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看板 BabyMother
作者 標題 [懷孕] 懷孕初期營養品推薦
時間 Thu Mar 14 20:24:22 2024
去年底才跟老公辦完婚禮
沒想到這麼快就驗到兩條線
本來就有規劃要生小孩所以有在吃葉酸
會持續吃到生完
另外爬文看到板上推薦補充的營養品
1. 孕婦維他命
2. 鈣
3. 藻油/魚油
4. 鐵
請問以上還有缺什麼營養品嗎
新手媽媽很怕漏吃了什麼影響到寶寶
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.222.137 (臺灣)
※ 作者: ChiaYinMo 2024-03-14 20:24:22
※ 文章代碼(AID): #1byknuwf (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1710419064.A.EA9.html
→ : 葉酸1F 03/14 20:28
→ : 對不起，原來有寫了
→ : 對不起，原來有寫了
推 : 都不要吃3F 03/14 20:50
→ : 其實補充過多營養品無助於母體跟胎兒
→ : 其實補充過多營養品無助於母體跟胎兒
推 : 孕婦維他命本身就有葉酸 鈣3M後吃 魚油前期吃 8M後5F 03/14 20:50
→ : 可以改藻油 卵磷脂看個人 鐵也是看體質 孕婦維他命
→ : 搭配飲食鐵應該就很夠了
→ : 可以改藻油 卵磷脂看個人 鐵也是看體質 孕婦維他命
→ : 搭配飲食鐵應該就很夠了
推 : 鈣可以跟D一起吃幫助吸收8F 03/14 20:56
推 : 初期吃葉酸就好啦 其他營養均衡即可9F 03/14 21:18
推 : 不用太焦慮，我孕期只有吃婦產科醫生開的葉酸，其他10F 03/14 21:33
→ : 醫生說吃心安的沒吃也不會怎樣
→ : 醫生說吃心安的沒吃也不會怎樣
推 : 初期吃葉酸，中期開始吃綜合就好12F 03/14 21:34
![[圖]](https://i.imgur.com/6WkSsVth.jpg)
→ :14F 03/14 21:42
→ : 以我前一胎懷孕的經驗 覺得這個營養品建議算蠻中肯
→ : 的
→ : 抽筋啊 貧血啊 漲奶啊 真的都需要補充
→ : 以我前一胎懷孕的經驗 覺得這個營養品建議算蠻中肯
→ : 的
→ : 抽筋啊 貧血啊 漲奶啊 真的都需要補充
推 : 初期只要葉酸，其他那些都不吃也不會太影響寶寶的，18F 03/14 22:13
→ : 不用這麼擔心
→ : 不用這麼擔心
推 : 只吃綜合維他命跟鈣，魚油跟鐵開始吃之後一直爆吐20F 03/14 22:16
→ : 就不吃了…
→ : 就不吃了…
推 : 我第一胎每階段分開買，吃一堆還要看時間很累，第二22F 03/14 22:47
→ : 胎直接買綜合的一天就吃三顆就好，不用動腦
→ : 胎直接買綜合的一天就吃三顆就好，不用動腦
推 : 初期補充葉酸就可以了！寶寶會自帶便當！我初期食慾24F 03/14 22:53
→ : 差又孕吐都亂吃，寶寶目前都一切健康喔！放寬心：）
→ : 差又孕吐都亂吃，寶寶目前都一切健康喔！放寬心：）
推 : 鈣！中期很容易抽筋QQ26F 03/14 22:54
→ : 鈣真的有差，沒吃又開始抽筋27F 03/14 23:02
推 : 我是前3個月只吃葉酸28F 03/14 23:08
→ : 3個月後開始吃綜合維他命（雀巢媽媽）+鈣+維生素D的
→ : 滴劑
→ : 維生素D是醫生叫我自費抽血驗不足才吃
→ : 3個月後開始吃綜合維他命（雀巢媽媽）+鈣+維生素D的
→ : 滴劑
→ : 維生素D是醫生叫我自費抽血驗不足才吃
推 : 吃D3，其他營養均衡就好了32F 03/14 23:17
推 : 中期抽筋了才知道要吃鈣，有補充有差XD33F 03/14 23:24
推 : 葉酸>藻油>鈣>生完卵磷脂 覺得這樣就夠了～34F 03/14 23:35
推 : 初期葉酸 中後期綜合+DHA35F 03/14 23:44
推 : 別擔心，只有葉酸是必須的，其他都是選配。媽媽會抽36F 03/14 23:46
→ : 筋再加補鈣就好了。
→ : 筋再加補鈣就好了。
推 : 鈣 鐵；其實很多人都會忽略鐵，後期寶寶吸收很強，38F 03/14 23:55
→ : 媽媽常貧血
→ : 媽媽常貧血
