※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2014-07-23 23:37:01
看板 hypermall
作者 標題 [閒聊] COSTCO減脂人適合吃的產品有哪些?
時間 Sat Jul 19 09:40:00 2014
大家不要搞錯
這篇不是要問COSTCO有賣什麼減肥藥XD
因為最近有在運動
但大家都知道 要控制體脂肪 三分運動 七分飲食阿!!!
滿常會去COSTCO的
但其實好市多很多商品都很罪惡吧 分量又大
但應該不乏有一些不錯的商品
大家有推薦什麼可以吃的嗎? 或者可以買來自己DIY的
我覺得不錯的
例如 低糖的豆漿
味全出的 綠色包裝的 原味優格無加糖(COSTCO進口那一大罐時在無法入口)
去骨清雞胸肉 也可以自己買六小包一組來做低脂料理
凱薩沙拉其實也不錯 但你要忍住 醬只能用很少 或自己改加和風醬
大家還有推薦什麼 或自己常買的嗎
感恩~~~ 重點不一定是要熱量低 要是好的熱量 跟好的食物
吃沒關係 但要吃對阿!!! (自言自語中)
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※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/hypermall/M.1405734002.A.CBE.html
推 :燕麥片3F 07/19 10:28
推 :去傳統市場買回來做，份量可以買剛好，又可以選4F 07/19 10:29
推 :罐裝白開水5F 07/19 10:31
推 :奇亞籽~缺貨!!好市多食物很多都是增肥耶=..=6F 07/19 11:07
推 :零脂肪無糖優格7F 07/19 11:12
推 :零脂，但高熱量8F 07/19 11:53
推 :蔬果區9F 07/19 12:03
推 :脫脂牛奶10F 07/19 13:59
推 :嫩肩牛排，價位低脂肪較少；低脂牛絞肉；鮭魚、白帶魚11F 07/19 14:37
推 :蘿美心6隻205，買了每天狂吃沙拉、乳清
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推 :沙拉太寒了吧13F 07/19 14:57
推 :核桃、起司、藍莓、蕃茄、青花椰、貝果14F 07/19 15:28
推 :希臘優格15F 07/19 15:39
推 :全麥義大利麵，低GI的喔16F 07/19 19:49
推 :熟食跟麵包全部out，熱量跟鈉含量爆表17F 07/20 11:18
推 :玉米罐頭18F 07/20 16:32
推 :沙拉 優格 綜合麥片 燕麥 這些是自己會買的19F 07/20 17:41
→ :感冒菌入腦下垂也有得救嗎?20F 07/20 18:21
推 :剛問奇亞籽目前沒訂購日期＞____＜21F 07/21 11:46
推 :有種整塊火雞胸肉的包裝 買回來分裝吧..但是壞很快22F 07/21 14:10
推 :起司 肉品(牛肉.雞腿肉) 蔬菜區(好菇道蠻便宜的) 奇23F 07/21 22:48
→ :異果(減肥好幫手) 基本上costco加工品都不要碰就對了
→ :異果(減肥好幫手) 基本上costco加工品都不要碰就對了
推 :零脂希臘優格 桂格粗燕麥 雞胸肉罐頭 凱薩沙拉(不要加醬)25F 07/22 00:49
→ :兩年前減肥靠這些東西兩個月瘦十公斤
→ :兩年前減肥靠這些東西兩個月瘦十公斤
推 :謝謝樓上 筆記中XD27F 07/22 17:30
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※ 看板: CPLife 文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 3473
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