※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2019-02-12 08:06:33
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 男生5000公尺跑22分多算快嗎??
時間 Mon Feb 11 17:46:40 2019
昨天去跑5000公尺
跑完全程的時間是22分多
但沒有參考比較標準,不知道這樣算快嗎??
請問有沒有掛
--
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噓 : 我當兵都跑7分半，給你參考1F 02/11 17:46
推 : 五樓2F 02/11 17:47
推 : 算快了3F 02/11 17:47
→ : 樓下昨晚被肛的快嗎4F 02/11 17:47
噓 : 我都尻30分鐘有5F 02/11 17:47
噓 : 少來了，很跩？6F 02/11 17:47
推 : 和日本跑箱根的比算慢7F 02/11 17:47
→ : 嫩 我都1分半........................ 就放棄了8F 02/11 17:47
→ : 很快9F 02/11 17:47
→ : 五樓光速被肛10F 02/11 17:47
推 : 五樓跑5分鐘 超猛11F 02/11 17:47
→ : 白痴才信, 有種直播12F 02/11 17:47
推 : 很快了13F 02/11 17:47
推 : 走路1小時14F 02/11 17:47
→ : 箱根是5000公尺跑不進15分內沒資格參賽15F 02/11 17:48
→ : 我當兵的時候3000公尺跑17分16F 02/11 17:48
推 : 跟冠西哥差不多。17F 02/11 17:48
推 : 四分速算快了18F 02/11 17:48
噓 : 太慢，下去19F 02/11 17:48
噓 : 爛透了 當兵時標準是14分鐘20F 02/11 17:48
推 : 時速>10公里 蠻不錯的21F 02/11 17:48
→ : 還ok啊22F 02/11 17:49
推 : 普普通通23F 02/11 17:49
推 : 當兵5000公尺22分，算滿百24F 02/11 17:49
推 : 三千滿百9分鐘 五千跑22 很快了25F 02/11 17:49
→ : 時速超過10公里，可以維持個1小時以上，在台灣就pr90了吧26F 02/11 17:49
→ : 更正三千滿百11分 但最快有9分27F 02/11 17:50
→ : 當兵時，6成跑不到22分內28F 02/11 17:50
推 : 5000 22分 OK的29F 02/11 17:51
→ : 普通30F 02/11 17:51
推 : 八卦版5分鐘低標31F 02/11 17:52
→ : 都是原住民跟體育系，一般人很少跑到滿百，會說普通，是真32F 02/11 17:52
→ : 的跑過嗎？一堆人連跑1500都快死掉
→ : 的跑過嗎？一堆人連跑1500都快死掉
→ : 八卦肥宅走操場一圈就喘到爬不起來了你在這邊問?34F 02/11 17:53
推 : 很強了35F 02/11 17:54
推 : 板上1600公尺跑30分鐘的大概九成36F 02/11 17:54
推 : 很棒啦 但是沒錢或是長得醜跑15分鐘也沒用37F 02/11 17:55
推 : 滿快的啦 4分多而已38F 02/11 17:55
噓 : 去路跑版問啦 這邊一堆當兵選手39F 02/11 17:55
推 : 算40F 02/11 17:55
推 : 王子都跑16分27了 嫩41F 02/11 17:56
推 : 5000公尺22分滿百 很厲害42F 02/11 17:56
推 : 不算快 當兵很多17分 13分的人43F 02/11 17:56
推 : 算是有在訓練的速度 比一般人好44F 02/11 17:56
推 : 超快45F 02/11 17:57
→ : 很快了46F 02/11 17:57
推 : 看成500公尺跑22分…47F 02/11 17:57
推 : 比我快48F 02/11 17:58
