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※ 本文為 terievv 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2018-12-16 07:13:12
看板 WomenTalk
作者 werttrew (我只是你的愛人 不是敵人)
標題 [討論] 真的有人從憂鬱症裡走出來嗎?
時間 Fri Dec 14 08:18:48 2018



因為每次聽到患者的描述

似乎怎麼做都不能好起來

有種無法自拔的感覺

然後就可能會想尋死


“不要告訴我會更好”

“因為我真的沒辦法好起來”

聽到這樣的話,感覺真的是很絕望啊


真的有人從中 重度

憂鬱症或躁鬱症等

裡走出來嗎?

如果身旁有人這樣

或者有天自己陷入這狀況

該怎麼做呢?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.82.96.192
※ 文章代碼(AID): #1S4lRhZJ (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1544746731.A.8D3.html
zhoaxun: 我阿,不自我改變,沒人救的了你,只有自己能救自己1F 12/14 08:20
FZ5566: 憂鬱症有救,終生好不了的是躁鬱症2F 12/14 08:37
tinashih: 推一樓 心理層面需自行調整 內分泌可透過攝取含色胺酸3F 12/14 09:33
tinashih:  多巴胺之類的食物 搭配適合適度的運動 來漸進式調整
tinashih:  不要求快(快速不憂鬱)要求穩
winniekuma: 覺得鍵盤嗆確診憂鬱症很帥的中二病  隨著年紀增長自癒6F 12/14 09:34
thalamus: 曾經陷入憂鬱狀態,靠諮商師拉了我一才走出來7F 12/14 09:35
thalamus: 諮商師反而建議我不用吃藥XD因為憂鬱和憂鬱症還是有所
thalamus: 不同
ru899: 因為失戀曾經陷入不能動彈的重鬱狀態,自殺邊緣到了一早就10F 12/14 09:41
ru899: 去醫院掛身心科不然就要動手的地步,規律吃藥後才有辦法自
ru899: 救,魄力搬家脫離那境況。大概三個月的時間。
ru899: 我這是急性發作的那種,但症狀十分猛烈,如果不是先前經前
ru899: 症候群就有在看醫生 對身心科和藥物有正確認知 有病識感知
ru899: 道求救,是最有可能自殺成功的類型
gocatsgo: 我啊 走了3-4年 總算出來16F 12/14 09:46
ru899: 我覺得正確的認知跟觀念還是最重要的,這跟感冒不積極治療17F 12/14 09:49
ru899: 吃藥拖成肺炎跟其他併發症一樣,我本來就是那種有小病馬上
ru899: 就醫,絕不要拖到大腦受傷有後遺症的人。
junita: 有阿,我啊。找到自己的癥結點去改變。20F 12/14 09:56
nznz: 自己要強烈的想救自己 不要放棄21F 12/14 09:56
yc287524: 有認識一個女生 吃藥看醫生心理治療好幾年 都沒好22F 12/14 10:08
yc287524: 進進出出醫院很多次 最後醫生用ECT治療了幾次
yc287524: 奇蹟似的心情好了很多 後來也回去工作了
yc287524: 當然還是有繼續吃藥和定期看醫生 但真的好很多
yc287524: 但我的兩個家人就沒那麼幸運 前後幾年自殺去世了
yc287524: 基本上治療憂鬱症 心理治療+看醫生吃藥是最有效果的
yc287524: 平常要多活動 運動對憂鬱症也很有效果
yc287524: 如果真的很嚴重 吃藥和心理治療都沒效的話
yc287524: 住院觀察 和醫生討論看看電擊治療
yc287524: 我中文忘記是甚麼了 就是ECT
yu312: 沒有藥物的時候根本一事無成,只能當會呼吸的肉塊,無法動32F 12/14 10:14
yu312: 彈,不是藥嗑上癮,而且還會自責於現狀(想做事卻動不起來
yu312: )沒親眼見重鬱到可以領手冊的樣子是不會信的
