※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-10-29 13:18:40
看板 BabyMother
作者 標題 [懷孕] 請問37週開始練習擠母奶一天擠幾次?
時間 Wed Oct 28 17:37:48 2020
明明是看醫生說可以擠的才上來發問
結果被一堆人罵還被噓……很無奈
有試過確實有奶也不會宮縮不舒服
不知道為什麼大家如此反彈囧
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爬過文了只找到一篇試擠心得
不過估狗了老半天
也沒找到詳細的一天擠幾次的文
要像生產後四小時就擠一次嗎
還是一天練習一次就好呢
自己有試擠過沒有任何宮縮不舒服
不過一次只擠了五滴就休息了
在想要不要擠多一點或增加頻率
謝謝
--
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→ : 呃 不用練習吧1F 10/28 17:39
推 : 不要練2F 10/28 17:41
→ : 不要練習，可能引發宮縮3F 10/28 17:41
推 : 不用擠啦，給寶寶吸即可4F 10/28 17:42
推 : 找不到文不就表示不多人這麼做嗎…？為什麼要先練習5F 10/28 17:42
→ : 啊…？
→ : 啊…？
推 : 我完全沒有做這件事..7F 10/28 17:47
推 : 把哺乳衛教文章看熟比較重要。奶是給寶寶喝的，不一8F 10/28 17:55
→ : 定要經過奶瓶或集乳器。有需要可以站內信我，我教妳
→ : ^^。
→ : 定要經過奶瓶或集乳器。有需要可以站內信我，我教妳
→ : ^^。
推 : 練這個幹嘛呢？有奶沒奶到時候才見真章，根本沒法練11F 10/28 17:57
→ : ，還會宮縮，何必呢？
→ : ，還會宮縮，何必呢？
推 : 為什麼要擠？13F 10/28 17:57
推 : 這個不用先練吧，就算沒宮縮也沒太大意義呀（？）14F 10/28 17:58
→ : 還太早了吧！萬一宮縮很危險，衛教也沒這樣教啊15F 10/28 17:58
推 : 覺得可以先做功課找泌乳師比較快~16F 10/28 18:01
→ : 我以前有擠，後來的確母奶超順利。但我也是孕後期三17F 10/28 18:01
→ : 個月就卵磷脂有在吃。
→ : 我當初沒有固定時間擠，就偶爾想到或洗完澡就會練
→ : 習一下手勢。有分泌物出來就停止。
→ : 個月就卵磷脂有在吃。
→ : 我當初沒有固定時間擠，就偶爾想到或洗完澡就會練
→ : 習一下手勢。有分泌物出來就停止。
推 : 應該不用擠吧？！21F 10/28 18:06
推 : 不用擠，到時候衛教師都會教，而且會直接是親餵喔22F 10/28 18:08
系金ㄟ～婦產科名醫：懷孕37週請立刻擠奶 準媽媽快開始練習 | ETtoday親子新聞 | ETtoday新聞雲
![[圖]]()
很多孕媽咪不知道，寶寶生出來以後，奶水要勤著催、奶才會來，但產後的虛弱、孩子的哭聲，已經快把媽媽整瘋了，還得日夜不停地想辦法擠奶，要是奶量一直上不來，心理跟生理的壓力，可是大到讓媽媽照三餐崩潰。(焦糖綠玫瑰caramelgreen,懷孕,親子,母嬰,林思宏,禾馨) ...
