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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-01-14 16:09:03
看板 BabyMother
作者 deeplymind (deeplymind)
標題 [寶寶] 幼兒炸物幾歲可以給
時間 Sat Jan 14 12:44:35 2023

主要是想問一下大家意見

我兒子從2歲開始就沒給他太忌口了，
零食、炸物什麼都可以，氣炸薯條、氣炸湯圓、基本上都是少油為主，但巧克力是絕對禁
止的

但朋友孩子從小是嚴格控管的，平常沒有零食、也完全不給碰炸物

最近看了很多所謂兒童專家文章提到小孩BMI之類的，開始有點擔心了…是想問一下各位
家長也會給孩子做嚴格的飲控嗎？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.33.110 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1ZmZCraT (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1673671477.A.91D.html
→ borneol: 吃炸物又不代表bmi會超標….1F 01/14 12:50
→ deeplymind: 主要是因為朋友小孩都沒吃，阿我的一直吃就會擔心啊2F 01/14 12:52
→ paopaotw: 偶爾假日外食吃一下覺得還好3F 01/14 12:53
推 suction: 我們有規定一個禮拜吃一次炸物 運動量夠身材也滿ok的4F 01/14 12:58
推 Sourxd: 一歲過後，但會給新鮮雞肉炸的肉條，上面頂多撒胡椒，一5F 01/14 13:04
→ Sourxd: 次頂多三四條。偶爾家長吃薯條，也會分4-10根左右（不灑鹽
→ Sourxd: 不調味的那種薯條）。
→ orangeish: 擔心孩子的話就不要給他吃啊    好奇怪8F 01/14 13:05
推 why01: 擔心就不要給+1 適度的給不是毫無限制的給9F 01/14 13:08
推 swoodstock: 自己決定 有時候一點點沒關係 很糾結就不要給10F 01/14 13:09
→ swoodstock: BMI我自己覺得很吃遺傳XD 還有精緻甜食 麵包等
→ deeplymind: 就是因為不確定才發問，我當然也知道盡量不要，但就是12F 01/14 13:21
→ deeplymind: 他一直吵才想知道各位家長的炸物頻率大概是多少
推 swoodstock: 一直吵是因為大人也會吃嗎？ 如果會 基本上躲不掉14F 01/14 13:23
→ q169: 給吃過就一定會吵，還好沒給過也沒在面前吃，小孩連看過都15F 01/14 13:24
→ q169: 沒看過
推 icerainni: 快三歲吧，在那之前最多吃薯條，不過三歲前給了也不想17F 01/14 13:25
→ icerainni: 吃
推 swoodstock: 我家炸的不多 小孩也不會討，但我家零食餅乾很多（長19F 01/14 13:25
→ swoodstock: 輩愛吃） 所以零食除了巧克力、抹茶等，我是有開放的
→ swoodstock: （因為禁不了
→ q169: 想要跟學就是從大人做起22F 01/14 13:26
→ swoodstock: 最多就是約定好 吃完飯才能吃零食/飲料（果汁 可爾必23F 01/14 13:26
→ swoodstock: 思多多之類）
→ icerainni: 但炸雞、雞塊是沒有最多最多最多就給到熱狗，BMI 沒那25F 01/14 13:26
→ icerainni: 麼容易超標，我是怕生長激素性早熟之類所以越晚給越好
推 greensdream: 跟大人頻率一起給就好了，沒那麼嚴重，大人應該也沒27F 01/14 13:28
→ greensdream: 那麼常吃
推 chiachizhang: 給是沒差，也不是每天吃很多之類的，重點應該是頻率29F 01/14 13:31
→ chiachizhang: 跟量
推 WI82: 就偶爾跟大人一起吃一下，平常不會特別去吃，畢竟炸的上火31F 01/14 13:33
→ joewy: 我也是不給糖果、零食、炸物、飲料，乖乖吃飯完偶爾會給米32F 01/14 13:36
→ joewy: 餅，從出生開始就是這樣，我家小孩都不會吵欸，大人很偶爾
→ joewy: 會吃上述的食物，但小孩都知道他們不能吃
推 Ewhen: 我老大大概三歲放寬，老二一歲，其實就是跟著大人吃，大人35F 01/14 13:36