FarkU: 我覺得憂鬱症無法治癒,會治癒的叫憂鬱症"狀"。35F 12/14 10:46
FarkU: 像我這種無病識的官能症,自己覺得沒問題你要怎麼救自己?
FarkU: 每當季節交替,不論過了多久,病症彷彿等待時間爆發。
moghtw11111: 幫22樓補充 叫做電痙攣治療 俗稱電療38F 12/14 10:54
dogbydog: 有啊,認知療法39F 12/14 11:08
mini429q: 覺得保持運動習慣是認真的有辦法走出來40F 12/14 11:11
soulboy330: 我跟你說 能控制就很好了41F 12/14 11:28
aizc: 我 看書加吃藥 研究認知治癒後才好的 世上沒有神 只有自己才42F 12/14 11:29
aizc: 能救自己
chiehno666: 我覺得焦慮症比較難走出來44F 12/14 12:07
wateroh: 有喔 雖然沒完全走出來 但是比較正常了45F 12/14 12:16
kily057: 我算很輕度的 時間久了突然想換個環境 然後因為轉變太大46F 12/14 12:16
kily057: 就好了
KSWang: 躁鬱症是差在那邊 求解 單純想了解48F 12/14 12:17
s9815149: 其實好或沒好,也是種內心的感覺,是很主觀的。49F 12/14 12:19
lanlinshieh: 有,我離開我婆婆不跟她說話半年。完全好了50F 12/14 12:20
musicfire: 有阿,我表弟正常後的那幾年在大立光上班也買了房子不51F 12/14 12:24
musicfire: 過去年自殺了
whathefuc: 看什麼程度 中度以上要完全回復有困難,頂多到輕微53F 12/14 12:24
s9815149: 躁鬱現在已經重新定義為雙向情緒障礙bipolar,I是要有躁54F 12/14 12:25
s9815149: 症發作  II則是要有輕躁和鬱症發作
dickhurt: 平常過正常生活 配合藥物 感覺自己還行 已經一陣子沒有56F 12/14 12:29
dickhurt: 憂鬱了
firemm666: 憂鬱症剛出社會蠻多人都有一點58F 12/14 12:30
firemm666: 不過通常吃鎮定劑都能舒緩
firemm666: 躁鬱症還會跟憂鬱症一起發生 更難治
d68325671: 有過 吃了一陣子的藥 但還是花了很長時間慢慢走出來61F 12/14 12:34
Koch: 直接回。有62F 12/14 12:46
Vhiilrvp:  躁症:意念飛馳過度活躍63F 12/14 12:46
Vhiilrvp: 鬱症:情緒低落負面思考
Vhiilrvp: 躁鬱症:隨著季節會交替出現以上2種症狀
a12349221: 自己想通了就好66F 12/14 12:50
chenging: 我啊67F 12/14 12:55
suen5566: 淚推RU89968F 12/14 12:56
yyntungtwei: 看原因跟對症治療,像我就是剛好遇到認同自己陪自己69F 12/14 12:58
yyntungtwei: 的女生才治好無力感的部分
cfamber: 我從重度憂鬱症吃藥好起來,以前生病覺得死死好了,現在71F 12/14 12:59
cfamber: 覺得人生美好,有病看醫生,看醫生看到自己覺得合的,吃
cfamber: 藥吃到自己適合的過程非常重要,反正就是要自己和醫生清
cfamber: 楚提出自己的狀況就是了
cfamber: 然後“自己想通了”這種說法是非常大的誤會,就是大腦生
cfamber: 病無法正常運作導致旁人以為的“想不通”,去看醫生時我
cfamber: 也問過醫生,自己真的有病嗎?還是自己想太多?醫生回我
cfamber: :想太多就是生病造成的病症啊!所以希望對此有誤解的人
cfamber: 可以釐清,不是病人看開,而是生病治好才會解除這個“看
cfamber: 不開”的狀態
colorfuldays: 我有憂鬱跟躁鬱,最後靠自己跳脫台灣才好81F 12/14 13:05
cfamber: 囧 重複推了 麻煩原po在幫我修一下~82F 12/14 13:06

