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作者 標題 [分享] 巨人大久保地獄體力倍增計畫:連續打300球
時間 Mon Oct 17 22:56:13 2022
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【巨人】地獄の「体力倍増計画」開始 大久保コーチ発案「300本連続ティー打撃」選手倒れ込む（日刊スポーツ） - Yahoo!ニュース
![[圖]]()
巨人で地獄の「体力倍増計画」がスタートした。17日、川崎市のジャイアンツ球場で「300本連続ティー打撃」を実施。来季1軍打撃チーフコーチを務める大久保博元氏（55）の発案で初日は岸田と菊田が洗礼を ...
![[圖]](https://i4.disp.cc/t/0/newsatcl-pctr.c.yimg113510c10f1a55013787fd7cb3f04047.jpg)
巨人隊地獄般的「體力倍增計畫」將於10/17開始，
在川崎市的巨人隊訓練場進行「連續擊球300次」的特訓，
這個計畫是明年將擔任打擊教練的大久保博元所構思出來的，
在特訓的第一天岸田和菊田就接受特訓的洗禮，
當菊田特訓完後倒地時，獲得在場球迷的掌聲。
當菊田特訓完後倒地時，獲得在場球迷的掌聲。
大久保表示這只是剛開始，在下個月秋季訓練營中，
他將設定每日10組連續300次擊球的特訓，也就是連續3000次。
這也是大久保在樂天和西武時期採用的練習，
他的目標是讓球員的體能能夠應付球季8-10月長期比賽時間。
大久保也說打算在春訓時繼續保持同樣的配額，
賽季中也要保持每天連續擊球1000次的訓練。
職棒經歷四年的菊田目標是在明年爭取首度一軍出賽，
他說這是他首度一次完成連續擊球300次，非常不容易，
他說這是他首度一次完成連續擊球300次，非常不容易，
即便如此，菊田還是對秋訓感到期待，很高興有參與特訓。
附上特訓的影片:
https://www.youtube.com/watch?v=xhwXuzwaASE
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https://imgur.com/sdVtq1M
https://imgur.com/mFDqfgJ
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推 : 熱投熱打 好樣的1F 10/17 22:57
噓 : 呵 真細膩2F 10/17 22:58
推 : 又是鍛鍊精神力>技術的訓練了嗎3F 10/17 22:59
推 : 之前阿部也搞這套 真的有用嗎4F 10/17 22:59
→ : 阿部 大久保 巨人這些殺豬公的教練真棒5F 10/17 22:59
→ : 阿部不是也在一軍 乳酸地獄不尬一下6F 10/17 23:01
推 : 可能真的有用吧？今年五個人二十轟以上欸？7F 10/17 23:01
推 : 動作都跑掉還要繼續揮==8F 10/17 23:02
推 : 巨人精神9F 10/17 23:02
推 : 豬公殺好殺滿10F 10/17 23:03
推 : 他是之前揍菊池那個吧？11F 10/17 23:03
推 : 豬公流12F 10/17 23:04
推 : 到後面都在亂揮了 甲子園逆13F 10/17 23:06
→ : 岡本 丸 中田 洋砲 原本就打得出來 應該跟殺豬公訓練ㄧ點14F 10/17 23:06
→ : 關係都沒有
→ : 關係都沒有
推 : 算了…..我們永遠無法想像日本人的變態16F 10/17 23:06
推 : 巨人就是需要這種教練來帶 讚17F 10/17 23:06
→ : 好想擊敗這種國家…18F 10/17 23:07
→ : S跟M就是一種量子糾纏19F 10/17 23:07
→ : 成為英雄要做什麼 伏地挺身100下20F 10/17 23:08
→ : 練這個有用嗎? 還不如跑步練體力21F 10/17 23:08
推 : 漫畫看太多..22F 10/17 23:10
推 : 不過小久保是一天一千球23F 10/17 23:11
推 : 2分鐘前後用的能量系統不一樣吧 這真的豬公24F 10/17 23:11
推 : 適合春訓來富邦操一下那些人，不然他們又要玩全壘打大25F 10/17 23:12
→ : 賽了
→ : 賽了
