躲家裡吃老媽煮的然後說你吃那麼貴是盤54F 04/08 02:57
→ leoz69927: 子笑死
推 waitan: 不用喝手搖杯膩？56F 04/08 02:58
推 needeng: 推文會不會太誇張啊 生活有困難的情況下 還會每天吃150上57F 04/08 02:58
→ needeng: 下的餐？ 100元以內的真的完全沒有？ 騙人沒住在台北？
推 langeo: 也不可能每天都吃便當吧 換吃個陽春麵+小菜就破百了59F 04/08 02:59
→ langeo: 鍋貼+酸辣湯+紅茶也是一百五起跳
推 QB5566: 我是覺得能力不夠就老實點住家裡吧 不要死撐住在外面了61F 04/08 03:00
→ langeo: 說每天都可以吃便當過活的才是沒在台北生活過吧62F 04/08 03:00
推 needeng: 早餐吃50元以內不難吧？ 我中午就去公司對面台大學生餐廳63F 04/08 03:00
→ needeng: 找東西吃花不到100 晚上不用吃多飽吧 大家是活在平行時
→ needeng: 空？
→ tzujan: 100真的有 而且還蠻多的，但是內容真的大部分碳水而已66F 04/08 03:01
→ langeo: 也要你附近有學生餐廳可以吃啊67F 04/08 03:01
→ ILNARA: 還是台南好 以前讀書時 大乾麵+小菜+大杯青茶 70解決XD68F 04/08 03:01
→ needeng: 陽春麵+小菜破百基本上就黑店 可以換別家了69F 04/08 03:01
→ DongWooNeKo: 對70F 04/08 03:02
→ DongWooNeKo: 嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚
推 QB5566: 賺得沒人多 要在那邊跟人家吵這種花費合不合理 過得這麼72F 04/08 03:03
→ langeo: 吃大碗乾麵+貢丸湯+小菜就破百啦73F 04/08 03:03
推 Dinenger: 窮鬼才只吃一個便當74F 04/08 03:03
→ langeo: 而且小菜只能叫海帶 如果想吃肉就更貴 台北根本不好活好嗎75F 04/08 03:03
→ QB5566: 辛苦幹麻 乖乖回家吃老媽煮的吧76F 04/08 03:04
→ haha98: 陽春麵 40 切個肝連 60 還沒喝湯就100了77F 04/08 03:04
→ Dinenger: 老媽煮菜，菜也是hen貴好ㄇ78F 04/08 03:04
推 needeng: 錢不夠就是要控制啊 推文的很多沒錢不夠吧？ 上新聞那個79F 04/08 03:04
→ robrob99: 我外食就幾乎每天吃便當過活的啊...大家一起訂的便當80F 04/08 03:04
→ needeng: 是已經在哭窮了 要馬就省點花 不然就是乾脆回去住家裡81F 04/08 03:04
推 qkenny: 4 難民無誤82F 04/08 03:07
推 langeo: 不然去吃越南小吃 牛肉河粉+春捲也是快一百五83F 04/08 03:07
→ langeo: 並沒有哭窮阿 只是說一天要吃五百不是不可能
→ robrob99: 當然不是不可能 人家一個便當500都吃給你看了 有必要嗎85F 04/08 03:09
噓 stlevi811101: 賣齁爛   以前台大鳳城才80元 想騙喔86F 04/08 03:09
→ langeo: 而且都不是什麼高級餐點 都是路邊常見的食物87F 04/08 03:09
推 menshuei: 健身吃法是太貴了，一般人只能吃一簡餐，最多加個燙青88F 04/08 03:10
推 leoz69927: 日本吃個套餐還是拉麵台幣一百元打發，臺灣外食費漲超89F 04/08 03:10
→ menshuei: 菜已經是很奢侈了。90F 04/08 03:10
推 needeng: 新聞那個一定有問題啦 我只是想嗆那個而已91F 04/08 03:10
→ leoz69927: 快，日本外食費甚至還下降，根本就台灣變態的漲92F 04/08 03:10
→ needeng: 搞不好她週末還有男人請她吃千元大餐呢 ㄎㄎ93F 04/08 03:10
→ needeng: 15000只是她平日1-5自己的伙食開銷
→ menshuei: 光是達到政府國民健康的吃法外食幾乎不可能，買材料也95F 04/08 03:11
→ menshuei: 很容易就超過了，還很費時間，一般人根本不可能有這樣
→ leoz69927: 臺灣再這樣無限加房租下去以後餐廳都倒光，大家就吃自97F 04/08 03:11
→ menshuei: 的意志。98F 04/08 03:11
→ leoz69927: 己了，這個政府根本就躺著在看人民吃大便99F 04/08 03:12
推 QB5566: 真的啊 所以才說乾脆回家吃家裡 不用付房租也可減少外食100F 04/08 03:13
推 QB5566: 幹麻大老遠每個月貢獻給房東錢又要吃貴死人的外食 反正看
推 menshuei: 省錢版有一大堆省錢吃法，但不是單一就是根本難以執行102F 04/08 03:15
