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看板 Gossiping
作者 標題 [新聞] 狂！51歲大叔員警每天跑步13公里上班
時間 Wed Dec 4 09:38:18 2019
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1.媒體來源: 自由時報
※ 例如蘋果日報、自由時報（請參考版規下方的核准媒體名單）
2.記者署名 蘇金鳳
※ 沒有在這打上記者署名的新聞會被水桶14天 編輯非記者
※ 外電至少要有來源或編輯 如:法新社
3.完整新聞標題: 狂！51歲大叔員警每天跑步13公里上班
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4.完整新聞內文:
當紮著鎮馬尾學妹輕輕一句「學長、湛哥、拜拜」，在馬拉松賽輕鬆超越他揚長而去時，
讓大叔級烏日員警楊世湛自尊受損，開始奮發練跑，每日從家中跑13公里到烏日警局上班
，練就成長跑健將，去年挑戰新竹「鎮西堡」百里山區超級馬拉松長跑，13小時完成，讓
員警同事佩服到差點跪拜，直呼「湛神！」。
讓大叔級烏日員警楊世湛自尊受損，開始奮發練跑，每日從家中跑13公里到烏日警局上班
，練就成長跑健將，去年挑戰新竹「鎮西堡」百里山區超級馬拉松長跑，13小時完成，讓
員警同事佩服到差點跪拜，直呼「湛神！」。
現年51歲的楊世湛已是大叔級，在烏日分局擔任資訊管理員警已22年，平時運動就登山，
5年前，烏日分局興起路跑風，楊世湛便跟著跑。
在103年時參加第一次參加石岡馬拉松賽，跑半馬21公里，最低要3個半小時完成，他卻花
3小時40分鐘，未過關，回家還「鐵腿」，讓他充滿挫折感，第二次也沒有過，但這些都
不足以讓楊世湛有努力練跑的動力。
3小時40分鐘，未過關，回家還「鐵腿」，讓他充滿挫折感，第二次也沒有過，但這些都
不足以讓楊世湛有努力練跑的動力。
直到第三次，參加烏日地區從九號公墓跑到清新溫泉的半馬，當時，40多歲大叔的他，在
跑到15至16公里時，已上氣不接下氣，此時看到一位20啷噹歲的小學妹紮著馬尾，輕輕鬆
鬆的越過他，並笑咪咪的說「學長、湛哥、拜拜」後揚長而去，讓他感至顏面「盡掃落地
」自尊受到嚴重打擊，從此發奮圖強練跑。
跑到15至16公里時，已上氣不接下氣，此時看到一位20啷噹歲的小學妹紮著馬尾，輕輕鬆
鬆的越過他，並笑咪咪的說「學長、湛哥、拜拜」後揚長而去，讓他感至顏面「盡掃落地
」自尊受到嚴重打擊，從此發奮圖強練跑。
楊世湛家住在南屯，為了一雪前恥，有整整兩年的時間，每天從南屯跑到烏日分局來上班
，約13、14公里，在105年底參加台北富邦跑路，參加全馬42公里，不但在限定時間完成
，還跑贏了一位很會跑的同事，讓他欣喜若狂，重拾信心。
，約13、14公里，在105年底參加台北富邦跑路，參加全馬42公里，不但在限定時間完成
，還跑贏了一位很會跑的同事，讓他欣喜若狂，重拾信心。
此後，楊世湛一個月會跑二場，耐力及速度已非當日吳下阿蒙，而員警每一年都要進行3
千公尺的測試，很多員警跑得人仰馬翻，喘氣連連，楊世湛不但輕鬆以對，還撐著大旗子
跑，同事直說「實在太搖擺！」 。
千公尺的測試，很多員警跑得人仰馬翻，喘氣連連，楊世湛不但輕鬆以對，還撐著大旗子
跑，同事直說「實在太搖擺！」 。
更讓同事折服的是，去年他參加新竹「鎮西堡」的山區超級馬拉松百公里路跑，海抜最高
達2千公尺，直線距是台中到新竹，他以13小時跑完，七百多人參加還跑前135名，即使是
警局的教官也只報名跑80公里，完成此一紀錄後，烏日分局的員警都直呼他「湛神」。
達2千公尺，直線距是台中到新竹，他以13小時跑完，七百多人參加還跑前135名，即使是
警局的教官也只報名跑80公里，完成此一紀錄後，烏日分局的員警都直呼他「湛神」。
楊世湛把路跑當興趣，甚至昇華做公益，因時常在南屯黎明國中練跑，發現視障團體有帶
著視障者陪跑，他便決心擔心志工，每週二晚上擔任陪跑的工作，陪著視障享受路跑的快
樂，這是他參加路跑後，未感受到的快樂感。
著視障者陪跑，他便決心擔心志工，每週二晚上擔任陪跑的工作，陪著視障享受路跑的快
樂，這是他參加路跑後，未感受到的快樂感。
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5.完整新聞連結 (或短網址):
https://news.ltn.com.tw/news/society/breakingnews/2998005
狂！51歲大叔員警每天跑步13公里上班 - 社會 - 自由時報電子報
![[圖]]()
當紮著鎮馬尾學妹輕輕一句「學長、湛哥、拜拜」，在馬拉松賽輕鬆超越他揚長而去時，讓大叔級烏日員警楊世湛自尊受損，開始奮發練跑，每日從家中跑13公里到烏日警局上班，練就成長跑健將，去年挑戰新竹「鎮西堡」百里山區超級馬拉松長跑，13小時完成，讓員警同事佩服到差點跪拜，直呼「湛神！」。 ...