推 : 日本人好像很喜歡這種訓練 覺得身體可以記住之類的27F 10/17 23:12
推 : 豬公流無誤，一場比賽只要做好五次以內爆發力的東西28F 10/17 23:13
→ : ，硬要弄成感謝的一千揮當有氧玩
→ : ，硬要弄成感謝的一千揮當有氧玩
推 : 難不成美國練比較少嗎30F 10/17 23:13
推 : 岡本、丸、中田這種level的不會參加這種訓練的31F 10/17 23:13
→ : 樓上讓我想到某旅美打者回台灣說出練揮棒只要揮五下就好32F 10/17 23:14
→ : 這種事
→ : 這種事
→ : 跟當兵一樣吧 這種專門搞菜的34F 10/17 23:14
→ : 每天3000次滿懷感激的擊球35F 10/17 23:15
推 : 小久保訓練法？36F 10/17 23:15
推 : 這不就傳統豬公流練法，講得像什麼深思想出來的曠古絕37F 10/17 23:16
→ : 今練習法。
→ : 今練習法。
→ : 先發5人20轟很有用啦 有實績證明 菜鳥們再混啊39F 10/17 23:16
推 : 別人練五小時精雕細琢自己每次的揮棒的效果絕對不會40F 10/17 23:17
→ : 跟這個流水線揮揮揮一樣
→ : 跟這個流水線揮揮揮一樣
推 : 細膩42F 10/17 23:17
推 : 王詩聰要不要先一天接300顆飛球...XD 不用連續沒關係43F 10/17 23:17
→ : 不過小久保今年二軍帶的不錯耶 XD 養很多打者出來44F 10/17 23:18
推 : 打到姿勢變形 真的看不懂45F 10/17 23:19
推 : 影片還有階段要打者後腳踩箱不能出力練手打......莫46F 10/17 23:20
→ : 名的孤立訓練
→ : 名的孤立訓練
→ : 姿勢走掉不是很正常嗎 因為撐不住 練到後面就的撐住了48F 10/17 23:20
推 : 殺豬公的特訓 這樣揮 人會不自覺的留力 真的上去實戰就49F 10/17 23:21
→ : 是吞K
→ : 是吞K
推 : 不懂...啥時代了~~51F 10/17 23:21
推 : 大概就覺得專練手部出力，然後模擬每次都來不及全身52F 10/17 23:21
→ : 出力去鳥碰破壞的情況吧
→ : 大概是想練出毅力韌性纏鬥力之類的，精神流大都是在
→ : 想這些事
→ : 出力去鳥碰破壞的情況吧
→ : 大概是想練出毅力韌性纏鬥力之類的，精神流大都是在
→ : 想這些事
推 : 合理且正確的訓練才有用吧 這種殺豬公姿勢會跑掉+受傷56F 10/17 23:23
→ : 現代運動科學早已證實 殺豬公訓練沒意義...重質不重量
→ : 現代運動科學早已證實 殺豬公訓練沒意義...重質不重量
推 : 雖然也不能說球賽一定用不到這些東西，但練法總是很58F 10/17 23:25
→ : 搞笑，很愛操體能跟技術雕琢混在一起
→ : 搞笑，很愛操體能跟技術雕琢混在一起
推 : 大久保博元就是揍菊池雄星那個60F 10/17 23:27
推 : 劍豪小說裡的, 木劍素振千回61F 10/17 23:27
推 : 落合博滿發跡前也是這樣練手感62F 10/17 23:28
推 : 這很巨人精神63F 10/17 23:28
推 : 巨人永遠這樣練 我就永遠希望巨人拿不到日本一64F 10/17 23:29
→ : 接下來就是打輪胎 報紙接石頭65F 10/17 23:30
→ : 日本豬公66F 10/17 23:30
→ : 這揮棒速度最後會超越音速嗎?67F 10/17 23:30
推 : 美國已經科學化了，日本仍在殺豬公，難怪大谷說退休68F 10/17 23:31
→ : 要引進美式科學化訓練
→ : 要引進美式科學化訓練
推 : 太少了，至少要3萬次才符合日本人精神。70F 10/17 23:32
推 : 大谷能活著Z3功不可沒，去美國再靠科學更上一層71F 10/17 23:34
推 : 笑死72F 10/17 23:34
推 : 這訓練就練快手quick hand,然後極鳥的棒頭速度，妥73F 10/17 23:35
→ : 妥的鳥碰纏鬥型練法，美國一堆學校和機構都直接測軌
→ : 跡測棒頭速度了，這訓練的棒頭速度拿去測會低到嚇死
→ : 人
→ : 妥的鳥碰纏鬥型練法，美國一堆學校和機構都直接測軌
→ : 跡測棒頭速度了，這訓練的棒頭速度拿去測會低到嚇死
→ : 人
推 : 豬公流繼續操77F 10/17 23:35
