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看板 Baseball
作者 標題 [新聞] 牧田和久一天練投量抵過他整個春訓 郭俊
時間 Tue Jan 31 17:14:51 2023
牧田和久一天練投量抵過他整個春訓 郭俊麟難忘回憶
〔記者羅志朋／嘉縣報導〕下月2日才滿31歲，富邦悍將郭俊麟已成為陣中最年長投手，
今年他希望在先發輪值穩定出賽，目標單季投破百局。
郭俊麟旅日多年，2020年投入選秀獲悍將第2輪指名，只是當時他已決定動右手肘韌帶置
換手術，隔年傷癒復出，去年戰績3勝7敗、防禦率4.11。
郭俊麟表示，投手教練郭勇志是他台體大時期的教練，了解他曾旅日，知道怎麼調整，比
較放手讓他去做，自己設定春訓從這一輪開始「站姿牛棚」再慢慢銜接，想儲存多一點投
球量，跟過去日職時期一樣，再調整到Live BP（實戰投打練習）、熱身賽。
較放手讓他去做，自己設定春訓從這一輪開始「站姿牛棚」再慢慢銜接，想儲存多一點投
球量，跟過去日職時期一樣，再調整到Live BP（實戰投打練習）、熱身賽。
郭俊麟指出，以前他到日職發展，第一年春訓才練投200多球，當時投手教練就叫他看每
位投手的投球量，結果每人都投破兩千球，「牧田和久一天投球量就比我還多，往後幾年
我進牛棚練投量一次都破百球，丟到一定的量，肌力強度就會提升，比賽遇到撞牆期才知
道如何調整，幫助很大。」
位投手的投球量，結果每人都投破兩千球，「牧田和久一天投球量就比我還多，往後幾年
我進牛棚練投量一次都破百球，丟到一定的量，肌力強度就會提升，比賽遇到撞牆期才知
道如何調整，幫助很大。」
郭俊麟也說，今年希望牛棚一次練投100多球，藉此強化身體素質，也許有人說丟多了會
受傷，但與其擔心受傷，倒不如把自己調整好，讓教練能用你比較實在，「處在舒服的情
況會永遠卡在那裡，還沒受傷就沒工作了，這樣就比較可惜。」
受傷，但與其擔心受傷，倒不如把自己調整好，讓教練能用你比較實在，「處在舒服的情
況會永遠卡在那裡，還沒受傷就沒工作了，這樣就比較可惜。」
https://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/4197188
中職》牧田和久一天練投量抵過他整個春訓 郭俊麟難忘回憶 - 自由體育
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下月2日才滿31歲，富邦悍將郭俊麟已成為陣中最年長投手，今年他希望在先發輪值穩定出賽，目標單季投破百局。郭俊麟旅日多年，2020年投入選秀獲悍將第2輪指名，只是當時他已決定動右手肘韌帶置換手術，隔年傷癒復出，去年戰績3勝7敗、防禦率4.11。 ...
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※ 作者: sony1256 2023-01-31 17:14:51
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→ : 殺1F 01/31 17:16
推 : 豬2F 01/31 17:17
→ : 熱投20003F 01/31 17:17
推 : 公4F 01/31 17:18
→ : 都開過TJ了還敢這樣投?5F 01/31 17:18
→ : 現代投手投得少有比較不會受傷嗎???6F 01/31 17:18
推 : 難怪7F 01/31 17:18
推 : 投到疼痛怕你!8F 01/31 17:19
推 : 原來日本也在殺9F 01/31 17:20
推 : 努力不一定成功，不努力一定比較輕鬆，這是科學10F 01/31 17:21
→ e7660239 …
→ : 殺豬公12F 01/31 17:24
推 : 還沒受傷就沒工作了，說得好，25歲以前還沒卡穩位置就只13F 01/31 17:25
→ : 能拼命練，能提升一點是一點，不然早早就沒工作了，還一
→ : 堆人說高中生大學生要很保護，等你保護好，慢慢提升，老
→ : 了球團就不要了
→ : 能拼命練，能提升一點是一點，不然早早就沒工作了，還一
→ : 堆人說高中生大學生要很保護，等你保護好，慢慢提升，老
→ : 了球團就不要了
推 : 次數固定17F 01/31 17:26
→ : 郭顧問表示:很好18F 01/31 17:26
推 : 好奇大谷一次牛棚會練投幾球？19F 01/31 17:27
推 : 事實證明還是要吾郎練法，高中就很操，不然怎麼競爭的過20F 01/31 17:27
→ : 同齡人，一步輸步步輸，職業位置沒幾個
→ : 同齡人，一步輸步步輸，職業位置沒幾個
