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看板 Ask
作者 showyou(秀羽)
標題 [問題] 失眠的時候怎麼辦?
時間 2010年04月23日 Fri. AM 02:58:11


這是一個很 general 的問題。
其實 google 一下應該也有答案。XDD

不過還是想問一下大家都怎麼對付失眠的?
(立即見效,但以不傷害健康為前提 XDDD)

我自己上個月曾經有兩週晚上都睡不太著,
睡眠時間最後都被調到早上去「補」。
後來也沒有克服的方式 orz 身體自己又調回來了。



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※ 來源: DISP BBS 看板: Ask 文章連結: http://disp.cc/b/76-1Ju
※ 作者: showyou  來自: 140.114.78.225  時間: 2010-04-23 02:58:11
※ 看板: Ask 文章推薦值: 11 目前人氣: 0 累積人氣: 216 
( ̄︶ ̄)b yogira 說讚!
1樓 時間: 2010-04-23 03:30:04 (台灣)
  04-23 03:30 TW
除非被迫早起 否則就順其自然了 XD
2樓 時間: 2010-04-23 07:25:35 (台灣)
  04-23 07:25 TW
聽說睡前稍微"泡"個熱水澡,以及喝溫牛奶有助於睡著。
3樓 時間: 2010-04-23 11:31:57 (台灣)
  04-23 11:31 TW
看書到睡著....
4樓 時間: 2010-04-23 14:01:03 (台灣)
  04-23 14:01 TW
失眠就失眠了 起來工作吧 做些平常不會做的事(EX:認真念書)
5樓 時間: 2010-04-23 14:01:38 (台灣)
  04-23 14:01 TW
然後就會覺得自己很屌 (OS:自我感覺良好)
6樓 時間: 2010-04-23 14:23:25 (台灣)
  04-23 14:23 TW
我都準備漫畫或是很無聊的書 失眠了就看一下 馬上就想睡了 XDDD
7樓 時間: 2010-04-23 14:23:45 (台灣)
  04-23 14:23 TW
但是漫畫不能是太熱血的書 不然看完會睡不著
8樓 時間: 2010-04-24 23:32:27 (台灣)
  04-24 23:32 TW
把上課的錄音檔拿出來放!
9樓 時間: 2010-04-25 00:07:06 (台灣)
  04-25 00:07 TW
樓上 XDDDD
10樓 時間: 2010-05-11 18:07:42 (台灣)
  05-11 18:07 TW
下午的時候把體力耗光,睡前不要用電腦 頭腦會一直很亢奮
11樓 時間: 2010-05-11 18:08:15 (台灣)
  05-11 18:08 TW
然後熬夜超過兩點到三點就不用睡了~因為精神會變更好~所以不要熬夜~
12樓 時間: 2010-05-12 00:19:37 (台灣)
  05-12 00:19 TW
喔喔 醫學系的來講解原理了~ 感謝~
13樓 時間: 2010-05-12 21:08:59 (台灣)
  05-12 21:08 TW
我不是嘿 我是老畜生中醫診所派來的
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