顯示廣告
隱藏 ✕
※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2017-12-06 22:18:39
看板 Gossiping
作者 coolhunt (獵酷)
標題 [新聞] 台人「肌肉減少症」比例高!位居亞洲之冠
時間 Wed Dec  6 19:33:25 2017


https://news.tvbs.com.tw/health/831314

台人「肌肉減少症」比例高! 位居亞洲之冠

記者 陳宥蓉  / 攝影 洪榮斌 台北 報導
2017/12/06 12:53

https://youtu.be/Q7fzLiKSrYQ?t=4
台人"肌肉減少症"比例高! 位居"亞洲之冠" - YouTube
●TVBS新聞APP最即時 立即下載→ ●訂閱頻道,最新資訊馬上接收→

 

台灣骨鬆學會統計發現,50歲以上的民眾有65.8%都有骨鬆、骨折風險,而在台灣就有45%
確診為肌少症,對比其他亞洲國家只有6%,足足高出了8倍,肌肉極度缺乏的狀況位居亞
洲之冠。


辦公室久坐加上少動,到了一定年紀,肌肉減少症很可能就會找上門!台灣骨鬆學會統計
發現,50歲以上的民眾有65.8%有骨鬆、骨折風險,而在台灣有45%確診為肌少症,對比其
他亞洲國家只有6%,足足高出8倍!肌肉極度缺乏的狀況位居亞洲之冠。


北醫家醫科醫師謝瀛華則表示,如果有變瘦、走路和反應緩慢、容易跌倒等症狀,就反映
出可能得到老人肌少症。在40歲以上肌肉大約流失8%,但到70歲以上肌肉就有可能流失
15%,流失速度也會加快。

醫生說,很多長者認為多吃蛋白質會造成腎臟負擔,因此減少攝取蛋白質食物,使肌肉逐
漸減少最後導致肌少症,醫生建議可以適量攝取豆漿跟蛋白質。另外國外研究發現,如果
輪班間隔未達11小時,將會增加過勞、肌肉骨骼疾病,台灣研究也指出,睡眠不足6小時
會增加3倍冠心病風險,跟3.3倍急性心肌梗塞風險。如果每周工時60小時以上,或是每月
平均工時達到11小時,急性心肌梗塞、心血管疾病機率都提高,多點留意預防疾病纏身。



--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.93.5
※ 文章代碼(AID): #1Q9zM7vF (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1512560007.A.E4F.html
※ 編輯: coolhunt (111.250.93.5), 12/06/2017 19:34:02
shevchen: 五樓包皮垢超厚症1F 12/06 19:34
liang691206: 肥肉增加症  八卦版鄉民第一2F 12/06 19:34
Yuwuen: 謝謝指教 我們依勞基法辦理3F 12/06 19:34
luckyalbert: 不知道是哪個智障說加班有益身心健康的?4F 12/06 19:34
kent: 五樓陰莖縮小症患者5F 12/06 19:34
gyqmo: 我每週工時超過60小時...6F 12/06 19:34
ananan1414: 可以不要自介嗎?7F 12/06 19:34
IAMTHELAW99: 五樓XD8F 12/06 19:34
lynchen: 5樓保重9F 12/06 19:35
chose: 雞小症候群10F 12/06 19:35
Gsanz: 還好我都變胖11F 12/06 19:35
aoksc: 台灣高工時又沒運動的習慣 不意外12F 12/06 19:35
y0707186: 五樓爽13F 12/06 19:35
hhh99876: 五樓好可憐整隻都皮14F 12/06 19:36
Newtype: 加班阿15F 12/06 19:36
Rattlesnake: 加減重訓16F 12/06 19:36
likeshit: 台男真的糞中糞17F 12/06 19:36
bruce2248: 走出公司大門天都黑了哪有時間運動18F 12/06 19:37
ifay: 我都集中在我的30公分19F 12/06 19:37
minoru04: 天黑也才6點耶20F 12/06 19:38
u35k6: 加班有益身心健康 還能賺錢 一舉N得 會過勞死是你自己有病21F 12/06 19:38
TyuzuChou: 沒過勞死就很謝天謝地了 哪還有什麼體力精神時間運動22F 12/06 19:38
paphos: 但是政府要開放輪班間隔小於11小時喔23F 12/06 19:38
hiphopboy7: 忙著上班加班 都沒時間運動了24F 12/06 19:39
homerunball: 鬼島25F 12/06 19:40
Areso: 機車26F 12/06 19:46
loverxa: 好險有館長幫拉平均QQ27F 12/06 19:49
lucifer666: 乾羚羊整天工作哪有時間運動生小孩28F 12/06 19:50
hasn8620: 做功德沒時間運動啦29F 12/06 19:54
MicroGG: 很多阿婆來門診都說自己膝蓋腫起來30F 12/06 19:57
MicroGG: 幹超音波一掃皮下都是脂肪,哪來的腫起來
BOV5566: 樓上骨科32F 12/06 20:02
steven82126: 所以健身對這有用?33F 12/06 20:03
vistas: 還好我有脂肪擴散症34F 12/06 20:03
iMANIA: 最後一段QQ35F 12/06 20:03
tommyptt: 深蹲救台灣36F 12/06 20:04
light20735: 肥宅大國37F 12/06 20:05
jk01: 加班呀38F 12/06 20:07
hhh99876: 就不重訓不運動啊 我上到晚上10點還是一樣每天練到1點39F 12/06 20:08
soyjay: 樓上你這樣肌肉生長的時間被壓縮到耶…40F 12/06 20:09
reaturn: 加班加到你六十歲就死,沒有什麼70歲以上的疾病41F 12/06 20:13
dogmax: Sacropenia可不是狂練猛練就能防得了的...老化的一部份42F 12/06 20:18
grandzxcv: 大家怎麼都不運動呢?對了這個報告我明天早上要43F 12/06 20:22
shi0520: 懶的運動還怪東怪西44F 12/06 20:23
soyjay: 天天喝每朝 無助於降低工作量但有助於降低體脂肪45F 12/06 20:24
setraise: grand大講的好像是廣告台詞,結果老闆拿著衝浪板離開要46F 12/06 20:24
setraise: 渡假…
likeyousmile: 最後一段偏題也偏太硬了吧,偷渡反勞基法修法48F 12/06 20:24
Junneo: 好喇49F 12/06 20:29
andre9: 都在上班 過勞  哪有時間搞其他50F 12/06 20:34
asiapu: 勞工愛加班 不愛運動啦51F 12/06 20:35
dian9: @@52F 12/06 20:44
IQ120: 老廢物53F 12/06 21:21
derekg8: 每天加班是要運動個頭54F 12/06 21:25
WindSucker: 自己有病55F 12/06 21:26
koehie: 大家來做深蹲56F 12/06 21:52
dddc: u一堆只會吃賀寶芙跟絕食減肥的  哪來肌肉  笑死57F 12/06 22:03
dian9: #1Q9-ZPYC (Gossiping)58F 12/06 22:15

--
※ 看板: Gossiping 文章推薦值: 1 目前人氣: 0 累積人氣: 1757 
分享網址: 複製 已複製
( ̄︶ ̄)b etgod 說讚!
1樓 時間: 2017-12-07 06:50:00 (台灣)
  12-07 06:50 TW
···
有這些國民黨官員當然變成這樣
r)回覆 e)編輯 d)刪除 M)收藏 ^x)轉錄 同主題: =)首篇 [)上篇 ])下篇