好的 已修 非常感謝各位的分享
※ 編輯: werttrew (1.165.154.118), 12/14/2018 13:10:16
thasi: 我讀書那段時間被困住5年,現在走出來83F 12/14 13:12
svd237: 沒有,只能"改善"。哪天誰發明根治方法,我會把他當妙禪84F 12/14 13:14
svd237: 供奉
dwan4510: 我媽 因為債務自責憂鬱一整年 沒吃藥沒看醫生 靠著家人86F 12/14 13:18
dwan4510: 幫她打氣 找事情給她做 現在找到人生第二奮鬥目標 現在4
dwan4510: 9歲 每天都很充實
shiny30233: 別再叫我加油好嗎<-推薦閱讀89F 12/14 13:24
qiiopc77: 我媽90F 12/14 13:25
daytime: 我重度憂鬱症五年,看醫生也做諮商,後來看書調整想法,91F 12/14 13:28
daytime: 最後一次看診醫生說我已經好了。病癒後過了十幾年了,現
daytime: 在每天都蠻快樂的。
daytime: 推薦「創造生命的奇蹟」一書,解救我人生!
lang05960924: 我阿 變成躁鬱症XD95F 12/14 13:30
foodspace4u: 我就是從重度憂鬱爬出來的,不過我是生理性憂鬱症,96F 12/14 13:39
foodspace4u: 只要吃藥就能好,跟心因性的不一樣。
LoveSports: 很多,不然精神科醫生跟諮商師一定是很沒成就感的工作98F 12/14 14:14
cliched: 接受他,跟他共存99F 12/14 14:51
usualforward: 有壓 我壓 要愛自己100F 12/14 15:50
natsufi: 從自律神經失調到憂鬱+恐慌,只要站一分鐘就快暈倒,發作101F 12/14 16:07
natsufi: 時實在懷疑人生
natsufi: 我堅信這是無法被想通的病,我長期無視自己的情緒,心悸
natsufi: 胸悶想哭了才會去思考,不看醫生的結果就是全都越來越嚴
natsufi: 重QQ
natsufi: 吃輔助的治標藥後忽然有世界都亮了的感覺
LipaCat5566: 有憂鬱傾向+焦慮自律神經失調現在過的非常好107F 12/14 16:42
zhoaxun: 真的不能忽視自己的情緒。常常要去查覺他,不要陷入低潮108F 12/14 18:13
yiwa1734: 我已經走出來兩年囉 靠藥物跟一些心理治療109F 12/14 18:14
ParaTuAmor: 有啊,我110F 12/14 18:23
coisuet: 怎樣才算走出來? 如果哪天遇到了,同1F 只有自己能救自己111F 12/14 19:16
owomeow: 你這個問題像是在問有人生大病不吃藥自己好的嗎?112F 12/14 22:25
owomeow: 憂鬱躁鬱焦慮都是大腦生病,不是心理生病阿
oliger: 我走出來了114F 12/15 01:01
koxinga: 我也是從自律神經失調 到重鬱過 現在都是秋冬季節性輕微115F 12/15 02:42
koxinga: 復發
koxinga: 靠看書 吃藥 心理諮商吧。其實到現在為止不覺得有痊癒
asmeempty: 真的只能求穩定118F 12/15 06:59
hatemachine: 有!我本人。面對、處理、接受、放下。119F 12/15 23:25
bern: 嗯 說憂鬱症太沉重 一旦覺得他是病 就很難脫離 只會說是情緒120F 12/16 01:18
bern: 比較低潮 當你已經能夠練習排解 比較低潮的情緒後 就沒問題
bern: 了 不過真的要好幾年 我的情緒低潮 大概四年多 每天早上滿懷
bern: 希望 晚上又開始低潮 日復一日 一開始真的很絕望 到第三年
bern: 低潮的強度更強 但渡過了 平常心看待 就好了 不吃藥 比起藥
bern: 物 我還是更相信我自己 畢竟是情緒 渡過了 就沒問題
bern: 我也是交感神經失調 偶發焦慮症
bern: 焦慮症真的很可怕 但 請相信自己 生命絕對不會給你 你過不去
bern: 的難關 透過呼吸 一切會好很多的 或是多看看靈性成長的資料
bern: 會讓你充滿希望!
pigo: 我是輕度 時而發作不想工作 醫生說這是長期抗戰130F 12/16 03:40

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