![[圖]](https://img.ltn.com.tw/Upload/news/600/2019/12/04/2998005_2_1.jpg)
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推 : 這文寫得好kuso1F 111.253.195.122 台灣 12/04 09:39
推 : 一天跑2次13公里2F 118.168.20.218 台灣 12/04 09:39
推 : 跟在學妹後面跑是享受3F 111.251.229.5 台灣 12/04 09:39
推 : 看來學妹應該很正4F 1.164.38.65 台灣 12/04 09:39
推 : 學妹的圖呢？5F 49.217.104.88 台灣 12/04 09:40
推 : 結果重點是紮馬尾學妹6F 118.163.46.200 台灣 12/04 09:40
推 : 不要小看大學操場的吊嘎阿伯，人家都跑7F 223.137.139.97 台灣 12/04 09:41
→ : 我只想看學妹圖好嗎!8F 203.67.6.202 台灣 12/04 09:41
→ : 馬好手。9F 223.137.139.97 台灣 12/04 09:41
→ : 閃啦閃啦撞到不負責啦10F 175.97.19.206 台灣 12/04 09:42
→ : 怎麼覺得是過太爽才可以這樣跑，跑13公11F 124.219.109.114 台灣 12/04 09:43
推 : 學妹圖嘞，記者真輕鬆12F 223.138.221.124 台灣 12/04 09:43
→ : 里上班，體力都耗掉一大半了15F 124.219.109.114 台灣 12/04 09:44
推 : 我覺得會肺癌 幫QQ16F 110.26.62.122 台灣 12/04 09:45
推 : 想想 高以翔 就不敢跑了17F 203.75.79.119 台灣 12/04 09:45
→ : 學妹:追到我就隨便你喔18F 101.137.239.64 台灣 12/04 09:46
推 : 過太爽19F 36.224.67.65 台灣 12/04 09:46
推 : 問題是要跑多久20F 223.137.128.40 台灣 12/04 09:47
推 : 每天跑真的超強21F 223.138.141.203 台灣 12/04 09:47
推 : 結果還不是追不到學妹22F 1.174.90.199 台灣 12/04 09:47
推 : 只能說高手在民間 很多人是外強中乾23F 42.73.175.128 台灣 12/04 09:47
推 : 他這樣跑真的要注意空氣汙染......24F 61.223.75.123 台灣 12/04 09:48
→ : 馬拉松不應該是積極推廣的運動25F 125.224.166.220 台灣 12/04 09:48
→ : pm2.5的殺傷力比我們想像的大很多26F 61.223.75.123 台灣 12/04 09:48
→ : 不過還是要量力而為,有些也是每天練的猝死27F 111.250.196.111 台灣 12/04 09:48
→ : 干 圖咧?28F 123.240.211.188 台灣 12/04 09:48
→ : 每一次都是身體負荷 風險太大29F 125.224.166.220 台灣 12/04 09:48
→ : 從南屯到烏日 應該是來往13公里啦30F 223.138.141.203 台灣 12/04 09:48
→ : 如果他每天這樣跑都不注意空汙長期很危險31F 61.223.75.123 台灣 12/04 09:49
→ : 上班跑6公里半 跑習慣就不會覺得累了32F 223.138.141.203 台灣 12/04 09:49
推 : 強33F 49.216.51.124 台灣 12/04 09:49
→ : 空污也是我現在變肥宅 不敢出去騎車的主因34F 223.138.141.203 台灣 12/04 09:49
→ : 過幾年然後他就暴斃惹，結案35F 27.52.165.17 台灣 12/04 09:50
推 : 肺癌人數變多不是沒有原因的……36F 203.75.79.26 台灣 12/04 09:51
→ : 健身建議在室內，尤其冬天……
→ : 健身建議在室內，尤其冬天……
→ : 去健身房 最好也注意一下他們有沒有濾淨器38F 223.138.141.203 台灣 12/04 09:52
推 : 黑人血統39F 163.27.132.43 台灣 12/04 09:52
推 : 公職就是在意這種小事40F 42.76.128.181 台灣 12/04 09:52
