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之前有去上洪泰雄老師的課，上次上課的地點是在台大
最近看到來信要在致理大學開課了

35921的飲食方法真的滿有效的
雖然不會像吃減肥藥那樣短時間有效果

但是我半年後也有瘦了5kg
連我臉上滿滿的痘痘也退去了

老師說因為健康吃體質有改善自然痘痘就會不在長了

35921的口訣我一直記到現在

3 就是一天只吃3餐，先吃蛋白質再吃蔬菜最後吃水果
5 餐與餐之間間隔5小時
9 拒絕消夜誘惑，9點過後不進食
2 每天至少喝2000cc的水
1 每天至少一顆蘋果

大家可以去試看看我覺得1.2個月就滿有感的


想要知道更多的可以去參考老師的課程網站
洪泰雄老師健康飲食法參考





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※ 作者: lilili 時間: 2016-10-04 10:01:24
※ 編輯: lilili 時間: 2016-10-04 10:01:52