推 : 我記得我當兵時只跑14分50秒，連上一堆成績把我電到爆炸49F 02/11 17:58
推 : 算中上了50F 02/11 17:58
推 : 我比你慢的點 60分左右51F 02/11 17:59
→ : 是「5000」，一堆人亂入300052F 02/11 17:59
→ : 正常中南部年輕人都跑12分鐘左右，最爛的也有13分出頭53F 02/11 17:59
推 : 不錯呀54F 02/11 17:59
推 : 很快。厲害了原 po 一堆鄉民再那邊嘴砲55F 02/11 18:00
推 : 覺得軍中的距離怪怪的，比自己一個人跑還慢，但時間竟較短56F 02/11 18:00
→ : 我永遠難以忘記我跑到快昏倒結果還是差一點不及格被18T-T57F 02/11 18:00
推 : 算很強啦 我現在5000跑30分就快掛了 囧58F 02/11 18:00
噓 : 不算，5分鐘以外都淘汰0859F 02/11 18:01
噓 : 太快了，給噓60F 02/11 18:02
推 : 一堆鍵盤跑步的-.-61F 02/11 18:03
推 : 現在當兵只跑3000，5000是以前海陸憲特才有62F 02/11 18:04
→ : 除非你是當兩年兵，哪來的5000讓你跑
→ : 除非你是當兩年兵，哪來的5000讓你跑
推 : 我大概三分鐘 我是說騎車64F 02/11 18:06
推 : 蠻強的65F 02/11 18:07
推 : 上面一堆分不清3000跟500066F 02/11 18:07
推 : 一堆說當兵跑的年紀是多大阿？67F 02/11 18:08
推 : 中上速度，加油68F 02/11 18:08
推 : 八卦版肥宅一堆50公尺都跑不完的在那邊說人家慢XD69F 02/11 18:08
推 : 我爸以前師專體師科的5000班上成績在16～19分左右，不過70F 02/11 18:09
推 : 四分速很快了71F 02/11 18:09
→ : 那是有練過的72F 02/11 18:09
推 : 我跑五十分鐘73F 02/11 18:14
推 : 在肥宅版能跑完就很厲害了74F 02/11 18:14
噓 : 四分速等於時速15公里，別說路跑了，我他媽跑步機調時速1575F 02/11 18:14
→ : 大概三十秒就不行了
→ : 大概三十秒就不行了
推 : 快77F 02/11 18:15
→ : 蠻厲害的呀78F 02/11 18:15
推 : 我三千公尺，跑30分鐘，你比我快79F 02/11 18:16
推 : 還不錯，我平常練跑10k，如果5k時可以跑22分多那次就可80F 02/11 18:16
→ : 以跑進45分上下
→ : 以跑進45分上下
推 : 算快喔 當兵3000長官最快14m 所以5000跑22m據此推論算快82F 02/11 18:16
→ : 如果這速度對你來說很輕鬆那你可以練一下半馬破百83F 02/11 18:17
推 : 發Road running 版84F 02/11 18:19
→ : 可以吧 之前沒練陪家人去跑5k跑23分 QQ85F 02/11 18:19
推 : 以正常人的標準算很快了86F 02/11 18:19
推 : 非常快 我以前17分才跑完3千87F 02/11 18:20
推 : 快，可以進精誠連了88F 02/11 18:21
→ : 我3000跑12分半給你參考89F 02/11 18:22
推 : 國小生都跑贏你90F 02/11 18:22
→ : 跟我筆算快91F 02/11 18:27
推 : 普通算過92F 02/11 18:28
推 : 不到5分跑一公里很快93F 02/11 18:31
噓 : 你蝸牛還蛞蝓？94F 02/11 18:33
推 : 跟正常人比這個標準算快喔 我3000大概13分 5000也差95F 02/11 18:34
→ : 不多22 23
→ : 不多22 23
→ : 都沒運動的話算很強 有在練長跑的話練女生都不如97F 02/11 18:34
推 : 很快阿 我三千跑半個小時98F 02/11 18:36
推 : 一堆人把當兵跑三千的時間宣稱跑五千吧99F 02/11 18:39
推 : 5000太遠了吧根本跑不到==100F 02/11 18:42