→ : 只要有一小縫 室內一樣會充滿PM2.541F 223.138.141.203 台灣 12/04 09:52
→ : 真通勤42F 114.40.109.204 台灣 12/04 09:53
推 : 人體空氣清淨機43F 101.9.132.118 台灣 12/04 09:53
推 : 所以40幾歲就開始過很爽44F 36.237.82.10 台灣 12/04 09:54
推 : 單趟跑6公里半 應該還好45F 61.61.220.159 台灣 12/04 09:56
→ : 台中要跑要看日子 有時空氣真的很糟46F 223.136.11.200 台灣 12/04 09:57
推 : 小學妹動力源47F 203.163.195.137 台灣 12/04 09:57
推 : 圖勒 幹48F 223.137.18.52 台灣 12/04 09:58
→ : 這根本還好 沒超過20K的別說你跑步上班49F 114.24.221.252 台灣 12/04 09:58
→ : 烏日靠高鐵那段地形又比較開闊 之前沿線50F 223.136.11.200 台灣 12/04 09:59
→ : 的工程不知道好了沒
→ : 的工程不知道好了沒
→ : 幹超強52F 180.217.155.121 台灣 12/04 09:59
→ : 年輕學妹還肯理算不錯了 那麼在乎做53F 110.50.142.7 台灣 12/04 09:59
→ : 啥
→ : 啥
推 : 強55F 101.13.192.91 台灣 12/04 10:00
→ : 罐頭式的打招呼而已XDDD56F 1.174.90.199 台灣 12/04 10:02
推 : 台中pm2.5 ...(抖 靠登山換氣57F 1.165.210.125 台灣 12/04 10:02
→ : 被超過才好，不然怎麼聞髮香看屁蛋，傻傻58F 114.137.41.109 台灣 12/04 10:04
→ : 的
→ : 的
→ : 尾隨用力吸馬尾對吧60F 110.26.62.122 台灣 12/04 10:05
推 : 石岡馬只辦一屆就不辦了，難得風景好61F 61.218.68.232 台灣 12/04 10:06
→ : 50歲這樣很棒了啦 現在很多30幾歲就老態龍62F 218.166.147.106 台灣 12/04 10:06
推 : 推ArgusX (09:48)。63F 111.253.0.52 台灣 12/04 10:06
推 : 人體清淨機64F 111.82.186.102 台灣 12/04 10:06
推 : 身材保養的不錯65F 111.71.77.193 台灣 12/04 10:06
→ : 鍾了 不 是20歲 體能爛到爆66F 218.166.147.106 台灣 12/04 10:06
推 : 很強 但還是要小心別太操勞了67F 1.171.163.97 台灣 12/04 10:07
推 : 石岡馬不只辦一屆，小的就跑過很多屆了68F 223.138.134.65 台灣 12/04 10:07
推 : 靠每天13公里也太強69F 123.195.78.202 台灣 12/04 10:07
噓 : 馬尾呢？70F 223.139.91.112 台灣 12/04 10:08
→ : 跑步也是累積來的 常常跑 就會越來越能跑71F 218.166.147.106 台灣 12/04 10:10
→ : 當然前提是不要受傷
→ : 當然前提是不要受傷
推 : 猛73F 163.20.242.74 台灣 12/04 10:11
推 : 至少比肥宅健康74F 210.61.208.168 台灣 12/04 10:12
推 : 台中空氣這個麽差...75F 36.232.141.226 台灣 12/04 10:16
推 : 空氣感覺不是影響壽命最主要原因76F 1.200.33.236 台灣 12/04 10:18
→ : 花東空氣全臺灣最好 壽命也是全臺灣
→ : 最低
→ : 花東空氣全臺灣最好 壽命也是全臺灣
→ : 最低
→ : 花東原住民多 他們生活習慣較"隨興" 所以..79F 218.166.147.106 台灣 12/04 10:19
→ : 看壽命不要只看單一因素 好嗎
→ : 看壽命不要只看單一因素 好嗎
→ : 做好熱身運動丶注意血壓81F 114.137.188.54 台灣 12/04 10:21
推 : 用腳通勤 這三小...82F 223.140.255.224 台灣 12/04 10:22
推 : 強!83F 140.92.62.180 台灣 12/04 10:23
推 : 每天跑十幾公里參加比賽才100多名84F 111.249.25.100 台灣 12/04 10:23
→ : 前面的人都是國手嗎?
