※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2019-12-11 09:49:51
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 最健康的外食法
時間 Tue Dec 10 10:35:13 2019
在外面吃東西很多陷阱，常常一不小心就吃下不均衡的一餐，如果要找出最簡單的原則
，是不是每次主餐都點魚類就對了？大家有什麼簡單明瞭的原則可以分享嗎
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噓 : 五樓都ㄘ屎 問他1F 223.140.249.144 台灣 12/10 10:35
推 : 洨 二樓保持健康的秘訣就是餐餐吃洨2F 118.171.224.163 台灣 12/10 10:35
推 : 麥當勞啊 豬雞牛魚青菜水果都有3F 153.248.78.87 日本 12/10 10:35
推 : 二樓真厲害4F 42.73.133.189 台灣 12/10 10:36
推 : 外食就是註定高油高熱量5F 39.10.129.96 台灣 12/10 10:37
→ : 2F，我上週都沒尻，送你一點6F 210.242.52.20 台灣 12/10 10:37
推 : 我都反芻給一樓7F 223.140.44.217 台灣 12/10 10:37
推 : 7樓你的留言速度.....8F 118.171.224.163 台灣 12/10 10:37
噓 : 二樓嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔9F 42.73.9.241 台灣 12/10 10:38
推 : 去吃subway吧...10F 36.231.38.219 台灣 12/10 10:39
→ : 少吃飯麵11F 180.217.206.204 台灣 12/10 10:40
推 : 二樓老饕 敬佩12F 114.42.248.107 台灣 12/10 10:40
推 : 多菜少肉盡量不要油13F 42.77.37.52 台灣 12/10 10:57
推 : 全家烤地瓜+沙拉，快到期打七折很省14F 42.76.242.206 台灣 12/10 11:04
推 : 少吃15F 36.230.160.32 台灣 12/10 11:09
推 : 訂醫院病房伙食，幾乎都水煮的菜16F 101.12.41.114 台灣 12/10 11:18
→ : 肉有手掌大，菜很多，飯的量也足夠
→ : 肉有手掌大，菜很多，飯的量也足夠
推 : 醫院?? 那很貴耶18F 1.200.198.214 台灣 12/10 11:32
→ : 不要點魚，海鮮類最容易因為不新鮮而出19F 133.1.73.13 日本 12/10 11:49
→ : 問題，除非是值得信任的店家，或是重鹹
→ : 烹調方式
→ : 問題，除非是值得信任的店家，或是重鹹
→ : 烹調方式
推 : 去正德愛心廚房吃22F 101.12.59.80 台灣 12/10 12:21
→ : 住院伙食一餐幾十元而已吧23F 101.12.41.114 台灣 12/10 12:30
推 : 還不是都會死 吃得健康幹嘛24F 101.12.41.61 台灣 12/10 12:41
推 : 都會死沒錯 但怎麼死很重要25F 111.71.33.254 台灣 12/10 12:43
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