→ menshuei: 的細項阿，除非你的時間真的很多。
→ QB5566: 新聞的案例也是單身 薪水也都全自己用104F 04/08 03:15
→ dalan1226: 花錢就是買方便啊  隨便餐館都馬破百以上...105F 04/08 03:17
→ dalan1226: 要達到隨心所欲在台北吃東西 可能月入10萬才輕鬆
推 GGylin: 在台北工作沒有5萬都是難民阿 難民省著吃剛好而已107F 04/08 03:18
推 langeo: 在台北自己住至少要五萬才能活得像個人108F 04/08 03:19
→ langeo: 住家裡光是房租一個月最少就能少一萬了
→ dalan1226: 想在台北活只能吃小7或自己煮  馬的有夠可悲有夠不方便110F 04/08 03:20
→ roger840410: 現在省的錢以後拿來買藥111F 04/08 03:20
推 k10055960: 真的假的我一天很難過300112F 04/08 03:21
推 k10055960: 但都吃你口中的垃圾就是了
推 lime1207: 你是怎吃的啊  可以吃一萬五114F 04/08 03:23
推 LoveFood: 麥當勞都有99元的餐了，最好台北餐餐都要破百115F 04/08 03:24
噓 yoyo095235: 自己煮116F 04/08 03:26
推 kinghtt: 他是指要依照國民健康署標準吃要一天300很難吧117F 04/08 03:30
→ kinghtt: 光是澱粉類減少增加蛋白質跟青菜就會增加很多費用
推 qqpbpp: 喝乳清  煮雞胸肉啊，iherb特價的時候一桶不用1400，花不119F 04/08 03:32
→ qqpbpp: 到20元就可以補充25克蛋白質
推 Dinenger: 健身幹嘛搞得跟難民健身一樣= =121F 04/08 03:33
推 ReliferK: 前幾天永和麻醬麵+貢丸湯和小菜 165 讓你參考看看122F 04/08 03:40
→ Kazimir: 這話說的真奇怪 自助餐有些菜油是沒錯 也不是都那麼油123F 04/08 03:45
→ Kazimir: 更何況加了油以後怎麼就沒營養了？ 真得嫌油過水囉
推 virusDA: 自己煮阿 蛋炒飯 成本不到30125F 04/08 03:49
推 redzero: 很在乎營養比例很想看你的身材126F 04/08 03:51
推 GummyBear13: 學著自己煮啊，健康又省錢127F 04/08 04:13
推 steve1012: 麥當勞完全不健康阿128F 04/08 04:14
推 es612: 普通吃300以內很簡單好嗎…要吃健身的話大概就無法129F 04/08 04:23
噓 goodnight4Tw: 對啊 重訓仔最棒了 吃得花費比你少就是難民 嘔嘔嘔130F 04/08 04:31
噓 goodnight4Tw: 嘔嘔
噓 kkStBvasut: 吃學餐很難嗎132F 04/08 04:32
→ kkStBvasut: 台北一堆大學隨便找一間進去
推 YU0158: 一天也才500 是有多窮134F 04/08 04:34
→ AirPenguin: 一天500也能吃得蠻豐盛的吧135F 04/08 04:41
推 cccccyoyo: 我啊 目前大一 一個月零用錢不到1.5萬136F 04/08 04:47
→ cccccyoyo: 可4拔拔把一間房搞到我名下 嘻嘻
噓 minagoroshi: 就算都吃外面不自己煮能吃到15k以上都是豬轉生吧?w138F 04/08 04:47
推 Apple0230: 不重訓也覺得伙食費根本不夠139F 04/08 04:49
推 mswinnie: 自己煮可以壓在一萬以下140F 04/08 05:00
推 star4cat: 長期健身的話最終還是自己煮，沒廚房的話電鍋就可以搞定141F 04/08 05:19
推 pizzafan: http://www.ptt.cc/bbs/NewAge/M.1554564749.A.BAF.html142F 04/08 05:40
噓 hecticgem: 不會自己煮在那邊抱怨外食沒有蛋白質ㄏㄏㄏ143F 04/08 05:46
噓 qwert65732: 騙白癡是不是 台北最好沒有100以下的餐可以吃144F 04/08 05:59
噓 j147589: 自己煮啦幹145F 04/08 06:07
噓 deray: 好146F 04/08 06:20
推 rainbowcrash: 本魯四萬多公務員，伙食一天也才160，147F 04/08 06:27
推 hyuchi0202: 一堆不健康的賤民在網路炫耀省錢，真的不懂148F 04/08 06:29
推 hyuchi0202: 學生才有辦法一個月吃1萬5以內吧
→ assassin5561: 自己煮有很難嗎？就算一開始不會調理弄得難吃，做久150F 04/08 06:30
→ assassin5561: 了自然會變得好吃，說穿了就是懶，這樣的人跟我說勤
→ assassin5561: 健身我也是笑笑
噓 RandyOrlando: 有健身結果外食153F 04/08 06:43
噓 babyMclaren: 我也重訓，不需要15k154F 04/08 06:44