→ Ewhen: 不吃的話其實小孩也很難接觸到XD
推 CHYYP: 會擔心就先給少量 ok再漸次增加就好 如果每個嬰兒都那麼脆37F 01/14 13:37
→ CHYYP: 弱 人類早就滅亡了
推 cafeiouiou: 炸物 洋芋片 飛機餅乾類的，我兒子只要吃了幾口過幾39F 01/14 13:39
→ cafeiouiou: 天就診所報到，扁桃腺發炎，之後他自己也知道不能吃
→ cafeiouiou: 了
推 kitten631: 偶爾吃一點沒差，我自己也會做半煎炸的食物給小孩吃。42F 01/14 13:42
→ kitten631: 最怕那種幾歲前限制幾歲後大開放的，成人都不該這樣吃
→ kitten631: ，家長要先以身作則
推 betty921: 跟大人吃，大人先健康飲食，小孩才會選45F 01/14 13:45
推 karenlo: 今天剛好用了氣炸薯條，但快2歲的孩子不愛。也好，以後46F 01/14 13:46
→ karenlo: 出去都爸媽自己吃薯條就好～
推 joy25881371: 也是差不多兩歲 一個月1-2次頻率48F 01/14 13:49
推 karenlo: 目前炸物只給炸雞裡面的肉，外皮剝掉。沒給過其他炸物49F 01/14 13:49
→ rainight: 外出的時候沒在管，但在家不吃炸50F 01/14 13:55
→ whoisanky: 嗯…我猜測您自己應該也沒有過嚴謹的食控經驗 所以會51F 01/14 13:55
→ whoisanky: 有這方面的疑惑
→ whoisanky: 能吃副食品的年紀 除了怕噎到的食物以外其實都可以多
→ whoisanky: 元給
→ SBLsosweet: 我們沒有給炸物是因為我們不愛吃…小孩沒有機會知道55F 01/14 13:56
→ SBLsosweet: 炸物是什麼。話說禁止吃巧克力可是給炸物這樣有比較好
→ SBLsosweet: 嗎
→ whoisanky: 但是炸物本身有它不健康的地方 不管是氣炸鍋的還是一58F 01/14 13:57
→ whoisanky: 般高溫油炸 這都不是對身體健康的料理方式
推 trbtung128: 不給吃，很容易小朋友別人帶爆吃，記得泡麵就是一種，60F 01/14 13:57
→ trbtung128: 同學午餐自理就是愛吃泡麵，她家長是禁止的
→ whoisanky: 食用炸物食物的壞處不見得是短期可見 有可能頂多只觀62F 01/14 13:59
→ whoisanky: 察到拉肚子沒有其他展現 也可能因為食用的份量不多或是
→ whoisanky: 消耗量大而不會出現肥胖的結果
→ whoisanky: 光是以會不會肥胖來考慮能不能給炸物 不是一個好的考量
→ whoisanky:  應該從孩子是否適合這類型的營養素以及對健康有害來
→ whoisanky: 做考慮
→ whoisanky: 給炸物不是絕對萬惡 只是如果當下有更好的烹調選擇 我
→ whoisanky: 基本上就是能趨避油炸就趨避
→ whoisanky: 還有 您給予的食材 扣除掉油炸的部分 薯條跟湯圓都是大
→ whoisanky: 量的碳水 沒有任何營養
→ miimii001: 很奇怪就是沒主意才會參考大家作法和意見，如果知道了72F 01/14 14:04
→ miimii001: 幹嘛還發文。就不能好好分享自己的心得就好嗎
→ whoisanky: 就算您今天給的是微波薯條或水煮湯圓 只要沒有控制熱量74F 01/14 14:06
→ whoisanky:  同樣可能造就出一個BMI超標的孩子 即便沒有超標 也可
→ whoisanky: 能成為高體脂的泡芙小孩
→ whoisanky: 至於巧克力 也有分含量 高%的巧克力
→ whoisanky: 越高純度的巧克力 糖分就越低 其實對健康是有益的 只是
→ whoisanky: 熱量上仍然需要控制 避免攝取太多變胖
→ whoisanky: 因此並不是完全不可以碰巧克力 而是需要挑選巧克力的
→ whoisanky: 種類 以及劑量控制
→ whoisanky: https://i.imgur.com/hpqc0DR.jpg
→ whoisanky: 最後一個我感覺比炸物幾歲能吃 更嚴重的問題是 您該如
→ whoisanky: 何拒絕小孩吵著要吃垃圾食物
→ whoisanky: 不然即使大多數家長都跟您說完全不給 您仍無法拒絕孩子
→ whoisanky: 的請求 只能安慰自己少部分家長也都是這樣給的
[圖]
推 fruitbaby: 美國兒科醫學會孭merican Academy of Pediatrics (AAP)87F 01/14 14:32