→ : 如果大谷也是這樣投 那郭的練法沒問題22F 01/31 17:27
→ : 練習跟練投是兩回事 多練本來就能越來越好 練投就不是多投23F 01/31 17:28
→ : 就一定能變好的事情
→ : 就一定能變好的事情
推 : 人多可以這樣淘汰上來，身體素質稱不了這種練習量的，25F 01/31 17:32
→ : 就待不久職棒。
→ : 就待不久職棒。
推 : 練投不一定會更好，但是不練投一定不會好吧？想卡位就27F 01/31 17:39
→ : 是操一點，壞了就不適合靠這行業吃飯
→ : 是操一點，壞了就不適合靠這行業吃飯
→ : 人多才這樣玩啊。台灣有上百個150給老人殺豬公嗎？29F 01/31 17:40
推 : 大谷練更兇而已30F 01/31 17:43
推 : 被中職打爆31F 01/31 17:43
推 : 懂生存32F 01/31 17:43
→ : 不練投當然一定不會好 但都進棒球隊了怎麼可能不練投拉33F 01/31 17:43
推 : 大谷練更兇的來源是？34F 01/31 17:44
→ : 適量才是重點 投球就不是可以越操越好的技術35F 01/31 17:44
→ : 日本有足夠的投手給你這樣操 操壞還有其他人 台灣可沒有
→ : 日本有足夠的投手給你這樣操 操壞還有其他人 台灣可沒有
推 : 大谷應該是練習狂吧 去美國幾年都變筋肉人了37F 01/31 17:45
→ : 每天500球我也信
→ : 每天500球我也信
→ : 但變化球應該多練是事實啦。沒投多怎可能有掌握度。39F 01/31 17:45
→ : 要學美式意象訓練你要設定球路球種轉速進壘角度40F 01/31 17:46
→ : 達成率至少練習時要九成把握度吧 不然根本練假的只是偷懶
→ : 而且在意象訓練之前基礎是肌肉記憶 沒有人憑空可以命令肌肉
→ : 所以一開始沒有量是不對的
→ : 達成率至少練習時要九成把握度吧 不然根本練假的只是偷懶
→ : 而且在意象訓練之前基礎是肌肉記憶 沒有人憑空可以命令肌肉
→ : 所以一開始沒有量是不對的
→ : 但老美會去實驗室做類似投球機制的訓練，不見得練比較44F 01/31 17:48
→ : 少，只是實質牛棚丟比較少而已。
→ : 少，只是實質牛棚丟比較少而已。
→ : 重訓跟投球是兩回事啊 又不是說多練投肌肉就能變多46F 01/31 17:48
推 : 之前看過手帕王子的投球練習量，也是多得嚇人。47F 01/31 17:53
→ : 難怪手好不了
→ : 難怪手好不了
推 : 殺豬公喔49F 01/31 17:54
→ : 現在台灣很多高中也有買類似的設備了 真的不要以為台灣這50F 01/31 17:55
→ : 麼落後
→ : 麼落後
推 : 2000球假設投球間隔20秒，就是4000秒，就是每天超過11小時52F 01/31 17:57
→ : 只練投
→ : ＊40000秒
→ : 只練投
→ : ＊40000秒
→ : 李晨薰要捐10萬給平鎮買運科設備 XD55F 01/31 17:59
推 : 早上4小時練，下午4小時練，晚上再練3小時56F 01/31 18:02
推 : 2000是總量啦 但一天78分力200顆牛棚對先發來說應該不可能57F 01/31 18:02
→ : 是什麼問題才對 春訓也是有休息的時間
→ : 不上丘練投的時候也是在訓練各種投球用的小肌肉或者腿的爆
→ : 發之類的東西
→ : 是什麼問題才對 春訓也是有休息的時間
→ : 不上丘練投的時候也是在訓練各種投球用的小肌肉或者腿的爆
→ : 發之類的東西
推 : 學生時代是野手的地瓜表示：61F 01/31 18:10
推 : 強度還是要夠 沒強度那直接去二軍就好62F 01/31 18:16
推 : 淘汰的不少 但生存下來的的都很強63F 01/31 18:18
→ : 邦邦不知道有沒有20顆
→ : 邦邦不知道有沒有20顆
噓 : 所以MLB投手不努力? 不練投還有別的訓練能做吧65F 01/31 18:23
推 : 日本一直殺豬公 還一直出強投 為啥66F 01/31 18:29
推 : 捕手：欸67F 01/31 18:30
推 : 熬不住的都下去了你看不到，只剩下扛得住的68F 01/31 18:32
推 : 所以留下的都是精英，其他的都報廢了69F 01/31 18:34
推 : 人家基數多啊 被豬公殺下來的更多勒70F 01/31 18:36
推 : 日本是操過沒操壞就能上一軍進輪值71F 01/31 18:41
→ : 日職和學生棒球操壞的比例有明顯比台灣高嗎 感覺不出來72F 01/31 18:42
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