噓 deugene05: 你竟然沒有自己煮...155F 04/08 06:44
噓 piliwu: 教練發大財你才是難民156F 04/08 06:45
噓 andrew1357: 沒人想知道你怎麼吃157F 04/08 06:56
推 keith780902: 一天100內差不多吧 前提是公司附午晚餐XD158F 04/08 07:04
推 Thorvs: 股票上萬點台灣經濟有人說很好，物價高點吃貴點還好吧159F 04/08 07:05
推 pttbeer: 認真說 要吃得健康上班日抓300不為過160F 04/08 07:14
→ pttbeer: 如果有聚餐都是一餐300～500以上，buffet就更別說了
→ pttbeer: 沒有40～50k拜託不要來台北浪費人生
→ scores: 重訓菜單跟一般人比??163F 04/08 07:19
推 chivalricx: 淚推 我跟你一樣 吃健康的每月都破一萬五164F 04/08 07:21
推 sallyhelp: 我也很訝異怎麼可能一個月伙食可以低於25K，到底要吃多165F 04/08 07:22
噓 ll1117: 蛋白質只用白煮蛋白雞胸肉沾點胡椒吃，其他粗飽很難？166F 04/08 07:23
→ sallyhelp: 差才能25K以下==我大概一個星期就超過了167F 04/08 07:23
推 lovelva00: 500這份量應該很多XD 台北400內且正常飲食一定可以過一168F 04/08 07:27
→ lovelva00: 天...有在記帳
→ mia330 …
推 mia330: 這裡的人都是炫耀自己一餐吃50塊的那種 省下來的錢大概是170F 04/08 07:34
→ mia330: 老了後要去醫生吧
推 horse2819: 真的難民。我就是172F 04/08 07:35
噓 JACK19920102: 。173F 04/08 07:35
推 daniel0203: 一天300差不多174F 04/08 07:37
推 Muratlo: 因為我不想練太壯啊~175F 04/08 07:38
噓 fghj142: 有圖再說176F 04/08 07:43
推 kinomon: 吃微波食品 爽177F 04/08 07:47
→ Meuf: 早餐花30以下很正常吧...應該說吃到破百到底都吃多少...178F 04/08 07:50
噓 jack5228: 來 讓我們檢討蔡英文179F 04/08 07:57
推 Cactusman: 推180F 04/08 07:57
噓 IvanLord: 想健身老實點181F 04/08 07:58
推 catwalk2010: 我一個月10k以內......但幾乎三餐都自己煮，健身還是182F 04/08 08:03
噓 love30118x: 會設定伙食費的才是難民183F 04/08 08:03
推 KWBilly: 說到鳳城80我就氣，很早就90了，說不定現在還100了...184F 04/08 08:06
噓 Merkle: 喝乳清不會?185F 04/08 08:10
→ qsc787044: 我上次在大安區吃個小碗豬肉乾麵跟一碗豬肝湯就250了，186F 04/08 08:16
→ qsc787044: 怕～
→ qsc787044: 點之前想說了不起才150吧，結帳時才嚇到，還好不常去臺
→ qsc787044: 北
噓 hotrain13: 要重訓健身，這樣也還好而已，不用講的很高尚190F 04/08 08:20
噓 hd101223: 不會喝乳清補蛋白嗎？ 乳清便宜多了191F 04/08 08:22
推 tnnua: 吃家裡住家裡路過 我是難民192F 04/08 08:25
噓 elenar: 哦193F 04/08 08:27
噓 aero0413: 你可以不要住台北194F 04/08 08:50
噓 a8824031: 重訓 笑死195F 04/08 08:58

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1樓 時間: 2019-04-08 09:22:01 (台灣) 
→
janchun
　 04-08 09:22 TW 
新竹一天300
新北一天300
台北應該是360起跳
2樓 時間: 2019-04-08 12:44:00 (台灣) 
→
a859187002
　 04-08 12:44 TW 
買菜自己煮也不會那麼貴吧
3樓 時間: 2019-04-08 20:52:54 (台灣) 
→
aluba088
　 04-08 20:52 TW 
我一天也差不多五百多
兩包大衛 250
兩杯7-11大冰美90
早餐75 四顆水煎包 + 冰豆漿
晚餐135 = 550
4樓 時間: 2019-04-11 23:42:24 (台灣) 
→
windsky
　 04-11 23:42 TW 
早餐火腿蛋三明治+紅茶一杯=50
午餐便當一份=80
晚餐自助餐一份=80
一天最多不過210而已吧
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