→ : 種花也來試試看好了78F 10/17 23:36
→ : 這樣操不會橫紋肌溶解嗎@@79F 10/17 23:38
推 : 我的操人80F 10/17 23:39
→ : 還好日本真正的天才都沒被巨人選走….81F 10/17 23:41
推 : 打到後面動作都跑掉了吧82F 10/17 23:41
→ : 之前還有育成的洋投也要跟著一起搞特打咧83F 10/17 23:42
→ : 洋將一臉「我為什麼要練這個」的樣子
→ : 洋將一臉「我為什麼要練這個」的樣子
推 : 沙朱__?85F 10/17 23:44
推 : 好細膩86F 10/17 23:45
推 : 我對大久保選手成績比較有興趣。一看87F 10/17 23:47
→ : 央聯要打擊啊 被抓去練打擊很正常吧88F 10/17 23:50
推 : 大久保球員跟教練時期都沒好成績 完全不相信他有料89F 10/17 23:51
→ : 投手花時間練特打，為什麼不是花時間練投球？90F 10/17 23:53
推 : 先發5人20轟除了岡本哪個不是買來的91F 10/17 23:57
→ : 真正的天才 有阿 松井秀喜
→ : 真正的天才 有阿 松井秀喜
推 : 達比修噴一下吧93F 10/18 00:00
→ : 如果村上 佐藤輝 佐佐木朗 大谷 這種選手被巨人選到94F 10/18 00:07
→ : 前者可能現在還在二軍 大谷應該也無法旅外吧...
→ : Z3選到大谷 其實很保護他 所以大谷去美國後也不痛痛
→ : 前者可能現在還在二軍 大谷應該也無法旅外吧...
→ : Z3選到大谷 其實很保護他 所以大谷去美國後也不痛痛
推 : 村上那年大家都去搶清宮幸太郎了吧 包括巨人97F 10/18 00:11
→ : 論打墼的話 鴨子搞爛更多大物 巨人至少還有00398F 10/18 00:13
推 : 藤原恭大嗎99F 10/18 00:21
噓 : 揍菊池雄星的垃圾100F 10/18 00:23
→ : 巨人真的很愛這種訓練...101F 10/18 00:29
推 : 嫌打率低 應該挖橫濱系的吧102F 10/18 00:30
→ : 中日不是丟一個波留出來了
→ : 中日不是丟一個波留出來了
噓 : 。。。。104F 10/18 00:31
推 : 每年這種殺豬公的新聞都是巨人105F 10/18 00:56
推 : 看了覺得好爽 巨人隊就該這樣做106F 10/18 01:01
推 : 日職已經夠多鳥碰了 還在練鳥碰107F 10/18 01:02
→ : 練給觀眾看的吧 跟富邦練守備有點像108F 10/18 01:13
→ : 哈哈哈109F 10/18 01:14
→ : 油星當初被這爛咖扁
→ : 其實Uncle算正常了，阿部跟大久保喔 呵呵
→ : 油星當初被這爛咖扁
→ : 其實Uncle算正常了，阿部跟大久保喔 呵呵
推 : 說沒用的是不是忘記小玉啦112F 10/18 01:35
推 : 左右開弓的表示：113F 10/18 01:37
→ : 不過戶鄉跟大勢應該不至於被玩吧114F 10/18 01:50
推 : 後面打到沒力根本沒意義啊115F 10/18 02:15
→ : 今年打教明明不錯結果換個殺豬公的
→ : 今年打教明明不錯結果換個殺豬公的
推 : 殺豬公？117F 10/18 02:30
推 : 噴之前先看看我們的小玉..118F 10/18 03:01
推 : 為什麼不重訓練多一點就好119F 10/18 06:06
推 : 練完會不會揮棒速度比揮棒聲音還快了120F 10/18 07:25
推 : 嗯 很過時的思維121F 10/18 07:25
推 : 這跟體力有什麼關係。只會增加受傷的疑慮吧！122F 10/18 08:11
推 : 豬公流！！！123F 10/18 08:17
推 : 富邦送過去操一操看看吧124F 10/18 08:24
→ : 又來了125F 10/18 08:28
→ : 白癡欸，這種訓練根本弊大於利，增加受傷風險126F 10/18 08:30
推 : 日本豬公127F 10/18 10:03
推 : 是在練體力還是找擊球感覺？128F 10/18 11:41
→ : 都什麼年代了129F 10/18 13:21
→ : 好 等著看傷兵名單130F 10/18 13:57
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