→ : 前面的人都是國手嗎?
推 : 好猛...86F 180.204.41.195 台灣 12/04 10:25
噓 : 馬尾學妹勒 我不要看禿頭大叔87F 111.248.9.178 台灣 12/04 10:26
推 : 重點是滿身大汗進辦公室上班，不會臭嗎88F 124.35.178.66 日本 12/04 10:28
噓 : 17樓好笑嗎89F 111.71.97.56 台灣 12/04 10:29
推 : 強90F 60.250.140.109 台灣 12/04 10:30
推 : 曾經參加過一次路跑 在跑到快往生時被91F 101.14.144.67 台灣 12/04 10:31
→ : 幾個國小年紀屁孩邊跑邊玩鬧超車海放
→ : 從此放棄跑步
→ : 幾個國小年紀屁孩邊跑邊玩鬧超車海放
→ : 從此放棄跑步
推 : 呃…年紀再大些成為維骨力忠實顧客94F 114.40.105.26 台灣 12/04 10:34
推 : 3千公尺就人仰馬翻 真假…95F 42.76.157.176 台灣 12/04 10:36
推 : 結果學妹坐在男友的名車上看他跑96F 60.248.45.103 台灣 12/04 10:37
推 : 推97F 111.83.19.13 台灣 12/04 10:39
推 : 很厲害98F 123.194.1.128 台灣 12/04 10:40
→ : 3K"一般人"大概就是20分才能跑完99F 218.166.147.106 台灣 12/04 10:40
→ : 台男喔 台女大概25分 3K都跑不完的也不少
→ : 台男喔 台女大概25分 3K都跑不完的也不少
推 : 跑得贏子彈嗎101F 42.76.75.10 台灣 12/04 10:46
推 : 「在105年底參加台北富邦跑路」？我是不102F 180.217.99.2 台灣 12/04 10:49
→ : 是誤會了什麼
→ : 是誤會了什麼
推 : 膝蓋沒壞也是滿厲害的104F 180.204.139.182 台灣 12/04 11:01
推 : 中部火力發電 全速運轉中 嘻嘻105F 220.137.200.7 台灣 12/04 11:01
推 : 台灣空氣靠你過濾了106F 218.173.30.163 台灣 12/04 11:01
推 : 每天的時間真多...107F 64.104.44.103 日本 12/04 11:05
→ : 馬尾學妹圖呢= =108F 42.77.132.225 台灣 12/04 11:14
推 : 富邦跑路XDDDD109F 180.217.183.49 台灣 12/04 11:25
推 : 動力源頭：馬尾小學妹110F 39.12.200.232 台灣 12/04 11:27
推 : 爬山也都退休老人衝前頭 年輕的都嘛在111F 175.182.10.192 台灣 12/04 11:29
→ : 後面喘
→ : 後面喘
噓 : 學妹圖呢？113F 42.76.196.148 台灣 12/04 11:32
推 : 有點像老年安佐114F 118.167.153.103 台灣 12/04 11:39
推 : 上班太爽了115F 39.9.160.152 台灣 12/04 11:42
推 : 學妹的圖呢？116F 150.116.32.15 台灣 12/04 11:45
噓 : 遲早中風 業配垃圾文117F 49.217.40.195 台灣 12/04 11:47
推 : 人體吸塵器118F 27.52.190.142 台灣 12/04 11:52
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