![[圖]](https://cdn2.ettoday.net/images/52/d52742.jpg)
→ : 林思宏醫生有建議37週就可以開始練習了24F 10/28 18:09
推 : 雖然是這樣，但可以不用XD25F 10/28 18:13
→ : 沒練習26F 10/28 18:17
推 : 認真吃卵磷脂比較重要~27F 10/28 18:18
推 : 我當初是洗澡的時候稍微擠一下，確定有初乳，產後28F 10/28 18:24
→ : 親餵很順利，但這非絕對相關
→ : 親餵很順利，但這非絕對相關
推 : 真的不用練習，能休息就好好休息，生出來有得忙的XD30F 10/28 18:25
→ : 37週開始擠，萬一擠不出來徒增憂鬱呢？擠出來一點點31F 10/28 18:26
→ : 要冷凍嗎？
→ : 要冷凍嗎？
推 : 我有擠，洗完澡後拿集乳針筒收集，一天一次，小孩出33F 10/28 18:30
→ : 生可以直接給初乳，後來哺乳非常順利。
→ : 擠個幾滴讓乳房做準備就可以了
→ : 生可以直接給初乳，後來哺乳非常順利。
→ : 擠個幾滴讓乳房做準備就可以了
推 : 我38週後每天洗澡後擠5ml36F 10/28 18:33
→ : 這是要練什麼....我到底看了什麼？37F 10/28 18:38
→ : 沒有擠一樣哺乳順利，如果該做的都做了，母乳知識也38F 10/28 18:42
→ : 都正確，不差這點時間，有沒有奶都是運氣啦～
→ : 都正確，不差這點時間，有沒有奶都是運氣啦～
→ : 不要擠，因為擠奶刺激宮縮，孩子能留到40週生發育比40F 10/28 18:43
→ : 較好。
→ : 較好。
→ : 這醫生的文章我也看過，原本大寶就全親餵算是奶量充42F 10/28 18:46
→ : 沛，第二胎時有想說是不是先擠，這樣我自己休息時也
→ : 可以讓寶寶一出生就喝到母奶，衛教時詢問護理師，他
→ : 婉拒了，表示該醫院嬰兒室不接受產前母乳，原因有以
→ : 下，怕保存不當、產前母乳成分不如初乳、沒必要，若
→ : 有這需求的，要先問～
→ : 沛，第二胎時有想說是不是先擠，這樣我自己休息時也
→ : 可以讓寶寶一出生就喝到母奶，衛教時詢問護理師，他
→ : 婉拒了，表示該醫院嬰兒室不接受產前母乳，原因有以
→ : 下，怕保存不當、產前母乳成分不如初乳、沒必要，若
→ : 有這需求的，要先問～
推 : 我第一胎是37週後每天晚上洗完澡坐下來擠，到40週48F 10/28 18:47
→ : 才破水生哦！如過你擠了會非常不舒服可以不用勉強
→ : ，但我自己因為這樣產後第二天就可以用電腦擠乳器
→ : 真的輕鬆很多，奶量也很夠～
→ : 才破水生哦！如過你擠了會非常不舒服可以不用勉強
→ : ，但我自己因為這樣產後第二天就可以用電腦擠乳器
→ : 真的輕鬆很多，奶量也很夠～
→ : 至於純練習我是覺得不差這點時間，產後擠到你不要不52F 10/28 18:47
→ : 要的...
→ : 要的...
推 : 我是固定自己手擠大概20-30分鐘用空針筒吸起來然54F 10/28 18:55
→ : 後冰冷凍庫，生產時帶去醫院。但如果你本身宮縮就
→ : 很頻繁好像不建議37週開始擠，總之還是要視自身狀
→ : 況來評估哦！
→ : 後冰冷凍庫，生產時帶去醫院。但如果你本身宮縮就
→ : 很頻繁好像不建議37週開始擠，總之還是要視自身狀
→ : 況來評估哦！
推 : 我擠完隔天就去醫院待產了....別亂擠啊啊啊58F 10/28 18:56
推 : 好奇 沒奶要怎麼練習？怎麼知道擠得對不對？59F 10/28 19:10
推 : 要練習嗎？60F 10/28 19:12
推 : 不要擠 出生後會讓你擠到不要不要61F 10/28 19:13
→ : 我生完才學呢，可以先找好手擠奶教學影片，但練習好62F 10/28 19:13
→ : 像沒必要，沒奶擠不出來啊
→ : 像沒必要，沒奶擠不出來啊
→ : 又是看網路文章亂學哦64F 10/28 19:17
噓 : 提前練習是什麼概念？65F 10/28 19:29
推 : 幹嘛練？我就親餵和用電動擠奶器 餵到小孩快兩歲才66F 10/28 19:32
→ : 停 不會手擠奶 那本來就沒有多必要學啊
→ : 停 不會手擠奶 那本來就沒有多必要學啊
推 : 為啥要提前吃苦68F 10/28 19:34
推 : 兩胎都沒有，也是順利啊69F 10/28 19:35
推 : 看過衛教說這樣可能會變催生 如果是醫生認為要剖腹70F 10/28 19:37
→ : 的狀況更則不建議欸...