推 : 超強了101F 02/11 18:44
推 : 當兵的3000說真的很多都灌水的，那距離其實根本沒到，102F 02/11 18:44
→ : 而且拿當兵成績來說沒意思，退伍後持續練跑的看有幾個
→ : 而且拿當兵成績來說沒意思，退伍後持續練跑的看有幾個
推 : 還可以 我也才19分尾104F 02/11 18:44
推 : 不是要跑低於20分嗎105F 02/11 18:50
→ : 慢 我隨便跑都跑不完106F 02/11 18:51
推 : 很厲害了107F 02/11 18:52
→ : 太快惹吧108F 02/11 18:53
推 : 算快109F 02/11 18:56
推 : 能跑完五千就很厲害了110F 02/11 18:56
→ : 普通人的速度吧111F 02/11 18:58
推 : 很快 個人最高峰25分 現在要40分了吧112F 02/11 18:58
推 : 比我快就是快113F 02/11 19:00
推 : 八卦肥宅都10分內 你自盡吧114F 02/11 19:03
推 : 很猛了115F 02/11 19:04
推 : 健康的普通人跑五千大約25分，22分還不錯。116F 02/11 19:04
推 : 滿快的 是我應該要很硬才跑的到 極限是3000 12分35秒117F 02/11 19:05
→ : 沒測過5000
→ : 沒測過5000
噓 : 弱爆了11分路過 嫩119F 02/11 19:06
→ : 樓上是世界紀錄。120F 02/11 19:10
→ : 如果你跑的是標準場地就很快，台男有這成績的不到1%121F 02/11 19:11
→ : 鄉民都跑17分 給你參考122F 02/11 19:14
→ : 2x年前當兵22分是滿百,24.5是及格.所以應該是不錯的數字123F 02/11 19:15
推 : 足球員標準體能3000要12分以內，以一般人來說算快了124F 02/11 19:15
推 : 又在唬洨，我都放5分鐘 就吐了125F 02/11 19:15
噓 : 沒穿甲裝0分126F 02/11 19:16
10公里跑步的16个级别，你是哪一级？_手机新浪网
10公里，说长不长，说短也不短。但对于初跑者来说，它将会是一次巨大的挑战，需要咬牙不放弃、拼尽全力之后才能够完成，之后便... ...
10公里，说长不长，说短也不短。但对于初跑者来说，它将会是一次巨大的挑战，需要咬牙不放弃、拼尽全力之后才能够完成，之后便... ...
→ : 這篇我覺得挺有意思啦，雖然是10k，你把5k成績x2再加幾128F 02/11 19:22
→ : 分鐘上去不會差太多，不過實際上的跑者我覺得還是比這
→ : 篇列的成績更強一點
→ : 分鐘上去不會差太多，不過實際上的跑者我覺得還是比這
→ : 篇列的成績更強一點
噓 : 推文一堆在唬的 11-12分 大概100人都沒5個131F 02/11 19:25
→ : 3000米
→ : 3000米
推 : 這絕對pr90以上，在ptt更是95以上133F 02/11 19:26
推 : 四分速要連跑3k沒有特別練說跑得到我也不太信134F 02/11 19:30
推 : 3000能跑到11分內的都算很快了135F 02/11 19:33
→ : 跑箱根的5k至少17分內 拿箱根駅伝的選手來比太奇怪了136F 02/11 19:36
推 : 我5000跑18分半 嘿嘿137F 02/11 19:39
→ : 箱根頂尖選手每個都跟鬼一樣 無法想像3分速跑21公里138F 02/11 19:39
推 : 當兵時沒什麼訓練 3000最快14:05 我應該算普通的139F 02/11 19:41
推 : 超快的140F 02/11 19:47
推 : 一堆3000亂入是哪招 當兵會算成績的不是只有軍歌比賽嗎141F 02/11 19:47
推 : 超快呀142F 02/11 20:01
→ : 超弱 菜比八的數據143F 02/11 20:05
推 : 今年40y大叔，練快兩年，才能5K 22分4，10K 45分43。144F 02/11 20:05
噓 : 樓下肥宅用滾的都比你快145F 02/11 20:06
推 : 我最快25分 看來還要繼續減重146F 02/11 20:07
