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看板 Gossiping
作者 標題 [新聞] 研究發現：每周吃魚及喝茶4次以上 失智風險減半
時間 Tue Feb 19 12:28:22 2019
1.媒體來源:
聯合新聞網2.完整新聞標題
研究發現：每周吃魚及喝茶4次以上 失智風險減半
3.完整新聞內文:
https://i.imgur.com/0xY4ST1.jpg
![[圖]](https://i.imgur.com/0xY4ST1.jpg)
有研究發現，長期喝茶、吃魚，似乎能降低失智風險。中央研究院、國家衛生研究院與陽明大學長達11年的追蹤顯示，每周攝取魚、茶葉4次以上者，失智風險能大幅減半。
研究團隊分析國人營養攝取與疾病資料，發現常攝取植物類食物、植物類飲品、乳製品、海鮮與魚類這樣搭配的飲食型態的長者，認知功能程度較佳；魚與茶葉的保護作用尤為顯著。
研究團隊以台灣營養健康狀況變遷調查（NAHSIT）資料為基礎，藉此進行一份橫斷面研究與一份長期性的縱貫研究。在橫斷面研究中，研究團隊檢視2014至2016年間的NAHSIT資料，分析裏頭1245名65歲以上長者的膳食攝取與認知
這群人當中有16.7%有輕度認知障礙（MCI），研究團隊校正年齡、吸菸習慣、健康狀況等影響因子後發現，越常攝取水果、堅果種子、全穀物、麥片、咖啡、乳製品、海鮮與魚類的男女，發生輕度認知障礙的風險越低。對女性有
長期而言的情況類似。在縱貫研究方面，研究團隊採1999至2000年的NAHSIT資料，檢視裏頭1436名原來沒有失智症的長者的飲食型態，再進一步透過健保資料庫追蹤至2012年，看看這群人罹患失智症的情形。
分析發現，這群人當中有19.53‰罹患失智症，但較常採取上述飲食模式的長者罹病率較低，尤其經常吃魚、喝茶者最顯著。一周內喝茶少於1次者的罹病率是21.7‰，一周喝茶超過4次者則為14‰；一周吃魚少於1次者的罹病率是
中研院生物醫學研究所特聘研究員潘文涵說明，動物實驗顯示，身體處於發炎狀態易使β類澱粉蛋白沈積，導致腦神經元受損，提高阿茲海默症的發生風險，而魚類富含的omega-3不飽和脂肪酸以及各種彩色蔬果富含的植化素能?
https://i.imgur.com/TVFbaET.jpg
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4.完整新聞連結 (或短網址):
https://udn.com/news/story/7266/3651896
研究發現：每周吃魚及喝茶4次以上 失智風險減半 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
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有研究發現，長期喝茶、吃魚，似乎能降低失智風險。中央研究院、國家衛生研究院與陽明大學長達11年的追蹤顯示，每周攝取魚、... ...
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5.備註：
每周都吃魚喝茶，有人能做到嗎
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→ : 五樓天天吃魚喝茶1F 02/19 12:28
推 : 五樓都喝三樓近百度的茶2F 02/19 12:29
推 : 幹...就算吃3000的一個月也要五萬3F 02/19 12:29
推 : 輕鬆蓋4F 02/19 12:29
→ flavorBZ …
→ : 海鮮很貴6F 02/19 12:29
→ : 好有錢7F 02/19 12:29
推 : 荷包不夠深8F 02/19 12:29
推 : 荷包不夠深
推 : 荷包不夠深
推 : 台灣價錢價錢太貴了，要求降價10F 02/19 12:30
推 : 錢包要滿滿才能每天11F 02/19 12:30
→ : 窮人哭哭12F 02/19 12:30
推 : 吃魚又喝茶 是多有錢啊13F 02/19 12:30
→ : 內行14F 02/19 12:31
推 : 每週喝四次茶...誰那麼好野...15F 02/19 12:31
噓 : 糟了這種糞文最對八卦肥宅胃口惹
博君一笑02/19 12:31
推 : 求求柯醫師成立性專區 救救失智老人17F 02/19 12:31
推 : 一週4次 也太傷錢18F 02/19 12:31
推 : 高溫茶一次200的可能可以19F 02/19 12:31
推 : XD20F 02/19 12:31
推 : 內行喔21F 02/19 12:32
推 : 太貴惹吧22F 02/19 12:32
推 : 沒錢23F 02/19 12:32
推 : 高雄性愛產業鏈呢?24F 02/19 12:32
→ : 為了不失智一個月要花快10萬25F 02/19 12:33
推 : 有點貴 我無法ㄋㄟ26F 02/19 12:33
推 : 業配27F 02/19 12:34
推 : 一周去四次吉原高級店 騎二輪車 三輪車 會怎樣?28F 02/19 12:34
推 : 錢不夠29F 02/19 12:35
推 : 茶資茶杯茶溫?30F 02/19 12:35
推 : 標題很故意31F 02/19 12:35
推 : 標題很故意
推 : 標題很故意
→ : 腳都軟了33F 02/19 12:36
→ : 一周四次 薪水好像不太夠用阿34F 02/19 12:36