→ : 的狀況更則不建議欸...
推 : 沒有練習+1手擠奶很簡單，整體哺乳計畫才是需要花72F 10/28 19:37
→ : 時間的事
→ : 時間的事
→ : 而且我不知道禾馨幹嘛講37週擠到宮縮無所謂 前不74F 10/28 19:38
→ : 久才有人說到 39－41週出生對寶寶才最好 有些國
→ : 家甚至如無不得已原因 不到39週不給催生 然後台
→ : 灣醫師鼓勵37週想辦法盡量把自己搞到宮縮....
→ : 我的小孩38週剖腹出生 正因為第一聲哭聲略小 就被
→ : 醫師抓去躺一個禮拜加護病房 只能說 診所就是診所
→ : 很多地方就是會比較無所謂吧
→ : 小孩就算喝到一兩天配方奶 到底是會怎樣？寧可提
→ : 早把他弄出來 只為確保他完全不碰配方奶！ 根本
→ : 本末倒置吧！
→ : 久才有人說到 39－41週出生對寶寶才最好 有些國
→ : 家甚至如無不得已原因 不到39週不給催生 然後台
→ : 灣醫師鼓勵37週想辦法盡量把自己搞到宮縮....
→ : 我的小孩38週剖腹出生 正因為第一聲哭聲略小 就被
→ : 醫師抓去躺一個禮拜加護病房 只能說 診所就是診所
→ : 很多地方就是會比較無所謂吧
→ : 小孩就算喝到一兩天配方奶 到底是會怎樣？寧可提
→ : 早把他弄出來 只為確保他完全不碰配方奶！ 根本
→ : 本末倒置吧！
噓 : 沒必要84F 10/28 19:47
推 : 我覺得本意也不是要把小孩提早拉出來，擠個幾滴讓85F 10/28 19:48
→ : 自己身體跟大腦提前適應即將要泌乳而已吧，而且3
→ : 2週開始其實就會有宮縮不論是否有刺激乳房呀，如
→ : 果原Po 有覺得不適應該就會立刻停止也不會上來Po
→ : 文發問了吧
→ : 自己身體跟大腦提前適應即將要泌乳而已吧，而且3
→ : 2週開始其實就會有宮縮不論是否有刺激乳房呀，如
→ : 果原Po 有覺得不適應該就會立刻停止也不會上來Po
→ : 文發問了吧
推 : 提前練習幹嘛？生完護理師會教妳怎麼擠啊90F 10/28 19:48
推 : 記得當時衛教有說可以擠，自己是每天洗澡的時候擠91F 10/28 20:11
→ : 個幾下當作練習
→ : 個幾下當作練習
→ : 沒有這個必要93F 10/28 20:29
噓 : 第一次聽到還沒生就在擠奶的...94F 10/28 20:35
推 : 我37週開始練習擠，每天睡前擠5ml冷凍起來，宮縮是95F 10/28 20:36
→ : 還好，小孩39+4才出來，現在擠乳超順
→ : 還好，小孩39+4才出來，現在擠乳超順
推 : 提前擠奶確實會導致宮縮 程度因人而異 有人比較厲97F 10/28 20:49
→ : 害 有人還好 但提前練習手擠奶對哺乳根本不是必
→ : 要的 幹嘛要做可能導致宮縮的事呢
→ : 害 有人還好 但提前練習手擠奶對哺乳根本不是必
→ : 要的 幹嘛要做可能導致宮縮的事呢
→ : 可能想早點卸貨(?100F 10/28 20:53
推 : ...不需要練習吧 記得懷孕後期的脹奶與生產完後的感101F 10/28 21:38
推 : 傻眼 誰說要102F 10/28 21:39
※ 編輯: sindy1988 (101.137.207.184 臺灣), 10/28/2020 21:43:09推 : 兩胎懷孕都沒有擠 生完也順利產奶 現在還不如多睡多103F 10/28 21:43