推 greensdream: 不能給巧克力的原因還有咖啡因吧88F 01/14 14:32
推 monzu26: 我們家極少吃炸物，所以小孩也不會吵要吃，其實大人不吃89F 01/14 14:32
→ monzu26: 或沒吃給小孩看應該都不太會吵吧
→ fruitbaby: 比較嚴格，建議12歲以下避免所有咖啡因製品91F 01/14 14:32
推 carolroom: 巧克力問題不只在糖，純度愈高的巧克力，咖啡因愈高92F 01/14 14:33
推 nanaling: 沒頭沒尾很奇怪的問題。就算有一百人回答你就有辦法複製93F 01/14 14:37
→ nanaling: 別人的養法嗎？
推 lapetit: 炸物差不多五六歲以上比較開禁、主要是爸爸媽媽很少吃95F 01/14 14:38
→ fairy241: 偶爾應該還好，但我家的不喜歡，糖果零食我家也很少，96F 01/14 14:45
→ fairy241: 看家裡飲食習慣吧
→ fairy241: 我家是4歲後才比較願意吃炸的，某種困擾是外食有時想吃
→ fairy241: 麥當勞還是要另外準備小孩食物
→ littleyu: 都沒吃跟一直吃之間，還有很多選擇吧。我家大寶已國小，100F 01/14 14:47
→ littleyu: 炸物大概是2週給一小塊的頻率，平常也不會要求吃
→ whoisanky: 對 我在巧克力的部分也提及劑量問題 就是因為咖啡因102F 01/14 14:48
→ whoisanky:  但忘記寫上了
→ whoisanky: 謝謝媽咪們補充
→ littleyu: 巧克力就真的沒吃過（扣除誤食蛋糕上微量這種），即使同105F 01/14 14:49
→ littleyu: 學發或老師獎勵，都會帶回家跟爸媽交換。
推 nanaling: 我家一歲多就吃過薯條（在國外外出沒辦法）現在也沒有特107F 01/14 14:49
→ nanaling: 別愛吃
推 toyland: 不會太早給炸物，不單只是胖的問題109F 01/14 14:49
→ nanaling: 我們大人吃鹹酥雞他們也不想吃， 還要另外準備他們吃的110F 01/14 14:50
→ nanaling: 。 麥當勞雞塊也沒很愛
→ nanaling: 所以是不覺得吃過一次就會吵或大人一定也不能吃
噓 ken123321987: 其實幼兒沒有這麼多不能吃的東西 前提是不能吃太多113F 01/14 14:57
→ ken123321987:  就像你不會三餐麥當勞一樣 沒必要怕成這樣
推 jimmy911112: 能不給就不給，油炸物會影響荷爾蒙，小朋友發育飲食115F 01/14 15:09
→ jimmy911112: 不需要那種東西
推 DummyTommy: 重點是食量跟運動量吧。就算不吃炸物，其它食物吃太117F 01/14 15:11
→ DummyTommy: 多也是會胖。運動量夠多，吃爆麥當勞也不會胖。把小
→ DummyTommy: 孩的體力練起來，吃的東西就可以比較寬鬆。多吃多動
→ DummyTommy: 的瘦遠遠好過少吃少動的瘦，建議父母可以開始帶隊跑5
→ DummyTommy: k跟重訓了
→ DummyTommy: 當然炸物本身有不健康的地方，不能一直吃。但應該不
→ DummyTommy: 至於連吃都不能吃啦。小時候我在麥當勞創造很多美好
→ DummyTommy: 回憶，現在還是頭好壯壯
推 IrinIrin: 兩歲偶爾吃薯條，平常沒得吃125F 01/14 15:14
推 speca2c98: 一歲後會跟著大人吃薯條雞塊，他自己沒特別愛，什麼動126F 01/14 15:15
→ speca2c98: 作都會吃，也不限制，倒是糖果甜食還沒給過
推 rchin: 吃三餐後大人吃甚麼小孩就吃什麼，大人常常吃炸物給小孩看128F 01/14 15:16
→ rchin: 他一定會想跟著吃，如果要吵餐桌上沒有的東西就餓肚子吧
推 IrinIrin: 氣炸比油炸健康一些，但還是要看炸的是什麼，添加物、130F 01/14 15:19
→ IrinIrin: 精緻澱粉等等要少攝取，很多零食的成分都是看不懂的名
→ IrinIrin: 詞XD
推 stupidsnow: 1y多,但一個月大概2.3次而已,淺嚐133F 01/14 15:29
推 dahlia7357: 你終究要吃麥當勞的，何不現在就134F 01/14 16:02
推 Longwhere: 沒給 自己煎的雞肉就吃到不知道人135F 01/14 16:06
→ knifechen: 看BMI吧 然後小孩通常都是跟著大人吃136F 01/14 16:06

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