推 : 不談劑量只談項目有點沒意義40F 03/15 00:05
推 : 我第二胎有吃孕婦綜合營養品感覺孕吐和不舒服的狀況41F 03/15 00:07
→ : 有改善，可以自己斟酌
→ : 有改善，可以自己斟酌
→ : 都沒吃,一吃就吐....43F 03/15 00:42
推 : 我的醫生後期是建議我補鐵 直到生產後還是有建議我44F 03/15 00:53
→ : 吃
→ : 吃
推 : 大家真的都有辦法吞下去嗎？我口腔異味感很重，完46F 03/15 01:04
→ : 全沒辦法吞保健食品，吞了就吐欸QQ
→ : 全沒辦法吞保健食品，吞了就吐欸QQ
→ : 葉酸小顆到還沒吃出味道就吞下去了(costco的)48F 03/15 01:32
推 : 完全可以呀 但我不太會害喜的人就是了49F 03/15 01:44
推 : 孕婦維他命就是專家調給孕婦吃的，各種比例都有考慮50F 03/15 02:42
→ : 到，不用食補跟吃其他的，等到你抽血檢查完，如有
→ : 不足醫生會在依照你個人需求（譬如貧血補鐵），不要
→ : 亂補充（像鐵會便秘）
→ : 到，不用食補跟吃其他的，等到你抽血檢查完，如有
→ : 不足醫生會在依照你個人需求（譬如貧血補鐵），不要
→ : 亂補充（像鐵會便秘）
推 : 其實營養品都是補媽媽，小孩從你身上拿東西可是從54F 03/15 03:15
→ : 來不手軟的喔～所以老人會說生一個孩子掉一顆牙，因
→ : 為鈣質都被寶包拿走了。我覺得中後期鈣鎂最重要，
→ : 除了對胎兒的發展好，也可以讓媽媽睡好，真的讚讚。
→ : 其他孕婦維他命就好了，萊萃美或善存都是很簡單取得
→ : 的。坊間莫名其妙的營養品就算了吧，又貴，也是噱頭
→ : 居多。
→ : 來不手軟的喔～所以老人會說生一個孩子掉一顆牙，因
→ : 為鈣質都被寶包拿走了。我覺得中後期鈣鎂最重要，
→ : 除了對胎兒的發展好，也可以讓媽媽睡好，真的讚讚。
→ : 其他孕婦維他命就好了，萊萃美或善存都是很簡單取得
→ : 的。坊間莫名其妙的營養品就算了吧，又貴，也是噱頭
→ : 居多。
推 : 我有多吃益生菌～幫助腸胃消化61F 03/15 07:28
推 : 初期吃孕維，不是為了寶寶而是媽媽，很快妳會碰到62F 03/15 08:21
→ : 孕吐大魔王，基本上吃的都吐出去
→ : 葉酸不要停，DHA和鈣中後期吃，鐵後期再吃。基本上
→ : 鐵看人，醫生會幫妳注意血紅素提醒你要吃
→ : 孕吐大魔王，基本上吃的都吐出去
→ : 葉酸不要停，DHA和鈣中後期吃，鐵後期再吃。基本上
→ : 鐵看人，醫生會幫妳注意血紅素提醒你要吃
推 : 初期葉酸 中期鈣 鈣有補有差 後面醫生說要補鐵我才66F 03/15 08:36
→ : 補（我血紅素過低）
→ : 補（我血紅素過低）
推 : 前三個月葉酸400-600，4-6個月的孕維（含葉酸400）+68F 03/15 09:45
→ : 單方 鈣（防止腳抽筋), 6-9個月則延續4-6的，再額外
→ : 加上單方鐵（20) ，最後一個月開始再加吃卵磷脂
→ : 單方 鈣（防止腳抽筋), 6-9個月則延續4-6的，再額外
→ : 加上單方鐵（20) ，最後一個月開始再加吃卵磷脂
推 : 我的醫生給的意見是前期葉酸，中後期媽媽綜合維他命71F 03/15 09:47
→ : 就可以，記得多補鈣
→ : 就可以，記得多補鈣
推 : 除了您列的這些以外我還有吃D3 400IU的73F 03/15 09:48
推 : 我是買costco的新寶納多，鈣跟D3也都是好市多的XD74F 03/15 10:47
→ : 魚油是去年去歐洲蜜月時買的，醫生看過說可以吃
→ : 最近剛從日本回來，有買DHC的鐵，打算等後期才吃
→ : 魚油是去年去歐洲蜜月時買的，醫生看過說可以吃
→ : 最近剛從日本回來，有買DHC的鐵，打算等後期才吃
推 : 沒有孕吐，葉酸從頭吃到尾，中期吃鈣，然後後期吃鈣77F 03/15 10:58
→ : 液態鐵藻油卵磷脂，但藻油常忘記吃
→ : 液態鐵藻油卵磷脂，但藻油常忘記吃
推 : 營養均衡就好，維他命也是人工的東西79F 03/15 12:12
推 : 主要是葉酸，剩下就缺什麼補什麼，怕抽筋補鈣+D3，80F 03/15 16:59
→ : 貧血補鐵，怕麻煩就孕婦綜合維他命
→ : 貧血補鐵，怕麻煩就孕婦綜合維他命
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