→ : 休息 產後定時擠奶真的蠻累的QQ
→ : 休息 產後定時擠奶真的蠻累的QQ
推 : 產後有很多機會練習不用怕105F 10/28 22:05
推 : 懷孕時的胸部跟產後是不同的東西……沒有經驗的話很106F 10/28 22:11
→ : 難在產前就開始擠吧？擠的話是從底部整個往乳頭方向
→ : 用力，不只是擠乳頭而已…當初為了敢時間練就了15分
→ : 鐘手擠軟奶的功夫，然後6m的時候手就廢了
→ : 難在產前就開始擠吧？擠的話是從底部整個往乳頭方向
→ : 用力，不只是擠乳頭而已…當初為了敢時間練就了15分
→ : 鐘手擠軟奶的功夫，然後6m的時候手就廢了
推 : 樓上有些回覆可以不用這麼酸，各自有各自的立場，110F 10/28 22:22
→ : 大家都同為人母，學會接受跟自己不同的聲音及看法
→ : 很難嗎？PTT應該不是ㄧ言堂吧？
→ : 大家都同為人母，學會接受跟自己不同的聲音及看法
→ : 很難嗎？PTT應該不是ㄧ言堂吧？
推 : 常常看到有媽媽剛生產完擠不出奶而沮喪，看醫生寫113F 10/28 22:26
→ : 的書說先練習擠奶，奶量會衝比較快，覺得先練習，也
→ : 沒不舒適，應該是好事啊！
→ : 的書說先練習擠奶，奶量會衝比較快，覺得先練習，也
→ : 沒不舒適，應該是好事啊！
推 : 再認真回覆原po，妳如果已經能擠出幾滴其實就夠了116F 10/28 22:49
→ : ，每天洗澡時稍微擠一下就好，不需要太頻繁，要好
→ : 好把握孩子生出來前享受自己的時間啊！另外，如果
→ : 妳很希望能餵母奶甚至是全親餵，以妳目前已經有分
→ : 泌乳汁而且能擠出來的狀況，是非常有機會順利哺乳
→ : 的！在產後病房的時候可以多請護理師幫忙！
→ : ，每天洗澡時稍微擠一下就好，不需要太頻繁，要好
→ : 好把握孩子生出來前享受自己的時間啊！另外，如果
→ : 妳很希望能餵母奶甚至是全親餵，以妳目前已經有分
→ : 泌乳汁而且能擠出來的狀況，是非常有機會順利哺乳
→ : 的！在產後病房的時候可以多請護理師幫忙！
推 : 天啊閒不夠忙嗎？還沒生就放鬆過日子吧！之前妳不學122F 10/28 23:12
→ : 都難
→ : ＊之後
→ : 都難
→ : ＊之後
推 : 我也是有提前練習擠的媽媽，每天擠一次，一天大概擠125F 10/28 23:16
→ : 得出3-5cc，用針筒蒐集冷凍起來，擠的時候有宮縮感
→ : 但還是放到40週才催生，產後母乳超級順利，卵磷脂什
→ : 麼的都沒吃，也沒在忌口還是餵到現在了，提前練習我
→ : 自己覺得好處是手感很快就抓到了，遇到塞奶很快就能
→ : 自己排除了，然後寶寶雖然親餵我還是在親餵之間多擠
→ : 一些出來儲備兼衝奶量，現在10個月還是奶量非常充沛
→ : ，沒有為母乳煩惱過。
→ : 得出3-5cc，用針筒蒐集冷凍起來，擠的時候有宮縮感
→ : 但還是放到40週才催生，產後母乳超級順利，卵磷脂什
→ : 麼的都沒吃，也沒在忌口還是餵到現在了，提前練習我
→ : 自己覺得好處是手感很快就抓到了，遇到塞奶很快就能
→ : 自己排除了，然後寶寶雖然親餵我還是在親餵之間多擠
→ : 一些出來儲備兼衝奶量，現在10個月還是奶量非常充沛
→ : ，沒有為母乳煩惱過。
推 : 覺得不用先擠，這文章我第一胎產前看過，那時候為了133F 10/28 23:28