推 : 日本人生活習慣的確很健康35F 02/19 12:37
→ : 只能吃老魚窮茶36F 02/19 12:38
推 : 肥宅三高又失智風險高 不忍噓37F 02/19 12:39
→ : 標題成功了38F 02/19 12:39
→ : 原來是這樣 難怪行業發展好39F 02/19 12:39
推 : 錢太多哦，一周四次40F 02/19 12:40
→ : 樓下喝高溫茶 吃死魚41F 02/19 12:41
推 : 太花錢吧42F 02/19 12:42
推 : 這標題 記者很懂喔43F 02/19 12:42
推 : 自己會先餓死吧44F 02/19 12:43
噓 : 我思想已不純潔 嗚嗚嗚嗚嗚嗚45F 02/19 12:44
→ : 好爽46F 02/19 12:44
→ : 他媽八卦板害的47F 02/19 12:44
推 : 八卦板能害你什麼啦？又不是八卦板發明的名詞48F 02/19 12:48
噓 : 幹 每周4次 錢也太多了吧49F 02/19 12:48
推 : 標題很會50F 02/19 12:48
噓 : 我在這邊學到的欸51F 02/19 12:49
→ : 以前不知道吃魚喝茶是什麼14啊
→ : 以前不知道吃魚喝茶是什麼14啊
推 : 吃魚好還是喝茶好？53F 02/19 12:49
推 : 媽的 茶莊業配喔54F 02/19 12:51
推 : 媽的 茶莊業配喔
推 : 媽的 茶莊業配喔
→ : 感謝大大無私分享56F 02/19 12:52
推 : 不過茶葉定義有點廣 一定要泡茶嗎 還是喝紅茶也算57F 02/19 12:53
推 : 妓者很會58F 02/19 12:53
→ : 根本廣告文
→ : 根本廣告文
推 : 高溫茶才有可能一周4ㄘ60F 02/19 12:53
→ : 高溫茶喝多會折壽吧 別鬧了61F 02/19 12:54
※ 編輯: wiselee (111.82.132.71), 02/19/2019 12:54:49→ : 可以用擼管代替嗎？62F 02/19 12:57
→ : 幹..那來那麼多錢吃魚喝茶啦~63F 02/19 12:58
推 : 果然歪樓64F 02/19 13:00
推 : 幹 難怪我最近記憶不好，原來是魚吃太少65F 02/19 13:00
推 : 一周4次 半套算嗎66F 02/19 13:03
推 : K/H/S67F 02/19 13:04
推 : 很會68F 02/19 13:04
→ : 4次 錢包QQ69F 02/19 13:04
推 : 1H 4K 1S70F 02/19 13:06
推 : 這標題...71F 02/19 13:06
推 : 開銷很大欸72F 02/19 13:07
推 : 樓下愛喝喝高溫特熟茶73F 02/19 13:07
推 : 一週四次有點貴74F 02/19 13:08
推 : 絕對不會承認我想歪75F 02/19 13:09
推 : 沒錢76F 02/19 13:14
推 : 這記者是老司機吧 下這標題XD77F 02/19 13:16
推 : ==78F 02/19 13:16
推 : 太會了吧79F 02/19 13:16
推 : 這新聞很會哦80F 02/19 13:17
→ : 標題很故意81F 02/19 13:19
推 : 能這樣吃的人也是相對有錢，失智率低就很正常82F 02/19 13:28
推 : 荷包大失血83F 02/19 13:28
推 : 大蓋要70度高溫茶才可能4次吧84F 02/19 13:37
→ : 想騙我天天吃魚喝茶85F 02/19 13:40
推 : 一週四次荷包無法負擔......86F 02/19 13:45
推 : 這文可以87F 02/19 13:50
推 : 一周四次要花不少錢耶88F 02/19 13:52
→ : 幹這是真的還是反串的啊89F 02/19 13:56
推 : 還不快成立性專區救救失智90F 02/19 14:04
推 : 好貴91F 02/19 14:05
推 : 想歪惹，面壁...92F 02/19 14:07
→ monkeydog119 …
推 : 其他病的風險呢94F 02/19 14:11
推 : 荷包君會身亡95F 02/19 14:18
推 : 標題xd96F 02/19 14:24
推 : 靠北你的茶跟魚跟我認知的應該是不一樣...97F 02/19 14:29
推 : 好的98F 02/19 14:30
推 : 會重金屬中毒嗎？99F 02/19 14:32
推 : 1100F 02/19 14:41
→ : 一個星期射八次老了受不了101F 02/19 14:53
推 : 我曾經有試過 從33歲後 這樣真的要靠補品撐102F 02/19 14:59
→ : 幹
→ : 幹
推 : 沒錢QQ104F 02/19 15:02
推 : 優質......疑？105F 02/19 15:03
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2樓 時間: 2019-02-19 13:28:47 (台灣)
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02-19 13:28 TW
呃，平常喝的綠茶，紅茶青茶，那些都不是茶嗎？你們吃的鮪魚三明治，三角飯團那不是魚喔。
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