噓 : 一堆說當兵的，當兵只要跑3000啊147F 02/11 20:08
推 : 中上中 另外看年紀148F 02/11 20:13
推 : 很快了149F 02/11 20:21
推 : 一堆拿3000當5000的令人傻眼150F 02/11 20:24
推 : 很快！基本要跑進30分鐘內 沒練過根本無法151F 02/11 20:26
→ : 快到爆炸152F 02/11 20:27
推 : 推文一堆看起來唬爛的...153F 02/11 20:28
推 : 500我可以154F 02/11 20:28
推 : Ptt都肥宅界的菁英破百體重5000跑5分鐘155F 02/11 20:30
![[圖]](https://i.imgur.com/Fnds3sI.jpg)
→ : 慢死了157F 02/11 20:35
推 : 簡單158F 02/11 20:38
![[圖]](https://i.imgur.com/G1pRAvch.jpg)
推 : 很快了啊160F 02/11 20:45
→ : 我兩秒射有我快嗎161F 02/11 20:45
推 : 快162F 02/11 20:46
推 : 這我18歲的成績, 現在Q_Q163F 02/11 20:48
噓 : 在軍中為了18，人人都可以164F 02/11 21:01
推 : 一堆人把3千的成績依比例換成5千，那我跑1百成績能依比例165F 02/11 21:04
→ : 來估3000嗎......
→ : 來估3000嗎......
推 : y大你那成績超猛，完全有資格報波馬了吧167F 02/11 21:06
推 : 這樣一比王子好強168F 02/11 21:19
推 : 舊國軍標準19分，剩下自己想169F 02/11 21:22
→ : 我阿媽都跑比你快170F 02/11 21:32
→ : 這成績在台男中絕對有5%內了171F 02/11 21:41
→ : 一般月跑十次左右的人也大部分都落在5分多速~6分多速
→ : 當然啦 也要考慮年齡 20歲總是比40歲還要有耐力的
→ : 一般月跑十次左右的人也大部分都落在5分多速~6分多速
→ : 當然啦 也要考慮年齡 20歲總是比40歲還要有耐力的
推 : 我1600都要十分鐘.....174F 02/11 21:46
推 : 這種成績也敢發文 笑死175F 02/11 22:01
推 : 有時間還是練練別的吧176F 02/11 22:06
推 : 超快，你可以下載strava來比較看看177F 02/11 22:19
推 : 問錯版了吧，這邊都的鍵盤跑步178F 02/11 22:28
→ : 滿快的啦，可以跑贏ptt九成鄉民吧179F 02/11 22:34
→ : 奇怪，怎麼沒人來噓傷膝蓋，唯有重訓好180F 02/11 22:53
噓 : 跟阿兵哥比前10%，跟能跑半馬以上的比大概中間水準而已181F 02/11 23:39
推 : 全馬2：48已經算是職業了好嗎…182F 02/12 00:46
→ : 台灣2：30以內的根本沒幾個
推 : 業餘跑進2：30幾乎沒有
→ : 台灣2：30以內的根本沒幾個
推 : 業餘跑進2：30幾乎沒有
推 : 這裡都馬鍵盤打一打沒幾秒就跑完5000的185F 02/12 00:49
→ : 還好吧，我三千20分186F 02/12 01:13
推 : 很厲害了187F 02/12 07:14
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3樓 時間: 2019-02-11 19:58:42 (台灣)
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(編輯過) TW
陸軍1698T.83年1月18號入伍的.在高雄13號碼頭當後勤運輸兵.5000公尺要21分才破百.每個禮拜沒跑破百的.只能放08假. 另外.我們是徒手跑五千.聽說屏東龍泉的海陸是甲種服裝在跑.
![[圖]](https://i.imgur.com/UmvksDg.png)
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