→ : 哺乳做不少功課，也想過試試看。不過不好擠也不舒服
→ : ，倒不如產後正確追奶，我產後追奶到全母乳，上班擠
→ : 奶在家親餵，後來無痛斷奶，都滿順利，其實不差那三
→ : 週
→ : 哺乳做不少功課，也想過試試看。不過不好擠也不舒服
→ : ，倒不如產後正確追奶，我產後追奶到全母乳，上班擠
→ : 奶在家親餵，後來無痛斷奶，都滿順利，其實不差那三
→ : 週
→ : 生完再開始138F 10/28 23:50
推 : 我產後才學，哺乳之路蠻順利的，所以不用急139F 10/29 00:27
推 : 不用練習140F 10/29 00:53
噓 : 滑了一下，明明很少人噓啊有問題去問你那個說可以141F 10/29 01:20
→ : 擠的醫生啊......
如果依樓上的標準才能發文 這個板至少三分之一的文章都不能發問了吧→ : 擠的醫生啊......
※ 編輯: sindy1988 (101.137.207.184 臺灣), 10/29/2020 02:07:00
推 : 我37週開始睡前擠乳，用針筒蒐集冰冷凍，小孩還是143F 10/29 03:16
→ : 待到41週不想出來，親餵到小孩18個月自然離乳
→ : 待到41週不想出來，親餵到小孩18個月自然離乳
推 : 我的生產醫院有提供產前擠乳的衛教資訊，有興趣可以145F 10/29 08:13
→ : 站內信給我
→ : 站內信給我
推 : 沒唸書卻好多指責原PO的人...我在產房工作，我們護147F 10/29 09:15
→ : 理長是母乳協會的，只要沒有不舒服，的確37週洗澡
→ : 時可以擠奶讓乳腺疏通好嗎！
→ : 理長是母乳協會的，只要沒有不舒服，的確37週洗澡
→ : 時可以擠奶讓乳腺疏通好嗎！
推 : 推原Po，有疑慮的版友們可以去搜尋IBCLC的影片衛教150F 10/29 09:31
→ : ，是真的有37週擠奶練習這件事，但當然是看個人情況
→ : ，做也好不做也好，就是一個討論呀，不會因此變成
→ : 自己也一定必要，大家還是放寬心啦～相信原Po沒有強
→ : 迫大家一起的意思
推 : 附上一下我看的yt頻道，好奇的版友歡迎一起看看唷Su
→ : nny huang ibclc，內容很好～
→ : ，是真的有37週擠奶練習這件事，但當然是看個人情況
→ : ，做也好不做也好，就是一個討論呀，不會因此變成
→ : 自己也一定必要，大家還是放寬心啦～相信原Po沒有強
→ : 迫大家一起的意思
推 : 附上一下我看的yt頻道，好奇的版友歡迎一起看看唷Su
→ : nny huang ibclc，內容很好～
推 : 不是奶水本來就會自己流出來嗎@@我當時超怕奶水很157F 10/29 10:45
→ : 營養又濕熱長細菌，提早試用溢乳墊XD
→ : 營養又濕熱長細菌，提早試用溢乳墊XD
推 : 每人狀況不同建議問幫自己產檢的醫生，我懷二寶時159F 10/29 11:41
→ : 親餵會輕微宮縮，但也有人可以餵到生產。
→ : 親餵會輕微宮縮，但也有人可以餵到生產。
推 : 前天看診林芯伃醫師也說後期可以練習擠母奶161F 10/29 11:49
推 : 不用在意 這版不懂母奶不學習新知 又愛嗆人的很多162F 10/29 13:08
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