※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2019-09-30 08:45:49
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 做大夜班體檢紅字真的會比較多嗎
時間 Sun Sep 29 06:51:00 2019
請問大家
長期作大夜班
體檢紅字真的會比較多嗎
還是說不一定看人的體質
大家覺得呢
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推 : 沒有。。。我大夜超過四年了，健康檢查1F 223.139.219.53 台灣 09/29 06:52
→ : 一切正常
→ : 一切正常
→ : 我個人感覺是容易累 睡不飽3F 36.231.82.121 台灣 09/29 06:53
→ : 作息固定跟運動習慣比較重要吧4F 106.1.225.110 台灣 09/29 06:54
→ : 日夜輪班才會5F 36.227.65.80 台灣 09/29 06:54
推 : 看一下尿尿的顏色是不是紅的6F 49.216.18.113 台灣 09/29 06:55
噓 : 除非你大夜 早上又不好好睡滿八小7F 61.223.46.72 台灣 09/29 06:55
推 : 沒錯。就只是作息要固定8F 223.139.219.53 台灣 09/29 06:56
→ : 放假也出去曬個太陽
→ : 放假也出去曬個太陽
→ : 固定應該還好10F 114.35.60.201 台灣 09/29 06:56
→ : 睡幾小時看體質吧 本魯日班長期三四小時
→ : 也沒爆肝，固定夜班應該也五六小時。輪班
→ : 就QQ惹 尤其一堆神經病輪法一周三班的
→ : = =學晶圓業固定好幾個月換一次很難嗎
→ : 只是睡眠不足本魯容易火大和暴戾(常嗆人
→ : (PTT上)去死或死全家的QQ)
→ : 睡幾小時看體質吧 本魯日班長期三四小時
→ : 也沒爆肝，固定夜班應該也五六小時。輪班
→ : 就QQ惹 尤其一堆神經病輪法一周三班的
→ : = =學晶圓業固定好幾個月換一次很難嗎
→ : 只是睡眠不足本魯容易火大和暴戾(常嗆人
→ : (PTT上)去死或死全家的QQ)
→ : 輪班比較恐怖 間隔短的輪班17F 111.251.178.45 台灣 09/29 06:59
推 : 很多身體差是忘了白天是休息時間 沒18F 106.1.225.110 台灣 09/29 07:00
→ : 好好睡眠及飲食才差
→ : 好好睡眠及飲食才差
推 : 我目前只有輕度脂肪肝而已......20F 114.37.146.220 台灣 09/29 07:02
→ : 輪班到底是在輪三小 固定班很難嗎21F 223.138.200.63 台灣 09/29 07:05
推 : 肥宅紅字都很多22F 122.118.211.2 台灣 09/29 07:13
噓 : 有尻就不會23F 180.217.81.25 台灣 09/29 07:17
→ : 我絕對有資格回 超過15年日夜顛倒 每24F 110.26.62.63 台灣 09/29 07:42
→ : 年都健檢都PASS 除了骨質密度…因為沒
→ : 曬太陽
→ : 年都健檢都PASS 除了骨質密度…因為沒
→ : 曬太陽
→ : 睡前做放20分鐘暖身操，喝一杯溫牛奶27F 101.136.72.82 台灣 09/29 07:48
推 : 我有B肝,工作五年輪班四年，肝指數及超28F 122.121.73.184 台灣 09/29 07:50
→ : 音波都正常，反而常日班那一年還胖了七
→ : 公斤...
→ : 音波都正常，反而常日班那一年還胖了七
→ : 公斤...
推 : 有b肝輪班指數正常，這有參考價值31F 110.26.190.39 台灣 09/29 07:56
推 : 7-11大夜10年有了，健檢都很正常。32F 101.15.208.245 台灣 09/29 07:56
推 : 打工過大夜快一年 其實根本沒差 白天睡33F 114.45.159.209 台灣 09/29 08:05
→ : 覺只要把窗簾拉起來就好 最近健檢只有
→ : 膽固醇超標一點點 但這應該是健檢前一天
→ : 去吃壽喜燒吃到飽的關係吧
→ : 覺只要把窗簾拉起來就好 最近健檢只有
→ : 膽固醇超標一點點 但這應該是健檢前一天
→ : 去吃壽喜燒吃到飽的關係吧
噓 : 你以為輪班津貼跟夜班津貼發爽的？37F 42.77.120.130 台灣 09/29 08:17
推 : 日夜顛倒是你一下 白天睡一下晚上睡 如38F 150.117.98.164 台灣 09/29 08:26
→ : 果都固定白天睡根本沒差
→ : 果都固定白天睡根本沒差
→ : 15年了。只有膽固醇↑40F 218.173.236.206 台灣 09/29 08:31
推 : 人體生理時鐘會受到太陽光的矯正41F 39.12.41.177 台灣 09/29 08:39
![[圖]](https://i.imgur.com/4DzXuTT.jpg)
推 : 飲食正常 作息固定 才是重點43F 114.37.202.204 台灣 09/29 08:55
→ : 然後記得一點 睡覺的時候保持全暗室不要
→ : 被太陽光調生理時鐘 然後記得曬個太陽END
→ : 然後記得一點 睡覺的時候保持全暗室不要
→ : 被太陽光調生理時鐘 然後記得曬個太陽END
推 : 不會46F 180.217.70.119 台灣 09/29 08:58
推 : 沒有 太陽曬不夠記得補充維生素47F 125.230.160.18 台灣 09/29 09:11
推 : 純固定大夜班其實還好 那種不固定的影48F 42.75.228.91 台灣 09/29 09:17
→ : 響比較明顯
→ : 響比較明顯
推 : 我公司是每個月輪換早夜班，光調時差就飽50F 101.12.209.160 台灣 09/29 09:28
→ : 了
→ : 了
噓 : 年紀大的時候就知道，出來混遲早要還52F 49.216.51.222 台灣 09/29 10:08
→ : 的
→ : 的
推 : 一天日班一天夜班的那種比較猛54F 39.9.203.26 台灣 09/29 10:22
推 : 便當局日夜休那種才慘55F 42.72.142.20 台灣 09/29 11:00
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